15 Најбоље предности и употреба семенки тиквице којих бисте требали бити свесни

Семе тикве има високу хранљиву вредност и одличан извор витамина попут Б1, Ц и бета каротена. Дакле, семе нуди бројне предности заједно са својим посебним укусом и својствима зарастања. Семе тикве се у великим количинама гаји у Мексику, Индији, Сједињеним Државама и Кини.

Предности семенки сквоша

1. Грицкалице

Семе тикве је сјајна грицкалица због прикладне доступности и здравих хранљивих састојака које садрже. Семе тикве такође може бити зачињено и печено.

2. Артритис

Семе тикве је корисно за лечење артритиса. Они су антиинфламаторно, па смањују укоченост, бол и оток у случају артритиса. Они немају никакве нежељене ефекте као што су повећане штетне масти, липиди, пероксиди који заправо постављају зглобове и повећавају симптоме артритиса.

3. Здравље костију

Недостатак цинка може довести до прелома костију. Семе бундеве добар су извор цинка који повећава густину костију. Остеопороза може настати због ниског нивоа цинка у телу, што доводи до слабљења костију кука и кичме.

4. Црева

Семе тикве је корисно за лечење цревних тегоба. Гастритис се лечи гутањем семена бундеве. Индијанска племена користе семе бундеве да би се решила паразита попут тракавице и глисте. Семе тикве такође прати лаксатив.

5. Л-триптофан

Семе тикве садржи Л-триптофан који лечи депресију. Л-триптофан, аминокиселина, је витална хранљива материја и мора се узимати у умереним нивоима.

6. Здравље простате

Уље семена тикве има позитивне ефекте на здравље простате. Бенигна хипертрофија простате (БПХ) повећава простату стимулишући тестостерон и дихидротестостерон. Уље семена из тиквице такође успорава размножавање ћелија.

7. Антистрес

Садрже глутамат који је неопходан за синтезу и-аминобутерне киселине (ГАБА). Ово је антистресна неурохемија у мозгу која смањује анксиозност, раздражљивост и друге неуротичне проблеме.

8. Амино киселина

Семе садржи протеине - аминокиселину триптофан и глутамат. Триптофан се претвара у серотонин и ниацин, природне таблете за спавање.

9. Антиоксиданти

Семе тикве су одлични извори антиоксиданса витамина Е, који је добар антиоксиданс растворљив у липидима. Ово сачињава ћелије ткива од слободних радикала током повреде и одржава интегритет слузнице. Ово такође штити кожу од слободних радикала.

10. Холестерол

Имају високо калоричне протеине, масти и богате су моно незасићеним масним киселинама (МУФА), што смањује лош ЛДЛ холестерол и повећава добар ХДЛ холестерол у крви. Ово такође помаже у спречавању болести коронарних артерија и можданих удара.

11. Дијабетес

Екстракт семенки тиквица лечи дијабетес и појачава регулацију инсулина код пацијената. Одржава функцију бубрега код дијабетеса. Ово смањује оксидативни стрес који игра виталну улогу у одржавању нивоа шећера у крви.

12. Антимикробно

Екстракти и уље семенки тиквица имају антимикробне, анти-гљивичне и антивирусне предности.

13. Побољшава расположење

Ово је природан начин да се расхладе валунзи, главобоље, болови у зглобовима и побољшају промене расположења код ПМС-а код жена. Ово такође смањује ниво холестерола и крвни притисак.

14. Губитак килограма

Семе тикве вам може помоћи да смршате јер су пуне влакана и протеина. Такође садржи протеине који помажу да будете сити дуже време.

15. Сексуалне користи

Они имају много сексуалних погодности и познати су као „електрана у спаваћој соби“. Делује као сексуални стимуланс, пријатан је за простату и подиже либидо. Ово помаже у одржавању здравог функционисања простате и повећава сексуалне перформансе. Садржи фосфор који игра важну улогу за здраву ерекцију и снажан либидо. Цинк у семенима одржава полни хормон тестостерон и здраву производњу сперме код мушкараца. Контролише ослобађање сперме код мушкараца током мокрења и садржи аминокиселину, миозин за мишићне контракције и енергију.

Да ли једете семе тикве? Оставите нам коментар испод.