11 Предности и употреба есенцијалног уља иланг иланга за здравље, кожу, косу

Иланг иланг ( Цананга одората) је тропска биљка пореклом из југоисточне Азије. Есенцијално уље се добија из жутих цветова биљке дестилацијом воденом паром. Има слатки цветни мирис који се широко користи у многим козметичким производима, укључујући парфеме и ароме (1).

Народни лекови користе есенцијално уље иланг иланга за лечење разних болести, попут главобоље, дигестивне тегобе, гихта, па чак и маларије (2). Спроведене су студије о здравственим предностима овог уља. Истраживање наводи да уље може имати анти-анксиолитичка, антимикробна и хипотензивна својства. У овом посту ћемо их детаљно размотрити.

Предности есенцијалног уља Иланг Иланг

1. Може вам помоћи да смањите анксиозност

Студија је показала да ово есенцијално уље делује умирујуће и помаже у смањењу анксиозности и побољшању самопоштовања (3). Друга студија показала је да уље иланг-иланга ублажава стрес и помаже у смањењу депресије. Студија се заснивала на физиолошким параметрима, као што су промене температуре коже, брзине пулса, брзине дисања и крвног притиска. Есенцијално уље би могло значајно да снизи температуру коже као и крвни притисак. Због тога су се испитаници на крају осећали опуштено (4).

Уље иланг иланга такође може имати утицај на когнитивне функције. Иако су истраживања ограничена, примећено је да уље побољшава смиреност код добровољаца (5). Међутим, утврђено је да и уље иланг иланга смањује памћење код неких пацијената (5).

2. Може имати антимикробна својства

Иланг иланг садржи антибактеријско и антимикотично једињење звано линалоол (2). Есенцијално уље такође показује антимикробну активност према сојевима Стапхилоцоццус ауреус (2). Мешавина есенцијалних уља иланг иланга и мајчине душице показала је синергијски ефекат на микробне инфекције (2). Потребно је више студија како би се даље разумела антимикробна својства есенцијалног уља иланг иланг.

3. Може вам помоћи да смањите крвни притисак

Есенцијално уље иланг иланга, када га кожа упије, може помоћи у снижавању крвног притиска (4). Уље може помоћи у управљању хипертензијом. Студија на експерименталној групи која је удисала мешавину есенцијалних уља са иланг-илангом известила је да има нижи ниво стреса и крвног притиска (6). У још једној студији утврђено је да арома есенцијалног уља иланг иланга смањује систолни и дијастолни ниво крвног притиска (7).

4. Може имати противупални ефекат

Есенцијално уље иланг иланга садржи изоеугенол, једињење познато по својим антиинфламаторним својствима (8). Једињење такође може помоћи у смањењу оксидативног стреса. Овај процес на крају може смањити ризик од хроничних болести, попут рака или кардиоваскуларних поремећаја.

5. Може помоћи у зарастању рана

Студије на ћелијама фибробласта коже известиле су да есенцијална уља, укључујући иланг иланг, имају антипролиферативна својства. Есенцијално уље је такође инхибирало преуређивање ткива, што указује на потенцијално својство зарастања рана (9). Изоеугенол је једињење у есенцијалном уљу иланг-иланга (8). Извештено је да изоеугенол убрзава зарастање рана код дијабетичких мишева (10).

6. Може се понашати као афродизијак

Есенцијално уље иланг иланга традиционално се користи за украшавање кревета новопечених бракова у Индонезији због своје умирујуће и афродизијачке природе (11). Научни докази који стоје иза ове тврдње су ограничени.

7. Може вам помоћи у лечењу реуматизма и гихта

Традиционално, уље иланг иланга користи се за лечење реуматизма и гихта. Међутим, не постоје научне студије које поткрепљују ову тврдњу. Иланг иланг садржи изоеугенол (9). Утврђено је да изоеугенол (екстрахован из уља детелине) делује противупално и антиоксидативно. У ствари, изоеугенол је предложен као антиартритични третман у студијама на мишевима (12).

