Како зауставити ломљење косе: 15 природних лекова

Није баш лако имати добар дан за косу, али суву и оштећену косу чини још тежим за постизање. Ако се питате како зауставити ломљење косе, одговор је једноставан. Испробајте доле наведене природне кућне лекове да вратите косу у здрав облик и учините је меком и сјајном.

Шта је ломљење косе?

Када се осовине ваше косе сломе, што резултира цепањем и краћим праменовима косе, познато је као ломљење косе. До ломљења косе долази обично због сувог власишта и оштећене косе.

Питате се шта вам узрокује пуцање косе? Откријмо.

Зашто ми се коса ломи?

Коса вам се ломи из следећих разлога:

• Недостатак влаге
• Прање косе тврдом водом
• Загрејте косу и сушите косу феном
• Фарбање косе
• Коришћење памучних јастука
• Везивање косе у пешкир после туширања

Нико не жели да им коса буде ломљива и оштећена. У наставку су наведени неки од најбољих природних кућних лекова који вам могу помоћи да се носите са ломљењем косе.

Како природно зауставити ломљење косе

• Витамини

• Кокосово уље

• Рицинус

• Есенцијална уља
• Арганово уље

• Зелени чај

• Маска за косу од јаја
• Алое вера

• Бели лук

• Јабуково сирће

• Авокадо

• Шаргарепа уље

• Уље семенки грожђа

• Сок од лука

• Ши путер

1. Витамини

Витамини Ц, Д3 и биотин изузетно добро делују на побољшање здравља ваше косе (1). Важно је да фоликули длаке добију правилно снабдевање крвљу и исхрану како би ваша коса била у доброј форми.

Витамин Ц игра значајну улогу у производњи колагена, који је основа за стварање крвних судова. Док витамин Д3 помаже у производњи компоненте која чини вашу косу, зване кератин, биотин је неопходан за раст косе, а утврђено је да његов недостатак узрокује огромно опадање косе (2).

Ове витамине можете укључити у свакодневну исхрану конзумирањем агрума, јаја, сира и лиснатог поврћа. Такође можете узимати додатне додатке за ове витамине након консултација са лекаром.

2. Кокосово уље

Кокосово уље је природна хидратантна крема која помаже у спречавању губитка протеина из косе. Лауринска киселина у уљу даје му антифунгална својства, која штите косу од гљивичних инфекција попут перути (3). Ова својства помажу у спречавању ломљења косе.

Требаћеш

• 1 / 2-1 кашика кокосовог уља (у зависности од дужине ваше косе)
• Туш капа

Шта треба да урадите

1. Нежно умасирајте кокосово уље у власиште и прстима га распоредите по целој коси.
2. Покријте косу капом за туширање и оставите да делује 2-3 сата или преко ноћи.

Колико често то треба да радите

Урадите то најмање једном недељно.

3. рицинусово уље

Рицинолеинска киселина у рицинусовом уљу помаже у повећању циркулације крви у вашем скалпу. То заузврат храни и јача косу и спречава ломљење (4).

Требаћеш

• 1 кашика рицинусовог уља
• 1 кашика кокосовог уља или маслиновог уља

Шта треба да урадите

1. Помијешајте једнаке порције рицинусовог уља и носача попут кокосовог или маслиновог уља.
2. Умасирајте ову смешу у кожу главе и дуж целе косе.
3. Оставите да делује 1 до 2 сата и исперите га благим средством за чишћење.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 1 до 2 пута недељно.

4. Есенцијална уља

а. Есенцијално уље слатког бадема

Есенцијално уље слатког бадема може помоћи вашој коси да врати изгубљени сјај и дебљину. Садржи корисна једињења попут олеинске киселине и линолне киселине која помажу у одржавању равнотеже метаболизма липида, што може нахранити косу и заштитити је од даљег оштећења и ломљења (5), (6).

Требаћеш

• 2-3 капи есенцијалног уља бадема
• 1 / 2-1 кашика било којег носача уља (кокосово или маслиново уље)

Шта треба да урадите

1. Помешајте есенцијално уље бадема са носачем по вашем избору.
2. Нежно умасирајте ову смешу у кожу главе и косу.
3. Оставите да делује 1 до 2 сата, а затим их исперите добрим шампоном.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном недељно.

