Преглед садржаја:
Лук је синоним за сузе. Тако да је неколицина нас више него срећно да уклони ово поврће или да избегне сузе или задах из уста. Али да ли сте знали да овај корен не само да побољшава укус ваше хране већ нуди и мноштво здравствених благодати? Али знате шта је боље од лука? То је сок од лука. Радознао? Сазнајте више о томе како направити сок од лука и његовим предностима.
Сок од лука - кратак
Често у прехрану уврстимо добар број сокова како бисмо остали у врхунцу здравља. Али да ли сте икада размишљали о употреби сока од лука?
Знам да се, кад је реч о соковима, углавном ослањамо на свеже воће и поврће. Лук никада није наш први избор. Међутим, будући да је сок овог поврћа богат извор органосумпорних једињења, „алицин“, сок овог поврћа може да појача наш метаболизам, смањи ниво холестерола, побољша циркулацију крви, смањи кардиоваскуларне ризике и лечи уринарне поремећаје (1, 2, 3).
Чекајте, благодати и предности сока од лука овде се не завршавају. У причи има још нечега.
Ово дивно поврће садржи пуно сумпора, витамина А, Б, Ц и Е, моћних антиоксиданата кверцетина и многих других флавоноида који се удвоструче, па чак и утроструче када се