15 најбољих гурања

Склекови су одлични за тонирање руку, груди, рамена и горњег дела леђа. Али они такође стварају додатни стрес на зглобовима. Ако имате синдром карпалног тунела, можете ризиковати да повредите зглоб или вам буде тешко да изводите склекове. Срећом, коришћење пусх-уп шипки може решити ове проблеме. Ови метални тегови са подстављеним ручкама смањују стрес на зглобовима и омогућавају вам склекове са бољим поравнањем и удобношћу. Желите да знате најбоље опције на тржишту пре куповине? Ево 15 најбољих склекова за 2020. Читајте даље!

15 најбољих склекова за 2020. - Рецензије

1. Перфецт Фитнесс Перфецт Пусх-Уп Елите

Перфецт Фитнесс Перфецт Пусх-Уп Елите је дизајниран да лагано ротира. Стога ангажује више мишића горњег дела тела и помаже у јачању, тонирању и додавању дефиниције рукама, раменима, грудима, трбушним мишићима и горњем делу леђа. Ергономске дршке дршке равномерно распоређују тежину и смањују притисак на зглобове попут зглобова и лактова.

Шипке су издржљиве и израђене су од челичног система лежајева. Газећи слојеви на дну ручки помажу у сигурном хватању свих врста подних површина. Имају тежину од 400 килограма и идеални су за употребу са прслуком за тежину (није укључен). Они су савршени за вашу кућну теретану јер омогућавају глатко окретање, а поравнање руку можете прилагодити у зависности од ваше удобности. Погодни су за све нивое кондиције. Такође можете подесити растојање између ручица да бисте радили разне врсте склекова или такође радили даске, планинарске стазе итд.

Прос

• Ротирајући сталак за максимално ангажовање мишића
• Равномерна расподела тежине захваљујући ергономском дизајну
• Смањује оптерећење зглобова и лактова
• Омогућава глатку ротацију
• Челични систем кугличних лежајева
• Сигурно ухватите све подне површине
• Тежина од 400 килограма
• Добро за разне врсте склекова
• Погодно за све нивое кондиције

Цонс

• Нема система закључавања ротације
• Може имати непријатан мирис

2. Савршени фитнес сталци за склекове

Ово је још један сет склекова од Перфецт Фитнесса. Свака чврста потисна шипка пружа стабилност од 360 ° са платформом која не клизи. Можете да вежбате на било којој врсти пода. Ручке за слагање олакшавају складиштење. Удобне подстављене дршке држе зглоб у неутралном положају и минимизирају ризик од повреда и болова у зглобу. Активира, јача и дефинише руке, рамена, прса, трбушњаке и горњи део леђа.

Прос

• Активира, јача и дефинише руке, рамена, прса, трбушњаке и горњи део леђа.
• Лаган и преносив
• Ручке за слагање олакшавају складиштење
• Добро за кућну теретану
• Пружа стабилност од 360 на било којој врсти пода
• Противклизно
• Подстављене дршке дршке помажу да зглоб остане у неутралном положају.
• Смањује ризик од повреда или болова у зглобовима
• Добро за жене

Цонс

• Уска база можда неће равномерно распоредити тежину
• Није погодно за веће тежине
• Ручке нису довољно високе
• Крхак

3. Повер Пресс систем за потискивање

Повер Пресс систем за потискивање је јединствена потисна шипка. Има систем кодиран у боји за идентификацију мишића на којима се ради. Активира и тонира груди, рамена, бицепс, трицепс, леђа и језгро. Да би активирали ове мишиће, на табли су у боји приказани различити углови и положаји ручица за склекове.

Неклизне дршке веће величине помажу у равномерној расподели тежине и смањују ризик од повреда. Помажу у обликовању горњег дела тела и језгра сагоревањем калорија и изделивањем мишића. Ова дводелна даска за надувавање из два дела је једноставна за монтажу и може поднети тежину до 300 килограма. Ово је сјајна шипка за склекове за почетнике и прикладна је за било који ниво фитнеса.

