10 Природни лекови за управљање врстама розацеје +, симптомима и узроцима

Процењује се да око 415 милиона појединаца пати од розацеје широм света, према Националном друштву за розацеју (1). Ако се розацеа не лечи, може изазвати компликације и чак довести до трајног оштећења. Због тога је важно што је пре могуће лечити његове симптоме како бисте управљали стањем. У овом чланку саставили смо листу природних лекова који могу у великој мери помоћи у смањењу тежине симптома. Читајте даље да бисте сазнали све о розацеји и како можете да управљате њом.

Преглед садржаја

• Шта је розацеа?
• Знаци и симптоми
• Узроци и фактори ризика
• Врсте розацеје
• Како природно управљати розацејом
• Најбоља дијета за розацеју
• Савети за управљање розацејом

Шта је розацеа?

Розацеа је запаљенско хронично стање коже. Обично погађа лице и чешћи је код људи путе коже. Већина погођених особа бркају розацеу са акнама, екцемом или алергијом на кожи због чега се лечење може одложити. Розацеа се с временом погоршава ако се предуго не лечи.

Иако ово стање може утицати на људе било које старосне доби, обично погађа средовечне жене путе коже.

Погледајмо на брзину симптоме.

Назад на ТОЦ

Знаци и симптоми

Један од најистакнутијих знакова розацеје је да образи, а понекад и брада, нос и чело постану црвени. У ретким случајевима, груди, врат, уши или глава такође могу постати црвени.

Остали симптоми повезани са розацејом су:

• Појава сломљених крвних судова на кожи
• Отицање и / или задебљање сломљених посуда
• Црвенило, оток или бол у очима
• Пецкање или пецкање на кожи
• Неки делови ваше коже могу постати суви и груби
• Ваше поре постају веће
• Мале неравнине око капака

Ови симптоми могу бити благи до тешки и с времена на време ћете их видети и доћи. Ако се розацеја не лечи, ови симптоми могу постати трајни.

Лекари и истраживачи тек треба да утврде шта тачно узрокује розацеју. Верује се да следећи фактори играју значајну улогу у узроковању овог стања.

Назад на ТОЦ

Узроци и фактори ризика

Фактори који могу допринети настанку розацеје су:

• Генетика - Породична историја стања
• Проблеми са крвним судовима који се могу погоршати оштећењем од сунца
• Гриње - На свим нашим лицима живе гриње (инсекти). Али неки појединци их могу имати више, што може изазвати иритацију.
• Бактерије - врста бактерија под називом Х. пилори живи у вашим цревима. Понекад може да повећа ниво дигестивног хормона званог гастрин у цревима. Ово повећање може довести до тога да вам кожа изгледа зајапурено.

Остали фактори ризика за розацеју су:

• Поседују светлу кожу, очи или косу
• Старост - Они између 30 и 50 година су у већем ризику, мада то може бити погођено и другим узрастима.
• Пол - Жене су погођеније од мушкараца.
• Прошле лезије акни
• Пушење дувана
• Лекови попут ниацина, стероида, вишка антацида или антибиотика

Розацеа је класификована у четири главне врсте на основу симптома које свака врста показује.

Назад на ТОЦ

Врсте розацеје

• Еритематотелангиектатска розацеја: Карактерише је црвенило и испирање коже, заједно са појавом крвних судова,
• Папулопустуларна розацеја: Овај тип узрокује црвенило и оток коже који такође могу бити праћени избијањем које изгледа као акне.
• Пхиматоус Росацеа: Показује симптоме попут задебљања коже и квргаве или грубе текстуре.
• Очна розацеја: Појединци погођени окуларном розацејом могу изгледати као да имају стијег. Познато је да изазива иритацију и упалу очију и отицање капака.

Не постоји лек за розацеју, али лечење може да помогне у управљању већином њених симптома.

Ево листе кућних лекова за оне који траже природне алтернативе за лечење розацеје.

