Веровали или не, есенцијална уља могу вам помоћи да смршате. Есенцијална уља су ароматичне, врло испарљиве и хидрофобне природе које стимулишу мозак да помогне у смањењу стреса, контроли нивоа шећера у крви, хормонској неравнотежи, слаткој жудњи и спором метаболизму. Користе се у терапеутске сврхе скоро 6000 година, тврдња о губитку килограма од есенцијалних уља није шала. Ако вам вежбање и смањивање калорија не помаже да се ослободите додатних центиметара, време је да појачате игру. Изгубите килограме користећи есенцијална уља која препоручујемо. Али пре него што то учините, дозволите ми да вам кажем мало о томе како есенцијална уља помажу у мршављењу. Почнимо!

Како есенцијална уља помажу у мршављењу

Есенцијална уља се екстрахују из семена, цветова, корења, лишћа и плодова биљака у најчишћем облику. Ова уља имају лековита својства и вековима се користе као лек. Они делују спречавањем главних разлога за дебљање. Ароматерапија или удисање мириса есенцијалног уља може вам помоћи да смањите масноћу на стомаку тако што ћете осетити глад, побољшати функцију мозга и метаболизам, смањити анксиозност и стрес, спречити несаницу и повећати ниво енергије. Стога ћете употребом есенцијалних уља ефикасно и трајно да се решите тврдоглавих љубавних ручица, трбушчића, живахних руку и двоструке браде. Хајде сада да сазнамо која есенцијална уља морате користити и како их користити.

Топ 10 есенцијалних уља за мршављење

1. Есенцијално уље лимуна

Схуттерстоцк

Есенцијално уље лимуна има освежавајући цитрусни мирис који вас одмах води на срећно место. Хладно је пресован од коре и активно је средство за смањење телесне тежине. Питате се колико је ефикасан? Прочитајте да бисте сазнали.

Како то ради

Есенцијално уље лимуна помаже у смањењу тежине сузбијајући апетит, повећавајући ниво енергије, смањујући стрес и упале и повећавајући липолизу. Најбоља ствар код есенцијалног уља лимуна је то што је арома блага, али довољна да стимулише мозак и уклони негативна осећања. Помаже у равнотежи хормона, повећава снабдевање кисеоником и побољшава проток крви.

Како употребљавати

Кап лимунског есенцијалног уља нанесите на унутрашњу страну зглоба и осетите га кад год зажелите храну.

Где купити есенцијално уље лимуна

Есенцијално уље лимуна можете купити у оближњој апотеци или тржном центру. Можете га купити и путем Интернета.

2. Есенцијално уље лаванде

Схуттерстоцк

Есенцијално уље лаванде мирише баш ван света! Не бисте желели да примените ништа друго након што почнете да користите есенцијално уље лаванде. Сада, научимо како то помаже у губитку килограма.

Како то ради

Есенцијално уље лаванде толико добро мирише да помаже у ублажавању стреса и анксиозности. Често не схватамо допринос психолошког стреса дебљању. А есенцијално уље лаванде решава овај проблем и помаже подићи расположење, побољшати квалитет спавања и помоћи у лучењу хормона „добро се осећа“, смањујући тако ниво токсина у телу. То заузврат смањује упале у телу и помаже у спречавању дебљања изазваног упалом и стресом.

Како употребљавати

Додајте кап или две висококвалитетног есенцијалног уља у воду за купање. Окупајте се овом водом да помогнете подмлађивању чула и сваке ћелије у телу. Опустите се и осетите како се сав стрес испире и видите како се ваше тело трансформише!

Где купити есенцијално уље лаванде

Есенцијално уље лаванде можете купити у оближњој апотеци или тржном центру. Можете га купити и путем Интернета.

3. Есенцијално уље грејпа

Схуттерстоцк

Позната је чињеница да је грејпфрут воће које промовише мршављење. Ово слатко-цитрусно есенцијално уље се обично користи као антисептик, али да ли сте знали да есенцијално уље грејпа такође може да вам помогне да смршате? Читајте даље да бисте знали.

Како то ради

Есенцијално уље грејпа садржи фитокемикалију названу нооткатоне. Нооткатоне стимулише ензиме који су укључени у метаболизам. Такође помаже у сузбијању жудње, помаже у смањењу накупљања масти на стомаку, повећава издржљивост мишића и ниво енергије. Фитохемикалије у есенцијалном уљу грејпа подстичу разградњу масти и стога су одлично средство за промоцију мршављења.