Прос

• Јединствени систем плоче
• Систем обуке у боји
• 14 унапред подешених позиција
• Активира и тонира рамена, прса, руке, горњи део леђа и трбушњаке
• Максимизира снагу и дефиницију горњег дела тела
• Велике дршке смањују притисак на зглобове
• Мекане подстављене дршке
• Дводелна опрема за тешке услове рада
• Лако се монтира
• Укључен је календар вежбања за све нивое кондиције
• Лако се чува

Цонс

• Скупо
• Гломазан
• Ручке се могу заглавити у рупама
• Дводелни додатак можда није потпуно сигуран

4. Шипке за постоље Јупербски Пусх-Уп

Шипке за постоље за склекове Јупербски су супер-чврста паралета за склекове са меканим дршкама за смањење оптерећења на зглобу. Комплет је направљен од изузетно издржљивог челика и може поднети оптерећења већа од 2200 лбс. Основа је довољно широка са протуклизним поклопцем у свакој нози за додатну стабилност. Ручке су савршено под углом како би заштитиле зглобове и спречиле повреду зглоба и побољшале перформансе. Помажу у тонирању и обликовању груди, рамена, горњег дела леђа, бицепса и трицепса.

ТПР навлаке отпорне на хабање су мекане и пружају стабилно и удобно држање. Широке дршке се поклапају са облинама шаке и одговарајуће постављају руке тако да смањују ризик од повреде зглоба. Издржљиви су и могу се лако чувати. Ове високе паралете могу се користити за склекове, в-седе, падове, склекове на рукама итд.

Прос

• Чврста челична конструкција
• Може да издржи више од 2200 лбс тежине
• Широке базе са протуклизним поклопцем
• ТПР навлаке отпорне на абразију
• Мирно и удобно држање
• Активира и тонира груди, рамена, горњи део леђа, руке и трбушњаке
• Смањује ризик од повреде зглоба
• Лако се чува
• Параллете се могу користити за склекове, в-седе, падове, склекове на рукама итд.
• Погодно за било који ниво фитнеса

Цонс

• Скупо

5. Гаррен Фитнесс Макимиза склекови

Гаруре Фитнесс Макимиза склекови су направљени од изузетно јаког хромираног метала. Ове шипке од 25 мм (1 инч) немају никакве спојеве, заварене нити комаде. Овај јединствени сет потисних ручки омогућава вам одржавање равних зглобова и мање оптерећује зглобове и зглобове. Сет вам омогућава различите положаје руку и боље склекове. Можете лако циљати, активирати, ојачати и тонирати мишиће груди, рамена, бицепс, трицепс, горњи део леђа и трбушне мишиће.

Овај чврсти сет потисних шипки је без колебања, преносив, лаган и има ручне јастучиће од пене који додају стабилност и чине га неклизајућим. Ове шипке се испоручују у 2 величине хватања - ултра 25 мм одговара тежим људима с већим рукама. Свака потисна шипка држи до 150 кг тежине. Ове функционалне шипке за склекове такође омогућавају већи опсег покрета, дубље склекове и више врста положаја за склекове за циљану употребу мишића.

Прос

• Јединствени дизајн
• Без колебања
• Изузетно чврсте хромиране челичне шипке
• Нема спојева, заварених делова или комада
• Циљајте, активирајте, јачајте и тонирајте мишиће груди, рамена, бицепс, трицепс, горњи део леђа и трбушне мишиће
• Помозите у одржавању равних зглобова
• Мање оптерећујте зглобове и зглобове
• Лаган и преносив
• Пенасти јастучићи за руке додају стабилност и чине га неклизајућим
• Долазе у 2 величине држача - 22 мм и 25 мм
• Садржи до 150кг
• Омогућава већи опсег покрета
• Омогућава дубље склекове и више врста положаја склекова
• Промовише добру форму

Цонс

• Основа можда није довољно широка
• Хват је мали
• Подстава од пене није довољно мекана или издржљива

6. Перфецт Фитнесс ротирајући пусх-уп ручке

Перфецт Фитнесс ротирајуће пусх-уп дршке смањују напрезање зглобова и укључују више мишића. Ергономски дизајн активира више мишића, повећава снагу и додаје дефиницију рукама, раменима, грудима, горњем делу леђа и трбуху. Патентиране ротирајуће ручке пружају глатко и потпуно окретање за природно поравнање руку и зглобова. Овај дизајн смањује оптерећење зглобова и лактова. Гумени држачи пружају удобност длановима, а неклизајућа база осигурава стабилност током тренинга. Ове ротирајуће полуге за склекове одговарају свим нивоима кондиције.

