Јога

Да ли сте икада чули за 108 поздрава сунцу? Ово је моћна јога која вас одржава ментално и физички детоксикованим. Овде научите 108 суриа намаскар и његове предности.

Већина нас је толико забринута због масноће у телу да заборављамо приметити масноћу на лицу. Јога лица ће вам помоћи да смањите лице.

Ах, подбухле очи, сви их имамо. Чинимо да изгледамо као зомбији. Они долазе и одлазе по својој вољи, мучећи нас без краја. Узимање у обзир јоге за натечене очи може вам бити од помоћи

Зар често не осећамо да смо постали робови свог седећег начина живота? Шта кажете на вежбање јоге за побољшање имунитета и флексибилности која тешко траје 15 минута

Предности јоге су небројене и она позитивно утиче на вас физички и ментално и ствара савршену хармонију између вашег ума, тела и духа. Овде је све што треба да знате

Ако се питате како да задржите контролу док се опуштате и одржавате нетакнуту равнотежу између пословног и приватног живота, онда је мудар избор разматрање јоге за добро здравље.

Рано старење је трауматично. Досадна кожа и боре угрожавају ваш изглед, чинећи да се осећате слабо и смркнуто. Ево 7 најбољих асана у јоги за спречавање старења које ће вам помоћи.

Људи су друштвене животиње и ако суштински инструмент комуникације смрди, ко би то волео? Узимање у обзир јоге за задах из уста је право решење

Губитак килограма је нови бес широм света. У читавом овом лудилу вежбе јоге дисања нуде јефтино и дугорочно решење за губитак килограма и боље здравље.

Проблеми са кожом постали су прилично чести ових дана, а бављење њима постало је досадан посао. Али да ли сте икада пробали јогу за проблеме са кожом? Изненађени, зар не?

Јога је одједном поново постала бес, не само наказе за фитнес. Јога за лепоту постаје широко усвојено решење за многа стања коже и опште одржавање

Бол у врату није озбиљно стање и може се излечити у року од неколико дана. Да ли сте икада пробали јогу против болова у врату? Крајњи је исцелитељ који олакшава мишиће и олакшава кретање.

Лепа, податна, блистава кожа је оно од чега је направљено савршенство. Да ли сте се икад запитали како лепотице на целулоиду све време блистају сјајну кожу?

Да ли сте икада пробали јога истезање за своје тело? Сви знамо да је истезање добро. Али, шта тачно ради? Олакшава вам укочене мишиће, ублажава напетост у целом телу и помаже вам у вежбању без наношења штете на телу.

Као да одлазак лекару и ињекција да би се излечио проблем није био довољно застрашујући, за већину људи акупунктура је ноћна мора.

Као што сви знамо, јога чини чуда на нашим телима. Изненадићете се када сазнате да то вашу косу може променити из нејасне у прелепу. Погледајте ове позе

Адхо мукха сванасана или поза пса окренутог надоле је средња поза јоге која доноси велики мир и добро здравље. У овом чланку ћемо вам рећи како то учинити и које су то предности.

Зар није фасцинантно летети у ваздуху? Ако је ваш одговор да, ваздушна јога је оно што бисте требали радити. Светлост и подмлађивање, све је то добро. Погледајте испод да бисте сазнали о чему се ради у ваздушној јоги.

Јога мудре нису само део вежбе већ облик духовне праксе за побољшање вашег физичког, менталног и духовног благостања. Не односи се само на увртање и увијање тела у различите облике и позе, већ укључује и неке специфичне мудре постављене током медитација.

Добро здравље је стање потпуног физичког, менталног и духовног благостања особе. Знајте колико је јога корисна за здравље и кондицију. Овде су све позе

Зар јога не делује као најновија модна реч? Много је хипе око тога са истраживањима, предавањима. Али одакле је све почело? Кратка историја јоге је овде

Медитација је лепа техника која вам помаже да живите без стреса и стрепње. Да ли сте икада пробали музику флауте за медитацију? Ако не, крајње је време да испробате

Мермаид Посе изгледа прилично слично врло моћној јоги асани која отвара кукове, Ека Пада Рајакапотасана.

Ако су се равни трбушни мишићи одувек чинили далеким сном, а масивна бутина били су ваши дугогодишњи партнери, онда је јога Денисе Аустин право решење

Ако верујете да вас медитација може усрећити и донети промену у вашем животу, тада верујте свом унутрашњем гласу и идите на то! Са толико хаоса који се дешава у свакодневном животу, постало је изазов остати смирен и задовољан.

Сохам медитација чини да се човек осећа свемогућим и блаженим изнутра. Овде је дато 6 невероватних благодати ове медитације за вођење здравог живота. Гледај да знаш више

Шта је за вас боље - Таи Цхи или јога? Па, ми кажемо, Таи Цхи Иога! Таи Цхи Цху'ан је кинеска борилачка форма са невероватним предностима. Погледајте овде његове предности

Ова поза улива осећај дубоког опуштања. То није само ресторативни став већ и асана са отварањем кука.

Тадасана је попут базе или мајке свих асана, из којих настају остале асане. Већина поза представља померање у одређеном делу вашег тела.

Медитација белим светлом или Јиоти Дхиана омогућава природно лечење и откључава ваш веллнесс потенцијал. Читајте даље да бисте знали како то треба да вежбате.

Јога енергизира тело док истовремено умирује ваш ум, што је важно за спортисте. Ево потпуних благодати јоге за спортисте.

Када размишљате о јоги, мислите на мир и флексибилност. Али, у стварности јога обухвата много више од мало истезања и неколико вежби дисања.

Стрес је постао неизоставни део данашњег живота. Често постаје разарајући и омета стање равнотеже нашег нервног система, утичући на то на наше здравље и благостање.

Тинејџерски није лако. Проблеми са телесном сликом, мало самопоуздања и стални притисак муче децу и срушавају њихов морал. Узимање у обзир јоге за тинејџере може бити од помоћи

Анантасана такође звана Успавана вишну поза, поза вечног човека, а такође и бочно заваљено подизање ногу је асана. Овде је све што морате детаљно знати о овоме

Анандабаласана се назива и позом срећне бебе или поза мртве бубице, јер подсећа на обе. Али пошто се срећна беба чини позитивнијом, а асана има позитивне ефекте на тело, познатија је као поза срећне бебе.

Не питате ли се зашто су древне мантре постале изузетно популарне ових дана? У тим мантрама постоји нешто дубоко и мистично што ће променити ваш живот

Ањанеиасана такође позната као поза полумесеца је асана. Ево детаља о свему што треба да знате о овој асани и њеним невероватним предностима, погледајте сада

Ананда јога је ваш улаз у блаженство. Ова јога је светски духовни покрет за проналажење радости. Како питате? Па, да бисте сазнали више, морате наставити читати.

Време је да сагорете ту ружну масноћу са тела и тонирате тај тацо! Овде је дато 5 ефикасних рутина (са видео записима) у јоги за тонирање и мршављење тела.