7 невероватних чињеница о лепоти семена лана

Знате шта може бити боље од семена? Семе које рађа нову биљку, а затим даље служи свемиру.

Семе које вам може поклонити бројне благодати лепоте и здравља!

Добродошли у свет ових микро-снага које ће ваш режим неге учинити вредним сваког напора. Хоћеш да знаш како? Прочитајте на.

Ланено семе - кратак преглед

Слика: Схуттерстоцк

Научно име - Линум уситатиссимум

Оригин - Египат и Кина

Остала имена - Тиси или Алси, ланено семе

Лан је сићушно семе пуно енергије, пуно доброте.

Ово семе се користи од давнина, кроз древне цивилизације и културе. Археолошки докази сугеришу употребу семена лана још од времена Нефертити у Египту.

Обично гајен за природно јака влакна, лан или „Тиси“ или „Алси“, како је било познато у Индији, користио се за увећање прехране вредних сељана.

Ланено семе је доступно у две сорте - смеђој и златној, које садрже готово сличне хранљиве особине и масне киселине. Једини изузетак од овог правила је једно златно или жуто семе лана, Линола (Солин), које се може похвалити потпуно другачијим уљним профилом. Ова сорта има изузетно мало Омега-3 масних киселина.

Сад кад знате мало о овим чудесним семенима, зашто не бисте сазнали шта је дивно у њима? Померите се надоле да бисте сазнали лепотне предности семена лана.

Да ли си знао? Чињенице о лепоти о семену лана

1. Високо су на нутритивном фронту

Лан је познат по својствима смањења холестерола која осигуравају здравље вашег срца. Такође, ако су уземљена и узимана свакодневно са водом, ланено семе пружа потребне количине влакана да би ваш пробавни систем добро функционисао. Само држите висок унос течности.

Ланено семе је још један начин да се добије оно што је природа дала пескатарима. Они заправо садрже алфа линеоинске киселине, тачније. Ова киселина помаже у смањењу упала које узрокују хроничне срчане болести, артритис, астму, дијабетес и чак помаже у заштити вашег тела од карцинома - тачније рака дебелог црева (1). Једено у комбинацији са орасима и рибом, ланено семе може бити од праве помоћи.

Колико једете, зависи од ваших разлога због којих једете ланено семе. Семе је хрскаво и укусно ако се препече. Колико год иронично звучало, оно што чини семе лана пријатнијим, заправо уништава доброту. Дакле, када локалне пекаре које промовишу хлеб са ланеним семеном као најбољи поклон који себи можете да дате, нису вам истините.

И као што рекох, здрава кожа може се лако постићи ако је ваше тело здраво!

2. Придаје сјај кожи

Слика: Схуттерстоцк

Најбољи поклон који вам може дати неколико кашика млевеног ланеног семена биће омега 3 масне киселине кратког ланца (2).

Без обзира на ваше подручје интересовања или избор група хране, омега 3 масне киселине представљају добре вести. Омега 3 масне киселине су присутне у рибљем уљу.

3. Опростите се од бора и финих линија

Слика: Схуттерстоцк

Антиоксиданти и фитокемикалије ме подсећају на крему против старења (3). Ако све користи од ланеног семена имају само делић трошкова - навалите!

Ако имате кашику млевеног семена лана, можете да остарите грациозно.

4. Осипа више нема

Свака жена се плаши упала и трљања клена, посебно ако је на буцмастијој страни.

Богато омега-3 масним киселинама, семе лана ефикасно убрзава процес зарастања у нашем телу (4, 5). Овоме додатно помажу снажна антиинфламаторна својства овог семена.

Тако наношење пасте од млевених ланених семена са кокосовим уљем или маслиновим уљем на погођено подручје може у року од неколико употреба да смањи иритацију коже, упале, осип и црвенило. Ако желите, можете га и редовно уносити са водом, ради брзог опоравка.

5. Лечи акне

Слика: Схуттерстоцк

Избијање или акне синоним су за пубертет и хормоналне промене. Не постоји ниједна душа која није избегла гнев тих ружних продора током својих адолесцентних дана. То је био сигнал нашег тела, рекавши - Хеј човече! Сад сте одрасли!

Често бих пронашао утеху кад би ме људи тешили говорећи да ме ови ружни трагови неће пратити кроз живот. И ја сам им веровао, јадна ја!

Сигуран сам да је и ово била твоја прича. Суочити се са проблемима акни у двадесетим годинама и потрошити хиљаде на козметику и лекове како бисте сакрили та ружна места. Па, лем даје природно решење. Лан.