Прос

• Ротирајуће потисне шипке
• Патентиране ротирајуће ручке пружају глатко и потпуно окретање
• Омогућите савршено поравнање руку
• Смањите оптерећење зглобова и лактова
• Смањите ризик од повреда и болова
• Циљајте, јачајте и тонирајте рамена, прса, горњи део леђа, руке и трбушњаке
• Гумени држачи пружају удобност
• Неклизајућа база осигурава стабилност
• Погодно за све нивое кондиције
• Вредност за новац

Цонс

• Држачи дршки можда не пружају довољну стабилност
• Можда не подржава веће тежине

7. Шипке за склекове са шипком ЦАП

Пусх-уп шипке са утегом ЦАП су висококвалитетне хромиране потисне шипке. Имају ручке отпорне на клизање, обложене пеном, за удобност. Подметачи од тврде гуме додају стабилност и чине их несталним током употребе. Високе пречке су дизајниране да побољшају положај вашег склека, смање стрес на зглобовима и лактовима, одржавају добро држање тела и омогућавају вам да радите различите врсте склекова, дасака и планинарских пењача. Лако ћете тонирати и извајати рамена, прса, бицепс, трицепс, горњи део леђа и језгро.

Прос

• Лаган и преносив
• Пар висококвалитетних хромираних потисних шипки
• Ручке од пене отпорне на клизање за удобност
• Нога покривена тврдом гумом за стабилност
• Смањите оптерећење зглобова и лактова
• Побољшајте позиционирање у склековима
• Исправите погрешно држање склека
• Скулптирајте језгро, рамена, прса, руке и горњи део леђа
• Погодно за све нивое кондиције

Цонс

• База је мала
• Држачи пене могу се котрљати и померати
• Можда неће бити врло чврст
• Није погодно за издржавање већих тежина

8. Елите Спортз склекови

Елите Спортз склекови за склекове у великој мери смањују оптерећење на зглобовима и лактовима. То заузврат смањује ризик од повреде зглоба. Завртите потисне ручке за удобно и савршено поравнање. Шипке за склекове се не руше и не померају. Ови ротирајући хватаљке имају добро изграђене ручке које вам омогућавају озбиљан тренинг који циља и обликује груди, руке, горњи део леђа, рамена и језгро.

Пусх-уп шипке долазе са заобљеним ивицама на дршкама са удобним држањем. Глатка ротација у основи омогућава вам да погађате било који угао и радите на различитим мишићним групама. Ове потисне шипке су лагане, преносиве и не захтевају састављање. Снажни су, имају једногодишњу гаранцију и нуде добру вредност за новац.

Прос

• Ротирајући хватаљке
• Смањите оптерећење зглобова
• Смањите ризик од повреда
• Заобљене ручке за удобност
• Лаган и преносив
• Чврст и стабилан дизајн
• Квалитетна ротирајућа основа кугличног лежаја
• Ефективно на свим површинама
• Ојачати и тонирати рамена, прса, трбушњаке, руке и горњи део леђа
• Брзо додајте мишиће
• Побољшати снагу горњег дела тела
• Издржљив
• Бонус конопац за прескакање
• Вредност за новац

Цонс

• Ручке можда нису баш удобне
• Можда не подржава веће тежине

9. 321 СНАГА за склекове

321 СТРОНГ Пусх-Уп шипке идеалне су за почетнике у ситним оквирима. То су уздигнуте шипке са паралетом које имају чврст оквир. Њихове ручке од пене омогућавају удобно држање, а нога од тврде гуме додаје стабилност и чини их несталним. Можете да радите разне врсте склекова променом ширине и поравнањем шипки за склекове. Помажу у циљању и вајању рамена, горњег дела леђа, прса, руку и језгра. Такође можете да правите в-сит, планинарске алпинисте, падове, даске итд. Они су лагани и могу се уклопити у торбу за теретану. Ово су савршене шипке за склекове за почетнике.

Прос

• Широка база и гумене капице за стабилност
• Држач пене за удобност
• Висок раст за боље поравнање
• Подржавају разне врсте склекова
• Циљајте рамена, прса, руке, језгро и горњи део леђа
• Побољшати снагу горњег дела тела
• Лаган и преносив
• Погодно за почетнике

Цонс

• Није погодно за веће тежине
• Захтевати састављање

10. Аихоие фитнес шипке за склекове

Аихоие Фитнесс полуге за склекове имају јединствен и иновативан троугласти дизајн. Ове троугласте склечне полуге појачавају снагу и вајају горњи део леђа, рамена, прса, руке и трбушњаке. Широка база их чини стабилним и без колебања. Мекане и густе ручке обложене пеном пружају удобност рукама. Ергономске ручке равномерно распоређују тежину и штите зглобове и лактове од напрезања и повреда. Дизајн двоструке таласастости и избочине осигурава стабилно пријањање чак и ако су вам дланови ознојени.