Како употребљавати

Утрљајте кап или две есенцијалног уља грејпа на унутрашњу страну зглоба и наставите да га осећате током целог дана.

Где купити есенцијално уље грејпа

Есенцијално уље грожђа можете купити у оближњој апотеци или тржном центру. Можете га купити и путем Интернета.

4. Етерично уље смреке

Схуттерстоцк

Етерично уље бобица смреке је снажан промотор мршављења. Извлачи се из бобица и лишћа клеке. Помаже у јачању имунитета. Ево како ће вам помоћи да смршате.

Како то ради

Есенцијално уље се екстрахује из бобица биљке смреке и лишћа клеке за које је утврђено да имају гојазност, антидијабетичка и антиоксидативна својства (1). Његова антиинфламаторна својства такође помажу у спречавању дебљања изазваног упалом, умањују стрес, подржавају варење и спречавају несаницу.

Како употребљавати

Можете га нанети на унутрашњу страну зглоба и мирисати цео дан.

Где купити есенцијално уље смреке

Есенцијално уље смреке можете купити у оближњој апотеци или тржном центру. Можете га купити и путем Интернета.

5. Есенцијално уље цимета

Схуттерстоцк

Цејлонски цимет се широко користи за одбацивање флаба и добар је додатак црном чају за мршављење. Али ако то није ваша шоља чаја, можете само да користите есенцијално уље цимета за мршављење. Ево како то функционише.

Како то ради

Есенцијално уље цимета помаже у побољшању осетљивости на инсулин, регулише ниво глукозе у крви, метаболише угљене хидрате и помаже у инхибицији упале.

Како употребљавати

Додајте капи есенцијалног уља цимета на унутрашњу страну зглоба и осети га кад год се појаве ваше превремене жеље.

Где купити есенцијално уље цимета

Есенцијално уље цимета можете купити у оближњој апотеци или тржном центру. Можете га купити и путем Интернета.

6. Есенцијално уље жалфије

Схуттерстоцк

Есенцијално уље жалфије је још једно уље за помоћ у мршављењу које чини чуда. Жалфија је домаћа биљка у северном медитеранском региону и има тамно сребрно-зелено лишће. Ево како промовише губитак килограма.

Како то ради

Жалфија је снажан антиоксиданс и помаже у уклањању реактивних врста кисеоника, поремећених функција ћелија, неправилне пробаве, стреса и дијабетеса. Помаже у сузбијању жеље за шећером и одржава тело енергичним током целог дана.

Како употребљавати

Додајте 1-2 капи уља жалфије заједно са прстохватом камфора у воду за купање и осетите подмлађујућу снагу есенцијалног уља жалфије.

Где купити есенцијално уље жалфије

Есенцијално уље жалфије можете купити у оближњој апотеци или тржном центру. Можете га купити и путем Интернета.

7. Есенцијално уље пеперминта

Схуттерстоцк

Есенцијално уље менте има расхлађујући ефекат, што заузврат помаже у одржавању стреса. Будући да је стрес један од примарних разлога дебљања, есенцијално уље менте је добра опција за смирење и опуштање. Ево како помаже у губитку килограма.

Како то ради

Есенцијално уље менте помаже у побољшању варења, контроли глади, јачању функције мозга и побољшању расположења. То је мишићни релаксатор, чиме помаже у избацивању токсина из дебелог црева.

Како употребљавати

Удахните арому есенцијалног уља пеперминта кад год осетите да ћете пасти са своје мисије мршављења или ако се осећате под стресом.

Где купити есенцијално уље од менте

Есенцијално уље менте можете купити у оближњој апотеци или тржном центру. Можете га купити и путем Интернета.

8. Есенцијално уље лимунске траве

Схуттерстоцк

Есенцијално уље лимунске траве је једно од најбољих ароматичних уља за мршављење. Цитрусна и земљана арома лимунске траве такође ће вам помоћи да се опустите и избегнете стрес. Ево како промовише губитак килограма.

Како то ради

Есенцијално уље лимунске траве је антиоксиданс разреда А и стога помаже у уклањању штетних слободних радикала кисеоника. Такође је моћан седатив који вам помаже да добро спавате. Дакле, користећи есенцијално уље лимунске траве, моћи ћете да помогнете ћелијама у вашем телу да се боље опораве, ујутру се пробудите свеже, што ће вам помоћи да останете активни и енергични током целог дана. Такође ће помоћи у спречавању токсичног накупљања у телу.

Како употребљавати

Додајте 3-4 капи есенцијалног уља лимунске траве у воду за купање након што се вратите кући након напорног дана. Уживајте у лепој ароматичној купки која ће вам помоћи да побољшате сан током ноћи.

