Како користити соду бикарбону за борбу против лошег задаха?

Да ли вас задах спречава да јавно говорите? Знамо како то може бити срамотно. Време је да престанете да се осећате беспомоћно због ове ситуације и преузмете одговорност, уз мало соде бикарбоне. Читајте даље да бисте знали како да користите соду бикарбону да бисте се решили смрада који вам долази из уста.

Смрдљиви дах није само претеча социјалне неспретности, већ може бити и могућа индикација за проблематични пробавни систем. Лош задах из уста или задах из уха може настати из унутрашњих разлога, као што су желучани проблеми или инфекције крајника, или спољашњи узроци попут смрдљиве хране (на пример, лук и бели лук) или чак уобичајеног пушења.

Овај смрдљиви мирис који вас удаљава од људи емитује колекција анаеробних бактерија које језик и унутрашњост образа називају својим домом. Па, како се борити против лошег даха? Дугорочна решења су четкање два пута дневно, одржавање хидратације или узимање лекова за разне инфекције. Али ми имамо брзо решење за овај проблем који такође може бити мало дуготрајан. Ево како вам сода бикарбона може помоћи.

Може ли сода бикарбона спречити лош дах?

Један од ефикасних одговора на лош задах је сода бикарбона. Сода бикарбона је заиста јединствена композиција. Ево како то делује код лошег задаха -

• Алкалне је природе и неутралише висок ниво киселости у устима који је узрок неугодног задаха (1).
• Убија бактерије у устима које успевају у окружењу богатом киселошћу и сахарозом, користећи своја антимикробна својства (2).
• С обзиром да није кисело, не наноси штету зубима, деснима или костима.

Доље су дате разне комбинације у којима се сода бикарбона може користити за смањење неугодног задаха.

Како користити соду бикарбону за лош дах?

1. Сода бикарбона са водом (гргљање)
2. Сода бикарбона и паста за зубе
3. Сода бикарбона и сол
4. Сода бикарбона и јабуково сирће
5. Сода бикарбона и мед
6. Водоник-пероксид и сода бикарбона
7. Сода бикарбона и креч

1. Сода бикарбона са водом (гргљање)

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• Шоља воде

Шта треба да урадите

1. Једноставно спустите прах у воду, по могућности топлу.
2. Пустите да се прах потпуно раствори и користите га уместо воде за испирање уста.
3. Исперите грло течношћу од добрих 30 секунди до једног минута за најбоље резултате.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово сваки дан само неколико дана.

Зашто ово ради

Гргљање водом сода бикарбоне обезбедиће да све бактерије које се крију у углу и углу буду уништене, уклањајући смрдљив мирис из уста.

Назад на ТОЦ

2. Сода бикарбона и паста за зубе

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1/2 кашичице соде бикарбоне
• Паста за зубе
• Четкица за зубе

Шта треба да урадите

1. Помијешајте соду бикарбону са уобичајеном количином пасте за зубе коју користите.
2. Ставите ово на четкицу за зубе и оперите зубе као што то обично радите.

Колико често то треба да радите

Користите ово сваки алтернативни дан у току недеље.

Зашто ово ради

Док ваша паста за зубе чисти зубе и усну шупљину, сода бикарбона ће својом чаролијом брзо и ефикасно решити ваш проблем са задахом.

Назад на ТОЦ

3. Сода бикарбона и сол

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица соли
• 1 кашичица соде бикарбоне
• Чаша млаке воде

Шта треба да урадите

Помијешајте сол и соду бикарбону с водом и сваки пут гргљајте с тим око минут, док не потрошите сву воду.

Колико често то треба да радите

Користите ово средство за испирање уста сваки други дан док лош дах не нестане.

Зашто ово ради

Попут соде бикарбоне, сол је такође једињење за неутрализацију пХ које такође поседује антимикробна својства (3, 4). Коришћењем соде бикарбоне и соли у раствору за испирање грла резултати се могу постићи брже.

