Светлост вас може учинити срећнијим. Да! Без обзира на то што немате довољно времена за излазак на отвореном или сте готови с тмурним зимским временом, лампе за светлосну терапију могу вас учинити срећнијим већ само у соби. Они имитирају сунчеву светлост и помажу у побољшању енергије, расположења, фокуса и спавања, а истовремено штите очи од УВ зрачења. У овом чланку смо навели 10 најбољих САД лампи за најбољу светлосну терапију. Такође смо уврстили водич за куповину који ће вам куповину омогућити без проблема.

Шта је светлосна терапија за САД?

САД означава сезонски афективни поремећај. Односи се на врсту депресије која погађа неке људе сваке године током хладних мрачних зимских месеци. Ова сезонска депресија изазвана смањеним дневним светлом, усисава вам енергију, чинећи вас склоним променама расположења.

Светлосна терапија се сматра ефикасним лечењем САД-а. Проводи се кроз јединствену лампу која се назива кутија за светлосну терапију, која опонаша спољно светло, узрокујући хемијске промене у мозгу. Ово вам подиже расположење и олакшава друге симптоме САД-а.

Ево листе најбољих САД-ових лампи за светлосну терапију

Топ 3 САД лампе за светлосну терапију

1. Најбоље укупно - Натуре Бригхт Сун Тоуцх 2-у-1 лампица за терапију светлошћу
2. Најбољи премијум - Верилук ХаппиЛигхт енергетска светиљка за светлосну терапију пуне величине
3. Најбоље у прорачуну - Цирцадиан Оптицс Лумос 2.0 Лампа за светлосну терапију

Топ 10 САД лампи за светлосну терапију

1. Лампа за терапију светлошћу 2-у-1 са светлошћу Натуре Бригхт Сун Тоуцх

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

2-у-1 лампица за терапију светлошћу Натуре Бригхт Сун Тоуцх идеално је решење за бављење САД-ом. Ова терапијска лампа је такође корисна за помоћ у променама расположења током и после трудноће или губитка енергије услед старости. Лампа је такође опремљена уграђеним личним прочистачем ваздуха и опционим негативним јонизатором.

Емитује негативне јоне који се природно налазе у ваздуху, што вам може помоћи да подигнете расположење. Уграђени тајмер са интервалима од 15, 30, 45 и 60 минута омогућава вам прилагођавање уређаја за вашу личну употребу. Ова комбинација терапије светлошћу и свежим ваздухом помаже вам да уравнотежите телесни сат и промовише осећај мирне смирености, одмора и храњења у целом телу.

Прос

• Светлост без УВ зрачења
• Уграђени прочишћивач ваздуха
• Уграђени опциони негативни јонизатор
• Уграђени тајмер
• Функција аутоматског искључивања
• Препорука Одељења за психијатрију Цолумбиа
• Тестирано и сертификовано сигурно за очи
• Приступачно
• Пружа потребну светлост од 10000 ЛУКС
• Дизајн погодан за кућу и канцеларију

Цонс

• Није проценила ФДА.

2. Компактна енергетска лампа Верилук ХаппиЛигхт Лигхт Тхерапи

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

Компактна енергетска лампа Верилук ХаппиЛигхт Лигхт Тхерапи нуди сигурно и удобно светло природног спектра у компактном и преносном дизајну. Емитује 5000 лукса умерене УВ филтриране светлости која је најпогоднија за продужену свакодневну употребу. Уређај тежи само 1,5 лбс, што га чини идеалним за употребу када вам недостаје простора или када путујете.

Издржљиви уређај има дуг век трајања и тестиран је да задовољи највише стандарде усклађености са безбедношћу. Верилук ХаппиЛигхт је одлична опција за побољшање расположења код САД пацијената. Такође се бори против свих проблема са спавањем које имате, ресетујући циркадијални ритам.

Прос

• Компактан дизајн
• Дизајн погодан за путовања
• Безбедносно тестирано
• Погодно за дуже сесије
• Емитује 5000 лукса светлости
• Светлост без УВ зрачења
• 30-дневна Верилук гаранција без ризика
• Лако укључивање / искључивање прекидача

Цонс

• Нема тајмера

3. Цирцадиан Оптицс Лумос 2.0 Лампа за светлосну терапију

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

Модел 2019 Цирцадиан Оптицс Лумос 2.0 лампе за светлосну терапију нуди побољшано корисничко искуство. Прикључни кабл је сада краћи и шири, што боље штити лампу. Ефикасније ЛЕД сијалице производе мање топлоте да би вам обезбедиле хладнију лампу.

