Сећате се оних игара у рвању које бисмо играли са пријатељима? Порази су били понижавајући и довели су нас до преиспитивања снаге. Али погоди шта? То није имало никакве везе са вашом укупном снагом, већ више снагом вашег стиска! Болност мишића шаке је уобичајено стање које смо сви искусили у свом животу. Били то студенти током испита, музичари након непрекидног свирања, у канцеларији након ригорозног куцања или као спортисти или дизачи. Ретко обраћамо пажњу на јачање руку, прстију чак и док вежбамо. Ово незнање није блаженство, верујте нам. Због тога су ојачавачи руку важан алат за све.

То је хватаљка која истеже сваки мишић од врха прста до лакта, јачајући и побољшавајући спретност и издржљивост. Ручне хватаљке такође тонирају подлактицу, смањују укоченост и ублажавају бол у шаци и зглобовима. Пре него што купите савршено појачало за држање руку, ево неколико ствари које морате узети у обзир.

Како одабрати ојачавач десне руке

Тачан отпор

Ниво отпора је количина силе коју треба да примените да бисте осигурали да растеже сваки мишић шаке, зглобова и подлактице. Превише силе може изазвати бол у мишићима, док премало може бити неефикасно. Стога је кључно одабрати бренд који нуди нивое од почетника до напредника како бисте могли постепено да градите своју снагу.

Подесиви или фиксни ојачавач за руке

Док прегледате, наићи ћете на две врсте ојачивача руку. Подесиви су они који вам омогућавају да подесите ниво отпора. Други је фиксни тип. Након што прођете почетнички ниво, можете прећи на следећи ниво. Ова ојачала су унапред подешена.

Ојачивачи прстију или стезне хватаљке

Појачивачи прстију или носила раде само на флексибилности и издржљивости сваког прста. Они су попут траке за индукцију снаге за прсте која побољшава циркулацију крви и елиминише укоченост. Хватачи за стискање, с друге стране, долазе у различитим облицима и величинама. Они су више терапеутски од ојачавача, јер се углавном користе за ублажавање анксиозности, стреса и укочености мишића шаке.

Сада сте спремни за прегледање листе 15 најпродаванијих појачивача за рукохват који вам могу помоћи да ојачате руке. Читајте даље да бисте сазнали више!

15 најпродаванијих ојачивача за рукохват

1. ИронМинд капетани Црусх Ханд Гриппера

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Цаптаин оф Црусх Ханд Гриппер је ојачавач за држање руку који је популарно познат у САД-у и широм света. Имајући историју задовољних купаца, ово је један од најпоузданијих брендова с којим можете почети. Има изврсно приањање, док алуминијум и легирани челик обећавају продужену трајност. Ако се питате да ли су намијењени само професионалним дизачима и тренерима, онда се варате. Овај бренд нуди 11 нивоа чврстоће, водећи рачуна да одговара вашим потребама.

Прос:

• Идеално за опоравак од повреда руку
• Издржљив
• Избор између 11 различитих нивоа снаге

Против:

• Овај производ можда није погодан за кожу
• Чврстоћа у почетку може довести до непријатности
• Неподесиво

2. Пријатељски Швеђанин тренер снаге за рукохват

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Врпољење је навика која се примећује и код одраслих и код деце. Сузбијте своју вртоглаву навику помоћу ових ојачавача за прсте у облику јајета! Они су одлични за ублажавање напетости, удова и јачање мишића. Мекани су, сигурни су на кожи и помажу у ублажавању стреса и анксиозности, а истовремено јачају мишиће. Доступни су у три варијанте - мекој, средњој и чврстој.

Прос:

• Ублажава стрес и анксиозност
• Погодно за децу

Против:

• Није чврст и напоран
• Погодно за дизаче на почетном нивоу

3. Прохандс вежба за руке и прсте

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Бити јак и добро грађен не мора нужно значити чврст стисак. Да бисте развили снажан стисак, треба да истегнете сваки поједини мишић у руци. Његова чврстина и паметан дизајн вежбају сваки појединачни прст, јачајући тако сваки мишић. Не чуди стога што је поздрављен као оригинални вежбач руку и прстију с опругом! Користе га спортисти, тренери и музичари, овај ручни хватаљка за рехабилитацију доступан је у четири модела са различитим нивоима и у више боја.

Прос:

• Јача појединачно прсте, шаке и подлактицу
• Доступно у четири модела са различитим нивоима
• Служи за све, од раних почетника до професионалних спортиста

Против:

• Може или не може помоћи код циркулације, артритиса и неуропатије

4. ФитБеаст комплет за вежбање ојачавача за руке

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Желите да постанете професионалац у хватању, пењању и дизању? Овај комплет за вежбање садржи све што је потребно да бисте испунили свој сан о снажним и флексибилним рукама, прстима и подлактицама. Омогућени издржљивошћу, окретношћу и удобношћу, раде на вашим прстима како би повећали лимбити и координацију, а такође јачају подлактице. Овај ергономски дизајниран усер-фриендли комплет је све што вам треба у вашем комплету. Пакет садржи прилагодљиво појачало за руковање, вежбач за прсте, траку отпорну на истезање прстију, прстен за држање и куглу за држање за ублажавање стреса. Комплетан комплет за тонирање и јачање руку за тонирање и јачање руку!