Где купити есенцијално уље лимунске траве

Есенцијално уље лимунске траве можете купити у оближњој апотеци или тржном центру. Можете га купити и путем Интернета.

9. Етерично уље коморача

Схуттерстоцк

Слатка, ароматична и земљана семена коморача извор су есенцијалног уља коморача. Ево како то помаже да изгубите килограме.

Како то ради

Етерично уље коморача делује тако што сузбија апетит, побољшава варење, метаболизам и помаже вам да се опустите. У средњем веку, семе коморача конзумирало се током поста, и то зато што би семе коморача помогло да се од глади не прижељкује. Добар сан такође промовише боље здравље чинећи тело осетљивим на подмлађивање мишића.

Како употребљавати

Удахните арому есенцијалног уља коморача кад год помислите да ваше тело жуди за нездравом храном.

Где купити етерично уље коморача

Есенцијално уље коморача можете купити у оближњој апотеци или тржном центру. Можете га купити и путем Интернета.

10. Есенцијално уље еукалиптуса

Схуттерстоцк

Есенцијално уље еукалиптуса извлачи се из лишћа стабла еукалиптуса - исти листови на којима преживљавају коале. Има изразиту арому, а фармацеутске компаније га користе за припрему третмана против кашља и прехладе. Али може ли помоћи у губитку килограма? Да. Сазнај како.

Како то ради

Арома есенцијалног уља еукалиптуса помаже у смањењу стреса и анксиозности, подиже расположење, изазива спавање и реактивира телесне ћелије. Ова својства чине есенцијално уље еукалиптуса једним од најтраженијих уља за мршављење. Ево како га морате користити.

Како употребљавати

Утрљајте 1 кап есенцијалног уља еукалиптуса на унутрашњу страну зглоба и удахните арому када се појаве ваше неблаговремене жеље.

Дакле, то је било 10 есенцијалних уља за мршављење. Али хеј, има још тога - јер више је више! Погледајте следеће мешавине есенцијалних уља за мршављење.

Есенцијално уље за брзи губитак тежине

Схуттерстоцк

Шта вам је потребно

1. Есенцијално уље
2. Уље за ношење попут кокосовог или бадемовог уља
3. Дифузор есенцијалног уља
4. Дроппер

• Сандалово дрво и есенцијално уље наранџе

Схуттерстоцк

Како припремити

Помијешајте 2 капи есенцијалног уља сандаловине и 2 капи есенцијалног уља наранџе са 5 капи бадемовог уља. Или користите дифузор са есенцијалним уљем и држите га близу себе или га утрљајте на унутрашњу страну зглоба и удахните арому.

Бенефит

Одлично делује као средство за побољшање расположења и средство за сузбијање апетита.

• Есенцијално уље јасмина и еукалиптуса

Схуттерстоцк

Како припремити

Помијешајте 2 капи есенцијалног уља јасмина и 1 кап есенцијалног уља еукалиптуса са 5 капи кокосовог уља. Или користите дифузор са есенцијалним уљем и држите га близу себе или га утрљајте на унутрашњу страну зглоба и удахните арому.

Бенефит

Ослобађа стреса, енергизира ваше тело, спречава прехладу и удаљава од глади.

• Есенцијално уље лаванде и бергамота

Схуттерстоцк

Како припремити

У млаку воду за купање додајте 2 капи есенцијалног уља лаванде и 2 капи есенцијалног уља бергамота. Направите опуштајуће и подмлађујуће купатило пре одласка на посао или после дневног рада.

Бенефит

Ова ароматична смеша ће вам помоћи да смршате побољшавајући мождане функције, спавање, варење и расположење.

Сигуран сам да имате много питања. Дозволите ми да одговорим на неколико најважнијих питања за вас.

Да ли је есенцијално уље добро за мршављење?

Да, есенцијално уље је добро за мршављење. Научно је доказано да помаже у смањењу стреса, што је један од примарних разлога за дебљање. Такође помаже у смањењу преурањене жеље.

На шта треба пазити док купујете есенцијално уље за мршављење?

Увек купујте есенцијално уље „терапеутског нивоа“. Проверите налепницу да ли пише „мирис“. Ако се то догоди, то није 100% есенцијално уље. Изаберите органско и не-ГМО есенцијално уље.

Ту су вам све информације и упутства за употребу наших препоручених есенцијалних уља и есенцијалних уља. Испробајте их заједно са редовним вежбањем и храном која је богата храном. Резултате ћете видети за тренутак.

Живели!