12 Ефикасни ајурведски лекови за опадање косе и њен поновни раст

Опадање косе је срање. Сви смо се у једном тренутку морали носити са тим. А кад комади косе опадају, тешко је не стресирати се, што узрокује већи губитак косе. То је зачарани круг и чини се да се никад неће завршити. Али бићете сретни када сазнате да на крају тунела има светлости и да вам ајурведски лекови могу помоћи да раније дођете до те светлости.

Ајурведски третмани су популаран избор код многих жена против губитка косе, јер садрже природне састојке и од давнина су ефикасан лек за опадање косе. Следи листа од 12 ајурведских лекова против губитка косе и њеног поновног раста, али пре него што уђемо у то, погледајмо како Аиурведа може помоћи у сузбијању опадања косе.

Ајурведа за губитак косе

Слика: Схуттерстоцк

Ајурведско истраживање раста косе је опсежно и добро структурирано, што практичарима олакшава да прецизно утврде узрок опадања косе и да се према томе односе према њима. Према ајурведи, тип косе је директно повезан са типом тела и систематски се класификује у три категорије; Вата, Питта и Капха. Свака врста косе има различите особине, па стога постоји више разлога за губитак косе који се разликују од особе до особе.

Губитак косе је узрокован питта дошом. Питта управља нашим метаболизмом и варењем. Уравнотежена Питта доводи до здравог тела и ума. Контролише наше опште добро. Једном када препознате разлоге питта доше, постаје лакше да се исправи. Лоше прехрамбене навике, анксиозност и стрес обично узрокују питта дошу, што заузврат доводи до губитка косе. Прекомерна конзумација чаја, кафе, алкохола, меса, пржене и зачињене хране може проузроковати дисбаланс у питти.

Поред Питта Досха, други разлози за губитак косе према Аиурведи су хормонска неравнотежа код мушкараца и жена, стрес, недостатак сна, неправилна исхрана, опојне супстанце, перут или гљивичне инфекције и болести попут лупуса или дијабетеса, између осталог. Ајурведска решења за раст косе баве се овим кључним проблемима који промовишу поновни раст косе.

Аиурведа се бави 3 кључна концепта неге током лечења, наиме; Нидана (дијагностичке мере), Ахар (храна која се може користити као превентивни лек) и Цхикитса (подршка и брига о себи).

12 ефикасних ајурведских лекова за опадање и раст косе

1. Бхринграј - краљ биља

У преводу, Бхринграј значи „краљ биља“. Верно свом имену, не само да помаже у поспешивању раста косе, већ и преокреће ћелавост. Може се користити за спречавање превременог сивења. Биљка је обично доступна у облику праха и као уље. Делује умирујуће када се нанесе на кожу главе и помаже несаницама да боље спавају. Регулише питту и побољшава метаболизам.

Требаћеш

Прегршт лишћа Бхринграј

ИЛИ

5-6 кашика сушеног праха Бхринграј

Време обраде

20 минута

Метод

1. Мешајте лишће са мало воде да бисте добили конзистентну пасту. Ако не можете да пронађете Бхринграј лишће, помешајте 5-6 кашика сушеног бхринграј праха са мало воде да бисте добили густу густу пасту.
2. Нанесите пасту на кожу главе и косу и оставите да делује 20 минута.
3. Опрати шампоном.

Колико често?

Три пута недељно.

Ово можете користити и у комбинацији са другим ајурведским састојцима као што су амла и тулси. Алтернативно, три пута недељно можете себи да направите масажу власишта бхринграј уљем како бисте поспешили раст косе.

2. Амла - индијска огрозд

Амла се не користи само као ајурведско решење за опадање косе, већ и као ефикасан третман за пречишћавање крви и лечење проблема са варењем. Овај састојак за кондиционирање побољшава здравље коже главе уклањајући перут и погоршање власишта. Када се користи у комбинацији са шикакајем, делује као природна боја која даје природну смеђу боју.

Требаћеш

• 5-6 кашика прашка Амла
• 5-6 кашика воде

Време обраде

30 минута

Процес

1. У чинији спојите састојке да бисте добили густу, глатку пасту.
2. Оделите косу и почните да наносите ову пасту на кожу главе и косу.
3. Оставите да делује 30 минута, а затим исперите шампоном.

Колико често?

Три пута недељно.

Такође можете додати схикакаи прах у ову смешу потапањем амла и схикакаи праха у топлој води преко ноћи. Такође, из воћа можете да извучете сок од амле и течност користите за лечење власишта и косе.

3. Неем

Неем се годинама користи за лечење стања коже и губитка косе. Редовна употреба неема на кожи главе побољшава циркулацију крви и јача корење, што заузврат поспешује раст косе. Неем се такође користи за лечење перути и уши. Када су на скалпу сувоћа, љуспице, перут, екцем, псоријаза и прекомерни себум - корени косе се оштећују. Ово узрокује губитак косе. Неем помаже у борби против ових услова, умирује власиште и промовише здрав раст косе.