8. Нека помогне у борби против маларије

Студије подржавају традиционалну употребу иланг иланга у лечењу маларије. Вијетнамска истраживачка група открила је да уље има или делује против маларије (2). Међутим, потребне су даље студије како би се утврдила улога иланг иланга као алтернативног третмана за маларију.

9. Може побољшати здравље коже и косе

Традиционално, иланг иланг се користи у нези коже за лечење акни. Извештено је да може инхибирати активност бактерија одговорних за изазивање акни (2).

Иако су научни докази оскудни, уље иланг иланг-а се користи у многим козметичким производима за негу коже. Уље је уобичајени састојак који се налази у многим комерцијалним производима за негу коже и косе. Користи се у кремама, парфемима, уљима за масажу и хидратантним кремама (2).

Тврди се да има хидратантни ефекат на суву кожу и побољшава регенерацију ћелија коже. Уље такође може смањити фине линије и боре. Ароматерапијом може промовисати здраво власиште. Може подмладити кожу главе и потенцијално смањити опадање косе. Традиционално, уље се користило због својих анти-себум својстава. Међутим, још увек нема истраживања која би то доказала.

10. Може вам помоћи да опустите мишиће бешике

Студије на животињама показале су да есенцијално уље иланг иланг-а може помоћи у опуштању мишића бешике (13). Утврђено је да пацови са прекомерно активним бешиком имају олакшање помоћу уља иланг иланг (14).

То су биле неке од здравствених благодати есенцијалног уља иланг иланг-а. Уље се такође може користити на неколико других начина. Истражићемо их у следећем одељку.

Употреба есенцијалног уља Иланг Иланг

Одбија инсекте

Уље иланг иланга предложено је као зелено средство за одбијање комараца. Сузбија комарце и безбедан је за људе и животну средину. Студије су известиле да уље, помешано са кокосовим уљем, може пружити 98,9% заштите од комараца Аедес аегипти до 88,7 минута (15).

Друга студија истраживала је овицидне и инсектицидне активности овог уља према три врсте комараца - Аедес аегипти, Анопхелес дирус и Цулек куинкуефасциатус (16). Анегдотски лекови су користили есенцијално уље иланг иланга за убијање ушију, нарочито код деце. То је сигурнија алтернатива хемијским једињењима која понекад могу проузроковати нежељене ефекте.

Ево како уље можете користити као средство против комараца.

Шта ће вам требати

• Етерично уље иланг иланг (2 капи)
• Дестилована вода (довољно за пуњење боце са распршивачем)

Процес

Додајте ЕО у бочицу са водом. Темељно мешајте и прскајте около како би комарци остали на одстојању.

• Уље за масажу против старења коже

Шта ће вам требати

• Етерично уље иланг иланг (2 капи)
• Уља за ношење кокоса или јојобе (1 кашика)

Процес

Помешајте есенцијално уље са уљем носачем. Нежно умасирајте смешу у лице. Редовна употреба учиниће кожу меком и податном.

• Балзам за косу

Шта ће вам требати

• Есенцијално уље иланг иланг (3 капи)
• Уље за јојобу (2 кашике)

Процес

Помешајте есенцијално уље са уљем носачем. Нежно умасирајте смешу у косу и кожу главе. Редовна употреба учиниће вашу косу сјајном и здравом. Антимикробна својства есенцијалних уља могу помоћи у борби против перути.

• Опуштајућа сол за купање

Шта ће вам требати

• Есенцијално уље иланг иланг (10-15 капи)
• Етерично уље геранијума (10 капи)
• Есенцијално уље лаванде (10 капи)
• Мртва морска сол или Епсом сол (1-2 шоље)

Процес

1. Додајте есенцијална уља и сол у стаклену посуду.
2. Темељито промешајте и користите ову смешу као сол за купање. Подмладиће кожу и опустити расположење. Тврди се да помаже у лечењу несанице и синдрома хроничног умора.