Назад на ТОЦ

Како природно управљати розацејом

1. Јабуково сирће
2. Куркума
3. Ђумбир
4. Алое Вера гел
5. Сирова мед
6. Чичак
7. Камилица
8. Цомфреи
9. Зелени чај
10. Овсена каша

Кућни лекови за управљање симптомима розацеје

1. Јабуково сирће

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 кашичице сировог јабуковог сирћета
• 1 чаша топле воде
• Мед (опционо)

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу или две сировог јабуковог сирћета у чашу топле воде.
2. Добро измешајте и попијте раствор.
3. Можете додати мед да бисте побољшали укус смеше.

Колико често то треба да радите

Можете је конзумирати једном дневно пре оброка.

Зашто ово ради

Снажна антиинфламаторна својства јабуковог сирћета нису тајна. Многи људи се заклињу да ће лечити упална стања попут розацеје (5).

Назад на ТОЦ

2. Куркума

Схуттерстоцк

Требаћеш

250-500 мг суплемента куркуме (куркумина)

Шта треба да урадите

1. Узимајте 250-500 мг додатка куркуме дневно.
2. Алтернативно, можете помешати кашичицу праха куркуме са водом и попити је.
3. Такође можете направити пасту од куркуме са јогуртом и нанијети је на погођену кожу.

Колико често то треба да радите

Куркуму морате узимати једном дневно ради њених антиинфламаторних благодати. Пре узимања додатка потражите савет лекара.

Зашто ово ради

Куркумин у куркуми даје му изузетна антиинфламаторна својства (8). Куркума може да ублажи упалу без обзира да ли се конзумира или примењује локално.

Назад на ТОЦ

3. Ђумбир

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 инча ђумбира
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Додајте 1 до 2 инча ђумбира у шољу воде.
2. Донети да проври у шерпи.
3. Динстајте неколико минута и процедите.
4. Пијте врући чај од ђумбира када се мало охлади.

Колико често то треба да радите

Идеално је да то пијете 2 до 3 пута дневно.

Зашто ово ради

Гингерол, активно једињење у ђумбиру, показује антиинфламаторне активности које могу ублажити оток, упале и црвенило изазване розацејом (9).

Назад на ТОЦ

4. Алое Вера гел

Схуттерстоцк

Требаћеш

Алое вера гел (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Оперите лице благим средством за чишћење.
2. Узмите мало гела од алое вере и нанесите га на погођену кожу.
3. Оставите да делује 30 до 40 минута и исперите.

Колико често то треба да радите

Нанесите гел алое вере на кожу два пута дневно.

Зашто ово ради

Алое вера показује дивна антиинфламаторна и лековита својства због свог корисног састава. Стога је још једна одлична опција за управљање симптомима розацеје (10).

Назад на ТОЦ

5. Сирови мед

Схуттерстоцк

Требаћеш

Сирови мед (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Узмите мало сировог меда и нанесите га равномерно на очишћену кожу.
2. Оставите га да делује најмање 30 минута пре него што га исперите.

Колико често то треба да радите

Урадите то два пута дневно за најбоље резултате.

Зашто ово ради

Сирови мед се вековима користи за лечење различитих кожних проблема (11). Мед има антиинфламаторна и лековита својства која помажу у управљању симптомима розацеје (12).

Назад на ТОЦ

6. Чичак

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 кашичице корена чичка
• 2 шоље воде

Шта треба да урадите

1. Додајте једну до две кашичице корена чичка у шољу воде.
2. Донети да проври у шерпи.
3. Динстајте око 5-10 минута и процедите.
4. Пустите да се чај неко време охлади, а затим га попијте.

Колико често то треба да радите

Морате то пити 2 до 3 пута дневно током неколико недеља да бисте видели резултате.

Зашто ово ради

Чичак има антиинфламаторна својства која могу помоћи у смањењу отока и упала у вашем телу (13).

Назад на ТОЦ

7. Камилица

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 кашичице чаја од камилице
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Додајте једну до две кашичице чаја од камилице у шољу воде.
2. Закухајте у шерпи и динстајте неколико минута.
3. Проциједите и пустите да се чај мало охлади.
4. Попиј то.
5. Чај од камилице можете користити и као тоник или облог.

Колико често то треба да радите

Чај од камилице можете пити два пута дневно.

Зашто ово ради

Камилица је биљка са лековитим својствима. Садржи испарљива уља која поседују антиинфламаторна својства, што може помоћи у суочавању са симптомима розацеје (14).

