19 Невероватне благодати сока од репе

Ко је рекао да је сок од репа стечени укус, толико је погрешио! Ово чудесно поврће, препуно витамина и минерала, за само неколико минута може се претворити у изврсне кулинарске ужитке. И шта више? Корист овог сока од поврћа надахњује многе да стекну укус за њега.

У Турској је сок од репе национално пиће. Сок од репе не може се узимати сам и потребно га је помешати са другим воћем или поврћем како би умањио његов помало горак укус. Репа сок може бити укусан и освежавајући, када се ваши укуси навикну на његов укус и укус.

Извучени сок треба одмах појести. Мешање са поврћем богатим магнезијумом или воћним соком осигурава ефикасну апсорпцију калијума који је у њему присутан. Репа је извор значајних количина витамина А и витамина К.

19 Невероватне благодати сока од репе

Много је благодати свакодневног пијења сока од репе. Неки од њих су:

1. Репа сок садржи високе концентрације хранљивих састојака који помажу телу да се бори против болести попут проблема са јетром и бешиком и реуматоидног артритиса.
2. Има моћне антиоксиданте који смањују ризик од рака, помажу јетри да обрађује токсине, насељава раст тумора и коначно се бори са нежељеним ефектима канцерогених супстанци.
3. Пијење сока од репа свакодневно је ефикасан начин за мршављење и борбу против гојазности.
4. Такође смањује анемију.
5. Висока концентрација витамина Ц у њему помаже у чишћењу загушења плућа и бронхија и побољшању циркулације крви.
6. Сок од репе помаже у смањењу телесног мириса.
7. Овај хранљиви сок помаже у уклањању каменаца из бубрега.
8. Сок од репе смањује лош холестерол у телу, спречавајући срчани удар, мождане ударе, згрушавање крви и разне болести срца.
9. Пијење сока од репе помаже вам да смирите живце.
10. Такође јача кости и зубе, јер је добар извор калијума и калцијума.
11. Спречава катаракту.
12. Репа сок делује као антиинфламаторно средство. Помаже у излечењу астме или може зауставити симптоме астме.
13. Добар је за одржавање структуре капилара јер је богат флавоноидима.
14. Смањује ниво слободних радикала у телу.
15. Сок од репе помаже у одржавању доброг имунолошког система.
16. Спречава тумор дебелог црева и рак дебелог црева, јер помаже у правилном функционисању дебелог црева.
17. Сок од репе помаже у лечењу различитих кожних проблема.
18. Лечи акне.
19. Такође делује као ефикасан лек за мамурлук.

11 укусних рецепата од сока од репе

То је била права листа, зар не? Ако вам ово није довољно да искушате сок од репе, имамо још нешто за вас! Ево неколико брзих рецепата за прављење сока од репа за вашу породицу у вашој кухињи!

1. Сок од коморача репе:

Мешајте ½ репу, 3 шаргарепе, 1 јабуку и 1/2 луковице коморача. Извадите сок и охладите га.

2. Сок од репе и цвекле:

Сок 1 мала цвекла и 1 мала репа исечена на комаде. Додајте мало лимуна и соли - и укусна чаша сока од цвекле и репе је спремна за сервирање.

3. Сок од калцијума:

Издвојите сок од 3 шоље сецканог зеленог репа и 3 шоље сецканог зеленог купуса. Ово је моћан сок од калцијума погодан за све старосне групе.

4. Слатки сок од калцијума:

Мешајте 3 шоље исецкане зелене репе и 3 шоље сецканих јабука и екстрахујте сок. Попијте са јутарњим доручком.

5. Роотастиц сок:

Издвојите сок од 1 велике репе, 2 средње цвекле, 2 јабуке, 2 шаргарепе и 1-инчног корена ђумбира. Помијешајте овај сок са ½ шоље кокосове воде. Бићете запањени осећајем како је овај сок хладан и освежавајући.

6. Деток сок 1:

Убаците комаде брокуле, зеље од репа, шаргарепу, црвени купус, црвене јабуке, крушку и црвену паприку у соковник и извуците сок.

7. Деток сок 2:

Издвојите сокове сецканог спанаћа, блитве, кеља, румене салате, зеленила репе, црвене јабуке, шаргарепе, крушке и ђумбира. Пијте охлађено.

8. Мешани сок:

Брусите бруснице, грожђе, зеленило репа, римску салату, крушку, црвене јабуке, шаргарепу, црвену паприку, спанаћ, репу у соковнику средње величине и екстрахујте сок. Ставите у фрижидер пре него што служите са мало нане као дресинг.

9. Сок од шаргарепе, спанаћа, салате, репе и першуна:

Извуците сок од пет шаргарепа, три листа спанаћа, четири листа зелене салате, ¼ репе, мале шаке першуна и ½ свеже наранџе за слатко. Два брза минута у моћном блендеру и воила, здраво и хранљиво пиће спремно је за испијање.

10. Магија целера и репе:

Издвојите сок од јаке јабуке, крушке, целера, љубичасте репе, зеленила репа и серано чилеа. Све ове супер састојке спојите са мало воде да бисте за тренутак добили укусно и освежавајуће пиће.

11. Сок за кости:

Узмите 1 шољу свеже црвене трешње, један батат средње величине и ¼ велике репе. Ставите ове састојке у блендер и извуците сок. Ставите у фрижидер и пијте расхлађено сунчаног дана.

Да, направити чашу сока од репа је тако лако! Дајте свој шешир креативности и спојите репу са разним састојцима. Испробајте ове рецепте и поделите своје искуство са нама.