Бол у интерстицијалном циститису - симптоми, узроци и природни начини лечења

Верује се да интерстицијски циститис (ИЦ) погађа чак 12% одраслих жена (1). А овај број се само повећава. Ово стање углавном погађа бешику и израженије је код жена.

Преглед садржаја

• Шта је интерстицијски циститис?
• Знаци и симптоми
• Узроци и фактори ризика
• Дијагноза
• Методе лечења
• Како природно управљати интерстицијским циститисом
• Савети о исхрани
• Савети за превенцију интерстицијског циститиса

Шта је интерстицијски циститис?

Интерстицијски циститис (ИЦ) је медицинско стање које је тешко дијагностиковати. Такође се назива синдромом болне бешике. ИЦ је хронични проблем бешике.

Ваша бешика је одговорна за задржавање урина након што га бубрези филтрирају. Једном када се бешика напуни, карлични живци шаљу сигнал вашем мозгу да је време за мокрење. Ови сигнали се мешају код оних који пате од интерстицијалног циститиса и могу довести до осећаја бола или притиска у бешици, а понекад могу изазвати и болове у карлици.

Ово стање више погађа жене него мушкарце.

Интерстицијски циститис може имати и многе друге симптоме поред већ поменутих. О њима се говори у наставку.

Назад на ТОЦ

Знаци и симптоми

Симптоми интерстицијског циститиса обично се разликују од једне особе до друге. Такође се може распламсати као одговор на уобичајене окидаче попут менструације, стреса и вежбања.

Уобичајени симптоми повезани са интерстицијским циститисом су:

• Бол у пределу карлице или између вагине и ануса код жена
• Бол између скротума и ануса код мушкараца
• Хитна и упорна потреба за мокрењем
• Често давање малих количина урина, рецимо око 60 пута дневно
• Неудобност када се бешика напуни и олакшање након мокрења
• Бол током сексуалних интеракција

Ови симптоми се разликују по тежини и могу бити благи до тешки. Неке погођене особе могу такође доживети периоде без симптома. Можда осећате да су ови симптоми последица инфекције уринарног тракта. Међутим, обично нема инфекције повезане само са интерстицијским циститисом.

Иако тачан узрок овог стања тек треба да се утврди, лекари и истраживачи верују да би више фактора, попут следећих, могло да допринесе развоју интерстицијског циститиса.

Назад на ТОЦ

Узроци и фактори ризика

Појединци са интерстицијским циститисом могу процурити у епителну облогу бешике. То може проузроковати улазак токсичних супстанци у урин и погоршати симптоме.

Остали могући (али недоказани) фактори који би могли бити одговорни за развој интерстицијског циститиса су:

• Аутоимунска реакција
• Алергија
• Инфекција
• Наследност - породична историја стања

Неки фактори могу повећати ризик од развоја интерстицијалног циститиса. То укључује:

• Пол - Жене су у већем ризику од мушкараца.
• Боја косе и тон коже - Нежнији тон коже и црвена коса повезани су са већим ризиком од развоја ове болести.
• Старост - Они којима је дијагностикован интерстицијски циститис обично имају 30 година или више.
• Поремећај хроничног бола

Као што је већ поменуто, ово стање може бити прилично тешко дијагнозирати. Не постоји одређени тест за дијагнозу интерстицијалног циститиса. Међутим, лекар може да одбије друге услове пре него што потврди ИК.

Назад на ТОЦ

Дијагноза

Ваш лекар може да спроведе следеће тестове да би искључио стања попут полно преносивих болести, карцинома бешике, каменаца у бубрезима и других стања са симптомима сличним интерстицијалном циститису. Могу да укључују:

• Анализа урина и уринарна култура - Испитивање урина на инфекције.
• Цистоскопија - Преглед унутрашњости бешике и уретре помоћу камере причвршћене на танку цев.
• Биопсија - Тестирање ткива бешике и уретре.
• Поствоид заостали волумен урина - тестирање запремине урина након мокрења помоћу ултразвука.
• Култура течности из простате (мушкарци) - Притисак простате и испитивање узорка.
• Истезање бешике - Бешика се протеже / проширује течношћу или гасом.