Лампа за сезонску депресију емитује препоручену осветљеност од 10.000 лукса да би светлосна терапија била ефикасна. Постоје три уграђена подешавања осветљености која можете прилагодити према свом окружењу. Светлосна плоча има ротирајућу функцију и три шарке, што ову лампу за терапију светлом чини изузетно флексибилном. Слободно га поставите било где желите и под углом који вам најбоље одговара. Модел 2019 је најбоља светлосна кутија за депресију.

Прос

• Ефикасне ЛЕД диоде
• 10000 лук светла
• Бело светло пуног спектра
• Без УВ зрачења
• 3 нивоа осветљености
• Животни век 50000 сати
• 2 године гаранције
• Подесива лампа

Цонс

• Адаптер се загрева током употребе.

4. Верилук ХаппиЛигхт енергетска светиљка за светлосну терапију пуне величине

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

Енергијска лампа Верилук ХаппиЛигхт светлосне терапије пуне величине нуди сигурно, удобно светло природног спектра у практичном дизајну. Емитује 10.000 лукса ултраљубичастог зрака који препоручују професионалци. Уређај је лако прилагодљив на основу ваших жеља за интензитетом светлости са високим или ниским подешавањима.

Такође долази са две сочива која се лако инсталирају, без одсјаја, а која можете користити у складу са жељеном енергијом или удобношћу. Учините своје сесије светлосне терапије ефикаснијим уз помоћ Верилук ХаппиЛигхт-а који емитује више светлости по квадратном инчу. Помаже у ресетовању циркадијалног ритма и побољшава лоше расположење изазвано САД-ом или проблеме са спавањем изазване млазним заостајањем.

Прос

• Обезбеђује 10.000 лукса
• Светлост без УВ зрачења
• Укључене су додатне сочива без одсјаја
• Велика површина за више светла по квадратном инчу
• Безбедносно тестирано
• 30-дневна Верилук гаранција без ризика
• Функција нагиба за максималну флексибилност

Цонс

• Скупо
• Може да изазове главобоље

5. Царек дневна светлосна лампа за светло светло светло

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

Царек дневна светлосна лампа за светло светло светло је одлична кутија за осветљење која пружа препоручених 10.000 ЛУКС светлосних терапија. Помаже вам у суочавању са циркадијалним поремећајима спавања, умором, прилагођавањем рада у сменама, заостајањем у млазу и ниским нивоима енергије. Сијалица је и без одсјаја и без треперења и емитује равномерно распоређену светлост, користећи високо ефикасне пригушнице.

Ово сезонско светло за афективне поремећаје пружа и терапијско светло као и светло за задатке, чинећи га флексибилним како за медицинске тако и за повремене потребе. Ова терапијска лампа је направљена од поликарбоната са великим ударом, а сочиво је довољно компетентно да филтрира 99,3% штетних УВ зрака. Небо дневне светлости има температуру боје од 4000 Келвина, што даје топли сјај који је сигурнији за очи.

Прос

• 10.000 лукса светла
• 3% УВ филтрирано
• Без одсјаја
• Без треперења
• Клинички тестирано
• Препоручују стручњаци
• 5-годишња ограничена гаранција

Цонс

• Скупо
• Није погодно за путовања

6. Лампа за терапију светлосном светлошћу Цирцадиан Оптицс

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

Цирцадиан Оптицс Лумине Лигхт Тхерапи Ламп сада има потпуно нову надоградњу модела 2019. Светлосна плоча сада емитује потпуно дифузно, једнолично светло. Адаптер је такође преуређен да би побољшао поузданост и трајност. Одржава стандард од 10.000 лукса, што је најбоље за лечење САД. Постоје три подешавања осветљености која се могу подешавати једним додиром и која можете променити у складу са окружењем у којем се налазите.

Уређај имитира боју подневног сунца са температуром боје 5500К. Дизајн је минималан и модеран, тако да га можете користити код куће или у канцеларији са једнаком лакоћом. Више нема разлога за забринутост због тога што ваша терапијска лампа изгледа попут наочара усред вашег раскошног декора куће. Цирцадиан Оптицс Лумине је најбољи уређај за терапију светлошћу.