б. Есенцијално уље камилице

Есенцијално уље камилице испољава хидратантна и противупална својства (7), (8). Ова својства могу помоћи у лечењу упаљеног власишта и суве и оштећене косе. Такође је против гљивица и може спречити инфекције власишта изазване гљивицама.

Требаћеш

• 3-4 капи есенцијалног уља камилице
• 1 / 2-1 кашика било којег носача уља (кокосово или маслиново уље)

Шта треба да урадите

1. Помешајте есенцијално уље камилице са носачем по вашем избору.
2. Нанесите ову смешу на кожу главе и косу и оставите да делује сат времена.
3. Оперите смешу благим шампоном.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута недељно.

5. Арганово уље

Арганово уље богат је извор витамина А, Ц и Е и има антиоксидативна својства (9), (10), (11). Може вам заштитити косу од оштећења и ломљења. Такође садржи линолну киселину и омега-6 масне киселине, чије присуство одржава косу влажном и здравом.

Требаћеш

4-5 капи 100% аргановог уља

Шта треба да урадите

1. Узмите неколико капи аргановог уља у дланове и истрљајте их.
2. Нанесите га директно на кожу главе и косу.
3. Оперите косу након 1 или 2 сата. Такође можете оставити уље преко ноћи.

Колико често то треба да радите

Нанесите арганово уље на косу 1 до 2 пута сваке недеље.

6. Зелени чај

Зелени чај садржи катехине који имају антиоксидативна својства и подстичу раст косе (12), (13). Такође поседује антифунгална и антиинфламаторна својства (14). Дакле, зелени чај може заштитити ваше власиште од инфекција и спречити стањивање косе.

Требаћеш

• 1/2 кашике зеленог чаја у праху
• 1 кашика кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Помешајте зелени чај у праху са кокосовим уљем.
2. Нанесите ову пасту на кожу главе и косу и оставите је да делује 10 минута.
3. Оперите косу хладном водом.
4. Такође можете да конзумирате зелени чај.

Колико често то треба да радите

Користите ову маску за косу најмање једном недељно.

7. Маска за косу од јаја

Бељаци су богат извор протеина (15). Користе се како би коса била здрава, мекана и без ломљења. Показују значајна антиоксидативна и противупална својства (16). Ове активности могу заштитити косу и власиште од упала и оштећења.

Требаћеш

• 2 беланца
• 2 кашике маслиновог уља
• 1 шоља млека
• Неколико капи лимуновог сока

Шта треба да урадите

1. У посуду помешајте беланца, маслиново уље, млеко и лимунов сок.
2. Нанесите ову смешу на кожу главе и косу и оставите да делује 30 минута.
3. Оперите косу благим средством за чишћење.
4. Као алтернативу можете користити и цела размућена јаја.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2 до 3 пута сваког месеца.

8. Алоја Вера

Алое вера гел је прилично популаран због својих благодати коже и косе. Ово је углавном због његових хидратантних, антиинфламаторних, фотопротективних и антифунгалних својстава (17), (18), (19). Алое вера вам може помоћи у одржавању власишта без перути и спречити ломљење косе, а такође и вратити пХ ваше косе.

Требаћеш

• 1/2 кашике гела алое вере
• 1/2 кашике бадемовог уља

Шта треба да урадите

1. Помијешајте једнаке порције гела алое вере и бадемовог уља.
2. Нанесите ову мешавину на цело кожу главе и косу.
3. Оставите да делује 20-30 минута и исперите са мало воде.
4. Такође можете нанети гел алое вере директно да бисте одржавали косу.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 2 пута недељно.

9. Бели лук

Ваша коса се углавном састоји од кератина. Бели лук је богат извор сумпора који делује као грађевински блок кератина. Такође има антифунгална и антиоксидативна својства (20), (21), (22). Тако бели лук може заштитити власиште и косу од ломљења и гљивичних инфекција.

Требаћеш

• 6-7 каранфилића белог лука
• 100 мл кокосовог или маслиновог уља

Шта треба да урадите

1. Каранфилиће белог лука уситните и ставите у посуду са кокосовим или маслиновим уљем.
2. Чувајте ово на хладном и сувом месту око недељу дана.
3. Нанесите га на косу и кожу главе.
4. Исперите га након сат времена или тако некако.

