10 Невероватне здравствене предности тулси зеленог чаја

Шта ако постоји само једно пиће које може излечити стрес и помоћи вам да смршате? Како би то било дивно, зар не? Уместо да трошите гомилу на скупе производе и третмане, можете се придржавати овог једног пића које може обавити ваш посао и које ће вам пружити друге дуготрајне користи!

Ово чудесно пиће није нико други до зелени чај, направљен од другог природно доступног састојка - лишћа Тулси. Желите да сазнате више о томе и како можете припремити свемоћни зелени чај Тулси? Онда је овај пост онај који бисте требали прочитати!

Шта је Тулси?

Сматра се светим, Тулси је познат и као Свети босиљак, а у Индији га обожавају као сакросанктну биљку благословену терапеутском моћи. Гаји се у већини индијских домаћинстава и може се користити у припреми дивног чаја са енергијом и чудесним здравственим предностима који јачају имунолошки систем тела уклањајући токсине и бриге. Напуњен је антиоксидантима и нема кофеина.

• Добивен из неферментираних листова, зелени чај Тулси богат је антиоксидантима званим полифеноли.
• Они делују против слободних радикала које тело производи.
• Познато је да слободни радикали наносе штету ДНК ћелије услед оксидације и резултирају њеном смрћу. Они су одговорни за олакшавање старења и неколико других болести.
• Биљка Тулси има сложену хемијску природу и садржи стотине корисних једињења која се називају фитокемикалије.
• То су не-хранљива једињења на биљној бази са својствима која подржавају здравље.

Како се може припремити тулси зелени чај?

За максималне здравствене бенефиције, зелени чај Тулси треба да буде део свакодневне дијете. Такође треба правилно припремити. Иако бисте могли да следите упутства на паковању, у наставку су наведена нека основна упутства.

• Закухајте воду у зависности од количине чаја који желите да направите.
• Када вода прокључа, затворите горионик и сачекајте неколико секунди.
• Ставите листове Тулси или врећице чаја у шољу и додајте им врућу воду. Пустите да стрми неколико минута. За сваку шољу чаја требало би да користите једну врећицу чаја. Можете користити више врећица чаја ако желите да ваш чај буде јачи.
• Након неког времена, вода ће се напунити зеленим чајем Тулси. Сада је спремно за конзумацију.
• Не заборавите да лишће или врећице чаја ни у једном тренутку не кувате у води.
• Ако желите, можете додати мед или заслађивач.
• Да бисте направили ледени зелени чај Тулси, охладите смешу и прелијте је ледом за сервирање. Можете додати клин лимуна.
• Такође можете направити занимљиве моктеле са зеленим чајем Тулси и кокосовом водом или воћним соковима.

Предности зеленог чаја Тулси

Благодати којима бисте били благословени конзумирањем Тулси зеленог чаја су толике! Неки од њих су овде:

1. Подстиче мршављење:

Тулси зелени чај помаже у побољшању метаболизма и истовремено сагорева масноће. Један од његових примарних антиоксиданата, назван катехиниза, углавном је одговоран за разградњу липида. То је благодат за гојазне људе који могу да смршају и уз то уживају у дивном пићу.

Тулси зелени чај дефинитивно помаже, али само то не може учинити сва чуда. Мора се комбиновати са правилном исхраном и довољним вежбањем и укупним уздржавањем према масној храни и нездравим грицкалицама.

2. Помаже у уклањању стреса:

Тулси зелени чај садржи активне састојке одговорне за изазивање отпорности на стрес и промоцију нормалних биолошких функција тела. Умирује живце, регулише проток крви и ојачава систем, чинећи га способним за суочавање са стресом и помаже телу да остане мирно и неометано усред недаћа.

Према недавним истраживањима, Тулси помаже у одржавању нормалног нивоа хормона кортизола, који се назива и хормоном стреса у телу. Када су нивои кортизола високи, то код особе ствара осећај преморености и стреса. Тулси снижава кортизол и делује као природна биљка против анксиозности

3. Испоручује антиоксидативне хранљиве састојке:

Антиоксиданти помажу у успоравању процеса оксидације и штите ћелије тела од слободних радикала. Зелени чај Тулси пун је таквих антиоксиданса који уравнотежују стварање ових слободних радикала и успоравају смрт ћелија и прерано старење тела. Помаже у очувању ткива и минимализује штету од штетних нуспроизвода метаболизма.

4. Раствара бубрежне камење:

Тулси је врло ефикасан диуретик. Такође је добар детоксификатор, што је драгоцено за бубреге. Мокраћна киселина - нуспродукт метаболизма је главна компонента бубрежних каменаца. Вишак мокраћне киселине бубрези избацују из тела.

Тулси смањује нивое мокраћне киселине у систему побољшавајући тако функцију ћелија бубрега. Има есенцијална уља која разграђују камење у бубрезима. Такође помажу у смањењу болова од бубрежних каменаца.