Назад на ТОЦ

8. Гавез

Схуттерстоцк

Требаћеш

Гавезно уље или креме које садрже гавез

Шта треба да урадите

1. Оперите лице благим средством за чишћење.
2. Осушите кожу и равномерно нанесите мало гавежевог уља / креме.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 2 до 3 пута дневно.

Зашто ово ради

Гавез садржи једињења попут алантоина и розмаринске киселине, која показују умирујућа и противупална својства која могу помоћи у смиривању отечене и упале коже (15).

Назад на ТОЦ

9. Зелени чај

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица зеленог чаја
• 1 шоља воде
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу зеленог чаја у шољу вреле воде на пари.
2. Стрмо 5 до 7 минута и процедити.
3. Ставите зелени чај у фрижидер на сат времена.
4. Намочите вату у хладни зелени чај и нанесите је на цело лице.
5. Оставите га да делује 30 минута пре него што га оперете.

Колико често то треба да радите

То можете учинити два пута дневно.

Зашто ово ради

Полифеноли зеленог чаја поседују антиинфламаторне активности које могу помоћи у смањењу упале, отока и црвенила на површини розацеје (16).

Назад на ТОЦ

10. Овсена каша

Схуттерстоцк

Требаћеш

• ½ шоља млевеног овса
• ¼ шоља воде

Шта треба да урадите

1. Самељите пола шоље зоби.
2. Мешајте овас у праху са четвртином шоље воде.
3. Нанесите мешавину овсене каше на погођена подручја.
4. Оставите га да делује најмање 20-30 минута пре него што га исперите.

Колико често то треба да радите

Маску од овсене каше можете применити два пута недељно.

Зашто ово ради

Зоб садржи фенолна једињења звана авенантхрамиди која показују антиинфламаторна и анти-свраб својства. Ове активности могу помоћи у смањењу упале, отока и иритације изазване розацејом (17).

Поред ових лекова, придржавање антиинфламаторне дијете такође може у великој мери помоћи у ублажавању симптома розацеје.

Назад на ТОЦ

Најбоља дијета за розацеју

Шта да једу

Противупална храна која може помоћи у смањењу појаве розацеје укључује:

• Бобице
• Кардамом
• Тиквице
• Куркума
• Нутс
• Диње
• Лиснато зелено поврће
• Грожђе
• Шпаргла
• Коријандер
• Целер
• Пробиотска храна

Храна богата омега-3 масним киселинама такође може помоћи у смањењу упале. Ове намирнице укључују:

• Масна риба попут лососа
• Гхее
• Ланено семе
• Ораси
• Цхиа семенке

Шта треба избегавати

Неке намирнице могу негативно утицати на ваше стање и могу погоршати погоршање. Стога је најбоље избегавати такву храну. То укључује:

• Шећерна храна
• Рафинирана храна
• Топли напитци
• Бели пиринач и тестенине
• Прерађена биљна уља
• Газирана пића
• Прерађеног меса
• Заслађивачи, конзерванси и адитиви за храну
• Зачињена храна
• Алкохол
• Храна која повећава телесну температуру попут чаја, кафе, цимета, парадајза, агрума и чоколаде

Храна која садржи хистамин или узрокује да ваше тело ослобађа више од њега може погоршати симптоме црвенила и црвенила коже. Избегавајте ову храну:

• Авокадо
• Сир
• Млеко
• Млаћеница
• Сардине
• Шкољке
• Јагоде
• Туна
• Сирће

Такође можете следити неколико савета како бисте спречили погоршање стања. Ови савети укључују једноставне промене у вашем начину живота.

Назад на ТОЦ

Савети за управљање розацејом

• Увек носите крему за сунчање са СПФ 30 или више.
• Заштитите лице шалом током екстремних зима.
• Уздржите се од пречестог трљања или додиривања лица.
• Оперите лице нежним средством за чишћење.
• Избегавајте употребу производа који садрже алкохол или било које друге надражујуће материје.
• Користите хидратантну крему ако вас кожа превише боли.
• Користите некомедогену козметику и производе за негу коже.
• Нека ваша кожа буде хладна.
• Вежбајте јогу и вежбе дисања за управљање стресом.
• Радите вежбе ниског интензитета због којих се не осећате исцрпљено.