Колико често то треба да радите

Нанесите ово уље најмање једном недељно.

10. Јабуково сирће

Поремећени пХ може довести до тога да ваша коса постане сува и оштећена. Јабуков сирћет (АЦВ) помаже у уравнотежењу пХ вашег власишта због присуства сирћетне киселине у њему. Сирћетна киселина такође помаже у одржавању косе меком, чиме спречава ломљење. Такође, АЦВ је антимикробно и антимикотично (23), (24). Ова својства могу помоћи у задржавању инфекција власишта.

Требаћеш

• 1 кашика јабуковог сирћета
• 2 шоље воде

Шта треба да урадите

1. У две шоље воде додајте кашику јабуковог сирћета и добро измешајте.
2. Користите ово решење за испирање косе након шампонирања.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном недељно.

11. Авокадо

Хранљива својства авокада су због присуства витамина и минерала. Ово воће делује као природни регенератор и спречава ломљење и оштећење косе. Авокадо је такође богат извор омега-3 масних киселина (25). Прилично су важни за здраву и сјајну косу.

Требаћеш

• 1/2 авокада (ољуштено)
• 1 жуманце
• 1 кашика путера (по жељи)

Шта треба да урадите

1. Мешајте пулпу од пола авокада са жуманцем да бисте формирали глатку пасту. Можете додати и мало путера.
2. Нанесите ову пасту на влажну косу од корена до врхова.
3. Нежно масирајте власиште овом мешавином неколико минута и оставите да делује најмање 20 минута.
4. Исперите косу и шампон и одржавајте је као и обично.

Колико често то треба да радите

Урадите то најмање два пута месечно.

12. Уље шаргарепе

Уље шаргарепе се добија из семена шаргарепе. Ово уље је богат извор витамина А и Е и бета-каротена који су неопходни за здраву косу. Такође је антибактеријско и антимикотично и има лековита својства (26). Сви ови фактори могу вам помоћи да се носите са сувим власиштем и косом склоном ломљењу.

Требаћеш

• 6-7 капи уља шаргарепе
• Уље за ношење попут маслиновог или кокосовог уља (опционо)

Шта треба да урадите

1. Узмите око 6 до 7 капи шаргарепског уља и нанесите га директно на кожу главе и косу.
2. Можете и да мешате уље шаргарепе са било којим носачем и нанесете га на косу.
3. Оставите га да делује 1 до 2 сата пре него што га оперете.

Колико често то треба да радите

Урадите то најмање једном недељно.

13. Уље грожђа

Уље грожђа је један од најбољих начина за одржавање влажности косе без тежине. То је зато што је много лакши од већине тамошњих уља. Такође је богат антиоксидантима и витамином Е (27), (28). Дакле, може вам помоћи да ојачате косу и спречите ломљење.

Требаћеш

2-3 кашичице уља грожђа

Шта треба да урадите

1. Загрејте уље грожђа и њиме нежно масирајте косу и власиште.
2. Покријте главу капом за туширање и пустите да уље делује на вашој коси преко ноћи или 1 до 2 сата.

Колико често то треба да радите

Покушајте са овим третманом једном недељно.

14. Сок од лука

Лук је богат извор сумпора, који је градивни елемент кератина. Отуда лук не само да спречава опадање и ломљење косе већ је чини косу јачом и здравијом. Лук има антифунгална својства и може спречити опадање косе (29), (30).

Требаћеш

• 1/2 кашике сока од лука
• 1/2 кашике кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Помијешајте сок од лука са кокосовим уљем.
2. Нанесите ову смешу на косу, концентришући се на кожу главе.
3. Оставите да делује 20-30 минута пре него што га оперете.

Колико често то треба да радите

Урадите то најмање једном недељно.

15. Карите маслац

Схеа маслац се може користити као природна алтернатива вашем уређају. Његова хидратантна и протуупална својства осигуравају здраво власиште и косу (31). Високо хидратантна својства схеа маслаца штите косу од ломљења и даљег оштећења.

Требаћеш

1 кашичица схеа путера

Шта треба да урадите

1. Узмите кашичицу схеа путера и трљајте га између дланова док се не отопи.
2. Нанесите га на косу прстима.

