14 најбољих аб ваљака 2020: аб точкови за танко и чврсто језгро

Желите танко и јако језгро? Набавите аб ваљак. То је ефикасна, компактна и преносива опрема за вежбање која има точак који се не клизи на ручку. Морате да држите ручицу обема рукама, уђете у положај за потискивање колена и котрљате точак напоље и унутра. Циља се на трбушне мишиће, косе, рамена, горњи део леђа, летве, бицепс и прса. Не морате увек да радите дробљење да бисте радили на трбуху!

Овде смо навели 14 најбољих ваљака за лето 2020. Погледајте!

14 најбољих Аб Роллера 2020 за куповину на мрежи

1. Фитнессери Аб Роллер

Фитнессери Аб Роллер је направљен од јаког, издржљивог материјала који осигурава сигурност и нуди најбољи тренинг који можете добити. Скулптирајте трбушњаке, сагоревајте калорије, изградите мишиће и побољшајте издржљивост помоћу овог аб ваљка. Точак је направљен од нерђајућег челика, гуме против клизања и ПВЦ-а. Ручке су обложене удобним подставком од ЕВА пене. Неклизни точак помаже приањању за било коју врсту пода. Долазе са три поклона - књига о исхрани (е-књига Сик Пацк Абс Нутритион), књига о тренингу (е-књига Ултимате Аб Воркоут) и удобан јастучић за колена.

Прос

• Издржљив и преносив
• Протуклизни точкови дизајнирани за стабилне, глатке покрете
• Удобне ручке
• Јача рамена и руке
• 3 БЕСПЛАТНА бонус поклона
• Гаранција поврата новца за цело време
• Лако се монтира

Цонс

• Облога од пене је танка.
• Бесплатне е-књиге можда немају везу за преузимање.

2. Перфецт Фитнесс Аб Царвер Про ваљак

Перфецт Фитнесс Аб Царвер Про Роллер је изузетно широк аб ваљак. Има уграђену отпорност и ергономске ручке које помажу у максимизирању резултата аб-ролл вежби. Његов изузетно широк точак нуди стабилност при котрљању улево, удесно или у центар за косе вежбе. Ергономске ручке активирају мишиће руке и језгра. Унутрашњи кинетички мотор користи опругу од угљеничног челика како би пружио отпор и интензитет потребан за вежбање абдомена и руку.

Прос

• Изузетно широк котрљајући точак
• Уграђени отпор
• Ергономске ручке
• Побољшава тонус мишића рамена и руку
• Подржава до 300 лбс
• Компактан
• Лако се чува
• Лако се монтира
• Стабилно
• Удобан
• 1 година гаранције

Цонс

• Врати питање
• Минимум лат тренинга
• Тешка
• Бучно
• Ручке се могу осећати олабављено

3. Елите Спортз Екуипмент Аб Вхеел Роллер

Елите Спортз Екуипмент Аб Вхеел Роллер је јединствени аб ваљак са двоструким точковима. Без колебања је, лаган, чврст и осигурава глатко котрљање. Долази у унапред састављеном облику и са удобним ручкама од гуме и пластике за добро приањање. На веб локацији можете добити и видео демонстрацију како се користи овај ваљак за разне вежбе.

Прос

• Дупли точак за додатну стабилност
• Чврста
• Издржљив
• Лагана
• Без колебања
• Глатко котрљање
• Претходно састављен
• Циља леђа, рамена и руке
• Удобне и добре ручке за пријањање
• Видео за вежбу на веб локацији
• 1 година гаранције

Цонс

• Величина може бити премала.
• Ручке могу да се осећају израђене од јефтине пластике.
• Не могу да издрже веће тежине.

4. Валео Фит Аб Точак

Валео Фит Аб Вхеел је чврсти аб ваљак на два точка. Омогућава глатко, контролисано котрљање точка и циља на трбушњаке, рамена и руке. Лаган је, преносив и има ручке за лако држање. Неклизни, издржљиви ПВЦ точкови имају језгро од нерђајућег челика, а ергономске ручке нуде удобно држање како би ваши зглобови били поравнати. Овај двоструки аб точак је лаган и преносив, а такође долази са фитнес водичем за почетнике.

Прос

• Лако се монтира
• Чврста
• Удобно држање
• Лагана
• Преносив
• Тонира трбушне мишиће, рамена и руке
• Корисничко упутство за почетнике
• Поцкет-фриендли

Цонс

• Широки точак од 2 ”не пружа велику удобност у поређењу са осталим ширим точковима.
• Не могу да издрже веће тежине.

5. Ирон Гим Спеед Абс Аб Роллер

Ирон Гим Спеед Абс Аб Роллерис направљен од издржљивог челичног калема за пружање отпора. Гумиране дршке за про грип помажу у умањивању замора руку и пружају контролу и удобност. Аб ваљак делује на трбушњаке, рамена и руке. Погодан је за почетнике и напредне кориснике.