Појединци који пате од розацеје требали би прво да ублаже своју надражену кожу, јер ако то не учине, могу настати трајна оштећења и ожиљци. Дакле, само напред и испробајте овде дате савете и лекове за лечење појаве розацеје. Ако упркос томе не видите позитивне резултате, морате одмах потражити лечење код дерматолога.

Назад на ТОЦ

Одговори стручњака на питања читалаца

Може ли се розацеа излечити?

Росацеа се не може излечити, али рани третман може помоћи у контроли и управљању знацима и симптомима овог хроничног стања коже.

Који је најбољи антибиотик за розацеју?

Лекар може да препише антибиотике у малим дозама попут тетрациклина, доксициклина и миноциклина, јер ови лекови показују антиинфламаторне ефекте.

Како могу брзо смањити црвенило на лицу?

Црвенило на лицу можете смањити тако што ћете следити било који од лекова о коме се говори у чланку и придржавајући се савета о превенцији и исхрани.

Да ли ружина вода помаже розацеји?

Да, ружина вода такође може да помогне у решавању симптома розацеје својим умирујућим својствима. Идеалан је за оне са осетљивом кожом.

Када посетити дерматолога за розацеју?

Ако лекови и савети поменути у овом чланку не смирују ваше симптоме, најбоље је да се одмах обратите дерматологу за медицинску помоћ за лечење вашег стања.

Референце

1. „Нова студија открива да 415 милиона људи може да пати од розацеје широм света“, Национално друштво за розацеју
2. „Сузбијање инфламаторних реакција терпинен-4-олом, главним састојком уља чајевца, у мишјем моделу оралне кандидозе и његова супресивна активност на производњу цитокина у макрофазима ин витро“, Биолошки и фармацеутски билтен, Америчка национална библиотека медицине
3. „Антиоксидативни, аналгетички и антиинфламаторни ефекти есенцијалног уља лаванде“, Анаис да Ацадемиа Брасилеира де Циенциас, Америчка национална медицинска библиотека
4. „Ефекат удисања мириса лаванде на превенцију стреса, анксиозности и депресије у постпарталном периоду“, Ирански часопис за негу и бабиња, Америчка национална библиотека медицине
5. „Перспективе пацијената са розацејом о хомеопатским терапијама и лековима без рецепта“, Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална библиотека медицине
6. „Рандомизирано двоструко слепо контролисано испитивање које упоређује екстра девичанско кокосово уље са минералним уљем као овлаживач за благу до умерену ксерозу“, Дерматитис, Америчка национална библиотека медицине
7. „Противупалне, аналгетичке и антипиретичне активности девичанског кокосовог уља“, Фармацеутска биологија, Америчка национална библиотека медицине
8. „Противупална својства куркумина, главног састојка Цурцума лонга: преглед предклиничких и клиничких истраживања“, Преглед алтернативне медицине, Америчка национална библиотека медицине
9. „Аналгетичке и антиинфламаторне активности -гегерола“, Часопис за етнофармакологију, Америчка национална библиотека медицине
10. „Противупална активност екстраката из гела Алое вера“, часопис за етнофармакологију, Америчка национална библиотека медицине
11. „Мед: терапеутско средство за поремећаје коже“, Централноазијски часопис за глобално здравље, Национална медицинска библиотека САД
12. „Аналгетички и антиинфламаторни ефекти меда: учешће аутономних рецептора“, Метаболичка болест мозга, Америчка национална библиотека медицине
13. „Антиинфламаторни и радикални ефекти уклањања Арцтиум лаппа“, Амерички часопис за кинеску медицину, Америчка национална библиотека медицине
14. „Камилица: биљни лек из прошлости са светлом будућношћу“, Молецулар Медицине Репортс, Америчка национална библиотека медицине
15. „Цомфреи: Клинички преглед“, Истраживање фитотерапије, Америчка национална библиотека медицине
16. „Противупално деловање зеленог чаја“, антиинфламаторна и антиалергијска средства у медицинској хемији, Америчка национална библиотека медицине
17. „Авенантрамиди, полифеноли из зоби, показују антиинфламаторну и анти-сврабну активност“, Архива дерматолошких истраживања, Америчка национална библиотека медицине