Не потцењујте ово ситно семе - кажем вам, они су моћна снага! Они стручно управљају производњом себума - кривца. Ову масну супстанцу производи кожа и одговорна је за пружање влаге нашој кожи. Али када неконтролисано може привући нечистоћу и друге нечистоће, узрокујући стварање акни (6).

Једноставно можете да избегнете ово стање тако што ћете дневно узимати једну-две кашике млевеног семена лана.

6. Подмлађује кожу

Ово семе такође има својства подмлађивања коже.

Сматра се да је ланено семе један од најјачих пилинга и локално коришћење може вам помоћи да се решите мртве коже, остављајући вам кожу достојну разметања.

7. Пружа здравији тон коже

Да ли вам кожа изгледа досадно и беживотно? Семе лана може вам помоћи да га улепшате.

Ово семе има хидратантна својства, а све захваљујући омега-3 масним киселинама, ланено семе спречава исушивање наше коже (7). Такође помаже да се решите те нежељене препланулости и неуједначеног тона коже.

5 ефикасних паковања за лице од ланеног семена

Осим конзумирања, ланено семе се може користити за прављење низа образа и пилинга за побољшање лепоте ваше коже. Погледај:

1. Ланено семе и вода за чврсту кожу

Требаћеш

• 1 кашика ланеног семена
• 1/3 шоље воде
• Пластична посуда

Шта треба да урадите

1. Ставите воду да прокључа и додајте јој ланено семе.
2. Добро промешајте. Покријте посуду чистом крпом и оставите да одмара 3 до 4 сата.
3. Нанесите формирану пасту равномерно на свеже опрано лице и врат.
4. Оставите да се слој осуши и нанесите други слој.
5. Понављајте поступак док ваша маска не буде дебела 4 слоја.
6. Нека се маска потпуно осуши.
7. Оперите га обичном водом. Осуши се.
8. Поновите овај поступак једном недељно за чврсту и блиставу кожу.

2. Ланена маска и маска од плаве глине за блиставу кожу

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика ланеног семена
• 1 кашичица плаве глине
• 2-4 капи ружине воде

Шта треба да урадите

1. Намочите ланено семе преко ноћи и додајте му преостале састојке ујутру.
2. Добро мешајте да бисте формирали пасту.
3. Нанесите ову маску на свеже опрано лице и врат и држите је добрих 15 до 20 минута.
4. Оперите га обичном водом. Осуши се.
5. Поновите овај поступак једном недељно за блиставу кожу.

3. Маска за лице од ланеног семена и јаја за чишћење коже

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика млевеног ланеног семена
• 1 јаје

Шта треба да урадите

1. Умутите јаје и додајте прах од ланеног семена да бисте добили глатку пасту.
2. Нанесите ову бистру маску на лице и врат.
3. Оставите да делује најмање 15 минута.
4. Оперите маску обичном водом. Осушите и нанесите хидратантну крему да задржи влагу.
5. Користите ову маску два пута месечно да бисте постигли најбоље резултате.

4. Ланена маска, лимун и медена маска за лице против акни

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика ланеног семена
• 2 кашичице лимуновог сока
• 1 кашика органског меда

Шта треба да урадите

1. Почните поступак тако што ћете ланено семе потопити у воду преко ноћи.
2. Срушите га следећег јутра и додајте му лимунов сок и мед.
3. Нанесите ову пасту равномерно на лице и врховима прстију масирајте је неколико минута.
4. Нека се осуши. Биће потребно отприлике пола сата да се потпуно осуши.
5. Оперите га као редовно и осушите.
6. Поновите овај поступак два пута недељно за кожу без акни.

5. Ланено семе, цимет у праху и јогуртова маска за лице за подмлађивање коже

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика млевеног ланеног семена
• 1 кашичица цимета у праху
• 1 кашика јогурта

Шта треба да урадите

1. Помијешајте све горе поменуте састојке да бисте добили глатку пасту.
2. Нанесите ову пасту равномерно на свеже опрано лице и врат.
3. Нека маска упије вашу кожу добрих 15 минута.
4. Оперите га обичном водом. Осуши се.
5. Користите ову технику једном или два пута недељно за кожу млађег изгледа.

Уживајте у свим овим благодатима без помоћи лекара или скупих лекова, већ из ситног семена. Покушајте да лоцирате семе лана у пролазима вашег локалног супермаркета или само позовите свог продавца поред пута.

Поклоните ово дивно семе свом телу данас и сваки дан!

Останите у форми, будите здрави!