7 најбољих нутриционистичких напитака у Индији (за здраве вас)

Нутриционистичка пића су погодан начин да се премости јаз између хранљивих састојака. Сити су и здрави. Ова пића често долазе у укусним укусима, што их чини још привлачнијим.

Иако не могу заменити пуни оброк, могу бити добар додатак вашој исхрани.

Супермаркети су преплављени са неколико брендова прехрамбених напитака. Али не нуде сви стварну вредност. У овом посту изабрали смо врхунска прехрамбена пића која су данас доступна на индијском тржишту.

Који су најбољих 7 нутриционистичких напитака у Индији?

1. Цадбури Боурнвита

Цадбури Боурнвита је смеша од слађеног чоколадног напитка. Можете уживати у врућем или леденом пару. Мешавина пића обогаћена је основним витаминима Б и витамином Д.

Такође садржи калцијум и друге хранљиве материје које јачају здравље.

• Укусан укус
• Приступачно

• Могући проблеми са паковањем

2. Нестле Ресоурце Опти

Нутриционистичко пиће Нестле Ресоурце нуди 27 витамина и минерала. 100 грама производа садржи преко 20 грама протеина. Смеша пића такође садржи дијетална влакна.

• Врло добро паковање
• Лако се раствори у води или млеку
• Доброг је укуса

• Веома мање садржаја протеина по мерици

3. Осигурајте уравнотежено пиће за исхрану одраслих

Уверите се да садржи 32 хранљиве материје, укључујући протеине, витамин Д и калцијум које ће већина људи пропустити укључити у своју исхрану. Производ тврди да има 4 пута мање шећера од већине других здравствених напитака.

Квалитетни протеини у пићу такође могу помоћи у јачању мишићне масе.

Такође садржи фруктоолигосахарид, који може промовисати здравље органа за варење.

• Укусан укус
• Брзи резултати
• Побољшани ниво енергије и имунитет

• Помало скупо

4. Хорлицкс протеин + пиће за здравље и исхрану

Хорлицкс Протеин + је мешавина три висококвалитетна протеина - сурутке, соје и казеина. Трострука мешавина осигурава брже ослобађање аминокиселина током времена.

Бренд тврди да има три пута више протеина од било ког водећег здравог пића.

• Мешавина троструких протеина одржава вас ситима дуже време.

Ниједан

5. Протинек Оригинал

Протинек је обогаћен витаминима и посебно је богат протеинима. Смеша нутриционистичких напитака има нула транс масти. Направљен је од протеина млека и изолата протеина соје (један од најбогатијих извора протеина на планети).

Садржи хидролизовани протеин за који се каже да се брзо апсорбује и пробавља у телу.

Протинек садржи 34 грама протеина на сваких 100 грама смеше.

• Разумној цени
• Може вам помоћи у контроли глади

• Непријатан укус
• Није погодно за људе алергичне на соју

6. Повећајте здравствени напитак

Ова мешавина исхране обогаћена је са 17 основних хранљивих састојака. Неки од њих укључују витамине А, Ц, Б6, Б12 и фолну киселину. Остале хранљиве материје у пићу промовишу снагу костију и мишића.

Остале хранљиве материје (попут магнезијума, биотина и пантотенске киселине) помажу у ослобађању енергије из хране - пружајући вам налет енергије у напорном дану.

• Доброг је укуса
• Леп укус
• Разумној цени

• Могући проблеми са амбалажом

7. Сојино млеко у праху Урбан Платтер

Ова мешавина протеина је направљена од соје. Може се користити као алтернатива обичном млеку без лактозе и млечних производа.

Мешавина делује подједнако добро за одрасле и децу, па чак и за старије грађане. Садржи нула холестерола и апсолутно нема засићених масти или транс масти.

Сто грама мешавине садржи 49 грама протеина. Смеша за исхрану такође садржи калцијум, гвожђе и калијум.

• Веган
• Без адитива
• Може се користити са водом, млеком, чајем, кафом, па чак и с смоотхијем
• Добро паковање

• Укус можда некоме није привлачан
• Није погодно за људе алергичне на соју

Сад кад знате који су најбољи нутриционистички напици, време је да пре куповине било ког од њих узмете у обзир неке важне факторе. Водич дат у наставку помоћи ће вам у неким виталним тачкама.

Ствари које треба узети у обзир приликом куповине прехрамбених напитака

• Старост

Нису сва нутриционистичка пића намењена свима! Ова пића су класификована према различитим старосним групама. Прехрамбени захтеви за децу су различити, па ће се зато састав или састојци који се додају у њих разликовати од прехрамбених напитака намењених одраслима. Због тога је неопходно купити производ намењен посебно вашој старосној групи.

• Сврха

Ови нутриционистички напици су намењени за различите сврхе. Стога их треба изабрати у складу са тим. Ако желите да смршате, одлучите се за пиће које замењује оброк. Ако вам је потребна додатна исхрана уз оброке, идите на појачано пиће. И на крају, ако вам је потреба за изградњом мишића, одлучите се за прави прехрамбени напитак.

• Арома

Напитци за здраву исхрану долазе у разним укусима како би угађали вашим укусима. Неке од опција укуса су чоколада, нана, кафа, јагода, ванилија и путер.

• Састојци

Нутриционистичка пића су састављена од протеина, витамина, масних киселина, лактозе, глутена и других нутритивних додатака. Пре куповине било ког таквог пића, потребно је проверити листу састојака како бисте спречили алергијске реакције и друге нежељене ефекте.

• Провера идентитета треће стране

Аутентификација треће стране је неопходна када купујете било који нутриционистички напитак, јер вам говори о квалитету састојака који се користе у пићу. Због тога увек тражите одговарајуће сертификате и одобрења како бисте осигурали сигурност пића.

Из ових хранљивих напитака можете одабрати свој избор. Али пре него што то учините, постоји још нешто што морате знати о прехрамбеним пићима.

Можете ли конзумирати онолико колико желите? Вероватно не.

Да ли су прехрамбени напици добри за вас?

Па јесу. Али постоји квака.

Додатна хранљива пића могу вам бити од велике помоћи ако имате проблема са припремом уравнотежених оброка. У данашњем брзом свету то је често проблем.

Али морамо схватити да то нису магични меци у исхрани. Ако већ имате уравнотежену исхрану и уносите различите хранљиве састојке кроз различите облике, додавање нутритивних напитака у вашу исхрану значило би само више калорија (1).

Нека хранљива пића такође могу садржати више шећера. Нека вам постане навика да проверавате ознаке хранљивих састојака.

Закључак

Са променљивим светом, морамо променити своје начине и методе како бисмо осигурали апсолутно здравље и виталност. На тај начин, прехрамбена пића могу имати важну улогу.

Али подједнако је важно да их не претерате. Пазите на калорије које уносите. Поразговарајте са својим здравственим радником. Редовно вежбајте и одговарајуће приоритете спавања.

Које од нутриционистичких пића вам је најдраже? Зашто? Поделите своје мисли с нама остављајући коментар у пољу испод.

Референце

1. „Додатна прехрамбена пића…“ Харвард Медицал Сцхоол.