10 најбољих јастука против хркања који ће вам помоћи да боље спавате

Свака особа у овом брзом свету жели једно - чврст сан. Да, добро спавање чини да све изгледа боље. Али, шта ако сте пореметили сан због запреченог дисања или хркања? Да ли сте покушали да пронађете решење за свој поремећени сан? Да ли сте знали да постоје јастуци против хркања? Овај чланак садржи одговоре на сва ова питања. Али прво, разговарајмо о апнеји током спавања.

Шта је апнеја у сну?

Схуттерстоцк

Апнеја у спавању је поремећај спавања код којег је човеков сан прекинут због запреченог дисања. Постоје две главне врсте апнеје током спавања: опструктивна и централна апнеја за време спавања. Прво се дешава када мехким ткивом иза грла блокира дисајне путеве особе, а друго када мозак особе заборави да нареди телу да дише због дисфункционалног центра за контролу дисања. Обе врсте апнеје у сну резултирају хркањем, несаницом, умором, буђењем са главобољом или упалом грла, пискањем или дахтањем ваздуха, променама расположења и немиром. Јастук против хркања може решити неке од ових проблема и помоћи вам да мирније спавате. Погледајте његове предности у наставку.

Предности јастука против хркања и како функционишу

1. Јастуци против хркања помажу у одржавању дисајних путева отвореним када спавате. Побољшавају поравнање главе и врата, а тиме смањују вибрације у грлу које настају услед дисања у сну. Смањено хркање побољшава квалитет вашег сна.

1. У поређењу са употребом напредних уређаја и сложених операција, јастуци против хркања сматрају се сигурнијим решењем за апнеју у сну.

Једна ствар коју требате имати на уму је да јастуци против хркања помажу само у смањењу хркања, а не на основном проблему који га узрокује. Ако вам јастук против хркања не одговара, вероватно је ситуација са хркањем сложенија и треба да се обратите лекару.

Сада када знате да јастук против хркања може побољшати ваш сан, погледајте најбоље тренутно доступне на тржишту!

10 најбољих јастука против хркања - 2020

1. Слееп Иновације Цомфорт Мемори Фоам Цонтоур јастук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Прос

• Удобан
• Одличан квалитет
• Ублажава болове у глави и врату
• Побољшано дисање због одговарајућег повишења

Цонс

• Није баш чврст

2. Клинасти јастук ИнтеВисион од пене

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

ИнтеВисион клинасти јастук за апнеју за спавање идеалан је избор за бочне прагове и људе који имају проблеме као што су неефикасан проток крви, проблеми са дисањем, рефлукс киселине и врат и леђа. Његова чврста основа од пене пружа ефикасну потпору, а додатни слој меморијске пене пружа вам одговарајући комфор. Помаже у поравнању главе, врата, рамена и кичме.

Прос

• Пружа ефикасну подршку и удобност
• Фирма
• Хипоалергена
• Подлога која се може прати

Цонс

• Непријатан мирис тканине

3. Висцо Лове Целлиант јастук од пене за памћење за спавање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Јастук за терапијску меморијску пену Висцо Лове пружа сјајну потпору врату, глави и раменима. Дизајниран је на начин да очисти дисајне путеве и ублажи болове у горњем делу тела. Изграђен од 100% виско-еластичне меморијске пене, бамбуса и угља, овај хипоалергенски и издржљив јастук делује као терморегулатор који вам омогућава угодно спавање током целе ноћи.

Прос

• Контролише влагу
• Прилагођава се времену
• Ублажава бол и притисак током спавања
• Спречава раст бактерија

Цонс

• Упоран мирис упркос прању

4. Кстреме Цомфортс СлимСлеепер Коол-Флов бамбусова исецкана меморијска пена

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај јастук против хркања направљен је од исецкане меморијске пене и најприкладнији је и најудобнији за спаваче на леђима и стомаку. Смањује стрес на врату и доњем делу леђа, омогућавајући вам боље дисање и добро спавање. Коол-Флов технологија и микро отвори у навлакама за јастуке омогућавају терморегулацију како би ваш јастук био хладан током целе ноћи.

Прос

• Остаје хладан током целе ноћи
• Ублажава болове и притисак

Цонс

• Може изгледати превише грудвасто или чврсто

5. ФитПлус Премиум клинасти јастук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

ФитПлус Премиум креветни клинасти јастук познат је по својој врхунској бази полиуретанске пене, терапеутским својствима и адекватној подршци. Прилагођава се контурама ваше главе, врата и рамена, омогућавајући вам угодан сан. Најбољи су јастуци за хркање, рефлукс киселине, алергије, болове и проблеме са дисањем. Побољшава држање спавања и опушта тело.

Прос

• Чврста и удобна
• Спречава бочно спавање
• Удобан нагиб

Цонс

• Чудан мирис тканине

6. Јастук са клином у облику лепа

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Клинасти јастук са благим обликом добар је у пружању одговарајуће подршке горњем делу тела, што је посебно корисно за људе са синуситисом или који су подвргнути операцијама горњег дела леђа. Делује као наслоњач и побољшава држање тела. Ови јастуци заустављају хркање, а такође спречавају накупљање прашине и такође се лако одржавају.