Прос

• Удобан
• Издржљив
• Држач против клизања
• Гумиране ручке за прихват
• Тонира трбушне мишиће, рамена и руке
• Лако се монтира

Цонс

• Дршка се може извући.
• Не подржава веће тежине.

6. Спортска истраживања Аб Вхеел Роллер

Спортс Вхеел Роллер нуди 3-инчни точак и ергономски дизајниране ручке за дршке. Они промовишу интензивне тренинге нудећи врхунску стабилност. Овај аб ваљак је лаган, елегантног је дизајна и једноставан за монтажу. Помаже сагоревању калорија и вајању трбушњака и јача срж. Ручке су уклоњиве, што олакшава складиштење и транспорт јединице. Пакет укључује бесплатну јастучић за колена од пене, практичан водич за вежбање и бесплатни узорак појачивача тренинга Свеет Свеат.

Прос

• Широк точак од 3 ”
• Стабилно
• Ергономски дизајнирани рукохвати
• Бесплатна подлога за колена од пене
• Бесплатни водич за вежбање
• 1 година гаранције
• Лако се монтира

Цонс

• Ручка је предугачка.
• Точак се може климати.
• Ручке се могу поништити.

7. Н1Фит Аб ваљак

Н1Фит Аб Роллер Вхеел је без колебања и направљен је од чврстог материјала за већу стабилност при ваљку и уласку. Дизајниран је за почетнике као и за искусне кориснике. Неклизне ПВЦ ручке нуде савршено држање и спречавају напрезање руку. Површина површине точка је направљена од гуме велике густине која спречава оштећење пода.

Прос

• Без колебања
• Стабилно
• Ручке отпорне на клизање
• Почетници и искусни корисници могу да користе
• 2 године гаранције
• Лако се монтира
• Повећава снагу и издржљивост

Цонс

• Ручке од пене нису издржљиве.

8. СКЛЗ језгра точкова

СКЛЗ Цоре Вхеелс су јединствени сет точкова који се ваљају и изгледају као бучице. Комплет садржи ручку обложену пеном и два точка на обе стране. Заједно са аб ваљањем, овај сет можете користити и за даске и склекове. Точкови помажу у повећању чврстоће језгра, сагоревању масти из подручја стомака и тонирању трбушњака, рамена, груди и руку. Точкови се померају заједно за сигурно и контролисано искуство вежбања.

Прос

• Лагана
• Преносив
• Јединствени дизајн за аб ваљак
• Може да изводи више вежби
• Повећава чврстоћу језгра
• Сагорева масти
• Тонирајте трбушне мишиће, рамена, груди и руке
• Ручке обложене пеном
• Точкови на обе стране се померају заједно осигуравајући сигурност и контролу.

Цонс

• Не издржавајте већу тежину.
• Точкови се можда неће котрљати како би требало.

ФромАмазон

9. Епитомие Фитнесс БИО Цоре Аб Роллер Вхеел

Епитомие Фитнесс БИО Цоре Аб Роллер Вхеел има два подесива точка. Можете да приближите точкове или да их раздвојите како бисте максимизирали и циљали различите мишиће језгра, рамена и горњег дела леђа. Има неклизајуће ручке, без колебања и долази са бонус подлогом за клечање.

Прос

• Стабилно
• Лагана
• Једноставан за коришћење
• Удобне ручке
• Подесиви точкови
• Тонира трбушњаке, рамена и горњи део леђа
• Гаранција доживотног задовољства
• Бесплатна простирка за клечање

Цонс

• Нема упутстава за састављање опреме.
• Не подржава веће тежине.

10. Винсгуир Аб Роллер

Винсгуир Аб Роллер осигурава равнотежу и стабилност. Једноставно се инсталира и раставља. Долази са ЕВА гуменим памучним ручкама за удобно држање. ТПР површина од меке гумене површине осигурава тихи рад. Циља на трбушне мишиће, прса, рамена, руке и горњи део леђа. Овај аб ваљак подржава тежину до 440 лбс.

Прос

• Изузетно широк (8 цм)
• Стабилно
• Удобне ручке
• Тонира трбушњаке, рамена, груди, руке и горњи део леђа
• Лако се инсталира и раставља
• Подржава до 440 лбс
• 180 дана гаранције
• Доживотна корисничка услуга
• 30-дневни повратак без муке
• Бесплатна подлога за колена

Цонс

• Ручке се могу одвојити.
• Нема уграђеног отпора.

11. Точак за вођење снаге

Точак за навођење снаге направљен је од висококвалитетне тврде пластике и челика који осигуравају издржљивост, сигурност и већу носивост. Површина точка је широка 2 ”и направљена је од гуме велике густине која смањује било какво колебање. Такође смањује ризик од повреде мишића. Ручке од пене чине рукохват без зноја и удобним. Аб ваљак циља основне мишиће, горњи део грудног коша, горњи део леђа и руке.