• Моод Енханцер

Нанесите неколико капи есенцијалног уља иланг иланг на зглобове и врат како бисте смањили умор и побољшали расположење. Такође може помоћи у лечењу акутне депресије.

• Афродизијак

Додајте неколико капи уља у свој дифузор. Можете га применити и на врату и зглобовима. Може помоћи у смањењу сексуалне анксиозности.

У следећем одељку размотрићемо различите врсте уља иланг иланг.

Врсте есенцијалног уља Иланг Иланг

Цветови иланг иланг користе се за екстракцију различитих врста есенцијалних уља. Екстракција се врши дестилацијом воденом паром. У зависности од броја и редоследа ових дестилација, постоји пет врста уља иланг иланг (17).

Прва фракција дестилације је најмоћнија и најконцентрисанија која је означена као „екстра“. Следеће дестилације су „Прва“, „Друга“, „Трећа“ и „Комплетна“. Тип „комплетан“ садржи сва остала четири дестилата. Стога има састав најближи есенцијалном уљу иланг иланг (17).

Како се користи есенцијално уље Иланг Иланг

Већина есенцијалних уља су у моћном концентрованом облику. Стога је разблаживање уљима носачима (као што су јојоба или кокосово уље) важно пре локалне примене.

Уље иланг иланга обично се користи у дифузорима за ароматерапију. Његова арома се такође може удисати из бочице. Пожељно је направити фластер тест наношењем есенцијалног уља на мало подручје како бисте тестирали његову осетљивост.

Препоручена доза

Не постоје научне смернице за одговарајуће дозирање уља иланг иланг. Зависи од више променљивих, укључујући нечију старост и основна здравствена стања. Међутим, у сврху ароматизирања хране, процењена потрошња од (0,0001 мг / кг / дан) је утврђена као сигурна (11). Али чак и ова количина уља код неких људи може да изазове штетне ефекте.

Нежељени ефекти Иланг Иланг

Удружење произвођача окуса и екстраката (ФЕМА) одобрило је да је ово есенцијално уље „опште признато као безбедно (ГРАС)“ (2).

Међутим, студије случаја су известиле да есенцијално уље иланг иланг-а може изазвати иритацију коже код испитаника (18). Иланг иланг уље садржи изоеугенол. Ово једињење је идентификовано као контактни алерген (19). Може изазвати иритацију коже и контактни дерматитис (18).

Закључак

Есенцијално уље иланг иланга се популарно користи у ароматерапији због својих опуштајућих својстава и својстава за побољшање расположења. Има антимикробна, противупална и зарастајућа својства. Традиционално се користи за лечење коже склоне акнама и побољшање квалитета косе. Користи се у производима за негу коже, парфемима, свећама и храни због свог суптилног егзотичног мириса.

Међутим, уље код неких људи може да изазове алергије. Изоеугенол у уљу иланг иланга може изазвати контактни дерматитис. Увек се обратите лекару пре него што га употребите.

Одговори стручњака на питања читалаца

Које уље се добро слаже са иланг илангом?

Иланг иланг се добро меша са есенцијалним уљима лаванде, јасмина, руже, бергамота и тамјана.

Како мирише иланг иланг?

Има слаткаст, воћни и цветни мирис.

Како користите иланг иланг за спавање?

Додајте неколико капи есенцијалног уља иланг иланга у дифузор да бисте створили окружење погодно за спавање. Можете додати и друга есенцијална уља по вашем избору.

Да ли је иланг иланг добар за лечење акни?

Да, забележено је да уље иланг иланг-а може инхибирати раст бактерија које узрокују акне. Уље има антимикробна својства.

Да ли се иланг иланг може узимати интерно?

Информације су у овом погледу ограничене. Већина есенцијалних уља нису