11 најбољих елиптичних машина (2020) за кућну употребу за сагоревање калорија

Вежбање код куће је најбољи начин сагоревања калорија и губитка килограма. Да бисте поставили теретану у студијском стилу, не морате потрошити бомбу или набавити опрему која заузима пуно простора - јер елиптична машина чини трик.

Елиптични тренинзи су кардио вежбе са малим утицајем које помажу у обрезивању струка и уклањању вишка масноће са руку и ногу. Елиптичне машине нуде вежбање целог тела. У овом чланку смо навели 11 најбољих елиптичних машина доступних на мрежи. Изаберите онај који је компактан, удовољава свим вашим спецификацијама и повољан је за прорачун.

11 најбољих елиптичних машина

1. Бовфлек Мак тренер М8

Тежина машине: 148 лбс, Поставке отпора: До 20 нивоа, Дужина корака: Н / А, Максимална тежина корисника: 300 лбс

Бовфлек Мак Траинер М8 користи модернизовану персонализовану опрему за тренирање са побољшаним дуал / моде ЛЕД / ЛЦД екраном. Има комерцијалне ручке са аеро шипкама. Машина долази са подешавањима брзине сагоревања и нивоа отпора, тркачким педалама спортских перформанси, седам унапред подешених вођених програма вежбања, заједно са два додатна прилагођена програма и 20 нивоа отпора. Бовфлек Мак тренер комбинује 4-минутне тренинге (за сагоревање 30 калорија у минути) са вежбама за јачање целог тела, основних мишића и глутеуса. Тренинг са малим учинком са елиптичним тренажером и степером за сагоревање калорија помаже у повећању броја сагорених калорија.

Већа репозиционирана конзола, побољшана шема боја, јединствени приказ брзине сагоревања и Блуетоотх компатибилни монитор пулса одржавају вас мотивисаним. Ове функције вам такође помажу да пратите статистику и напредак у вежбању. Бовфлек ЈРНИ систем персонализованог тренирања је ваш целодневни водич за обуку и мотивисање ка дугорочном циљу. Систем се прилагођава вашим потребама док максимизирате сагоревање калорија у сваком тренингу. Ова уграђена апликација препознаје прекретнице које сте постигли детаљном анализом. Апликација ЈРНИ је препуна програма обуке на мрежи и образовних видео записа који вам детаљно показују предности сваког тренинга.

Прос

• Поравнато са новом Бовфлек Мак Интеллигенце платформом
• Уграђени програми
• Интегрисано са ЈРНИ технологијом
• Побољшани ЛЕД / ЛЦД екран у двоструком режиму
• Магнетни носач медија држи паметни телефон / таблет
• Премештена конзола
• УСБ прикључак за пуњење
• Јединствени приказ брзине сагоревања
• Повезивање до 4 појединачна корисника
• Монитор пулса
• Динамичне ручке са више држача
• 20 нивоа отпора
• Компактна склопива величина омогућава складиштење свуда
• Лако се монтира

Цонс

• ЈРНИ треба претплата.
• Није погодно за ниске људе.
• Лоша корисничка подршка

2. Сцхвинн 470 елиптична машина

Тежина машине: 164 лбс, поставке отпора: 25 нивоа, дужина корака: 20 "прецизни корак корака, максимална тежина корисника: 300 лбс

Истражите свет код куће, уживајте и сагоревајте мало калорија, повећајте телесну снагу, издржљивост и смршајте са Сцхвинн 470 елиптичном машином. То је једна од најбоље оцењених елиптичних машина врхунског квалитета израде, флуидног кретања и иновативних карактеристика. Помоћу побољшане Блуетоотх технологије пратите своје време, удаљеност, калоријске циљеве и анализирајте статистику вежбања повезивањем са популарним алатима заснованим на апликацијама као што су Истражите свет, МиФитнесспал, УА запис итд. Уживајте у 29 унапред подешених програма вежбања у плавом позадинском осветљењу ЛЦД прозор који се састоји од 12 профила, 9 контрола откуцаја срца, 4 прилагођена, 2 теста фитнеса и 1 брзи старт. Можете једноставно да синхронизујете свој тренинг са апликацијом Рун Социал и трчите кроз 19 локација са 27 рута, кроз природу и поред људи из целог света за искуство у стварном времену.