Ове лагане потисне шипке су склопиве и преносиве, не захтевају састављање, а испоручују се са торбом за ношење и траком отпора на слици 8 за тренинг мишићног отпора, јогу и тонирање мишића код куће. Основе ових троугластих потисних шипки имају јастучиће против клизања који додају стабилност и чине вежбање сигурним на било којој врсти пода. Издржљива конструкција чини шипке савршенима за све нивое кондиције. Они могу да поднесу тежину до 660 лбс.

Прос

• Преклопни
• Лаган и преносив
• Не захтева састављање
• Без колебања
• Ојачати и тонирати рамена, горњи део леђа, прса и трбушњаке
• Мекане и густе подстављене ручке од пене
• Удобан
• Ергономске ручке равномерно распоређују тежину
• Заштитите зглобове и лактове од напрезања и повреда
• Дизајн двоструке таласасте и ударне текстуре осигурава стабилно и боље пријањање
• Дођите са торбом за ношење и траком отпора на слици 8
• Јастучићи против клизања додају стабилност на било којој врсти пода
• Издржљив
• Издржава тежине до 660 лбс
• Савршене шипке за склекове за све нивое кондиције

Цонс

• Мали
• Ручке су мале

11. ПоверСтандс Тони Хортон-а на плажи

ПоверСтандс твртке Беацхбоди Тони Хортон су добре полуге за тешке напоре направљене од премиум пластике тешке АБС пластике. Ергономске ручке су прекривене густом и меком пеном која чини пријатан прихват. Ова чврста гарнитура за склекове побољшава ваше тренинге за склекове без напрезања зглобова или подлактица. Неклизне кружне базе су изузетно стабилне. ПоверСтандс Тони Хортона одличан су додатак вашој кућној теретани за јачање и обликовање рамена, груди, руку, трбуха и леђа. Погодни су за све нивое кондиције.

Прос

• Направљен од премиум пластике, тешке АБС пластике
• Неклизне кружне базе су изузетно стабилне
• Дебеле и мекане ручке од пене уклањају напрезање руку
• Под углом да елиминише напрезање зглоба и лакта
• Смањен ризик од повреда
• Јача и тонира груди, рамена, горњи део леђа, руке и трбушњаке.
• Не захтева састављање
• Стабилан на било којој површини пода
• Погодно за све нивое кондиције

Цонс

• Нема велику висину
• Скупо

12. КАНСООН Перфецт Стеел склечне шипке

КАНСООН Перфецт Стеел пусх-уп шипке садрже потпорне постоље у облику слова С од материјала од легиране цеви пречника 20 мм. Имају побољшану носивост и могу поднети тежину до 440 лбс. Пусх-уп шипке имају уграђени легирани угљенични челик који додаје стабилност, сигурност, поузданост и издржљивост. Ове потисне пречке смањују оптерећење на зглобовима и лактовима и јачају прса, рамена, бицепс, трицепс, горњи део леђа и трбушне мишиће.

Двослојна валовита висококвалитетна пена дебљине 6 мм омогућава боље пријањање и стабилно кретање. Густа пена упија зној, има еластичност и не клизи. Ове потисне шипке су еколошке, немају мирис и отпорне су на корозију. ПВЦ цијев отпорна на прашину додаје додатну издржљивост. База је заштићена гуменом вуном, чинећи је отпорном на огреботине и протуклизном. Шипке су погодне за све нивое кондиције.

Прос

• Пусх-уп шипке у облику слова С.
• Израђена од легираног материјала пречника 20 мм
• Лаган и преносив
• Стабилан, чврст и издржљив
• Дебљина 6 мм и широка двослојна валовита висококвалитетна пена
• Густа пена упија зној, има еластичност и не клизи
• Ојачати прса, рамена, бицепс, трицепс, горњи део леђа и трбушњаке
• Удобно држање
• Смањите напрезање зглобова
• Сигурно и поуздано
• Отпоран на корозију и огреботине
• Може да поднесе тежину до 440 лбс
• Погодно за све нивое кондиције
• Приступачно

Цонс

• Пена није довољно густа
• Није погодно за веће тежине

13. Легенд Боди Пусх-Уп шипке

Легенд Боди Пусх-Уп шипке су свестране пусх-уп шипке. Они су обликовани на начин да их можете користити у „два начина“. Држите ручку од пене у средини за „режим љуљања“, што је добро за повећање активације мишића и смањење болова у зглобу. Држите пену на једном крају отворене петље за „стабилан режим“ и имате редовне потисне шипке.

Ове јединствене дизајнерске потисне шипке помажу у изградњи снажних и затегнутих руку, грудног коша, ширих рамена, клесаног горњег дела леђа и поцепаног језгра. Шипке можете користити за извођење различитих врста склекова променом положаја и углова. Ове потисне шипке израђене су од челичних цеви високе чврстоће и великих ергономских рукохвата. Такође можете изводити изометријске вежбе попут дасака. Међутим, они су намењени само људима са напредним нивоом кондиције. Такође, морате се консултовати са својим тренером пре употребе ових склекова.

