Кихате ли, кишите, кашљате и имате високу температуру? Тада постоји велика шанса да сте стекли упалу плућа. Ова инфекција није само заразна већ може имати и животно опасне последице. А ако код куће имате децу или старије људе, морате бити још опрезнији. Али не бој се. У овом чланку смо навели неке дивне кућне лекове који ће вам помоћи у лечењу упале плућа у раним фазама. Читајте даље да бисте сазнали више.

Преглед садржаја

• Шта је пнеумонија?
• Врсте пнеумоније
• Узроци упале плућа
• Знаци и симптоми упале плућа
• 20 најбољих кућних лекова за лечење упале плућа
• Превентивни савети
• Фактори ризика за упалу плућа

Шта је пнеумонија?

Упала плућа је микробна инфекција која може да захвати једно или оба плућа. Ово заразно стање може да вам учини јако болесним узрокујући запаљење плућа која се напуне течношћу или флегмом. Појединци погођени прехладом или грипом вероватније ће развити упалу плућа због ослабљеног стања плућа.

Упала плућа класификује се у различите врсте на основу тога шта су је клице проузроковале, где је стечена и како. Погледајмо исто у наставку.

Назад на ТОЦ

Врсте пнеумоније

На основу клица

• Бактеријска пнеумонија: Одређене бактерије попут Стрептоцоццус пнеумониае, Цхламидопхила пнеумониае и Легионелла пнеумопхила узрокују пенумонију.

• Вирусна пнеумонија: Респираторни вируси су још један уобичајени узрок упале плућа. Међутим, вирусна пнеумонија није толико озбиљна као бактеријска. Вируси грипа А и Б су главни узрочник упале плућа код одраслих, а главни узрочник вирусне упале плућа код новорођенчади је респираторни синцицијски вирус (РСВ).

• Мицопласма Пнеумониа: Мицопласма пнеумониа је узрокована родом бактерија под називом Мицопласма пнеумониае. Овој бактеријској врсти недостаје ћелијски зид и стога већина антибиотика који се продају без рецепта остаје под утицајем.

• Гљивична упала плућа: Ову врсту упале плућа углавном узрокују гљивице присутне у земљи или птичјем измету. Гљивична упала плућа лако погађа оне који имају хроничне болести или слаб имуни систем.

На основу места где је стечено (локација)

• Упала плућа стечена у болници: Ако се током боравка у болници развије упала плућа, то се назива болницом стеченом упалом плућа.

• Пнеумонија стечена у заједници: Ова врста упале плућа обично се стиче на јавном месту, а не у болници или институцији.

На основу начина на који је стечен

• Аспирациона пнеумонија: Ако случајно развијете пнеумонију удисањем бактерија из хране, пића или пљувачке, то се назива аспирациона пнеумонија. Овај тип се обично јавља када заражена особа има потешкоћа са гутањем.

• Упала плућа повезана са вентилатором : Појединци који користе вентилатор могу такође развити упалу плућа.

Сада када сте упознати са врстама упале плућа, разумевање њених узрока је много лакше.

Назад на ТОЦ

Узроци упале плућа

Упала плућа често узрокују микроби као што су бактерије, вируси и гљивице. Ако случајно удахнете ове микробе ваздухом, храном или водом, постоји велика вероватноћа да ћете развити упалу плућа. А ако се већ борите против грипа, прехладе или било ког другог медицинског стања попут астме или дијабетеса, шансе за заразу пнеумонијом су много веће.

Прочитајте знакове и симптоме који се појављују са појавом упале плућа.

Назад на ТОЦ

Знаци и симптоми упале плућа

Најчешћи симптоми који прате упалу плућа су следећи:

• Напади кашља који производе флегм
• Тешкоће у дисању
• Бол у прсима који се погоршава током кашља
• Грозница и језа

Неки симптоми упале плућа могу се разликовати у зависности од њеног узрока. То укључује:

• Вирусна пнеумонија показује симптоме сличне грипу (попут пискања) праћене високом температуром.
• Бактеријска пнеумонија изазива високу температуру и плавичасте усне и нокте.

Знаци упале плућа такође се разликују код новорођенчади и одраслих и следећи су:

• Деца млађа од 5 година могу развити убрзано дисање
• Дојенчад може повраћати и постати врло слаба
• Може доћи до пада телесне температуре код старијих људи погођених пнеумонијом

Упала плућа може се показати смртоносном, посебно за млађу и старију групу. Стога је неопходно лечити га чим приметите његов почетак. У наставку су наведени неки од најбољих кућних лекова које можете користити за лечење упале плућа у почетним фазама.