Прос

• Бело светло пуног спектра
• Без УВ зрачења
• Прати стандард од 10.000 лукса
• Животни век од 50.000 сати
• 2 године гаранције
• Модеран и естетски угодан дизајн

Цонс

• Квалитет израде може изгледати јефтино
• Неким корисницима се може чинити пресветлим

7. Аура Даилигхт Лигхт Тхерапи Лампа

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

Аура Даилигхт Лигхт Тхерапи Ламп испоручује се са патентираним луксузним гумбом за подешавање, који вам даје потпуну контролу над вашим третманом. На најнижој поставци, излаз лукса је 3500 лукса, док је максимална поставка све до 10.000 лукса. Такође га можете подесити под углом од 85 или 70 степени, тако да можете удобно седети.

Терапијска лампа Аура Даилигхт такође поседује сертификат ЕТЛ-а и ФЦЦ-а тестиран на безбедност, тако да можете бити сигурни да овим уређајем ваше здравље није угрожено. Такође је сертификован 100% без УВ зрачења, штитећи ваше очи од било каквих потенцијалних УВ оштећења. Постоји уграђени тајмер који се може подесити у интервалима од 10 минута, а лампица ће се аутоматски искључити на крају подешеног трајања.

Прос

• ЕТЛ тестирано на безбедност
• ФЦЦ сертификован
• 100% без УВ зрачења
• Уграђени тајмер
• Функција аутоматског искључивања
• На зид

Цонс

• Скупо
• Сијалица није обухваћена гаранцијом

8. Царек Даи-Лигхт Цлассиц Плус лампа за јако светло

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

Царек Даи-Лигхт Цлассиц Плус лампа за блиставу светлост даје максимални стандард од 10.000 лукса без одсјаја. За сесију која је лака за ваше очи, лампа је опремљена заштитним екраном без одсјаја, сијалицама без треперења и подесивим постољем са флексибилним углом. Царек такође штити ваше очи од УВ оштећења са 99,3% УВ филтером.

Сталак такође помаже у пројектовању светла надоле, пружајући вам највећи комфор, а истовремено и једноставан за употребу. Можете да бирате између две поставке осветљења да бисте стекли најудобније искуство током терапије. Ова светлосна терапија за лампу за депресију може се користити током тих кратких, мрачних зимских дана и гледати како ваша енергија лети у небо, пружајући вам продуктивне дане и мирне ноћи. То је најбоље светло за тугу.

Прос

• Гаранција укључена
• 2 подешавања светла
• 3% без УВ зрачења
• 10.000 лукса светла
• Сијалице без треперења
• Подесива висина

Цонс

• Скупо
• Лош квалитет дизајна
• Загријава се током употребе

9. ТаоТроницс лампа за светлосну терапију

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

ТаоТроницс лампа за светлосну терапију опонаша тачну температуру боје од 6500К природне сунчеве светлости како би вам помогла да се носите са заостајањем млаза, сезонском депресијом или радом у сменама. Долази са три подешавања осветљености. Лампа вам такође омогућава да оптимизујете терапијске сесије променом удаљености у зависности од ваше осетљивости.

Дизајн усредсређен на корисника садржи контролну таблу осетљиву на додир са уграђеним тајмером, тако да можете унапред подесити сесије у распону од 10 до 60 минута. Има компактну силуету и подесиви носач за погодно складиштење и преносивост. ЛЕД лампе трају много дуже од флуоресцентних сијалица, смањујући трошкове замене и одржавања.

Прос

• Приступачно
• 3 подешавања осветљености
• Додирна контролна табла
• Уграђени тајмер
• Светлост без УВ зрачења
• Осветљеност од 10.000 лукса

Цонс

• Неким корисницима се може чинити пресветлим
• Није светлост пуног спектра
• Потребно је прикључити на мрежу за употребу

10. Преносна светиљка за терапију светлошћу Тецхнологи Нортхерн Лигхт

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Захтев за производ

Травелите преносна лампица за терапију светлошћу Нортхерн Лигхт Тецхнологи расипа 10.000 лукса УВ-блокиране светлости пуног спектра на удаљености до 12 инча. Лаган, компактан дизајн чини га удобним за путовања. Уређај је опремљен пригушивачем на електронски погон, који гарантује стабилне перформансе без иритантног треперења или брујања.

Лампа се испоручује са постољем за подршку које вам омогућава да користите уређај водоравно или вертикално, у зависности од простора који вам стоји на располагању. Ради на само 48 вати електричне енергије, што га чини невероватно енергетски ефикасним светлосним терапијским решењем за лечење вашег САД-а. Флуоресцентне цеви у уређају трају 20.000 сати, пружајући вам вишегодишњу употребу. То је најбоља лампица за тугу.