Колико често то треба да радите

Схеа маслац можете користити кад год вам се коса учини превише сувом и неуредном.

Користите ове лекове како бисте зауставили ломљење косе. Ево неколико савета које можете следити да бисте у потпуности спречили овај проблем.

Превентивни савети

• Редовно подшишавајте косу.
• Избегавајте свакодневно сушење и пеглање косе.
• Не чешљајте косу кад је мокра.
• Немојте често мењати боју косе или тражите природну алтернативу ако то планирате.
• Свако мало масирајте косу и власиште добрим уљем.
• Користите хидратантни регенератор да ваша коса буде добро влажна.
• Не перите косу свакодневно јер је можете оштетити и осушити.
• Придржавајте се здраве исхране која се састоји од свежег воћа, поврћа, рибе, немасног меса и пуно течности.

Посаветујте се са својим лекаром ако се симптоми не побољшају променама у нези и другим мерама кућне неге. У међувремену, ови једноставни третмани или промене могу помоћи у смањењу лома.

Третман за ломљење косе

• Користите амонијум би-сулфат крем релаксере који најмање оштећују косу.
• Користите кондиционе шампоне и хидратантне регенераторе са састојцима који ће заштитити косу. Такви састојци који везују влагу укључују натријум ПЦА, глицерин, пантенол, хитосан, диметикон и / или силикон.

Мало бриге и труда све што вам је потребно да бисте спречили ломљење косе и одржали косу без заплетања. Пратећи овде наведене лекове, сачуваћете косу од даљег оштећења, а такође и поправити штету која је већ направљена. Крените и започните путовање ка лепој и здравој коси.

Одговори стручњака на питања читалаца

Која медицинска стања могу проузроковати ломљење косе?

Ако имате лупус, шансе да вам коса постане ломљива и пукне су прилично велике. Они који имају рак, проблеме са штитном жлездом и болестима хипофизе такође имају већу вероватноћу да оштете косу и падну.

Која је најбоља маска за косу за заустављање ломљења?

Иако вам сви лекови у овом чланку могу дати ефикасне резултате, маска од јаја је најбоља. Маску за косу од авокада можете испробати и за јачу и здравију косу.

Да ли су лимуни добри или не за заустављање ломљења косе?

Лимуни, када се користе неразређени, изузетно су кисели и могу вам скинути косу са природних уља. То може довести до суве, ломљиве косе која је склона ломљењу. Према томе, превише лимуна није добро за вашу косу.

31 извор

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Исхрана жена са проблемом губитка косе током периода менопаузе, Преглед менопаузе, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4828511/

• Ниво биотина у серуму код жена које се жале на губитак косе, Међународни часопис за трихологију, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4989391/

• Ефекат минералног уља, сунцокретовог уља и кокосовог уља на спречавање оштећења косе, Јоурнал оф Цосметиц Сциенце, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12715094

• Етнофармаколошко истраживање домаћих лекова који се користе за лечење косе и власишта и њихових метода припреме на Западној обали Палестине, БМЦ комплементарна и алтернативна медицина, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5499037/

• Индијске лековите биљке: За негу косе и козметику, Светски часопис за фармацеутске науке.

  хттпс://ввв.ацадемиа.еду/9066861/Индиан_медицинал_плантс_Фор_хаир_царе_анд_цосметицс

• Индијске лековите биљке које се користе у козметици за негу косе: Кратки преглед, Пхармацогноси Јоурнал.

  хттп://ввв.пхцогфирст.цом/ситес/дефаулт/филес/Индиан%20Медицинал%20Плантс%20Усед%20ин%20Хаир%20Царе%20Цосметицс.пдф

• Камилица: Биљни лек из прошлости са светлом будућношћу, Мол Мед Репорт, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2995283/

• Екстракција, карактеризација, стабилност и биолошка активност флавоноида изолованих из цветова камилице, молекуларна и ћелијска фармакологија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2809371/

• Активација МИТФ-а од аргановог уља доводи до инхибиције експресије тирозиназе и допахром-таутомеразе у ћелијама меланома Б16 на мишју, комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3723062/

• Докази о хиполипемиантним и антиоксидативним својствима аргановог уља добијеног из аргановог дрвета (Арганиа спиноса), Цлиницал Нутритион (Единбург, Шкотска), Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/15380909

• Козметика за косу: преглед, Међународни часопис за трихологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4387693/

• Ефекти полифенолних једињења чаја на губитак косе код глодара, Часопис Националног лекарског удружења, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2569505/

• Побољшање раста људске косе ин витро помоћу епигалокатехин-3-галата (ЕГЦГ) зеленог чаја, Фитомедицина, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17092697

• Антифунгална активност листова зеленог чаја (Цамеллиа синенсис Л.) узоркованих у различито време жетве, Пхармацогноси Магазине.