Назад на ТОЦ

20 најбољих кућних лекова за лечење упале плућа

1. Јабуково сирће
2. Бели лук
3. Витамин Ц
4. Есенцијална уља
5. Куркума
6. Ђумбир
7. Сокови од поврћа
8. Вицкс Вапор Руб
9. Сок од першуна
10. Свети Василије
11. Шаргарепа
12. Семе пискавица
13. Семе сезама
14. Мед
15. Камфора
16. Оригано уље
17. Чај од маслачка
18. Јабуке
19. Врба кора
20. Удисање паром

Назад на ТОЦ

Како природно лечити упалу плућа

1. Јабуково сирће

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика јабуковог сирћета
• 1 кашичица меда
• 1/2 чаше топле воде

Шта треба да урадите

1. Додајте јабуков сирћет у топлу воду.
2. У ово додајте пола кашичице меда и добро промешајте.
3. Конзумирајте ову смешу током дана.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

Зашто ово ради

Јабуково сирће показује антиинфламаторна, антибактеријска, антивирусна и антифунгална својства која могу помоћи у борби против бактерија и вируса који узрокују упалу плућа (1), (2).

Назад на ТОЦ

2. Бели лук

Схуттерстоцк

Требаћеш

3-4 каранфилића белог лука

Шта треба да урадите

1. Можете да жваћете каранфилић од белог лука или да га додате у своју исхрану.
2. Такође можете згњечити каранфилић белог лука и нанети пасту на прса.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

Зашто ово ради

Бели лук је један од најбољих природних третмана упале плућа. Садржи једињење звано алицин које показује антибактеријска и антифунгална својства која помажу у борби против инфекције (3), (4). Такође делује као експекторанс и чисти флегм из плућа и грла.

Назад на ТОЦ

3. Витамин Ц.

схуттерстоцк

Недостатак витамина Ц може повећати ваше шансе да вас задеси упала плућа (5). Витамин Ц (аскорбинска киселина) познат је по својим антиоксидативним својствима, а такође појачава антибактеријска својства других супстанци (6), (7). Ова својства помажу у суочавању са упалом плућа и њеним симптомима.

Унос витамина Ц можете повећати било свакодневном исхраном или додацима. Храна попут агрума, орашастих плодова и лиснатог поврћа богати су извори витамина Ц. Међутим, ако планирате да узимате додатне суплементе витамина Ц, препоручује се да се пре тога посаветујете са својим лекаром.

Назад на ТОЦ

4. Есенцијална уља

1. Уље пеперминта

схуттерстоцк

Требаћеш

• 2-3 капи уља пеперминта
• 1 кашичица било којег носача уља (маслиново или бадемово уље)

Шта треба да урадите

1. Помијешајте неколико капи уља од менте са носачем по вашем избору.
2. Нанесите ову смешу на груди и леђа.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно.

Зашто ово ради

Уље пеперминта показује антимикробна и аналгетичка својства, што може помоћи у борби против упале плућа (8). Такође је природно искашљавање и може помоћи у ублажавању загушења које често прате инфекцију.

2. Еукалиптусово уље

схуттерстоцк

Требаћеш

• 4-5 капи уља еукалиптуса
• Посуда са топлом водом

Шта треба да урадите

1. У посуду са топлом водом додајте неколико капи уља еукалиптуса.
2. Покријте главу покривачем и савијте се над чинијом.
3. Дубоко удахните пару.

Колико често то треба да радите

Учините то једном дневно за тренутно олакшање.

Зашто ово ради

Уље еукалиптуса потиче од лишћа стабла еукалиптуса и широко се користи због својих лековитих својстава. Има антиинфламаторна, аналгетичка, антибактеријска и деконгестивна својства, што све може бити од помоћи у лечењу упале плућа (9), (10).

Назад на ТОЦ

5. Куркума

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица куркума у ​​праху
• 1 чаша врућег млека, по могућности бадемовог, кокосовог или пиринчаног млека (избегавајте млечно млеко, попут млека крава, јер може повећати производњу слузокоже)

Шта треба да урадите

1. Помешајте куркума у ​​праху у чаши врелог млека.
2. Добро промешајте и конзумирајте свакодневно.

Колико често то треба да радите

Урадите то најмање једном дневно.

Зашто ово ради

Куркума садржи куркумин, једињење које показује антиинфламаторна и антимикробна својства, што може бити ефикасно против бактерија које узрокују упалу плућа (11), (12). Такође делује као муколитик, што значи да помаже избацивању слузи и катара из бронхијалних канала, олакшавајући тако дисање.