Прос

• Јединствени облик
• Два режима - режим љуљања и стабилни режим
• Подржите и заштитите зглобове
• Ојачати и тонирати груди, рамена, горњи део леђа, руке и трбушњаке.
• Могуће изводити изометријске вежбе
• Челичне цеви велике чврстоће и велике ергономске дршке
• Свестрана потисна шипка
• За напредни ниво кондиције

Цонс

• Није сигурно на храпавим површинама
• Није за почетнике или средње нивое кондиције
• Рукави од пене су лабави

14. ЈБМ савршени мишићи за склекове

ЈБМ Перфецт Мусцле Пусх-Уп шипке направљене су од висококвалитетног полипропилена који чврсто издржава било коју тежину. Гумица отпорна на клизање на дршкама је мекана. Стисак је удобан за дланове и подупире зглоб и смањује ризик од повреде зглоба. Гумена заштита против клизања на свакој нози ове опреме за кућну теретану чини је стабилном, без колебања и сигурном за употребу на било којој врсти пода. Имају савршену висину за циљање и активирање мишића грудног коша, трбушњака, рамена, руку и горњег дела леђа. Свака потисна шипка тежи 1,3 килограма и преносива је. Шипке су погодне за све нивое кондиције.

Прос

• Направљен од квалитетног полипропилена
• Чврста
• Удобан на длановима
• Смањите ризик од повреде зглоба
• Ојачати и тонирати груди, рамена, горњи део леђа, руке и трбушњаке
• Ручке од меке гуме
• Заштита од гуме отпорна на клизање и нестална
• Стабилан на свим врстама подова
• Погодно за све нивое кондиције

Цонс

• Није погодно за веће тежине

15. ГоФит преносне шипке за склекове

ГоФит шипке за склекове су преносиве и удобне. То су ергономски и одликују се удобним рукохватима. Смањују оптерећење зглобова и спречавају напрезање и повреде зглоба. Можете их удобно користити за пондерисани отпор, управљање боловима у мишићима, основни тренинг, јогу и спортске перформансе. То су преносни, лагани, отпорни на клизање, против огреботина и добри су за тонирање и обликовање мишића рамена, грудног коша, горњег дела леђа, руку и језгра. Погодни су за све нивое кондиције.

Прос

• Ергономски и одликују се удобним рукохватима
• Смањује оптерећење зглоба и ризик од повреда
• Стабилан, без колебања, отпоран на огреботине и против клизања
• Тонира рамена, груди, руке, горњи део леђа и језгро
• Погодно за све нивое кондиције

Цонс

• Пена може клизити
• Није погодно за веће тежине

Ово је 15 најбољих склекова које можете купити на мрежи. Али пре него што преузмете последњи позив, ево листе за проверу на шта треба обратити пажњу у добром бару за склекове. Погледај!

Како одабрати најбољу пусх-уп траку?

• Проверите да ли шипка за склекове има довољно висине да вашем телу обезбеди потребну стабилност.
• Проверите да ли је пена густа и мекана. Не би требало да склизне док вежбате.
• Проверите да ли потисна шипка има ногу у гуменој изведби. То је неопходно за стабилност и за спречавање огреботина на поду.
• Проверите да ли је потисна шипка отпорна на клизање и може ли радити на било којој врсти пода - дрвету, мермеру, плочицама итд.
• Погледајте да ли потисна пречка има подесиве углове који омогућавају удобност ваших зглобова и лактова.
• Шипке за склекове не би смеле бити премале или уске.
• Проверите материјал - ако су чврсти и могу ли издржати вашу телесну тежину.

Предности пусх-уп бара

• Шипке за склекове смањују бол у зглобу и ризик од повреде зглобова или лактова.
• Ојачати и тонирати горњи део тела - рамена, прса, горњи део леђа, руке и језгро.
• Сагорите калорије.
• Одржавајте кондицију, здраву и окретну.
• Побољшати циркулацију.
• Побољшајте равнотежу и држање тела.

Закључак

Шипке за склекове су сјајна опрема за теретану која јача и тонира горњи део тела. Лагане су и преносиве, а можете их користити и у кућној теретани. Осим извођења вежби за јачање зглобова, зглобове такође можете заштитити од даљих повреда преласком на шипке за склекове. Изаберите свог фаворита са ове листе и почните да га користите сваки дан!