Прос:

• Комплет од 5 пакета
• Ергономски дизајниран
• Преносни комплет

Против:

• Производ можда није чврст као други ручни хватаљке на тржишту
• То је скупо

5. Беспрекорни ојачавач за руковање у фитнесу

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Флавлесс Фитнесс има један циљ, а то је да вам пружи чврст и снажан стисак, било да сте спортиста или музичар. Снажна рука знак је снажне одлучности. Његов изузетно издржљив квалитет против клизања, заједно са подесивим нивоима отпора, чини га идеалним избором и за физикалну терапију и процесе рехабилитације. Апсолутно је згодан јер стане у џепове, торбицу или торбе, што га чини вашим појачивачем за руковање у покрету.

Прос:

• Једноставно подешавање нивоа отпора
• Преносив и дуготрајан
• Противклизно и једноставно за употребу
• Идеално за рехабилитацију, физикалну терапију и повреде

Против:

• Производ може бити неугодан за почетнике
• Нема јастук за држање

6. Мандрилл Воркоут Елите комплет за ручне вежбе 4-у-1

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Мандрилл се не шали када каже да жели да пружи апсолутну снагу вашим зглобовима, подлактицама, рукама и прстима! Патите ли од укочености, болова у зглобовима и лоше циркулације? Отпакујте овај комплет јер има све што вам је потребно за напајање тих мишића, ослобађање свакодневног стреса, побољшање издржљивости и обраду целе подлактице. Ова опрема такође брине о флексибилности и снази прстију. Без обзира да ли сте почетник или се опорављате од операције, овај комплет је онај који треба одабрати, јер долази са подесивим појачивачем, вежбачем за прсте, прстеном за тренирање снаге стиска, траком за отпор, торбом за ношење и е-књигом за себе -помоћ.

Прос:

• Комплет од 4 пакета са торбом за ношење и е-књигом
• 10 година гаранције
• Неклизајуће, удобно ојачало за држање руку

Против:

• Отпор можда није тако опорезујући као што наводи. Погодан је за почетнике.

7. НИИИКОВ учвршћивач снаге учвршћивача за руке

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Савршен тренер за ваше руке! НИИИКОВ Грип Стренгтх Траинер вам омогућава да прилагодите модел према вашим жељама. За разлику од премиум модела на тржишту, овај је једноставан, али пружа више него што обећава. Фактор плус је његов ергономски дизајн који осигурава погодну употребу. Дизајниран је тако да буде лаган за употребу и протеже сваки мишић од врха прста до лакта. Дакле, чак и ако на крају прескочите теретану, будите уверени да ваша рука никада неће пропустити сесију вежбања! Практични су и уклапају се у мали угао вашег радног стола.

Прос:

• Једноставно окретање за подешавање нивоа отпора
• Издржљив
• Удобан и лак за употребу

Против:

• Можда није погодно за професионалне пењаче
• Скупо

8. МуммиФит ДеатхГрип ојачавач и подесива ручна вежба

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ваша потрага за ултимативном ручном стискалицом за мушкарце и жене завршава се овде! МуммиФит Грип Стренгтхенер се издваја од осталих захваљујући нечујном раду! И преносив је, што га чини лаким за ношење у џеповима, било где и било када. Дизајниран је помоћу термопластичног најлона и чврстих челичних точкова који имају доживотну гаранцију. Дакле, без обзира на вежбе које су вам препоручене, ово ојачало за држање са подесивом функцијом обезбеђује дуготрајну издржљивост и изванредне резултате.

Прос:

• Уређај који не шкрипи
• Свестран, прилагодљив и сигуран
• Идеално за почетнике и стручњаке

Против:

• Производ би могао бити прегладак и клизав
• Није погодан за све величине руку
• Скупо

9. Аирисланд прстени за истезање прстију

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ојачајте стисак тако што ћете прво започети прстима. Ова упечатљива, модерна и напредна носила за прсте можда изгледају као обична трака, али је много више од тога. Неколико месеци употребе може вас учинити мајстором пењања, интензивних спортских активности или чак музичког инструмента. Сигурни су, без БПА и дуготрајни. Упознајте овај опсег снаге који је данас доступан у три нивоа снаге!

Прос:

• Идеално за пењаче
• Доступно у три нивоа захтева за силом
• Без БПА, пријатан за кожу и дуготрајан

Против:

• Не препоручује се за тешке повреде руку
• Дизајниран да побољша флексибилност и снагу прстију, а не за руке, зглобове или подлактице

10. Лонганг ојачавач за рукохват са подесивим отпором

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Одличног ергономског дизајна, овај ојачавач за држање руку помаже вам да лако изградите снагу и издржљивост. Носите овај компактни хват који се лако прилагођава где год кренете и користите га за ослобађање укочености и спречавање потенцијалних болова у зглобовима. Могу га користити и почетници, јер има подесиви бројчаник за различите нивое отпора. Његова конструкција против клизања обећава чврсто држање док вежбате.

Прос:

• Противклизна конструкција која је издржљива
• Компактан, јак и подесив
• Високо