Назад на ТОЦ

Методе лечења

Медицински приступ лечењу интерстицијалног циститиса може укључивати:

• Физичка терапија мишића карлице
• Амитриптилин (лек) за контролу спазма мишића бешике
• Хидроксизин (антихистаминик) ће вам помоћи ако пуно пишате ноћу
• Пентосан (Елмирон) за помоћ у обнављању облоге ткива бешике
• Операција може бити потребна ако други третмани не успеју.

Постоји и низ природних лекова који ће вам помоћи да управљате симптомима интерстицијалног циститиса. Они су следећи.

Назад на ТОЦ

Како природно управљати интерстицијским циститисом

1. Прашак за пециво
2. Алое вера
3. Витамини
4. Кокосово уље
5. Пробиотички јогурт
6. Зелени чај
7. Ђумбир
8. Бели лук
9. Куркума
10. Чај од корена белог слеза
11. Рооибос чај

Кућни лекови за управљање интерстицијским циститисом

1. Сода бикарбона

Схуттерстоцк

Требаћеш

• ½ кашичица соде бикарбоне
• 1 чаша воде

Шта треба да урадите

1. Додајте пола кашичице соде бикарбоне у чашу воде.
2. Добро измешајте и попијте.

Колико често то треба да радите

Пијте ову смешу једном у данима када се симптоми погоршају.

Зашто ово ради

Сода бикарбона је алкална. Ова алкалност помаже у неутралисању киселости у вашем телу, смањујући тако упале и друге симптоме интерстицијског циститиса (2).

Назад на ТОЦ

2. Алоја Вера

Схуттерстоцк

Требаћеш

¼ шоља сока од алое вере

Шта треба да урадите

1. Пијте једну четвртину шоље сока од алое вере дневно.
2. Такође можете да узмете до 500 мг додатака алое вере након консултација са лекаром.

Колико често то треба да радите

Пијте сок од алое вере једном дневно.

Зашто ово ради

Алое вера је популарна због својих лековитих својстава. Садржи мукополисахариде који се јављају у природи, што га чини одличном опцијом за управљање ИЦ. То чини надокнађивањем оштећене слузокоже бешике (3).

Назад на ТОЦ

3. Витамин Д.

Схуттерстоцк

Требаћеш

20-25 мцг витамина Д.

Шта треба да урадите

1. Конзумирајте храну богату витамином Д (посебно витамином Д3) попут масне рибе, сира, жуманца, шкампа и печурки.
2. Такође можете узимати додатне додатке за овај витамин након разговора са лекаром.

Колико често то треба да радите

Укључите потребне количине витамина Д у своју свакодневну исхрану.

Зашто ово ради

Активирани облик витамина Д познат је под називом калцитриол. Орални унос аналога витамина Д3 показује противупални ефекат који може смањити симптоме интерстицијског циститиса (4).

Назад на ТОЦ

4. Кокосово уље

Схуттерстоцк

Требаћеш

1 кашика девичког кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Дневно конзумирајте кашику девичанског кокосовог уља.
2. Такође можете мешати кокосово уље са било којим есенцијалним уљем и локално га нанети на доњи део стомака.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Кокосово уље поседује антиинфламаторна и аналгетичка својства која могу помоћи у смањењу упале бешике и бола (5).

Назад на ТОЦ

5. Пробиотички јогурт

Схуттерстоцк

Требаћеш

1 мала посуда пробиотичког јогурта

Шта треба да урадите

Поједите понекад малу посуду пробиотичког јогурта.

Колико често то треба да радите

Конзумирајте га једном на свака 2 или 3 дана за најбоље резултате.

Зашто ово ради

Пробиотици показују антиинфламаторна својства, која могу помоћи у смањењу упале у вашем телу која може бити узрокована ИЦ. Такође се често користе за борбу против инфекција уринарног тракта (6).

Назад на ТОЦ

6. Зелени чај

Схуттерстоцк

Требаћеш

• ½ кашичица зеленог чаја
• 1 шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Додајте пола кашичице зеленог чаја у шољу вреле воде.
2. Стрмо 5-7 минута и процедите.
3. Попијте топли чај.

Колико често то треба да радите

Пијте зелени чај два пута дневно за оптималне користи.

Зашто ово ради

Зелени чај је моћан антиоксиданс и има значајна антиинфламаторна својства, а све захваљујући својим полифенолима (7). Може заштитити ћелије бешике од даљег оксидативног оштећења и стреса.

