10 најбољих аеробних степера

Аеробни степери су сигурни, једноставни за употребу и лако се чувају. Међутим, с толико опција на тржишту, набавка праве могла би бити изазов. Стога смо навели најбоље аеробне степере које можете наћи на мрежи. Читајте даље да бисте сазнали више!

10 најбољих аеробних степера

1. Оригинална аеробна платформа Степ

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Аеробна платформа Степ Оригинал помаже у постизању кондиције целокупног тела. Комплет укључује сиву неклизајућу платформу и два оригинална црна успона који стварају основу за било који програм вежбања. Оригинална платформа величине кола садржи 28,5 ”к 14,5” к 4 ”степенишну површину са жлебљеном, неклизајућом површином за додатну сигурност. Можете да додате још корака са опцијама висине платформе од 4 ”до 6” помоћу успона од 14,5 ”к 9,5” к 2 ”. Сви подизачи и платформе направљени су са четири ноге која се не клизају како би се спречило клизање или померање током вежбања.

Свака платформа и успон имају зарез на траци отпора који сигурно држи траку на месту. Комплет је направљен од издржљивог полиетилена високе густине који се може рециклирати и који издржава 30 килограма. Платформу могу користити почетници и стручњаци за разне аеробне вежбе и вежбе снаге. Може се користити на било којој врсти подова без остављања огреботина. Долази са гарантним роком од 90 дана.

Спецификације

• Тежина - 8 килограма
• Величина (дужина к ширина) - 5 к 14,5 инча
• Подесивост - 4 и 6 инча
• Преносивост - Да

Прос

• Користе га и почетници и стручњаци
• Не оставља огреботине на поду
• Има урезе за траке отпора
• Чврста
• Стабилно

Цонс

• Рисери могу бити тешко закључати на своје место.

2. КЛБ Спорт подесиви аеробни степер за вежбање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Аеробни степер КЛБ Спорт подесиви за вежбање има сигурну, нелепљиву површину која апсорбује ударце која осигурава лак тренинг и сигурност. Степер се може користити за циљање на тетиве колена са наизменичним испадима, а такође помаже у јачању груди и леђа склековима. Корак је савршен и за почетнике и за напредне спортисте. Долази са неклизајућом платформом са блоковима за подршку. Они вам могу омогућити да прилагодите висину корака од 4 до 8 инча, у зависности од интензитета тренинга. Степер долази у пакету који укључује 4 подизача и 4 додатне гумене ноге.

Спецификације

• Тежина - 5 килограма
• Величина (дужина к ширина) - 2 к 31,5 инча
• Подесивост - 4 и 8 инча
• Преносивост - Да

Прос

• Погодно за почетнике и напредне спортисте
• Чврста
• Стабилно
• Лагана

Цонс

• Узак

3. Тоне Фитнесс Аеробиц Степ Платформ

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Тоне Фитнесс Аеробиц Степ Платформ је лаган и свестран степер за аеробне вежбе. Има сигурну неклизајућу површину за вежбање. Подесив је за два нивоа висине од 4 инча и 6 инча. Има неклизајућа стопала која пружају стабилност током тренинга. Овај аеробни степер се може користити као алат за повећање снаге и извођење кардиоваскуларних тренинга.

Степер можете користити за појачавање интензитета тренинга и сагоревање више калорија. Прилагођава кориснике свих нивоа фитнеса и помаже у изградњи издржљивости, снаге и побољшава укупну кондицију. Степер долази у неонско жутој, плавој и црној боји.

Спецификације

• Тежина - 4 килограма
• Величина (дужина к ширина) - 8 к 11 инча
• Подесивост - 4 и 6 инча
• Преносивост - Да

Прос

• Чврста
• Стабилно
• Долази са неклизајућом површином
• Свестран

Цонс

Ниједан

4. Реебок оригинални аеробни корак

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Реебок Оригинал Аеробиц Степ има дизајн „кликни и закључај“ који олакшава подешавање корака на различите висине. Можете да бирате између три различите висине за свој тренинг - 6, 8 или 10 инча. Степер има гумене ножице које спречавају клизање и апсорбују ударце. Има подигнуту површину текстуре мехурића која пружа знатно приањање. Ово вам помаже да се боље усредсредите на своју форму и позиционирање.

Степер је отпоран на зној и лако се чисти након интензивних сесија сагоревања калорија. Може се користити и за вежбање на отвореном. Реебок корак је компактан и једноставан за чување након тренинга. Производ може тежити до 242 кг.