Назад на ТОЦ

4. Сода бикарбона и јабуково сирће

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• 1 кашичица јабуковог сирћета
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. У воду додајте соду бикарбону и сирће.
2. Исперите уста овим неколико секунди, а затим их испљуните.
3. Завршите целу шољу воде понављајућим испирањем уста.

Колико често то треба да радите

Урадите то два пута или три пута недељно.

Зашто ово ради

Јабуково сирће је такође средство за неутрализацију пХ (5). Благо је кисео и неће оштетити зубе или десни када се користи разблажен.

Назад на ТОЦ

5. Сода бикарбона и мед

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• 1 кашичица меда
• Чашу топле воде

Шта треба да урадите

1. Помешајте соду бикарбону у праху и мед у води.
2. Попиј ово.

Колико често то треба да радите

Понављајте то једном дневно неколико дана, све док лош дах не нестане.

Зашто ово ради

Сода бикарбона ће вратити пХ равнотежу у стомаку која може узроковати лош задах. Ова неравнотежа је обично последица инфекције. Мед је умирујући за слузницу пробаве која се може упалити због инфекције. Такође је антимикробне природе и садржи антиинфламаторна једињења (6).

Назад на ТОЦ

6. Водоник-пероксид и сода бикарбона за лоше дисање

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика водоник-пероксида
• 1 кашичица соде бикарбоне
• 1/2 шоље воде

Шта треба да урадите

Све помешајте и употребите ово за испирање уста.

Колико често то треба да радите

Понављајте то сваког другог дана 7-8 дана.

Зашто ово ради

Водоник-пероксид је ефикасно антимикробно средство које се често користи за уклањање бактерија из усне дупље (7). Бактерија која изазива непријатан мирис може се лако уклонити овим леком.

Назад на ТОЦ

7. Сода бикарбона и креч за лош дах

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• Сок од једног лимете или лимуна
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Сипајте све састојке у боцу, затворите поклопац и добро промућкајте.
2. Узимајући око две кашике овога, мажите га око уста на минут или мало више.
3. Исперите уста обичном водом након овога.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном или два пута дневно, а смрад из уста нестат ће у само неколико употреба.

Зашто ово ради

Киселина присутна у лимуновом соку врши бактерицидно дејство на бактерије у устима које изазивају мирис (8). Садржај лимуна у лимуновом соку оставиће ваш дах свежим.

Назад на ТОЦ

Поред употребе ових лекова, не заборавите и да своју исхрану одржавате здравом уз употребу свежег, зеленог поврћа, махунарки и интегралних житарица. Избегавајте масно месо, хлеб и било какве млечне производе док се проблем са лошим задахом не повуче. Имајте на уму и следеће тачке.

Неколико тачака које треба запамтити

• Сода бикарбона неће на било који начин наштетити вашем телу ако се конзумира у малим дозама. Међутим, све што је вишак је лоше.
• Други начини за лечење неугодног задаха укључују прање зуба два пута дневно, редовно чишћење зубним концем и стругање језика
• Такође можете жвакати мало цимета или каранфилића, а затим га испљунути за тренутно освежавање даха.

Сода бикарбона је један састојак који се увек налази на залихама у сваком домаћинству. Помаже не само у уклањању мрља, већ и у повећању самопоуздања ослобађањем од неугодног задаха. Испробајте бројне комбинације соде бикарбоне за задах из овог чланка, за осмех од милион долара!

Ако се задах не повуче ни након неколико дана употребе лекова или постане веома јак, тада би проблем могао бити озбиљан и можда ћете морати да се обратите лекару јер би то могао бити знак већег проблема у дигестивном систему.

Одржавајте зубну хигијену и користите ове лекове кад год је то потребно. Надам се да бисмо могли бити од помоћи у овом чланку. Обавестите нас у одељку за коментаре испод.