Назад на ТОЦ

7. Ђумбир

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица млевеног ђумбира
• 1 шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Стрму кашичицу млевеног ђумбира ставите у шољу воде.
2. После 5 до 7 минута процедите чај од ђумбира.
3. Чај конзумирајте пре него што се охлади.

Колико често то треба да радите

Пијте чај од ђумбира најмање 2 до 3 пута дневно.

Зашто ово ради

Активни састојак ђумбира је гингерол. Ово једињење је антиинфламаторно и аналгетично и на тај начин може помоћи у смањењу болова и упала бешике (8).

Назад на ТОЦ

8. Бели лук

Схуттерстоцк

Требаћеш

2-3 ољуштена каранфилића белог лука

Шта треба да урадите

1. Жвакајте два до три каранфилића белог лука дневно.
2. Такође можете додати бели лук у своје омиљене кухиње.

Колико често то треба да радите

Конзумирајте бели лук свакодневно.

Зашто ово ради

Бели лук показује антиинфламаторно и заштитно дејство када је реч о спречавању дегенерације мокраћне бешике. То је још један одличан лек за управљање интерстицијским циститисом и његовим симптомима (9).

Назад на ТОЦ

9. Куркума

Схуттерстоцк

Требаћеш

• ½ кашичица куркума у ​​праху
• 1 чаша топле воде

Шта треба да урадите

1. Помијешајте пола кашичице куркума у ​​праху у чаши вреле воде.
2. Пијте смешу по потреби, не више од два пута дневно.

Колико често то треба да радите

Урадите то када симптоми почну да се појављују.

Зашто ово ради

Главни састојак куркуме је куркумин. Куркумин је моћан антиоксиданс са значајним антиинфламаторним својствима који може помоћи у управљању симптомима интерстицијалног циститиса и спречавању даљег оксидативног оштећења бешике (10).

Назад на ТОЦ

10. Чај од корена белог слеза

Схуттерстоцк

Требаћеш

• Корен белог слеза (по потреби)
• Вода (по потреби)
• Тегла

Шта треба да урадите

1. Узмите теглу средње величине и једну четвртину напуните кореном белог слеза.
2. Додајте му топлу воду док се остатак тегле не напуни.
3. Стрмо 4-12 сати.
4. Процедите смешу и пијте.

Колико често то треба да радите

Можете пити 2 шоље чаја од коријена белог слеза дневно.

Зашто ово ради

Противупална својства белог слеза могу да ублаже упале и бол у бешици (11).

Назад на ТОЦ

11. Рооибос чај

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица рооибос чаја
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу рооибос чаја у шољу воде.
2. Донети да проври у шерпи.
3. Пирјати и процедити.
4. Кад се чај мало охлади, можете му додати мало меда за додатни укус.
5. Попиј чај.

Колико често то треба да радите

Овај чај можете пити два пута дневно.

Зашто ово ради

Рооибос чај ​​поседује снажне антиоксидативне и антиинфламаторне активности које могу помоћи у управљању интерстицијским циститисом, а такође спречавају даље оштећење бешике (12), (13).

Што се тиче природног управљања симптомима интерстицијалног циститиса, ваша дијета има важну улогу. Следи листа намирница које морате избегавати јер могу покренути ваше стање.

Назад на ТОЦ

Савети о исхрани за интерстицијски циститис

Избегавајте ову храну:

• Кофеин
• Газирана пића
• Агруми и сокови
• Вештачких заслађивача
• Зачињена храна попут љуте паприке
• Сок од бруснице
• Парадајз
• Чоколада
• Алкохол

Погођене особе морају се уздржати од конзумирања превише хране. Придржавање добро уравнотежене и здраве дијете је кључно за боље управљање симптомима интерстицијског циститиса.

Уношење неких промена у ваш начин живота такође вам може помоћи да управљате интерстицијским циститисом. У наставку су наведени неки савети који могу спречити погоршање вашег стања.

Назад на ТОЦ

Савети за превенцију

• Тренирајте бешику да држи више урина - тј. Ако вам се мокре сваких 30 минута, покушајте да је испружите на 45 минута.
• Управљајте стресом, јер то може бити окидач за интерстицијски циститис.
• Носите широку одећу.
• Идите на вежбе са малим утицајем попут ходања или истезања.
• Одвикавање од пушења.