Прос

• Широки точак
• Стабилан, гумирани точак
• Направљен од челика
• Ручке од пене за удобно држање
• Лагана
• Лако се монтира
• Сагорева калорије
• Тонира језгро, руке, горњи део леђа и груди
• Подржава до 330 лбс
• Бесплатна подлога за колена

Цонс

• Ручке се могу савити након неколико употреба.
• Лако се ломи.
• Држачи дршке од пене могу склизнути.

12. Точак снаге Лифелине

Лифелине Повер Вхеел такође долази са каишем за ноге. Овај свестрани аб ваљак помаже у повећању равнотеже, координације, снаге и издржљивости. Циља 20 мишића у телу. Дизајниран је за вежбање целог тела и циља језгро, руке и ноге.

Прос

• Вежбање целог тела
• Лако се монтира
• Долази са подесивим каишем за ноге
• Мекани хватач од пене
• Сагорева калорије
• Тонира трбушне мишиће, рамена, бутине, груди, руке и горњи део леђа
• 1 година гаранције

Цонс

• Може се лако сломити.
• Ремен за ноге можда неће радити правилно.

13. Тоне Фитнесс Аб Роллер Вхеел

Тоне Фитнесс Аб Роллер Вхеел је компактни и лаган точак који се не клизи и стабилан је. Помаже у сагоревању калорија и циља на трбушне мишиће, рамена, руке, прса и горњи део леђа. Држач је удобан и неклизајући. Помаже у побољшању држања тела, равнотеже, спортских перформанси и укупне снаге тела.

Прос

• Широка
• Против колебања
• Удобно држање
• Противклизне ручке обложене пеном
• Лагана

Цонс

• Точкови можда неће добро стати.
• Није лако поново саставити.

14. Комплет ваљака за точкове Одоланд 3-у-1 Аб

Одоланд 3-ин-1 Аб Вхеел Роллер Кит је комплет за вежбање целог тела који се испоручује са точковима за окретање, траком за отпор и додацима за ручке. Дизајниран је да дода стабилност вашим вежбама. Продужења вежбања помажу у додавању отпора вашој вежби и активирању мишића језгра, руку, глутеуса, бутина, леђа и грудног коша. Такође се испоручује са јастучићем за колено за подршку када радите склекове или аб ролање. Лако се чува и преноси. Долази са е-књигом са демонстрацијом вежбања.

Прос

• Тренинг за цело тело
• Долази са тракама отпора
• Држач против клизања
• Стабилно
• Лагана
• Преносив
• Циља језгро, руке, ноге и глутеус
• Бесплатна подлога за колена
• Бесплатна е-књига за демонстрацију вежбања

Цонс

• Састављање може потрајати.
• Ручке се могу склизнути.
• Можда није чврст.

Ово је 14 најбољих точкова са аб ваљком које можете купити. Можете их користити у сопственој удобности, код куће или на било којој стабилној површини. Пре затварања, ево још свега што треба да знате о аб ваљцима.

Шта ради Аб Роллер?

Аб ваљак је дизајниран да углавном изваја скице. Долазите у положај за потискивање колена, држите ручке аб ваљка и гурате напред да бисте се „откотрљали“. Затим се вратите у почетни положај. Ова контракција и продужење мишића помаже сагоревању калорија и смањењу масти на стомаку.

Аб ваљци такође активирају бицепс, трицепс, замке, летвице, делтоиде, пекторале и косе косе.

Да ли је Аб Роллер ефикасан?

Да, аб ваљак је ефикасна опрема за тонирање и обликовање вашег језгра и горњег дела тела. Повећава снагу и издржљивост. Такође вам даје одмор од традиционалних трбушњака, који могу бити штетни за доњи део леђа. Међутим, избегавајте аб ваљке ако већ имате болове у леђима или проклизавање диска. Престаните да га користите одмах ако је непријатно и узрокује бол.

Да ли ми треба Аб Роллер?

Аб ваљак је компактна, преносива опрема за вежбање за аб, ​​коју можете користити на било којој стабилној површини. Ако желите да добијете исклесане трбушњаке, можете добити аб ваљак. Кад то кажете, можете добити и исклесане трбушњаке радећи аб вежбе и једући праву храну.

Како одабрати прави АБ ваљак

Десни аб ваљак има следеће карактеристике:

• Ергономски дизајн - Проверите да ли аб ваљак има довољно јастука за удобно држање и лако кретање. Проверите од каквог су материјала точкови направљени - гумирани точкови додају стабилност и добро приањање на површину.

• Стабилност - Проверите да ли су точкови без колебања и да ли су направљени од материјала за проучавање. Проверите да ли се точак креће глатко и не престаје да се креће. Стабилност точка може помоћи у спречавању повреда мишића.

• Јастучићи за колена - Проверите да ли аб ваљак долази са јастучићима за колена. Јастучићи за колена помажу вам да подржите колена када радите вежбу за трљање. Смањују ризик од повреде колена.

Закључак

Аб ваљци су одлични за обрезивање и јачање вашег језгра. Нарочито су ефикасни у сагоревању масти из подручја стомака. Можете их користити код куће и одрадити исти тренинг као у теретани. Само напријед и купите аб ваљак са списка!