Преглед садржаја:
- Како делује рицинусово уље?
- Које су здравствене користи рицинусовог уља?
- 1. Може вам помоћи у лечењу затвора
- 2. Мај подстиче рад
Рицинусово уље је древни природни лек познат по невероватним благодатима и непријатном укусу. Извлачи се из семена биљке Рицинус цоммунис. У древном Египту рицинусово уље давало се трудницама да би подстакло пород. Такође се верује да се користио као третман за иритацију очију.
Рицинусово уље се често користи као активни састојак многих лекова, производа за негу коже и шампона. Ово вишенаменско биљно уље поседује антимикробна, противупална и лаксативна својства и пружа неколико здравствених предности. Стога се тврди да помаже у ублажавању затвора, подстицању порођаја и лечењу артритиса.
У овом чланку говоримо о потенцијалним здравственим предностима рицинусовог уља, његовом прехрамбеном профилу и могућим нежељеним ефектима.
Како делује рицинусово уље?
Рицинусово уље је популаран извор рицинолеинске киселине, мононезасићене масне киселине (1). Нешто доброте уља може се приписати овој масној киселини.
Уље је углавном без мириса. Неки корисници то описују као лагани и чисти мирис (или чак опор мирис). Готово је без укуса, мада се неким корисницима не свиђа његов укус.
Међутим, постоје неке забринутости повезане са гутањем рицинусовог уља. О томе ћемо детаљно разговарати у другом делу овог поста.
Неки извори наводе да рицинусово уље има комедогени рејтинг 1 (на скали од 0 до 5) (2). Комедогена оцена вам говори да ли одређени састојак блокира поре коже. Што је оцена нижа, то боље. За сада се врши више истраживања на овом аспекту уља. Али комедогена оцена 1 значи да одговара већини типова коже и не зачепљује поре коже.
Уље рицинусовог семена је једно од најмоћнијих семенских уља. Имамо нека истраживања која подржавају његове здравствене последице. Наставите да читате и знаћете о различитим употребама рицинусовог уља за побољшање вашег живота.
Које су здравствене користи рицинусовог уља?
Најважнија употреба рицинусовог уља је лаксатив за ублажавање затвора. Његова антиинфламаторна својства помажу у лечењу медицинских стања попут болова од артритиса и других козметичких проблема попут акни, ожиљака и перути.
1. Може вам помоћи у лечењу затвора
Једна важна предност рицинусовог уља је што помаже у ублажавању затвора. Уље је стимулативни лаксатив. Када уносите рицинусово уље, то доводи до тога да вам се црева много више крећу (3).
Али имајте на уму да штедите уље. Прекомерна употреба стимулативних лаксатива може нарушити функционисање ваших цревних мишића (3). Стога се обавезно обратите лекару.
Студије показују да паковања рицинусовог уља (обрађена у каснијем одељку овог чланка) могу ублажити симптоме затвора. Они могу смањити напрезање током дефекације и изазвати осећај потпуне евакуације након покрета црева (4).
Пазите на дозирање. Типична доза је 15 мл, што је приближно 3 кашичице. Између црева требало би да дођете у року од 2 до 3 сата након узимања уља.
Коришћење рицинусовог уља за лечење затвора такође може довести до мучнине или повраћања. Ово је уобичајени нежељени ефекат. Али ако имате превише тога, престаните да користите и посетите свог лекара.
2. Мај подстиче рад
Понекад, када закасните, можда ћете желети да нешто започнете ваш посао. Ево где би рицинусово уље могло да помогне.
Особине рицинусовог уља које потичу рад произлазе из чињенице да је лаксатив. Изазива грчеве у цревима. Ово стимулише црева и вагални живац. То иритира материцу и може је натјерати да се стегне (5).
Мала студија показује да ће жене које примају рицинусово уље вероватно родити у року од 24 сата (6). Друга студија описује рицинусово уље као сигурну нефармаколошку методу за индукцију порођаја (7).
Рицинусово уље такође може да подстакне пород код вишеродних жена које су родиле више од једног детета (8).
Али у другој већој студији није дошло до индукције порођаја након употребе рицинусовог уља. Студија није забележила штету мајци или беби (9).
Дакле, студије су мешовите. Рицинусово уље можда неће имати негативне ефекте, барем у већини случајева. Али да ли би требало да користите рицинусово уље за подстицање порођаја?
Подстицање порођаја здрава је медицинска одлука донесена за сигурност вас и ваше бебе. То је