С обзиром на то да интерстицијски циститис још увек нема лек, они који су погођени њиме треба да строго контролишу свој начин живота и исхрану како би спречили погоршање стања. Ако сте већ на лековима, користите ове лекове и савете заједно са њима, али тек након консултација са лекаром о могућим интеракцијама између њих.

За даље недоумице или упите, користите поље за коментаре испод да бисте нас контактирали.

Назад на ТОЦ

Одговори стручњака на питања читалаца

Када посетити лекара за интерстицијски циститис?

Морате посетити лекара за интерстицијски циститис ако се ваши симптоми погоршају и постану неподношљиви.

Колико дуго траје интерстицијски циститис?

Симптоми интерстицијског циститиса могу трајати од 3 до 14 дана. Код неких људи ови симптоми могу постати чешћи и треба их медицински управљати. Иако симптоми могу нестати лековима, не постоји лек за трајно излечење овог стања.

Како разликовати инфекцију уринарног тракта (УТИ) и интерстицијски циститис (ИЦ)?

Иако је УТИ резултат инфекције, ИЦ није. С обзиром да су симптоми оба ова поремећаја слични, лекар ће можда обавити неколико дијагностичких тестова како би искључио један од услова, а други потврдио.

Да ли је сок од бруснице добар за интерстицијски циститис?

Иако се многи заклињу соком од бруснице за лечење интерстицијалног циститиса, студије указују на супротно. Многа истраживања сматрају да сокови од цитруса, попут сока од бруснице, могу изазвати појаву интерстицијског циститиса (14).

Да ли треба да вежбам са интерстицијским циститисом?

Иако они са интерстицијским циститисом морају да избегавају енергично вежбање, они могу да вежбају вежбе са малим утицајем попут трчања и истезања како би ослободили стрес.

Референце

1. „Шта је интерстицијски циститис (ИЦ)?“, Центри за контролу и превенцију болести
2. „Окидачи исхране код пацијената са интерстицијским циститисом / синдромом бола у бешици“, Женска карлична медицина и реконструктивна хирургија, Америчка национална библиотека
3. „Комплементарне и алтернативне терапије као приступи лечењу интерстицијалног циститиса“, Ревиевс ин Урологи, Америчка национална библиотека медицине
4. „Орално лечење аналогом витамина Д3 (БКСЛ628) има антиинфламаторне ефекте на глодавском моделу интерстицијског циститиса“, БЈУ Интернатионал, Америчка национална библиотека медицине
5. „Противупално, аналгетско и антипиретичко деловање девичанског кокосовог уља“, Фармацеутска биологија, Америчка национална библиотека медицине
6. „Пробиотичка интервенција има специфичне за сој антиинфламаторне ефекте код здравих одраслих људи“, Ворлд Јоурнал Оф Гастроентерологи, Америчка национална библиотека медицине
7. „Антиоксидативни ефекти зеленог чаја и његових полифенола на ћелије бешике“, Науке о животу, Америчка национална библиотека медицине
8. „Аналгетичке и антиинфламаторне активности -гегерола“, Часопис за етнофармакологију, Америчка национална библиотека медицине
9. „Водени екстракт белог лука ублажава дегенерацију мокраћне бешике изазвану избегавањем воде“, БЈУ Интернатионал, америчка Национална библиотека медицине
10. „Антиоксидативна и антиинфламаторна својства куркумина“, Напредак у експерименталној медицини и биологији, Америчка национална библиотека медицине
11. „Терапијски ефекти екстракта белог слеза (Алтхаеа оффициналис Л.) на биохемијске параметре плазме обичног шарана зараженог Аеромонас хидропхила“, Ветеринарски истраживачки форум, Америчка национална библиотека медицине
12. „Студије антиинфламаторних ефеката Рооибос чаја код пацова“, Педиатрицс Интернатионал, Америчка национална медицинска библиотека
13. „Антиоксидативни ефекти екстракта чаја рооибос на аутоксидацију и термичку оксидацију липида“, Часопис Олео Сциенце, Америчка национална библиотека медицине
14. „Синдром болне бешике и интерстицијски циститис“, Акушер и гинеколог, Вилеи Онлине Либрари