Сцхвинн 470 има способност да у ходу врши подешавања отпора и нагиба. Пружа вам по 5 брзих тастера на дохват руке за отпор и нагиб. Има 10-степени моторизовани опсег рампе са брзим тастерима и 25 нивоа магнетског отпора вртложних струја са 20 ”максималне дужине корака. Ергономски постављени статични управљачи са откуцајима срца дају вам тачне податке помоћу програма за пулс Телеметри. Веће плоче за ноге омогућавају вам удобно постављање стопала, а облога јастука олакшава дуге тренинге.

Прос

• Омогућено са програмом за пулс Телеметри
• Велике плоче за ногу за угодан тренинг
• Уграђени програми вежбања
• Уграђени УСБ порт за пуњење
• 4 корисничке могућности за вишеструко подешавање корисника
• Уграђени вентилатори са 3 брзине за хлађење
• Предимензионирани држач боце за воду на средини
• Причвршћен транспортним точковима
• 2 интегрисана нивелмера
• Запечаћени звучници из акустичне коморе за квалитетан звук
• Лако се монтира
• 2 ЛЦД прозора на црној листи
• Прихватљива цена

Цонс

• Дужина корака погодна само за оне средње висине.
• Елиптична стаза кратке дужине
• Бучне стазе педала
• Лоша корисничка услуга

3. Сунчана здравствена и фитнес СФ-Е905 елиптична машина

Тежина машине: 68 лбс, Поставке отпора: 8 нивоа, Дужина корака: 11 ”, Максимална тежина корисника: 220 лбс

Сунни Хеалтх & Фитнесс СФ-Е905 је економична, лагана и лака за транспорт елиптична машина. Намењен је кардиоваскуларном тренингу са малим утицајем. Гради издржљивост и сагорева калорије док мршави. Велика платформа против клизања стопала са меканим јастуком на педалама пружа глатки тренинг за горњи и доњи део тела без оптерећења на коленима, зглобовима и мишићима. Дигитални монитор, управљач отпоран на клизање и компактна дужина корака од 11 инча олакшавају вежбање док прате ваше време, брзину, удаљеност, пулс и сагоревање калорија. Једноставним подешавањем магнетног отпора помоћу дугмета контролера микро-напетости, лако можете променити ниво отпора до 8% и изазовити своје вежбање и изградити више издржљивости и издржљивости.Сензор откуцаја срца на непокретној траци помаже у одржавању и праћењу вашег циљаног пулса.

Прос

• Лагана
• Транспортни точак
• Систем магнетног затезања
• Уграђени подни стабилизатор за спречавање спотицања, љуљања и клизања
• Велика, текстурна платформа против клизања стопала
• Дигитални монитор са анализатором брзине пулса
• Уграђени стабилизатор
• Једноставан и компактан преклоп
• Једноставан аранжман за кућни кардио

Цонс

• Основни дизајн
• Нема држача за телефон или таблет.
• Није погодно за више особе.
• Нема технологије за контролу буке.

4. Боди Ридер Фан Елиптична машина

Тежина машине: 58 лбс, Поставке отпора: 8 нивоа, Дужина корака: Н / А, Максимална тежина корисника: 250 лбс

Прос

• Танак компактан дизајн
• Вишенаменска конзола
• Приступачно
• Лако руковање дугметом за подешавање отпора
• Тих и гладак рад
• Волан за кретање снажног приањања
• Монитор пулса
• Садржи водич за видео вежбање

Цонс

• Врло основни дизајн.
• Укочене педале
• Нема засебног држача за телефон или таблет.
• Нема јаког јастука на педалама.
• Нема Блуетоотх везе.