Назад на ТОЦ

6. Ђумбир

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 инча ђумбира
• 1 шоља топле воде
• Мед (опционо)

Шта треба да урадите

1. Додајте ђумбир у шољу вреле воде
2. и оставите да стрми 5 до 10 минута.
3. Процедите и додајте мед по укусу.

Колико често то треба да радите

Пијте ово 2-3 пута дневно.

Зашто ово ради

Ђумбир је још једна биљка која може природно да помогне у лечењу упале плућа. Са својим антиинфламаторним и антибактеријским својствима, ђумбир је способан да се бори против заразних микроба који узрокују упалу плућа (13), (14).

Назад на ТОЦ

7. Сокови од поврћа

Схуттерстоцк

Многи сокови од поврћа могу вам повећати имунитет и убрзати опоравак од ове заразне инфекције. Сокови екстраховани од краставца, спанаћа, шаргарепе и цвекле не побољшавају само ваше целокупно здравље већ се и боре против бактерија и вируса који узрокују упалу плућа (15).

Назад на ТОЦ

8. Вицкс Вапо Руб

Схуттерстоцк

Требаћеш

Вицкс ВапоРуб

Шта треба да урадите

Обилно утрљајте Вицкс ВапоРуб на груди и леђа пре него што одете у кревет.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

Зашто ово ради

Вицкс ВапоРуб садржи камфор, ментол и еукалиптус, који су сви ефикасни у лечењу упале плућа. Студије су такође доказале да Вицкс ВапоРуб показује деконгестивна својства, што може помоћи у ублажавању симптома загушења који често излазе на површину са упалом плућа (16).

Назад на ТОЦ

9. Сок од першуна

Схуттерстоцк

Требаћеш

1/2 шоље сока од першуна

Шта треба да урадите

Конзумирајте око пола шоље сока од пастрњака.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

Зашто ово ради

Першин има висок садржај витамина, што помаже да се повећа ваш имунитет против свих болести уопште. Садржај витамина Ц у пастрњаку чини га ефикасним против различитих респираторних болести, укључујући упалу плућа (17).

Назад на ТОЦ

10. Свети Василије

Схуттерстоцк

Требаћеш

3-4 листа босиљка

Шта треба да урадите

Жвакајте неколико листова босиљка.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 2-3 пута сваки дан.

Зашто ово ради

Свети босиљак показује антиинфламаторна и антиоксидативна својства која могу помоћи вашем телу у борби против упале плућа (18).

Назад на ТОЦ

11. шаргарепа

Схуттерстоцк

Требаћеш

1 шоља сецкане шаргарепе

Шта треба да урадите

Једите шољу шаргарепе.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1-2 пута сваки дан.

Зашто ово ради

Шаргарепа је богат извор влакана, витамина и минерала. Показују антиоксидативна и антимикробна својства која се могу борити против микроба који узрокују упалу плућа (19), (20). Витамини А и Ц у шаргарепи побољшавају ваше целокупно здравље и убрзавају опоравак.

Назад на ТОЦ

12. Семе пискавица

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица семена пискавице
• 1 шоља топле воде
• Мед (опционо)

Шта треба да урадите

1. Семе пискавице намочите 10 минута у врелу воду.
2. Процедите и додајте мед за укус.
3. Конзумирајте чај од смокве пре него што се охлади.

Колико често то треба да радите

Овај чај морате пити 2 до 3 пута дневно.

Зашто ово ради

Семе пискавице су потенцијална терапијска средства за лечење разних болести (21). Они показују нека моћна антиинфламаторна својства, која могу помоћи у ублажавању упале и других симптома упале плућа (22).

Назад на ТОЦ

13. Семе сезама

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика семена сезама
• 1 шоља воде
• 1 кашичица меда
• Прстохват соли

Шта треба да урадите

1. Додајте семе сусама и воду у шерпу и прокувајте.
2. Оставите да крчка 5 минута.
3. Проциједите и додајте сол и мед.
4. Конзумирајте овај састојак пре него што постане хладан.

Колико често то треба да радите

Пијте ово решење једном дневно.

Зашто ово ради

Семе сусама садржи фитоестрогене који показују снажна антимикробна својства и помажу у лечењу упале плућа. Ова семена такође поседују искашљавајућа својства и могу ублажити загушења и друге симптоме инфекције (23), (24).

Назад на ТОЦ

14. Душо

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица меда
• 1/4 чаше воде

Шта треба да урадите

1. