Олакшање које долази након гребања повремено свраба је ненадмашно. Али шта ако вас свако мало осећа свраб? И још горе, шта ако константни свраб резултира ожиљком током целог живота? Иако је сасвим нормално да с времена на време осетите свраб, када то траје дуже него обично, то је разлог за забринутост. У овом чланку смо навели неке кућне лекове за уклањање свраба на кожи.

Преглед садржаја

• Шта је свраб (пруритус)?
• Шта узрокује свраб коже?
• Знаци и симптоми свраба на кожи
• 18 Кућни лекови за заустављање свраба
• Како спречити свраб
• Када посетити доктора

Шта је свраб (пруритус)?

Свраб је сензација која настаје иритацијом коже или нервних ћелија. Медицински је познат као пруритус. Ово стање коже може бити резултат различитих фактора, од којих су неки наведени у наставку.

Назад на ТОЦ

Шта узрокује свраб коже?

Најчешћи узроци свраба на кожи су:

• Сува кожа или ксероза
• Иритација коже или осип
• Унутрашње болести попут болести јетре или отказивања бубрега
• Поремећаји нервног система попут мултипле склерозе, дијабетеса или стегнутог нерва
• Алергијска реакција на вуну и хемикалије у козметици или чак сапунима
• Реакција на антибиотике, антимикотике или опојне лекове
• Трудноћа
• Старије доба
• Фактори окружења, попут клима уређаја, прања или купања пречесто

Пруритус прате следећи симптоми.

Назад на ТОЦ

Знаци и симптоми свраба на кожи

Можете осећати свраб у одређеним деловима тела, попут руку или ногу, или по целом телу. Ову сензацију прате и друге приметне промене попут:

• Црвенило и мрље
• Квржице или пликови
• Сува и ољуштена кожа
• Перутава коже

Свраб коже може се појавити током дужег периода и чак ометати ваше свакодневне активности. Стога је неопходно лечење пре него што се претвори у осип и зарази. Ако сте међу онима који пате од сврбежа коже или пруритуса, можете испробати следеће лекове који ће вам помоћи да решите свој проблем.

Назад на ТОЦ

18 кућних лекова да бисте се решили сврбежа коже

1. Сода бикарбона
2. Јабуково сирће
3. Овсена каша
4. Кокосово уље
5. Свети Василије
6. Неем
7. Сезамово уље
8. Нана
9. Лимун
10. Семе пискавица
11. Бадемово уље
12. Мед
13. Хладна компресија
14. Алое вера
15. Маслиново уље
16. Есенцијална уља
17. Бели лук
18. Витамини

Назад на ТОЦ

Како природно лечити пруритус

1. Сода бикарбона

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 шоља соде бикарбоне
• Батхватер

Шта треба да урадите

1. Додајте шољу соде бикарбоне у воду за купање и оставите да се раствори.
2. Потопите у воду 15 до 20 минута, а затим осушите кожу.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

Зашто ово ради

Сода бикарбона је један од најбољих лекова за ублажавање свраба. Показује антиинфламаторна својства која помажу у смањењу упале и свраба на кожи (1). Алкална природа соде бикарбоне делује и као природни неутрализатор киселина, што вам може помоћи у смиривању коже (2).

Назад на ТОЦ

2. Јабуково сирће

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2 шоље јабуковог сирћета
• Батхватер

Шта треба да урадите

1. Додајте две шоље јабуковог сирћета у воду за купање и потопите у њу 15 до 20 минута.
2. Пешкир осушите кожу.
3. За ублажавање локализованог свраба, кашику јабуковог сирћета можете разблажити са пола шоље воде и нанети га на погођена подручја помоћу памучне вате.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно за најбоље резултате.

Зашто ово ради

Јабуково сирће садржи одређене ензиме који могу помоћи у обнављању пХ равнотеже ваше коже. Његова антиинфламаторна својства смањују симптоме свраба, док антимикробна својства спречавају инфекције (3).

Назад на ТОЦ

3. Овсена купка

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2 шоље овсене каше
• Батхватер

Шта треба да урадите

1. Додајте две шоље овсене каше у воду за купање.
2. Потопите у каду 15 до 20 минута. Нежно рибајте део овсене каше на подручјима која сврбе.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно.

Зашто ово ради

Овсена каша има умирујуће ефекте који могу помоћи у ублажавању свраба на кожи. Ови ефекти су последица његових антиоксидативних и противупалних својстава (4).

Назад на ТОЦ

4. Кокосово уље

Схуттерстоцк

Требаћеш

Кокосово уље (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Након натапања у млакој купки, осушите се и нанесите кокосово уље на погођена подручја.
2. Ако вас свуда осећа свраб, добра је идеја масирати уље по целом телу.

Колико често то треба да радите

Ради то свакодневно.

Зашто ово ради

Кокосово уље садржи масне киселине средњег ланца које имају антихистаминска и антиинфламаторна својства, што помаже ублажавању свраба. Уље је такође врло хидратантно и може помоћи у борби против једног од главних узрока пруритуса - суве коже (5).

Назад на ТОЦ

5. Свети Василије

Схуттерстоцк

Требаћеш

6-8 листова светог босиљка (тулси)

Шта треба да урадите

1. Самељите неколико листова босиљка и нанесите пасту на погођена подручја.
2. Такође можете нежно рибати лишће директно на кожи.
3. Или скухајте чај од босиљка и нанесите га по целом телу помоћу памучних куглица.

Колико често то треба да радите

То можете учинити свакодневно за тренутно ослобађање од свраба.

Зашто ово ради

Босиљак је богат извор еугенола, тимола и камфора који својим антимикробним и антиинфламаторним својствима помажу у смањењу упале и свраба (6), (7).

Назад на ТОЦ

6. Неем

Схуттерстоцк

Требаћеш

• Неем оставља (по потреби)
• Батхватер

Шта треба да урадите

1. Ставите гомилу лишћа неема у врућу воду на пари.
2. Оставите их да стрме 10 до 15 минута.
3. Кад вода постане млака, само се окупајте с њом.

Колико често то треба да радите

То можете учинити сваког другог дана.

Зашто ово ради

Неем, познат и као индијска јоргован, још је једна терапијска биљка која се може борити против свраба на кожи. То је снажно антимикробно и противупално средство које му омогућава борбу против пруритуса (8).

Назад на ТОЦ

7. Сезамово уље

Схуттерстоцк

Требаћеш

Сезамово уље (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Узмите мало сезамовог уља и нанесите га на погођена подручја након туширања.
2. Ово уље можете масирати и по целом телу.

Колико често то треба да радите

Урадите то свакодневно или сваког другог дана.

Зашто ово ради

Сезамово уље је богат извор антиоксиданата и стога је одлично за вашу кожу. Такође је познат по својствима смањења упале која могу бити врло корисна у смиривању црвенила и свраба на кожи (9).

Назад на ТОЦ

8. Нана

Схуттерстоцк

Требаћеш

• Шака листова менте
• 500 мл воде
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. Ставите шаку листова менте у 500 мл воде и прокухајте у шерпи.
2. Покријте раствор и оставите да се охлади.
3. Када се раствор охлади, процедите га и намочите вату у њега.
4. Нанесите га на сва погођена подручја.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 1 до 2 пута дневно ради брзог ослобађања од сврбежа коже.

Зашто ово ради

Једна од главних компоненти присутних у листовима менте је ментол. Ментол има антиинфламаторна и анестетичка својства, која чине чуда у решавању сврбежа и упале коже (10), (11).

Назад на ТОЦ

9. Лимун

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1- 2 лимуна
• Памучни јастучићи

Шта треба да урадите

1. Исцедите сок из лимуна или два.
2. Умочите памучну подлогу у екстракт лимуна и нанесите га на подручја свраба. Оставите да се осуши.
3. Оперите га водом.
4. Ако имате осетљиву кожу, пре наношења разблажите лимунов сок са мало воде.

Колико често то треба да радите

То морате радити два пута дневно за постизање ефикасних резултата.

Зашто ово ради

Лимуни су богати лимунском и сирћетном киселином које имају антиинфламаторна, антииритативна и адстрингентна својства која помажу у лечењу свраба и упале коже (12), (13).

Назад на ТОЦ

10. Семе пискавице

Схуттерстоцк

Требаћеш

1-2 шоље семена пискавице

Шта треба да урадите

1. Потопите семе пискавице у воду сат времена.
2. Намочене семенке пискавице самељите са мало воде да бисте формирали густу пасту.
3. Нанесите пасту по целом телу. У случају локализованог свраба, примените га само на погођена подручја.
4. Оставите да се паста осуши, након чега је можете опрати водом.

Колико често то треба да радите

То морате радити најмање три пута недељно.

Зашто ово ради

Семе пискавице имају антиинфламаторна својства која у великој мери могу смањити свраб и упале (14). Такође показују одличне антимикробне активности које помажу ублажавању осипа и уклањању кожних инфекција због којих вас кожа сврби (15).

Назад на ТОЦ

11. Бадемово уље

Схуттерстоцк

Требаћеш

Бадемово уље (по потреби)

Шта треба да урадите

Узмите мало бадемовог уља и нанесите га на тело (или на места која сврбе) након туширања.

Колико често то треба да радите

То можете свакодневно.

Зашто ово ради

Бадемово уље одржава вашу кожу добро хидрираном, а такође помаже у смањењу симптома свраба на кожи. То је зато што поседује антиинфламаторна и анти-свраб својства која могу убрзати зарастање свраба и упале коже (16).

Назад на ТОЦ

12. Душо

Схуттерстоцк

Требаћеш

Мед (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Узмите мало меда и лагано га загрејте.
2. Нанесите топли мед директно на подручја која сврбе.
3. Оставите да делује 10 до 15 минута, а затим га исперите водом.

Колико често то треба да радите

То морате радити 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Мед показује природна влажна својства која спречавају исушивање коже. Ово заузврат помаже у смањењу свраба. Мед такође поседује антиинфламаторна и антимикробна својства која помажу у смањењу симптома свраба и спречавању инфекција коже (17), (18).

Назад на ТОЦ

13. Хладна компресија

Схуттерстоцк

Требаћеш

Пакет леда

Шта треба да урадите

1. Узмите пакет леда и нанесите га на погођено подручје неколико минута.
2. Поновите на свим сврабима на кожи.

Колико често то треба да радите

То можете учинити свакодневно да бисте се брзо ослободили сврбежа коже.

Зашто ово ради

Хладна температура и антиинфламаторна својства паковања леда помажу у смиривању свраба на кожи (19).

Назад на ТОЦ

14. Алоја Вера

Схуттерстоцк

Требаћеш

2 кашике гела алое вере

Шта треба да урадите

1. Узмите две кашике гела алое вере и нанесите га директно на сва подручја свраба.
2. Оставите да делује 15 до 20 минута, након чега га можете опрати водом.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно.

Зашто ово ради

Алое вера се широко користи због својих природних лековитих и умирујућих својстава. То је зато што биљка поседује антиинфламаторна и антимикробна својства (20). Алое вера је такође одличан извор витамина Е и стога може помоћи у спречавању исушивања и свраба коже (21).

Назад на ТОЦ

15. Маслиново уље

Схуттерстоцк

Требаћеш

Маслиново уље (по потреби)

Шта треба да урадите

Узмите мало маслиновог уља у руке и нанесите га на погођена подручја одмах након туширања.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно како бисте закључали влагу у кожи.

Зашто ово ради

Маслиново уље је одличан извор антиоксиданата, захваљујући полифенолима које садржи. Ови полифеноли поседују антиинфламаторна својства која могу смањити свраб (22). Уље је такође једно од најбољих хидратантних уља и стога може спречити исушивање и свраб коже (23).

Назад на ТОЦ

16. Есенцијална уља

а. Пеперминт уље

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2- 3 капи уља од менте
• 1 кашика било којег носача уља (кокосово или маслиново уље)

Шта треба да урадите

1. Помешајте уље пеперминта са било којим носачем уља.
2. Нанесите га на погођена подручја.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Уље пеперминта садржи ментол који је познат по својим антиинфламаторним и аналгетичким својствима, што га чини погодним леком за решавање свраба и упале коже (24), (25).

б. Уље чајевца

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2-3 капи уља чајевца
• 1 кашика било којег носача уља (маслиново или кокосово уље)

Шта треба да урадите

1. Додајте три капи уља чајевца у кашику било ког носача уља и добро измешајте.
2. Нанесите ову смешу директно на кожу која вас сврби и оставите да се упије.

Колико често то треба да радите

То морате радити најмање једном дневно.

Зашто ово ради

Уље чајевца је широко коришћено есенцијално уље за лечење разних болести коже. Природна антисептичка, антимикробна и антиинфламаторна својства уља чајевца чине га погодним за лечење акни, брадавица, врења, па чак и свраба на кожи и осипа (26), (27).

Назад на ТОЦ

17. Бели лук

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2-3 каранфила белог лука
• 1/2 шоље маслиновог уља

Шта треба да урадите

1. Каранфилиће белог лука уситните и загрејте у шерпи са пола шоље маслиновог уља. Не прегревајте се.
2. Оставите да се уље и бели лук инфузирају преко ноћи.
3. Следећег јутра нанесите ово уље на сва погођена подручја.
4. Оставите да делује 20 до 30 минута, а затим га исперите водом.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно.

Зашто ово ради

Бели лук се због својих моћних антиинфламаторних и антиоксидативних својстава користи за лечење различитих кожних и здравствених тегоба, укључујући пруритус (28), (29). Локална примена белог лука ублажава свраб коже. Поред тога, присуство маслиновог уља осигурава да ваша кожа остане хидратизована, спречавајући тако даље сушење и свраб.

Назад на ТОЦ

18. Витамини

Схуттерстоцк

Поред локалних третмана, требало би да размислите и о узимању неких витамина за које је познато да ублажавају симптоме свраба. Витамини А, Ц и Е могу помоћи у лечењу, као и у превенцији свраба на кожи.

Витамин А одржава вашу кожу здравом и негованом промовишући производњу и раст ћелија коже (30). Витамин Ц је одговоран за производњу колагена, протеина који је неопходан за зарастање ваше коже (31). Витамини Ц и Е такође показују антиоксидативна својства која могу заштитити вашу кожу од оштећења слободним радикалима (32).

Због тога је важно повећати унос ових витамина како би помогли у лечењу пруритуса. Можете их узимати након консултација са лекаром или повећати унос хране богате овим витаминима, попут јаја, сира, млека, агрума, лиснатог зеленог поврћа и орашастих плодова. Такође можете много пута додати висококвалитетни пробиотик, проблеми са кожом су директно повезани са здрављем црева.

Горе наведени лекови несумњиво ће добро деловати на ублажавању свраба на кожи. Ако сте развили осип или стање коже које узрокује свраб, постоји неколико савета које можете следити како бисте их избегли.

Назад на ТОЦ

Како спречити свраб

Следеће мере могу помоћи у спречавању свраба:

• Носите широку памучну одећу.
• Користите овлаживач ваздуха да бисте одржали влажност околине и спречили исушивање и сврбеж коже.
• Одржавајте нокте.
• Туш свакодневно.
• Држите ниво стреса под контролом.
• Ограничите или избегавајте унос кофеина и алкохола.
• Пијте пуно воде и добро се хидрирајте.
• Одржавајте кожу влажном - користите добар хидратант.
• Проверите да ли постоје алергијске реакције на одређену храну попут млека, јаја, кикирикија, рибе, печурки итд. И избегавајте их.
• Замените потенцијално хемијски штетне производе за домаћинство, као што су: детерџент / омекшивач за веш, листови сушара, шампон, сапун, лосион итд., На природније, хемијске производе и производе без мириса.

У неким случајевима свраб може постати интензиван и трајати дуго времена. Ако приметите неки од следећих симптома, морате одмах да се обратите дерматологу.

Назад на ТОЦ

Када посетити доктора

Одмах посетите свог стручњака за кожу ако свраб:

• Траје неколико недеља
• Не побољшава се ни након бриге о себи
• Је озбиљна
• Почиње изненада без објашњења
• Утиче на цело тело
• Прате га знаци умора, губитка тежине или температуре
• Претворио се у инфекцију или ожиљак

Свраб коже може довести до тешких компликација попут инфекција и ожиљака ако се предуго оставља без надзора. Стога, чим приметите било какав необичан осећај свраба, одмах га третирајте користећи природне лекове које смо овде навели. Ако имате било каквих недоумица или питања, објавите их у одељку за коментаре испод.

Назад на ТОЦ

Одговори стручњака на питања читалаца

Да ли је могуће бити алергичан на воду?

Колико год изненађујуће звучало, неки људи су заиста алергични на воду. Ово стање се назива аквагена уртикарија. Појединци погођени овим стањем имају тенденцију да развију кошницу када дођу у контакт са водом.

Може ли сува кожа изазвати свраб?

Да. У ствари, сува кожа је један од главних узрока свраба коже или пруритуса. Стога, одржавајте кожу добро влажном да бисте то превазишли.