5. Екерпеутиц 1000КСЛ магнетна елиптична машина за тешке услове рада

Тежина машине: 88 лбс, Поставке отпора: 8 нивоа, Дужина корака: Н / А, Максимална тежина корисника: 300 лбс

Магнетна елиптична машина Екерпеутиц за тешке услове рада је одличан избор који се у оквиру приступачног буџета пружа за тренинг од нула до малог утицаја. Осигурава да нема оптерећења на коленима, зглобовима, зглобовима или тетивама. Тренинг двоструке акције помаже у тонирању горњег и доњег дела тела и затезању језгра. Ово помаже сагоревању калорија и смањењу масне масе. Лако читљив велики екран помаже у анализи времена, брзине, раздаљине, сагорених калорија, заједно са мерењима пулса. Двоструке акције за вежбање циљају ваше мишиће горњег дела тела и тонирају их. 8 нивоа отпора магнетне напетости помажу вам да прилагодите свој тренинг док успешно напредујете ка циљу.

Уравнотежени замајац са двоструким смером (напред и назад), стационарном импулсном подлогом за праћење рада срца и великим превеликим педалама са проклизајућом ребрастом плочицом за текстуру (за лако кретање у кораку) чини ову машину погодном за породицу. Уравнотежени замајац и погон клинастог ремена помажу у несметаном и тихом функционисању елиптичне машине.

Прос

• Лако се монтира
• Једноставно руковање
• Стационарне ручице за анализу брзине пулса
• Велики ЛЦД екран за проверу статистике
• Велике и широке педале за шире кретање
• Ручка за вежбање са двоструким дејством
• Транспортни точкови олакшавају премештање
• Заштита од буке
• Зглобови и матице се могу одржавати литијумском машћу
• Чврст да издржи огромну тежину

Цонс

• Тешка на ножним прстима и понекад може повриједити.
• Нема држача за мобилни телефон или таблет.
• Нема Блуетоотх везе.
• Нема дигиталних упутстава за вежбање.
• Није погодно за високе људе.

6. Про формулар Цардио ХИИТ елиптична машина

Тежина машине: 132 лбс, поставке отпора: 20 нивоа, дужина корака: 10 ”, максимална тежина корисника: 325 лбс

Елиптична машина ПроФорм Цардио ХИИТ је одлична комбинација кардио и ХИИТ тренинга са малим утицајем. Комбинује паметну фитнес технологију и квалитетан инжењеринг који ће вам помоћи да постигнете своје фитнес циљеве. Велике ножне педале су подесиве и имају удобну контролу вуче. Уживајте у свом ХИИТ тренингу код куће у студијској сесији коју воде тренери са иФит-ом. Интерактивни тренинзи, стримовање глобалних и студијских тренинга и повезани фитнес трацкер одржавају вас мотивисаним и самопоузданим током ваших тренинга. 7-инчни ЛЕД / ЛЦД екран са црном листом надгледа вашу брзину, удаљеност, време, сагоревање калорија, а такође приказује и мотивацијске цитате.

Јединствена вертикална и 5 ”хоризонтална елиптична стаза са јастучићима притиска сагорева више калорија. Такође у једном покрету јача телад, тетиве, четвероструке кости, глутеус, бицепс и трицепс без повреде зглобова и колена. Магнетни отпор тишине (СМР) помаже у несметаном и тихом раду машине. Подесите ниво отпора до 24 у само један додир. Ово гради више издржљивости и сагорева довољно калорија. Ова машина је упола мања од обичних елиптичних машина. Толико је компактан да га можете чувати у било ком углу ваше куће.

