10 Здравствене добробити и нутритивне вредности бигнаи-а

Веома хранљиво воће зимзеленог дрвета пронађено широм Сингапура и Малезије, Бигнаи је добро познато по здравственим предностима. Ово воће црвенкасте боје величине огрозда познато је и као трешња Куеенсланда. Плод, као и његово лишће, доносе различите здравствене бенефиције.

Чај Бигнаи, направљен од коре овог дрвета, идеалан је напитак за мршављење. Према здравственим стручњацима, пијење око једног литра Бигнаи чаја може донети безброј користи, укључујући губитак килограма, здравије срце и нижи ниво холестерола. Ево листе здравствених благодати воћа Бигнаи у којима можете уживати једући га.

Здравствене предности воћа Бигнаи

1. Природни извор антиоксиданса:

Природна антиоксидативна својства овог воћа, због присуства катехина, омогућавају му да се бори против слободних радикала присутних у људском телу. Прекомерно присуство ових радикала може довести до превременог настанка бора, танких линија, па чак и узроковати рак. Одсуство антиоксиданата може резултирати горе поменутим условима. Све ово сада можете држати подаље конзумирајући Бигнаи, као цело воће или као чај.

2. Користи се у лечењу сифилиса:

Сифилис је инфекција која се преноси полним путем. Студије спроведене на овој биљци откриле су да лишће овог дрвета кад се прокува има потенцијал за лечење сифилиса.

3. Природни лек за инфекције уринарног тракта:

Познато је да Бигнаи пружа олакшање инфекцијама које погађају уринарни тракт.

4. Одржава нивое крвног притиска под контролом:

Бигнаи, у облику воћа и лишћа, има потенцијал да одржи ниво крвног притиска под контролом. Стога би га људи који пате од хипертензије могли конзумирати да би спречили разне кардиоваскуларне проблеме изазване хипертензијом.

5. Природни протуотров за уједе змија:

Азијски лекари су лишће користили у алтернативним лековима за лечење змијских уједа.

6. Помаже вам у мршављењу:

Познато је да Бигнаи чај поседује својства за сузбијање апетита. Дакле, испијање шоље овог чаја пола сата пре сваког оброка може вам помоћи да на бољи начин смршате.

7. Природни лек за затвор:

Познато је да воће Бигнаи када се конзумира у великим количинама даје лаксативни ефекат. Стога се може користити на ограничен начин да пружи олакшање онима који пате од затвора.

8. Добро за дебело црево:

Бигнаи чај је добро познато природно средство за чишћење дебелог црева. Стога овај чај можете користити за уклањање нежељених токсина из свог тела. Природна својства детоксикације чаја могу вам помоћи да изгубите килограме, а истовремено изгледате млађе. Такође је познато да побољшава варење и самим тим је корисно за дебело црево.

9. Добро за јетру:

Познато је да чај снижава ниво СГОП и СГПТ. Дакле, помаже вам да јетра буде здравија.

10. Добро за здравији имунолошки систем:

Познато је да чај Бигнаи појачава ниво вашег метаболизма. Што су нивои метаболизма бољи, инфекције ће бити ниже. Дакле, Бигнаи користи појачавању снаге вашег имунолошког система.

Како се користи Бигнаи?

Од воћа можете да правите ракију, лозу и сирће. Природно средство за ароматизацију, популарно се користи за прављење сокова и џемова. Бобице се могу конзумирати и сирове, док се лишће може користити у салатама.

Нежељени ефекти Бигнаиа

Воће и лишће ове биљке су јестиви, али држите се даље од корења јер су отровни. Труднице би се требале клонити ових бобица, јер је познато да Бигнаи узрокује побачај.

Бигнаи Нутритион Фацтс

Вредност хране дата је за 100 грама воћа.

Влага	91.11-94.80 г
Протеин	0.75 г
Асх	0,57-0,78 г
Калцијум	0,12 мг
Фосфор	0,04 мг
Гвожђе	0,001 мг
Тиамин	0,031 мг
Рибофлавин	0,072 мг
Ниацин	0,53 мг

Сад кад знате за Бигнаи и његове разне предности, када ћете га почети укључивати у своју исхрану?