Требаћеш

• Прегршт Неем лишћа
• 2 шоље воде

Време обраде

5 минута

Процес

1. Листове неема кувајте у води 15 минута, а затим их оставите да се охладе.
2. Када се раствор охлади, течност процедите.
3. Сакупите воду са инфузијом неема у бокал и оставите је са стране.
4. Оперите и припремите косу и сипајте кроз њу воду инфузирану као последње испирање
5. Не испирајте косу даље.

Колико често?

Три пута недељно.

Можете и да направите пасту од сушеног неем праха и воде и оставите је у коси 30 минута пре шампонирања.

4. Ритха (сапунски ораси)

Ритха или сапунски ораси жене су вековима користиле као природни шампон. Када се редовно користи, ритха поспешује раст косе, побољшава текстуру и волумен. Колико је благ, природни састојак се може користити за чишћење косе сваки дан, а да вам при томе не уклања природна уља са власишта.

Требаћеш

• Шака сапуна орашастих плодова
• 2 шоље воде

Време обраде

10 минута

Процес

1. Намочите сапунице преко ноћи у 2 шоље топле воде.
2. Ујутро кувајте сапунске орахе у истој води око 15 минута, а затим их оставите са стране да се охладе.
3. Проциједити охлађени раствор и сакупити течност у бокал.
4. Исперите косу водом, а затим сипајте пола раствора сапуна орашастих плодова кроз косу.
5. Масирајте косу 5 минута, а затим исперите водом.
6. Поновите са преосталим шампоном од сапуница. Решење ће у овом тренутку почети да ствара малу пену.

Колико често?

Наизменичним данима.

5. Схикакаи

Схикакаи се преводи у „воће за косу“. У комбинацији са водом, плод ствара благу пену и може се користити за ефикасно чишћење косе. Богат садржај антиоксиданса у овом састојку чини га савршеним за обнављање здравља коже главе и лечење опадања косе. Схикакаи вам неће лишити косу природних уља. Детанглес косу, смањује перут и условљава косу како би је учинила укусном и управљивом.

Требаћеш

• 6 кашика сушеног праха Схикакаи
• 2 шоље воде.

Време обраде

10 минута

Процес

1. Комбинујте састојке у бокалу, а затим га оставите на страну да се користи као шампон.
2. Исперите косу водом, а затим сипајте пола раствора схикакаи кроз косу.
3. Масирајте косу 5 минута, а затим исперите водом.
4. Поновите са преосталим шампоном схикакаи. Решење ће у овом тренутку почети да ствара малу пену.

Колико често?

Наизменичним данима.

Алтернативно, можете направити биљни чај са сувим прахом шикакаи и користити га као завршно испирање косе. Такође можете додати шикакаи прах у своја уља за косу.

6. Асхвагандха

Асхвагандха или индијска зимска трешња је невероватна биљка за раст косе. То је најчешће коришћени ајурведски лек за опадање косе. Хормон кортизол узрокује губитак косе и успорава раст косе. Асхвагандха, када се наноси на кожу главе, контролише ниво кортизола и обуздава губитак косе. Такође појачава антиоксидативну активност и помаже циркулацији власишта. Одличан је лек против перути и стимулише производњу меланина који је неопходан за раст косе.

Требаћеш

• 3 кашике сушеног праха Асхвагандха
• 3 кашике осушеног прашка Амла
• 6 кашика воде

Време обраде

30 минута

Процес

1. Комбинујте све састојке у посуди док не добијете густу конзистентну пасту. У случају да је паста прегуста, додајте још воде да је опустите.
2. Нанесите смешу на кожу главе и косу.
3. Оставите да одстоји 30 минута, а затим исперите шампоном.

Колико често?

Три пута недељно.

Асхвагандха се такође може јести орално.

7. Брахми

Брахми помаже у јачању косе и поспешује раст косе. Осигурава исхрану коренима и подстиче раст нових фоликула. Редовна употреба Брахмија чини косу густом и сјајном. Такође је користан у смањењу перути. Брахми пакети за косу помажу у смањењу сврбежа власишта. Када се редовно наноси, смањује подељене крајеве. Покрива фоликуле длаке заштитним слојем који, заузврат, чини косу сјајном и густом.

Требаћеш

• 2 кашике сушеног брахми праха
• 2 кашике осушеног прашка Амла
• 2 кашике сушеног праха Асхвагандха
• ½ шоља јогурта

Време обраде

1 сат

Процес

1. Комбинујте све састојке у посуди док не добијете глатку, постојану смешу.
2. Оделите косу и почните да наносите смешу од корена на врхове косе.
3. Након што је сва коса покривена, оставите смешу да делује 1 сат.
4. Опрати млаком водом и шампоном.

Колико често?

Три пута недељно.

Други начин употребе Брахмија је прокување воде и додавање лишћа Брахми, Тулси и неем. После 10 минута кључања искључите ватру и пустите да раствор одстоји преко ноћи. Ујутру процедите ову воду и користите је за испирање косе након шампонирања.