Прос

• Компактан
• Велики ЛЕД / ЛЦД екран за задржавање везе са статистиком вежбања
• Тренинги за цело тело
• Вишенаменски управљачи
• Дигитално вођење професионалца
• Ергономски дизајн
• Сагорева више калорија
• 24 нивоа дигиталног брзог отпора којим управља тренер
• СМР (тихи магнетни отпор)
• Замајац побољшан инерцијом за несметан тренинг
• Једноставно руковање само једним додиром
• Једноставно постављање
• Корачни и елиптични покрети у једном тренингу
• Инсталирано са ЦоолАире вентилатором
• Уграђени држач боца за воду

Цонс

• Потребна је претплата на иФит
• Скупо
• Лоша трајност

7. Наутилус Е614 елиптични тренажер

Тежина машине: 165 лбс, поставке отпора: 20 нивоа, дужина корака: 20 ”, максимална тежина корисника: 300 лбс

Наутилус Е614 је приступачан елиптични тренер дизајниран за кардио тренинг са малим и великим ударима. Ово је моћна елиптична машина за кућни тренинг са 22 уграђена програма вежбања, укључујући 12 профила, 9 контрола откуцаја срца, 4 прилагођена, 2 теста фитнеса, заједно са 1 брзим стартом. ДуалТрацк ЛЦД дисплеји, звучници у конзоли са улазом за МП3 улаз, пуњење УСБ медија и подесиви вентилатор чине ваш тренинг не само ефикасним већ и пријатним. Уграђени систем за праћење циљева помаже вам да останете мотивисани и проверите своју статистику поправљајући свакодневне циљеве.

Ова елиптична машина има велику плочицу за ноге са меканим јастуком и има дужину корака Прецисион Патх од 20 инча са ручним подешавањем нагиба од 0-11%. Отпорност до 20% помаже у изградњи издржљивости и нуди изазован тренинг. Садржи два интегрисана нивелмера и два средишња оквира који подржавају и нуде солидну платформу за вежбање. Машина садржи ергономски постављене непокретне управљаче са откуцајима срца за анализу откуцаја вашег срца. Има уграђену додатну опрему попут држача за боце са водом или држача за таблете, лежишта за медије и вентилатора са 3 брзине за повећање нивоа ваше удобности.

Прос

• Уграђени програм
• Ефикасно за мршављење
• Уграђени звучници са МП3-ом
• Јастук подножја за смањење терета на коленима
• Двоструки ЛЦД екран
• Мери напредак вежбања
• Утежени замајац који се лако покреће
• Омогућено са уређајима за праћење калорија и циљева
• Држач за паметни телефон, таблет и боцу за воду
• Мери пулс
• Једноставан за коришћење
• Лако се монтира
• Једноставно складиштење

Цонс

• Нема прикључених транспортних точкова
• Лоша корисничка подршка
• Умерен ниво буке
• Неисправна конзола

8. Прогеар Фитнесс елиптична машина

Тежина машине: 45 лбс, Поставке отпора: Н / А, Дужина корака: 36 ”, Максимална тежина корисника: 225 лбс

Прогеар Прогеар Фитнесс Еллиптицал Мацхине је лагана машина за савијање која циља различите мишићне групе са мањим оптерећењем на коленима, зглобовима и зглобовима. Његов изузетан 36-инчни пуни опсег корака у покрету са покретом од 180 степени омогућава потпуно истезање мишића ногу, делује на тетиве колена и ефикасно повећава флексибилност. Велики ЛЦД екран, 15-инчне дугачке ножне педале и подесиви задњи стабилизатор пода пружају анализу статистике вежбања. Двоструке акције за вежбање тонирају горњи део тела јачајући мишиће руку. Ергономски и склопиви дизајн машине олакшава складиштење у било ком углу собе.

Прос

• Максимални пуни опсег дужине корака
• Истегљивост ногу до 180 степени
• Меке јастучасте велике ножне педале
• Велики екран који приказује време, удаљеност, брзину и сагоревање калорија
• Монитор пулса
• Транспортни точкови за лако пресељење
• Лако се монтира
• Једноставно руковање
• Савршено за лагану шетњу и брзо трчање
• Осигурава истезање бочних ногу
• Подесиви стабилизатор задњег пода против клизања
• Лако се склапа

Цонс

• Нема простора за чување боце са водом.
• Нема УСБ порта.
• Нема Блуетоотх везе.
• Врло основни дизајн.
• Нема дигитализованог личног тренинга.

9. Ефитмент Е005 Магнетна елиптична машина

Тежина машине: 63 лбс, Поставке отпора: 8 нивоа, дужина корака: 11 ”, максимална корисничка тежина: 220 лбс

Магнетна елиптична машина Ефитмент Е005 има компактан дизајн за уштеду простора. Пружа тренинг од нула до малог удара који је погодан за тонирање доњег дела тела са мање оптерећења на коленима. Такође укључује више покрета горњег дела тела за целокупно вежбање тела. Велики дигитални екран регулише време, брзину, удаљеност, укупно сагоревање калорија и пулс. Ручни сензори уграђени у непокретне решетке помажу у праћењу и одржавању пулса, граде кардиоваскуларну и респираторну издржљивост и помажу у ефикасном губитку масти. Лако се подесиво дугме са 8 нивоа магнетног отпора помаже у испуњавању ваших фитнес циљева и постављању нивоа тежине за повећање ваше издржљивости. Велике неклизајуће плочице за ноге, стабилизатори ногу и стабилно држање осигуравају правилно кретање ногу у снажним тренинзима. Замајац причвршћен за каиш обезбеђује тихо, глатко кретање,док склопиви дизајн омогућава машину да се чува у било ком углу ваше собе.

Прос

• Компактан дизајн
• Уграђени држач за телефон или таблет
• Велики дигитални екран
• Монитор пулса
• Велике ножне педале са јастуком
• Уграђени стабилизатори ногу
• Стабилан стисак руке
• Подесиво дугме отпора
• Приступачно
• Лако се монтира
• Једноставан за ношење

Цонс

• Мање издржљив
• Лоша корисничка услуга

10. Магнетни елиптични тренер Марци

Тежина машине: 92 лбс, поставке отпора: 8 нивоа, дужина корака: 14 ”, максимална тежина корисника: 250 лбс

Марци Магнетиц Еллиптицал Траинер је опрема за вежбање тела на батеријама, компактна и са малим ударом. Има непокретне ергономске управљаче за фокусирање углавном на доњи део тела. Покретни управљачи са пеном лаганог држања фокусирају се истовремено на горњи и доњи део тела. Уграђени екран на великом екрану мери време, брзину, удаљеност, сагоревање калорија и брзину пулса. Можете да промените ниво вежбања са једноставног на тежак тако што ћете само променити дугме отпора до нивоа 8. Велике размакнуте педале са хватаљком и меканим јастуком осигуравају правилно кретање ногу без повреда. Машина има уграђене транспортне точкове за лако кретање.

Прос

• Велики екран
• Сензор брзине пулса
• Неклизајући рукохват
• Велике и широко размакнуте ножне педале
• Гумб за отпор који се лако подешава
• Одвојени држач за боце
• Одвојени држач уређаја
• Лагана
• Једноставан за транспорт

Цонс

• На батерију
• Батерију морате купити засебно.
• Није лако саставити.
• Није погодно за високе особе.

11. Нордиц Трацк Ц 7.5 елиптична машина

Тежина машине: 220 лбс, Поставке отпора: 22 нивоа, дужина корака: 20 ”, максимална тежина корисника: 325 лбс

НордицТрацк Ц 7.5 је елиптична машина за тешке услове рада са глатким и тихим радом. Има 20-инчни пуни опсег корака за импресивно кретање ногу. Његова 22 нивоа магнетног отпора са 20 степени нагиба граде вашу издржљивост, издржљивост и тонирају цело тело. Ова елиптична машина је унапред учитана са 26 апликација за вежбање дизајнираним специјално за управљање циљевима откуцаја срца, нагиба и отпора.

