12 Најбоље пондерисани прслуци за жене

Јесте ли икада чули за пондерисане прслуке? Ако не, крајње је време да га набавите. То је зато што овај додатак за фитнес може бити изузетно користан када је у питању сагоревање калорија и масти и изградња ваше мишићне снаге.

Као што и само име говори, пондерирани прслук је тежак прслук и има мале џепове у којима можете држати пондерисане предмете, попут челичних шипки. Додаје додатну тежину вашем телу док вежбате. Додавањем додатне тежине ваши мишићи користе више силе, што побољшава њихову ефикасност. Ако тражите најбоље утежене прслуке за жене, овде смо саставили листу производа на тржишту. Померите се надоле да бисте их погледали.

12 најбољих најбоље пондерираних прслука за жене 2020

1. Пондерисани прслук ЗФОспортс

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ово је прслук тежине 30 кг. Посебно је дизајниран за жене. Међутим, то могу да користе и мушкарци. Тегови су распоређени у предњем и задњем делу прслука. Има каиш који помаже да га чврсто држите уз тело. Долази са џепом за ваш мобилни или музички уређај и држачем за боце за воду у који се могу сместити боце за воду до 16 оз или мање.

Прос

• Опције тежине до 80 лбс
• Има више џепова
• Има држач за боцу воде

Цонс

• Можда неће одговарати мањим оквирима тела.
• Траке на чичак нису чврсте.

2. Адуро Спорт утежени прслук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Адуро Спорт Веигхтед Вест је савршен за тренинг с утезима и кардио. Тегови су равномерно распоређени по целом прслуку, тако да вам неће склизнути са тела док вежбате. Савршен је за мушкарце, жене и децу и има подесиве каишеве. Прслук је направљен од меког неопренског материјала, који се осећа угодно.

Прос

• Има мрежасте џепове
• Долази са доживотном ограниченом гаранцијом Адуро Спорт
• Пуњење без мириса
• Има подстављена рамена
• Има више опција за тежину (4 лбс-25 лбс)

Цонс

• Тканина није трајна.

3. Пондерисани прслук са подесивим утегом

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај пондерирани прслук направљен је од ојачаног најлона и полиестера и изузетно је издржљив. Има потпуно подесиви појас и појасане нараменице које помажу да прслук чврсто држите на телу без клизања и неудобности. Има сидрене куке за употребу прслука за тренинг падобранских трчања. Рефлектирајуће пруге омогућавају лакшу видљивост.

Прос

• Уклоњиви пакети са тежином
• Опције за више тежина (40-150 фунти)

Цонс

• Џепови су тесни (на прслуку од 80 кг).
• Нараменице можда нису издржљиве.

4. Оснажите тешки прслук за жене

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај пондерирани прслук има силуету облика Кс и дизајниран је тако да одговара женској фигури. Песак се ушива у прслук како би се тежина равномерно распоредила по целом телу. То је мекани спандекс прслук од ликре са подесивим нараменицама за струк како би одговарао величинама струка од 24 до 48 инча.

Прос

• Опције за више тежина (4 лб-16 лб)
• Идеално за трчање, ходање и кардио
• Џепови са еластичним затварачем

Цонс

• Нема опција за додавање тежине.
• Држач за мобилни телефон је премален.

5. миР Женски тешки прслук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај пондерисани прслук за жене дизајниран је да максимизира ниво ваше удобности током тренинга. Овај је прслук од 30 килограма. Бренд нуди више опција тежине између 10 и 50 килограма.

Прос

• Подесиви каиш на чичак
• Уклоњиви тегови

Цонс

• Ремен на чичак не стоји добро на малим струковима.

6. Женски тешки прслук ЦАП Барбелл

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај пондерисани прслук за жене направљен је од ојачаног најлона и полиестера. Има подесиви чичак појас који одговара свим врстама струка. Нараменице су подстављене и пружају додатну потпору. Долази са уклоњивим теговима. Пакети са тегом садрже ситне гвоздене руде. Овај прслук такође има причвршћене куке за тренирање отпора за падобран.

Прос

• Уклоњиви тегови
• Рефлектирајуће траке
• Пере у машини

Цонс

• Појасеви нису довољно припијени.

7. Хенкелион прслук за трчање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ово се сматра једним од свестраних и најбоље пондерираних прслука, јер га могу користити мушкарци, жене и деца. Хенкелион утежени прслук је напуњен гвозденим пелетима и металним стенама и не користи песак. Ергономски је дизајниран, а тегови су равномерно распоређени по прслуку. Подесиве траке држе прслук на месту и спречавају клизање. Направљен је од меког неопренског материјала и има додатне џепове за додатну тежину.

Прос

• Подесива копча
• Мрежасти џепови за одлагање ствари
• Рефлектирајуће траке
• Опције боја и величина
• Опције за тежину (4-12 лбс)

Цонс

• Питања о уклапању
• Можда се неће осећати пријатно.

8. РитФит подесиви пондерисани прслук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Подесиви утежени прслук РитФит направљен је од меке и удобне неопренске тканине. Овај прслук могу користити и мушкарци и жене. Доступан је у различитим опсезима тежине, од 8 лбс до 20 лбс. Најбоље је за Цроссфит тренинге, тренинге снаге и изградњу мишића. Има уграђене џепове за ношење ствари попут кључева и телефона.