Прос

• Погодно за ублажавање болова у горњем делу тела
• Побољшава дисање и смањује рефлукс киселине
• Одговарајућа кота горњег дела тела

Цонс

• Пречврст и превисок

7. ЕндуриМед ЦПАП јастук за удобност

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Одређене јастуке против хркања потребно је користити са ЦПАП (континуираним позитивним притиском дисајних путева) машинама које маском покривају нос и уста особе да би дисајни путеви били отворени. Овај јастук је специјално дизајниран да прими такве маске и цеви које се користе за прочишћавање дисајних путева. То је најбољи јастук против хркања јер пружа чврсту потпору врату и кичми.

Прос

• Отпоран на прашину, гриње и алергене
• Квалитетна меморијска пена
• Потпора кичми и дисајним путевима за бочне и задње прагове
• Удобан и прилагодљив

Цонс

• Недостаје терморегулација

8. Цоолук јастук против хркања

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај јастук за подршку спавању пружа терапијско искуство са својим додатним јастуцима. То је контурни јастук направљен од материјала отпорног на мирис. Свако ко боли у врату и раменима може се осећати напуњено и освежено, јер овај јастук обезбеђује здраво искуство спавања. Јастук се прилагођава вашем врату и раменима и нежно поравнава леђа за правилно држање спавања.

Прос

• Једноставан за коришћење
• Издржљив
• Подржава кичму

Цонс

• Скупо

9. ЗЕЕК паметни јастук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Заједно са својим саставом меморијске пене и тенцел влакана, ЗЕЕК Смарт Пиллов такође има јединствене функције праћења сна и звучне технологије. Овај јастук се сматра модерним решењем против хркања које укључује карактеристичне карактеристике, попут аларма за хркање, паметног аларма, бежичног звука, анализе спавања, детекције покрета спавања и уграђеног даљинског управљача. Потребно је само да инсталирате апликацију ЗЕЕК на паметни телефон да бисте управљали овим јастуком.

Прос

• Функције праћења спавања и звука
• Подесива

Цонс

• Проблеми са подешавањем и радом

10. Јастук за враћање нивоа спавања

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Дизајн јастука против хркања Левел Слееп Ресторе максимизира проток кисеоника у ваша плућа. Израђен од полиуретанске пене и прекривен полиестером, овај јастук чини да се осећате хладно и пријатно током целе ноћи.

Прос

• Удобно поравнање

Цонс

• Доступно у само једној величини

Сада када знате за 10 најбољих јастука против хркања, погледајте различите врсте међу којима можете да изаберете.

Различите врсте јастука за хркање

Јастуци против хркања долазе у различитим облицима и облицима како би се прилагодили потребама корисника. Широко су категоризовани на следећи начин:

• Јастуци са меморијском пеном

Јастуци са меморијском пеном прилагођавају се контурама ваше главе, врата и рамена, пружајући тако адекватну подршку горњем делу тела и смањујући шансе за хркање.

• Цонтоур јастуци

Конкавна удубина у средини и чврсте и дебеле ивице јединствене су особине ових јастука. Држе вам главу на месту и држе дисајне путеве отворенима, омогућавајући вам тако савршено постизање тела, па су ово најбољи јастуци за спречавање хркања.

• Клинасти јастуци против хркања

Ови јастуци су у облику клина како би спречили да вам језик падне у задњи део грла и блокира дисајне путеве. Ови јастуци су популарни међу спавачима и хркачима.

• ЦПАП јастуци

Ови јастуци су специјално направљени за употребу са апаратима за континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП) за људе који пате од јаког хркања и апнеје у сну. Корисници ЦПАП машина морају да носе маску са кисеоником преко лица и уста када спавају. Ове машине повећавају притисак на грло и отварају дисајне путеве како би корисницима омогућиле угодан сан.

• Вратни јастуци за врат

Ови јастуци су дизајнирани да пруже максималан одмор вашем врату и кичми. Сматрају се најбољим за хркаче.

Пре куповине јастука против хркања, такође морате узети у обзир неколико фактора да бисте направили одржив избор. Ево неколико важних карактеристика које треба обратити пажњу приликом куповине јастука против хркања.

Фактори које треба узети у обзир при одабиру јастука против хркања

1. Коришћени материјал

Јастуци против хркања израђени су од различитих материјала, од полиестера до пене. Материјал који се користи у производњи ових јастука одређује њихов квалитет и трајност. Висок квалитет и велика издржљивост предуслов су за куповину јастука против хркања ако желите дугорочно имати користи.

2. Положај за спавање

Ваш избор јастука против хркања такође треба да се заснива на вашем положају спавања. Клинасти или контурни јастуци су најбољи за прагове на леђима, док су вратни вратни јастуци погодни за бочне прагове.

3. Удобност

Нема сврхе куповати јастук због којег се осећате нелагодно, без обзира колико је сјајна његова функционалност или дизајн. Ако компромитујете удобност, можете завршити са боловима у врату, глави, леђима или телу. Стога, придајте једнак значај и својој удобности.

4. Подршка

Поред смањења хркања, добар јастук против хркања такође треба да пружи одговарајућу потпору глави, врату и леђима. Ако јастук не пружи такву потпору, више ће штетити него користити.

5. Величина

Важна је и величина јастука. Треба узети у обзир у зависности од величине вашег кревета. Такође, путницима су потребни мањи јастуци од оних који не путују и који могу да бирају према својој удобности.

Апнеја у сну, хркање и други проблеми са спавањем могу нанети хаос вашем физичком и менталном здрављу. Дакле, узмите у руке један од ових јастука против хркања да бисте ставили тачку на све проблеме са спавањем. И, не заборавите да нам кажете своје искуство у одељку за коментаре испод!