8. Ароматични Јатаманси

Уобичајено име ове биљке у ајурведским лековима за раст косе је Мускроот или индијски Спикенард. Јатаманси помаже у пречишћавању крви и побољшању циркулације. Побољшана исхрана на глави може вам помоћи да подстакнете раст косе.

Требаћеш

• 5-6 капи есенцијалног уља Јатаманси
• 2-3 кашике уља за ношење

Време обраде

45 минута

Процес

1. Комбинујте уља да бисте створили мешавину јатаманси уља.
2. Оделите косу и почните масирањем мешавине уља у кожу главе 15 минута.
3. Нанесите уље на косу од корена до врхова, а затим га оставите да делује додатних 30 минута.
4. Опрати шампоном и млаком водом.

Колико често?

Три пута недељно.

За боље резултате, јатаманси такође можете да једете у облику капсуле.

9. Метхи (пискавица)

Метхи је биљка која се често користи у већини домаћинстава; одличан је лек за опадање косе. Такође је једно од најбољих решења за перут и познато је по својој способности да побољша здравље коже главе.

Требаћеш

• 2 кашике Метхи
• 3 кашике воде

Време обраде

20 минута

Процес

1. Мети испеците на тигању, а затим га самељите да добијете фини прах.
2. Сакупите прах у посуду и додајте мало воде да бисте формирали густу пасту.
3. Нанесите ову пасту на кожу главе и косу и оставите је да делује 20 минута.
4. Опрати млаком водом и шампоном.

Колико често?

Двапут недељно.

10. Алоја Вера

Алое Вера је доказала употребу у ајурведи, јер помаже да ваш систем остане чист изнутра. Такође је одличан састојак за јачање здравља власишта, сузбијање опадања косе и промоцију раста косе.

Требаћеш

• ½ шоља чисти гел од алоје вере
• 3 кашике кокосовог уља
• 2 кашике меда

Време обраде

30 минута

Процес

1. Комбинујте све састојке у посуди да бисте добили конзистентну смешу.
2. Нанесите ово на кожу главе и косу и пустите да одстоји 30 минута.
3. Опрати млаком водом и шампоном.

Колико често?

1-2 пута недељно.

11. Масажа врућим уљем ајурведским уљима

Масажа врућим уљем помоћу кокосовог ораха, маха бхринграја, амле, арнике, сезама, бадема или Брахми уља помаже у побољшању циркулације, подмлађује ваше фоликуле косе, што доводи до боље циркулације крви у корену. Можете повећати количину и дужину у року од 6 месеци.

Требаћеш

3 кашике ајурведског уља (уље или мешавина горе поменутих уља.)

Време обраде

45 минута

Процес

1. Загрејте мешавину уље / уље док мало не постане топла.
2. Оделите косу и почните масирањем мешавине уља у кожу главе 15 минута.
3. Нанесите уље на косу од корена до врхова, а затим га оставите да делује додатних 30 минута.
4. Опрати шампоном и млаком водом.

Колико често?

Три пута недељно.

12. Амла + Бринграј + Брахми

Комбинација ове три биљке веома је корисна за смиривање питте и побољшање метаболизма, што помаже у апсорпцији микроелемената.

Узмите 1 г праха од сваке биљке и прогутајте млаком водом. Ове биљке можете добити чак и у облику капсула. Узмите по једну капсулу након доручка и вечере. Пре него што то учините, обратите се лекару из Аиурведе.

Важно је запамтити да топикални третман сам по себи не може да заустави проблем опадања косе, ови лекови се морају користити у комбинацији са здравим начином живота да би се постигли најбољи резултати. Следи неколико савета које треба да следите за несметан раст косе.

Додатни савети за раст косе

1. Избегавајте четкање косе када је мокра. Влажна коса је рањива и склона ломљењу.
2. Недостатак сна је уобичајени конститутивни фактор који узрокује губитак косе. Спавајте најмање 8 сати сваке ноћи.
3. Пијење пуно воде и здрава исхрана неопходни су за правилно функционисање тела. Шта стављате у тело једнако је важно као и оно што стављате на косу.
4. Избегавајте прекомерно уживање у алкохолу, цигаретама и другим опојним средствима.
5. Паста од сладића и млека или семена црног бибера и лимуна могу се нанети на ћелаве закрпе за подстицање поновног раста косе.
6. Свакодневно конзумирајте сирово поврће и салате.
7. Јога и вежбање се ефикасно носе са стресом и несаницом.
8. Избегавајте прекомерни унос соли.
9. Конзумирајте лако сварљиву храну.

Суочавање са падом косе је тешко. Али са овим приручним третманима и саветима можете зачас вратити својој коси стари сјај. Да ли сте размишљали о ајурведи против губитка косе? Како вам је помогло? Реците нам о свом искуству у одељку за коментаре испод.