Прос

• Рефлектирајуће траке
• Двоструко ушивени дизајн који осигурава флексибилност
• Уравнотежени тегови (без померања током кретања)
• Унисек

Цонс

• Шавови се могу попустити.

9. СВЕАТФЛИКС утежени прслук за тело

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај пондерисани прслук погодан је и за мушкарце и за жене и помаже вам да повећате отпор током вежбања. Пондерисани прслук СВЕАТФЛИКС има подесиве каишеве који савршено пристају и обезбеђују равномерну расподелу тежине. Има више опција за тежину и нуди прслуке са тежином од 6 килограма, 8 килограма, 10 килограма и 12 килограма.

Прос

• Унисек
• Погодно за Цроссфит тренинг, кардио, ходање и дизање.

Цонс

• Нема могућности за додавање додатне тежине.

10. Хипервеар Хипер Вест

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Пондерисани прслук ове жене је удобан и има изузетно танак дизајн. Направљен је од растезљиве и прозрачне тканине. Долази са челик тежинама пресвученим пластиком тежине 5 лбс. Има танке тегове у флексибилним гуменим коферима причвршћеним за прслук. Ово помаже у одржавању флексибилности у покрету.

Прос

• 1 година гаранције
• Лаган и прозрачан
• Уклоњиви тегови
• Опције за више тежина (8 лбс - 13 лбс)

Цонс

Ниједан

11. ФИТНЕСС МАНИАЦ Утежени прслук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ово је прслук пондерисан унисексом. Овај висококвалитетни прслук доступан је у више тежинских разреда, почев од 10 лбс и до 20 лбс. Направљен је од висококвалитетног платна и има двоструке траке за подешавање које га чине савршеним за све облике тела и оквире.

Прос

• Држач за боце
• Унисек
• Еластичне траке

Цонс

• Питања о уклапању

12. Женски прслук Иронвеар

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ово је нови патентирани теретни прслук компаније ИРОНВЕАР дизајниран само за жене. Дизајниран је за обликовање женског тела и не врши притисак на груди. Доступан је у више опција тежине (1 до 21 килограма) и подржава држање тела. Спољна површина овог прслука има балистички најлонски ламинат који пружа чврстоћу и додатно облагање.

Прос

• Лако се чисти
• Мекани плетени најлон
• Подесива тежина
• Има 20 џепова са теретом

Цонс

• Чичак није издржљив.

Са толико опција лако се можете збунити. Не брините. Навели смо неколико савета које можете следити.

Како одабрати најбоље пондерирани прслук за жене

Пре куповине проверите следеће ствари:

• Дизајн: Постоје две врсте - једна у којој прслук у потпуности покрива сандук, а друга у оквиру у облику слова Кс. Дизајн за који се одлучите зависи од вашег буџета. Прва је подршка, али је скупа. Кс-стиле има мало оптерећења и јефтинији је.

• Удобност: подесивост и облога су две области које бисте требали проверити. Проверите да ли је довољно нараменица на нараменицама и трупу. Такође се побрините да се каишеви добро прилежу.

• Тежина прслука : Прслуци од песка обично не дозвољавају подешавање тежине, па не можете користити веће тегове ако желите. Прслуци са металним шипкама могу се уклонити и заменити.

• Материјал: Проверити материјал прслука. Обично су прслуци од најлона, спандекса и полиестера издржљиви.

Након што одаберете свог омиљеног са наше листе најбоље пондерираних женских прслука, ево неколико савета које бисте требали имати на уму приликом његове употребе.

Савети за употребу тегованог прслука

• Почните са минималном тежином, а затим је повећавајте постепено како се ваше тело почиње навикавати. Не шокирајте своје тело прекомерном тежином.

• Размотрите однос брзине и тежине и снаге и тежине. Прслук од 5-10 килограма неће имати већи утицај на особу од 300 килограма него на особу од 175 килограма. Прслуци су добри за почетнике који имају низак ниво снаге.

• Распоредите тежине равномерно. Ово побољшава ефикасност и смањује ризик од повреде.

Ово је наша листа најбоље пондерираних прслука за жене који су згодни и удобни. Размислите о куповини пондерираног прслука са горње листе и понесите га за следећу сесију вежбања. Неће вам помоћи само да изградите снагу и мишиће, већ и сагоревате калорије и тонизирате тело.

Одговори стручњака на питања читалаца

Зашто жене треба да носе пондерисане прслуке?

Пондерисани прслуци помажу у изградњи снаге и мишића када вежбате.

Да ли је ношење пондерираног прслука сигурно за жене?

Да, све док одаберете прави прслук и вежбате на прави начин.

Колико тежак треба да буде пондерирани прслук?

Зависи од ваше телесне тежине и снаге. Ако сте почетник, одаберите прслук са најмањом тежином и постепено га повећавајте.

Да ли вам пондерисани прслуци помажу у мршављењу?

Да, ако редовно вежбате ношење.

Могу ли опрати свој пондерисани прслук?

Да можете.