  хттп://ввв.пхцог.цом/артицле.асп?иссн=0973-1296;иеар=2009;волуме=5;иссуе=20;спаге=437;епаге=440;ауласт=Аладаг

• Антиоксидативна активност пептида добијених из протеина беланчевина ензимском хидролизом, Јоурнал оф Фоод Протецтион, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/15453585

• Противупални ефекти беланчевина у комбинацији са халкантхитом у БВ2 микроглији стимулисаним липополисахаридом инхибицијом сигналних путева НФ-κБ, МАПК и ПИ3К / Акт, Међународни часопис за молекуларну медицину, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/23128312

• Процена нутритивних и метаболичких ефеката алое вере, Биљна медицина: биомолекуларни и клинички аспекти. 2. издање, Национални центар за информације о биотехнологији.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК92765/

• Алое вера: Потенцијални кандидат за управљање здрављем модулацијом биолошких активности, Прегледи фармакогнозије, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4557234/

• Антифунгална активност лишћа Алое вере, Фитотерапиа, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17336466

• Комбинација локалног гела од белог лука и креме од бетаметазон валерата у лечењу локализоване алопеције ареата: двоструко слепа рандомизирана контролисана студија, Индиан Јоурнал оф Дерматологи, венереологи анд лепрологи, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17314444

• Биолошка својства белог лука и органских сумпорних једињења изведених из белог лука, Еколошка и молекуларна мутагенеза, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/19253339

• Антимикробно дејство белог лука (Аллиум сативум), Недавни патенти о откривању антиинфективних лекова, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/19929845

• Антимикробна активност јабуковог сирћета против Есцхерицхиа цоли, Стапхилоцоццус ауреус и Цандида албицанс; смањивање експресије цитокина и микробних протеина, Научни извештаји, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5788933/

• Кућни лек за аутентичност јабуковог сирћета тврди: антибактеријска, антифунгална, антивирусна својства и аспект цитотоксичности. Истраживање природних производа, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттп://ввв.азтецнм.гов/сениор-цоммунити/нутритион/АпплеЦидерВинегар.пдфхттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/29224370

• Имају састав авокада и потенцијалне здравствене ефекте. Критички прегледи у науци о храни и исхрани, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/23638933

• Нове тврдње о есенцијалном уљу дивље шаргарепе (Дауцус царота субсп. Царота), комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4769755/

• УЉЕ СЕМЕНА ГРОЖЂА: ОД ОТПАДА ОД ВИНАРА ДО КОЗМЕТИЧКОГ ПРОИЗВОДА ДОДАТОГ ВРЕДНОСТИ, Ацадемиа.

  хттпс://ввв.ацадемиа.еду/31008704/ГРАПЕ_СЕЕД_ОИЛ_ФРОМ_А_ВИНЕРИ_ВАСТЕ_ТО_А_ВАЛУЕ_АДДЕД_ЦОСМЕТИЦ_ПРОДУЦТ-А_РЕВИЕВ

• Једињења уља семенки грожђа: биолошка и хемијска дејства на здравље, исхрану и увид у метаболизам, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4988453/

• Изолација алицепина, новог антимикотичног пептида из луковица лука (Аллиум цепа), Јоурнал оф Пептиде Сциенце, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/15113089

• Сок од лука (Аллиум цепа Л.), нови локални третман за алопецију ареата. Јоурнал оф Дерматологи, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12126069

• Ефекти локалне и дијететске употребе схеа путера на животиње, Амерички часопис за животне науке, РесеарцхГате.

  хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/277021242_Еффецтс_оф_топицал_анд_диетари_усе_оф_схеа_буттер_он_анималс