Спецификације

• Тежина - 16 килограма
• Величина (дужина к ширина) - 39 к 15 инча
• Подесивост - 6, 8 и 10 инча
• Преносивост - Да

Прос

• Лако се чисти
• Отпоран на зној
• Свестран
• Чврста
• Притисните и закључајте подешавање ногу

Цонс

Ниједан

5. Есцапе Фитнесс Децк - клупа за вежбање и фитнес станица

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Есцапе Фитнесс Децк су развили стручњаци и популаран је међу врхунским тренерима. То је преносива палуба за тренинг која ради као аеробни степеник, плиометријска платформа и подесива клупа за тренинг снаге. Палуба вам омогућава да креирате сопствене рутине корака, кола и целог тела. Може се подесити на две различите висине. Поставка ниског корака (8 инча) минимализује удар на зглобове. Поставка високог корака (14 инча) поставља изазов за плиометрију. Можете одабрати између углова од 30 °, 45 ° и 70 ° за свој тренинг.

Има наслон подупрт челичним цијевима који даје додатну снагу вашем тренингу. Има степениште и режим рада који се могу трансформисати у нагиб / падину. Такође долази са отпорним цевним каналима за разне вежбе на цевима. Производ има протуклизну горњу простирку и оптималан положај стопала за додатну сигурност.

Спецификације

• Тежина - 28,7 килограма
• Величина (дужина к ширина) - 43,3 к 13 к 14 инча
• Подесивост - 8 и 14 инча
• Преносивост - Не

Прос

• Свестран
• Вишенаменски
• Укључује рампу за нагиб / пад
• Чврста
• Стабилно
• Удобан

Цонс

• Кратак

6. ГИМАКС аеробна степеничаста платформа

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Гимак Аеробиц Степ Платформ долази са два различита нивоа висине који нуде могућност вежбања и интензитета. То је вишенаменски степер који је погодан за разне вежбе, попут склекова, планинарења и подељених чучњева. Површина платформе за вежбање прекривена је неклизајућим узорком који избегава незгоде. Има ергономски дизајнирану платформу која може да апсорбује шок, па чак и да смањи штету од шока изазваног вашом тежином.

Степер се може сложити и долази са одвојивим додатним носачима стопала, што олакшава његово одлагање. Тежак је око 5,5 лбс, што олакшава транспорт. Капацитет је да издржи тежину до 550 лбс. Испод стопала има јастучиће који пружају сигурност током вежбања, а такође штите под од огреботина.

Спецификације

• Тежина - 5,5 лбс
• Величина (дужина к ширина) - 26 к 11 инча
• Подесивост - Да
• Преносивост - Да

Прос

• Стабилно
• Долази са подстављеним ногама које штите под од огреботина
• Лагана
• Флексибилно
• Вишенаменски

Цонс

Ниједан

7. Ницоле Миллер Аеробиц Екерцисе Степ Децк

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Аеробна вежба за степенице Ницоле Миллер испоручује се са широком платформом и сетом подизача за подешавање висине између 4 и 6 инча. Степер је направљен од висококвалитетних АБС материјала. Степер има текстурну, неклизајућу површину и подржава тежину до 550 лбс. Степер Ницоле Миллер је посебно добар за кардио тренинге. Такође се може користити за тонирање ногу и руку и за јачање језгра.

Степер има доживотну ограничену гаранцију и долази са водичем за вежбање. Направљен је са четири ноге која се не клизе и спречавају померање корака током извођења тренинга. Одлично функционише и за почетнике и за стручњаке.

Спецификације

• Тежина - 7 килограма
• Величина (дужина к ширина) - 27 к 11 инча
• Подесивост - 4 и 6 инча
• Преносивост - Да

Прос

• Чврста
• Удобан
• Долази са водичем за вежбање
• Добро за кардиоваскуларне тренинге
• Издржљив

Цонс

Ниједан

8. Аеробни степер ЕвериМиле Воркоут

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Аеробни степер ЕвериМиле Воркоут долази са жљебљеном, нелепљивом површином која нуди савршено пријањање. Такође апсорбује удар и спречава клизање или клизање током рада. Висина степеника се може подесити између 4 инча, 6 инча и 8 инча. Ово ће повећати интензитет вашег тренинга и повећати снагу мишића.

Степер је направљен од издржљивог пластичног материјала који дуго траје. Има ограничење тежине од 220 килограма. Има проклизајуће ноге које спречавају клизање или остављање огреботина са пода. Степер је једноставан за ношење и лако се може чувати.

