5 најбољих вежби за заштиту лица против старења

Да ли вам је ико икада рекао да ако озбиљно радите, можете изгледати старије? Па, истина је! Дозволите ми да вас први просветлим овом вечном истином - прављење кловна лица може вам вратити младоликост.

Баш као што сте тонирали тело, можете и тонирати лице лаганим вежбама због којих изгледате младо. Да ли сте узбуђени да преокренете старење? Прочитајте на.

Фонтана лица лица:

Време и старење не престају ни за кога. Покушајте као што би неки могли, извор младости још увек није откривен. Ипак, то није спречило одлучне да следе опције као што су операција и ботокс (1).

Будући да је наше лице први утисак који свету остављамо, опуштеност коже и бора у трену открива старост. Не постоји ли други начин да сакријете године, а да не изгледате као пластична лутка? Извор младости лица може се наћи у јоги лица.

Тако се називају ваше вежбе за сузбијање старења! Јога за лице може затегнути и тонирати кожу лица контролисаним покретима. Такође промовише производњу колагена, пружајући вам живахан, младалачки изглед. Ова неинвазивна природна метода срушиће вас са лица без болова.

Како раде вежбе?

Серија вежби изведених у трајању од 20 минута, 6 дана у недељи, брзо ће почети да показује позитивне резултате (2).

1. Вежбе раде на горњим, средњим и доњим слојевима коже
2. Подижу опуштену кожу
3. Тон основних мишића
4. Помозите у смањењу бора
5. Побољшати циркулацију крви
6. Омогућите бољу исхрану коже
7. Унесите здрав сјај
8. Стимулисати производњу колагена
9. Вратите кожи еластичност
10. Резултат је затегнутија, глатка кожа

5 најбољих вежби за лице против старења:

Они заиста добро раде на отпуштању напетости са вашег лица. Дакле, ево нас.

1. Дрско лице:

Слика: Схуттерстоцк

1. Седите или стојте усправно.
2. Удахните дубоко, испухните образе и задржите ваздух унутра.
3. Пренесите ваздух са једног образа на други.
4. Задржите што је дуже могуће пре него што избаците дах контролисаним покретом.
5. Поновите 8 или 10 пута.

Ово тонира кожу и мишиће. Ово можете извести било где.

2. Изненађено лице:

Слика: Схуттерстоцк

1. Подигните обрве у изненађеном изразу.
2. Испружите их што више можете.
3. Широм отворите уста; истегни их колико можеш.
4. Ако вас неко ухвати како радите ову вежбу, понашајте се изненађено.
5. Ако је могуће, отворите очи још мало.
6. Поновите око 10 пута.

Ово ће вам заглађивати чело.

3. Жирафино лице:

Слика: Схуттерстоцк

1. Без обзира да ли седите или стојите, погледајте горе и истегните врат.
2. Док је глава нагнута уназад, покушајте да гурнете језик уз врх уста.
3. Наизменично можете и кажипрстима повући кожу на врату надоле.
4. Задржите истезање 25 секунди.
5. Вратите се у први положај и поновите покрет.

Ово је једна од најбољих вежби за лице против старења која тонира регион браде и врата, исправљајући опуштеност коже и дуплу браду.

4. Намрштено лице:

Слика: Схуттерстоцк

1. Кажипрстима притисните спољне углове обрва.
2. Истовремено, ставите оба средња прста на унутрашње углове.
3. Ово чини 'В' испод оба ока.
4. Притисните прсте и спустите обрве, правећи намргођено лице.
5. Однеси прсте и зашкиљи очи.
6. Направите усне као да се мрштите.
7. Држите 2 секунде, а затим се опустите.
8. Поновите покрет 8 пута.
9. Напокон се опустите затворених очију.

Ова вежба помаже код врана, спуштених капака и подбухлих очију.

5. Лице кловна:

Слика: Схуттерстоцк

1. Насмешите се широко, од уха до уха, затворених усана.
2. Покушајте да наборате нос.
3. Сада, престани да се смешиш и савијаш усне.
4. Прстима повуците браду док уста остају затворена.
5. Поновите осмех и пуцкер, држећи сваки израз 5 секунди.
6. Наставите да правите лица кловна 10 пута заредом.

То је ваш природни лифтинг лица. Кловново лице исправља опуштену кожу и смех.

Испробали сте све вежбе за заштиту лица против старења? Већ се осећате младолико? Реци ми све о томе. Поделите своје мисли у доњем пољу за коментаре.