Није лако пронаћи ниједну ноћну крему која нуди потпуну храну вашој кожи. Иако неке креме нуде благодати бељења коже, неке се фокусирају на смањење ефеката старења, а неке посветљују подочњаке. Занимљиво је да састојци који улазе у израду ноћних крема нису ретки или непознати. Укључују уобичајене хранљиве састојке и састојке, попут витамина Е, алое вере, сквалена, глицерина итд.

Можете припремити ноћне креме код куће са природним састојцима. Поред тога што су прикладни за џепове и без хемикалија, они се могу дуго чувати. У овом чланку смо навели 10 ноћних крема које можете лако припремити код куће. Погледај.

10 ДИИ ноћних крема за лепу кожу

1. Хидратантна ноћна крема од маслиновог уља

Маслиново уље је главни састојак ове домаће креме. Помаже у закључавању влаге коже (1). Још један активни састојак је кокосово уље које хидрира и влажи кожу (2).

Требаћеш

• 1/2 шоље екстра девичанског маслиновог уља
• 2 кашике кокосовог уља
• 1 кашика пчелињег воска

Шта треба да урадите

1. Мешајте маслиново уље, кокосово уље и пчелињи восак у шерпи на лаганој ватри док се смеша не отопи.
2. Пустите да се крема охлади и чувајте је у посуди на собној температури. Ово можете користити 2-3 месеца.

2. Глицеринска крема

Глицерин (или глицерол) хидрира кожу и побољшава заштитну функцију коже (3). Кокосово уље може побољшати здравље коже својим антимикробним и антиоксидативним својствима (4). Уље ружине воде и бадема освежавају и углађују и подмлађују кожу, респективно (5), (6).

Требаћеш

• 2 кашике ружине воде
• 1 кашика кокосовог уља
• 1 кашика бадемовог уља
• 1 кашика глицерина

Шта треба да урадите

1. Узмите двоструки котао и додајте му бадемово и кокосово уље. Загрејте смешу тако да се сви састојци помешају.
2. Скините котао са ватре и додајте смешу ружину воду и глицерин.
3. Оставите да се крема охлади.
4. Чувајте га у контејнеру и користите свакодневно пре спавања.

3. Какао маслац крема против бора

Какао путер богат је фитокемикалијама које влаже и штите кожу, јачају кожну баријеру и спречавају прерано старење (7).

Требаћеш

• 2 кашике какао путера
• 1 кашика девичанског маслиновог уља
• 1 кашика кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Додајте све састојке у котао и загрејте.
2. Загрејте док се састојци добро не помешају.
3. Искључите ватру и оставите да се смеша охлади.
4. Крему чувати у контејнеру. Нанесите ово на лице и врат.

Напомена: Избегавајте овај лек ако имате масну кожу.

4. Крема за детоксикацију зеленог чаја

Зелени чај има антиоксидативна и противупална својства која штите вашу кожу од штетних УВ зрака и спречавају фотостарење (8). Алое вера може хидрирати кожу и делује против старења (9).

Требаћеш

• 1 кашичица екстракта зеленог чаја
• 1 кашика бадемовог уља
• 1 кашика ружине воде
• 1 кашичица есенцијалног уља
• 1 кашика сока алое вере
• 1 кашика пчелињег воска

Шта треба да урадите

1. Помешајте пчелињи восак и бадемово уље у дуплом котлу и прокувајте смешу.
2. Загрејати док се потпуно не отопи.
3. Уклоните смешу из пламена и додајте алое веру и мешајте.
4. Додајте екстракт зеленог чаја, есенцијално уље и ружину воду.
5. Нанесите га на кожу и чувајте у контејнеру.

5. Ноћна крема против акни Алое Вера

Алое вера може помоћи у лечењу акни и мрља. Такође има ефекте старења и влажења. Амино киселине у алое вери омекшавају очврсле ћелије коже и побољшавају текстуру коже (9). Уље лаванде побољшава синтезу колагена, док уље першуна побољшава хидратацију, еластичност, чврстоћу и глаткоћу коже (10), (11).

Требаћеш

• 2 кашике екстракта алое вере
• 1 кашичица уља лаванде
• 1 кашичица уља першуна

Шта треба да урадите

1. Из биљке извуците свежи гел алое вере и помешајте га са уљем лаванде.
2. Додајте кашичицу уља першуна и блендајте.
3. Нанесите га на кожу.
4. Крему чувајте у контејнеру и свакодневно је наносите.

6. Освежавајућа млечна крема

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

Ноћна крема коју користимо утиче на здравље наше коже. Уместо да трошите огромне паре на комерцијалне, хемијски напуњене ноћне креме, испробајте ове природне, домаће креме. Међутим, ако ваши проблеми са кожом и даље трају, морате се обратити дерматологу да бисте утврдили основни узрок.

19 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Ефекат маслиновог уља на кожу, РесеарцхГате.

  хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/275044663_Еффецт_оф_Оливе_Оил_он_тхе_Скин

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/

• Beneficial role of curcumin in skin diseases, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6495

• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/304539996_RECENT_ASPECT_OF_ETHNOBOTANICAL_APPLICATION_AND_MEDICINAL_PROPERTIES_OF_TRADITIONAL_INDIAN_HERBS_SANTALUM_ALBUM

• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/