5. Смањује ризик од рака:

Катехини, како смо прочитали, успоравају или заустављају оштећења ћелија и ткива услед оксидације. Такође су веома ефикасни против ћелија карцинома у телу, посебно током раних стадија неких карцинома као што су рак усне шупљине и дојке.

Њихов начин деловања је спречавање репликације ћелија карцинома, на крају узрокујући њихово умирање. Они раде директно на генима ћелија заражених карциномом и спречавају развој нових крвних зрнаца, а такође пружају средства за одржавање активним ћелијама које возе рак. Тулси зелени чај такође смањује оштећење ћелија и ткива услед излагања сунчевој светлости и терапији зрачењем.

6. Спречава остеопорозу:

Терапеутски ефекат зеленог чаја Тулси нема граница због катехина који су у њему присутни. Ови катехини штите ћелије одговорне за изградњу костију и спречавају стварање ћелија које разграђују коштану материју. Разградња коштане материје узрокује остеопорозу и друге коштане поремећаје.

Артритис изазван упалом погађа зглобове и представља дегенеративну хроничну болест. То је болно и утиче на нечије свакодневне активности. Тулси је показао позитивне резултате у лечењу артритиса и других стања повезаних са зглобовима. Садржи антиинфламаторна и антиоксидативна својства која ублажавају бол и упале. Антиоксиданти присутни у Тулсију помажу у борби против слободних радикала, одговорних за дегенерацију зглобова и ткива.

7. Смањује ризик од кардиоваскуларних болести:

Познато је да флавоноиди у Тоулоусеу смањују ризик од стварања крвних угрушака на артеријском зиду, помажући тако у спречавању болести срца и срчаног удара. Промовише здраво срце смањењем ЛДЛ холестерола, смањењем триглицерида и смањењем нивоа фибриногена, протеина одговорног за стварање крвних угрушака.

Тулси обилује магнезијумом који је кључни нутријент у превенцији срчаних болести. Магнезијум Светог босиљка помаже крвним судовима да правилно функционишу. Инхибира акумулацију холестерола и подстиче слободан проток крви, смањујући ризик од атеросклерозе. Такође подиже границе издржљивости појединца. Делује стимулативно на јетру и ћелије да искористе масне киселине у телу и тако пружају већи ниво енергије.

8. Држи прехладу и грип на дужини:

Тулси зелени чај користи се против прехладе и грипа од векова. То је добро документовано у древним текстовима и може се мешати са медом за мању децу како би га било лако и укусно конзумирати. Катехини раде на механизму репликације ћелија вируса, чиме их у потпуности сузбијају.

Због својих антимикробних својстава, зелени чај Тулси може се користити као терапија за лечење врућица као резултат неке инфекције која је напала тело. Једном када грозница контролише, опоравак не заостаје. Главобоља због прехладе и грипа или неправилног спавања, забринутости и дугих ужурбаних дана може се решити пијењем зеленог чаја Тулси. Узбуђује вас, а његова арома ублажава мигрену уклањајући стрес и помаже вам да се осећате свеже и енергично.

9. Решава се загушења грудног коша:

Зелени чај Тулси чини чуда у лечењу неколико респираторних болести већ од обичне прехладе, као што смо управо видели, код још више хроничних болести попут бронхитиса или астме. Има многа лековита својства која појачавају имунолошки систем, сузбијају стварање кашља и помажу у избацивању флегма. То доводи до олакшања респираторних болести.

Тулси садржи уља фенилпропена која се зову еугенол, есенцијално уље камфена и цинеола које помажу у превазилажењу загушења. Чај обилује антибактеријским и антигљивичним својствима. Ово помаже у борби против упала и алергија респираторног тракта.

10. Побољшава кожу и косу:

Пун антиоксиданата и других вредних хранљивих састојака, зелени чај Тулси, ако се редовно пије, може помоћи у одржавању лепе и здраве коже. Како старимо, тело губи способност да се бори против стварања слободних радикала одговорних за старење и пропадање ћелија и ткива. Полифеноли присутни у овом чају одлажу почетак старења борећи се против ових слободних радикала.

Такође помаже у смањењу свраба на глави и смањује опадање косе. Дневни унос зеленог чаја Тулси помаже у лечењу поремећаја коже и косе.

Закључак:

Користи од зеленог чаја Тулси су вишак и редовно пијење може осигурати добро здравље. Тајна искоришћавања његових безбројних благодати лежи у умећу кувања савршене чаше. Док припремате чај, никада не кувајте листове чаја. Ово је важно, јер додатна топлота може уништити његову хемијску структуру и смањити способност зарастања. Одржава неколико болести, од прехладе до карцинома. Позитивно делује на нервни систем, одржава вас без стреса и чини савршену перк уп чашу! Такође можете купити органске врећице зеленог чаја Тулси из продавница.

Да ли пијете Тулси зелени чај? Како се осећаш? Да ли знате за било какве нежељене ефекте зеленог чаја Тулси? Поделите са нама у одељку за коментаре испод!