Уграђени програми вежбања интегрисани су са иФит налогом како би вам пружили детаљну анализу ваших статистика вежбања, заједно са персонализованим тренером и мотивационим видео записом. Велики екран од 5 инча са позадинским осветљењем прати евиденцију статистике тренинга и анализира време, брзину, пређени пут и сагоревање калорија по сесији. Елиптична машина Ц 7.5 долази са ЕКГ кардио / пулсним хватаљкама, стационарним управљачима за анализу откуцаја срца према вашим вежбама. Има интегрисани звучни систем који се повезује са било којим прикључком за слушалице и чини ваш тренинг пријатним помоћу двоструког звучника од 2 инча.

Прос

• Велики екран
• Широк опсег дужине корака за лако кретање
• Савршено за изградњу издржљивости и издржљивости
• иФит интегрисан
• Дигитализовани лични тренинг
• Тешки замајац за рад заштићен од буке
• 26 уграђених апликација за вежбање
• Контрола једним додиром
• Одвојени држач за боцу и држач за мобилни уређај

Цонс

• Напредни штрајк
• Треба времена за састављање.
• Лоша корисничка услуга

Ово је 11 најбољих елиптичних машина доступних на тржишту. Можете да користите било који од њих и искористите благодати вежбања са малим утицајем код куће. Следећи одељак ће вас упутити како правилно користити елиптичну машину да бисте избегли повреде.

Како на прави начин користити елиптичну машину

• Повећавајте време и брзину сваке недеље и покушајте да радите најмање 30 минута.
• Држите стопала равно на педалама док корачате напред-назад. Неправилно постављање може оптеретити колена и зглобове.
• Не користите управљач да бисте подносили своју тежину. Уместо тога, користите их за правилне покрете горњег и доњег дела тела.
• Промените време интензитета, почевши од интервалног тренинга ниског интензитета до интервала интензивног интензитета.
• Колена не би требало да се закључају пуним кораком. Подесите педале тако да колена не буду прекомерно натегнута.
• Користите елиптичну обрнуто да ојачате ноге и глутеус.

Ево благодати употребе елиптичне машине.

Предности елиптичне машине

• У зависности од интензитета и брзине вашег тренинга, елиптични уређај помаже сагоревању калорија и нуди солидан тренинг.
• Велике педале никада не остављају ноге. Лако се држе на зглобовима и помажу у лакој мобилизацији без напрезања.
• Променом поставки отпора можете повећати издржљивост и побољшати свој аеробни капацитет.
• Елиптични тренер истовремено делује на тонус горњег и доњег дела тела.
• Због своје способности да сагорева више калорија, може да помогне губитку масти у краћем времену.
• Машина вам омогућава рад на одређеним мишићним групама једноставним мењањем нивоа отпора.

Елиптична машина је заиста корисна. Али пре него што извршите куповину, важно је да схватите шта треба да тражите у једној.

Како одабрати праву елиптичну машину

• Проверите елиптични отпор. Требао би бити дизајниран да изазове ваш тренинг.
• Забавније је ако имате пуно варијација. Проверите број унапред подешених програма. Уверите се да покрива пуно њих.
• Конзола која се лако чита помаже вам да боље анализирате статистику.
• Ако си то можете приуштити, можете одабрати машину са бежичном везом. Ово омогућава интерактивне сесије.
• Држачи руку треба да буду конфигурисани тако да не требате напрезати или истезати да бисте их досегнули кроз читав опсег вашег корака.
• Проверите сензор пулса на стабилном управљачу.
• Што је замајац тежи, то је елиптични стабилнији, генерално. Замајац тежак најмање 25 килограма био би ваш најбољи избор.
• Најбољи елиптични тренер требао би бити уштеда простора и лак за склапање.
• Најбољи елиптични тренер треба да има подесиви нагиб да изазове ваше сесије вежбања.
• Уверите се да машина има транспортне точкове. Ово омогућава лако кретање.
• Цена машине мора бити у вашем буџету. Не морате претјеривати.

Закључак

Савршен елиптични тренер одличан је додатак кућној теретани. Ради на различитим мишићним групама, а такође нуди и вежбање за цело тело. Изаберите ону са листе која одговара вашим захтевима.