Прос

• 7 година неограничене гаранције
• 10.000 лукса на до 12 инча
• Дизајн погодан за путовања
• Енергетски ефикасна

Цонс

• Скупо
• Није лако саставити
• Одсјај је можда непријатан

Светлосна терапија звучи лако и безболно. Сигурни смо да једва чекате да пробате и гледате како ти зимски блузи нестају. Али чекај. Читајте даље да бисте знали све ствари које требате имати на уму пре него што их купите.

ВОДИЧ ЗА КУПОВИНУ

Да ли раде лампе за светлосну терапију?

САД лампе за светлосну терапију најбоље раде када пружају изложеност од 10.000 лукса светлости, а зраче што мање УВ светлости. Иако су докази о ефикасности овог облика терапије помешани, неколико студија извештава о побољшању симптома ако се користи рано ујутру. Иако лагани третман помаже, најбоље је пружити брзо, али краткотрајно олакшање. То значи да ћете можда приметити да вам иде набоље у року од недељу дана, али можда ћете и даље доживети САД туге следеће зиме.

Не може се очекивати да светлосна терапија сама излечи САД. Најбоље делује када се користи заједно са антидепресивима или психолошким саветовањем.

Куповина САДНЕ лампе за светлосну терапију

1. Посаветујте се са својим лекаром

Посаветујте се са својим лекаром ПРЕ него што уложите у лампу за светлосну терапију. Морају бити сигурни да је ово прави третман за вашу САД, као и ви. Пацијенти са биполарним поремећајем или они који се баве оштећењем коже или очију могу себи нанети више штете него користи ако користе САД лампу без лекарског савета.

2. Изаберите лампу посебно за САД

Лампа за сезонски афективни поремећај користи се за лечење неколико различитих стања - не само тужних. Уређај који је намењен за лечење стања коже или помоћ у зарастању рана неће помоћи код сезонског афективног поремећаја. Укратко, лигхтбок у пуној величини урадиће много бољи посао од мале сијалице или симулатора зоре.

3. Одлучите се за лампу одговарајуће врсте светлости

Различите тужне кутије за терапију светлошћу емитују различита светла у боји. Ту спадају плава светла, црвена светла, светла пуног спектра и бела светла. Ако имате биполарну депресију, плаво светло вам неће радити. Беле кутије светлости и пуног спектра сматрају се сигурнијим и ефикаснијим у опонашању сунчеве светлости.

4. Лампа треба да емитује најмање 10.000 лукса

Све мање од 10.000 лукса биће бацање новца. Да бисте ефикасно имитирали природно спољно светло, 10.000 лукса је минимални захтев који ваша ЛЕД лампица за светлосну терапију мора да испуни.

5. Пазите на УВ зрачење

Најбоља САД лампа ће заштитити вас и ваше очи од оштећења од УВ светлости. Одговарајуће САД лампе треба да имају уграђени филтер против УВ светлости, посебно светлеће кутије пуног спектра. Пре куповине проверите ову функцију.

6. Величина и флексибилност тужне лампе

Терапијска лампа мора бити величине која одговара кући или у канцеларији. Требао би бити довољно мали да стане на ваш рачунарски сто или ноћни сточић и смештен је на раздаљини од 1 до 2 метра. Постављање лампе зависи од њене преносивости. Одлучите где желите своју лампу и када планирате да је користите. Светлост мора бити близу вас, али не право испред, јер то може оштетити ваше очи. Пожељно је седети у присуству лампе, без директног гледања, тако да светлост улази у ваше очи под углом.

Колико ће одређени модел радити за вас, зависи од тога да ли се свакодневно користи, па се побрините да ваш коначни избор буде прикладан за употребу. САД-ова лампица за светлосну терапију је инвестиција и са њом треба поступати. Не журите са куповином без планирања или истраживања. Користите ове савете да донесете информисану одлуку о правом производу за вас.

Како користити тужне лампе за побољшање расположења

Светлосна терапија или фототерапија помажу вам да се носите са симптомима депресије и анксиозности имитирајући ефекте сунчеве светлости. Да би ова терапија била ефикасна, морате је правилно користити. Имајте на уму следеће када користите САД лампу:

• Смештај: Светлост треба да буде постављена на ваш канцеларијски сто или ноћни сточић, не више од 2 метра од вас. Требао би да седиш испред њега. Али светлост би требало индиректно да уђе у ваше очи, зато држите лампу лево или десно од ваше видне линије.

• Интензитет: Интензитет САД лампе бележи се у луксима, мера за количину светлости коју емитује. Стандард за лечење САД-а је светлосна кутија од 10.000 лукса смештена приближно 16 до 24 инча од вашег лица.

• Трајање: Најмање 30 минута по сесији је