Откривене су тајне лепоте, шминке и фитнеса Хема малини

Хема Малини, једна од најгламурознијих глумица 70-их и многима 'Девојчица из снова', и данас остаје тако гламурозна и у својим 60-има, грациозно стари и даје оштру конкуренцију млађим глумицама.

Благословен заиста добром кожом, глумац каже: „Лепота је божји дар и никада то не треба узимати здраво за готово. Моја кожа је добра јер је Бог то учинио. Одржавам је врло чистом и без шминке што је више могуће. “

Савети за лепоту Хема Малини:

1. Питка вода - Пијење пуно воде је кључ њеног блиставог лица. Уношење довољно воде свакодневно помаже избацивању токсина из тела и одржава кожу хидрираном и сјајном.

2. Арома уља - Употреба арома уља на њеном лицу и избегавање јаке шминке је оно што помаже у њези коже и победи у процесу старења.

3. Избегавање нездраве хране - Хема Малини верује да ће здрава исхрана дефинитивно дати добре резултате за кожу и обавезно укључује пуно воћа и поврћа у своју свакодневну исхрану, што је још једна тајна њене вечне лепоте.

4. Традиционална уљна масажа за косу - Глумица чврсто верује у природне производе и осећа да су најбољи, јер немају никаквих нежељених ефеката. Кокосово уље помешано са амлом, тулсијем и неемом тајна је њених раскошних хаљина.

Тајне шминке Хеме Малини:

1. Мање је боље - Хема Малини верује да ће употреба минималних производа помоћи да кожа дише. Један од производа који она свакодневно користи је млеко за чишћење 'Цларинс'.

2. Шминка за очи - Више воли да лице нема подлоге, а уместо тога користи арома уља пре наношења шминке. Кајал за очи и светло засенчени руж је оно што воли када се шминка сама.

3. Режим ноћне неге - Ноћна крема названа 'Аведа' је све што користи пре спавања.

Тајне фитнеса Хеме Малини:

1. Вожња бициклом - Ово је једна од тајни њеног фит и фантастичног тела. Хема Малини свакодневно циклусира код куће око 10-15 минута.

2. Пранајам и јога - 64-годишњи глумац свакодневно се бави пранајамом најмање 45 минута и вежба јогу сваког другог дана. Јога и истезање помажу јој да постигне затегнуте бицепсе и трицепсе и струк без флабуса.

3. Плес - Хема Малини је обучена класична плесачица и њен плес се такође удвостручује као вежба за одржавање тела у форми.

Хема Малини дијететске тајне:

1. Постаните вегетаријанац - Глумац је чисти вегетаријанац и верује да је то један од главних разлога који помаже у одржавању свежег и здравог изгледа.

2. Пост - пости два пута недељно и укључује свеже воће, суво воће и панеер у своју „посну“ исхрану.

3. Здрав ручак - Ручак се састоји од два ротиса, зделе даал, два поврћа и мало пиринча са рашамом, мада понекад има и зачињену храну. Скута је важан део њене прехране јер верује да је добра за кожу.

4. Унос течности - Две шоље зеленог чаја део су њене дневне рутине, поред тога у своју свакодневну исхрану укључује и воду и сирницу.

5. Рана вечера - Последњи оброк узима пре 8 увече и укључује храну која се лако свари. Вечера је мање масна и зачињена.

Ово су неке од најбоље чуваних тајни лепоте Хеме Малини за које верује да су радиле на томе да је одржавају лепом, у форми и здравом вековима. Јесте ли спремни да их испробате?