Спецификације

• Тежина - 3 килограма
• Величина (дужина к ширина) - 31 к 11 инча
• Подесивост - 4, 6 и 8 инча
• Преносивост - Да

Прос

• Може да поднесе тежину до 220 килограма
• Лако се монтира
• Лагана
• Свестран
• Удобан
• Чврста

Цонс

Ниједан

9. Иес4Алл подесива аеробна платформа за степенице

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Аеробична степеница Иес4Алл подесива је чврст, удобан степер. Направљен је од неклизајуће површине која максимизира вашу удобност и сигурност током тренинга. Горња површина је лагана и удобна за руке, стопала и леђа. Степер се такође испоручује са 4 ноге које се не клизе и спречавају га да клизи или огребе под. Његова висина се може подесити између 4, 6 и 8 инча.

Степер је направљен од висококвалитетног полиетилена који се може рециклирати и који може издржати до 300 килограма тежине. Свестран је и одличан је за скок-корак, оффсет склекове, цросс-овер, сквопове, падове у брдима и многе друге вежбе високог интензитета.

Спецификације

• Тежина - 4 килограма
• Величина (дужина к ширина) - 44 к 17 инча
• Подесивост - 4, 6 и 8 инча
• Преносивост - Да

Прос

• Може да поднесе тежину до 300 килограма
• Стабилно
• Издржљив
• Вредност за новац
• Свестран

Цонс

• Може бити превише лаган да подржи ваше тело

10. АмазонБасицс платформа за аеробно вежбање вежбања

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

АмазонБасицс аеробна вежба за вежбање корак платформа има широку платформу и два сета подизача за лако подешавање висине. Врх платформе пружа хватајуће површине против клизања. Ово вам нуди удобну и сигурну површину за лак тренинг. Можете повећати и смањити ниво интензитета вежбања подешавањем висине између 4, 6 и 8 инча аеробног корака. Један сет успона може створити степеничку висину од 6 инча. Два сета уста ће створити степеничку висину од 8 инча.

Степер може да подржи до преко 330 килограма. У зависности од врсте ваше рутине, то може да помогне у промовисању боље равнотеже, флексибилности, окретности и издржљивости. Степер се такође може користити за тренинг тегова и јачање језгра. Аеробни корак такође се може безбедно користити на тепиху, тврдом дрвету и другим врстама унутрашњих подова. Аеробни степер је одличан алат за почетнике и стручњаке.

Спецификације

• Тежина - 74 килограма
• Величина (дужина к ширина) - 5 к 16,1 инча
• Подесивост - 4, 6 и 8 инча
• Преносивост - Да

Прос

• Може да поднесе тежину до 330 килограма
• Стабилно
• Чврста
• Свестран
• Издржљив

Цонс

• Јефтин материјал

Закључак

Аеробни степер је стабилна, практична и економична опрема за вежбање. Омогућава вам прилагођавање из удобности вашег дома. Морате бити сигурни да степеник одговара вашим потребама и да испуњава све исправне захтеве. Требао би бити стабилан и чврст, тако да можете лако да изводите тренинг.

Надамо се да вам је овај чланак помогао да пронађете прави аеробни степер за вас. Изаберите свог фаворита и одступите до сјајног здравља!

Питања стручњака за читаоце

Како се користи аеробни степер?

Аеробни степер се користи за аеробне вежбе у кораку. Основна рутина укључује следеће:

• Нагазите на степер десном ногом.
• Ступите левом ногом.
• Спустите се десном ногом уназад.
• Спустите се левом ногом уназад.

Које вежбе можете радити на степеру?

Постоје разне вежбе које човек може да ради помоћу степера. Ови укључују:

• Чучњеви
• Лунгес
• Кардио вежбе

Трака за трчање против Степпера - шта је боље?

Трака за трчање помаже вам да сагорете више калорија, а да се не исцрпите. Стога је трака за трчање боља од степера ако желите да смршате без пуно знојења.

Да ли су степери добри за мршављење?

Степери су добар алат за мршављење. Такође су добре за јачање мишића језгра и ногу.

Да ли степеник степеник чини ноге већим?

Не. Степениште се користи за тренинге високог интензитета који имају мали утицај на доњи део тела. У комбинацији са уравнотеженом исхраном, степениште ће вам помоћи да смањите вишак телесне масти (посебно на ногама).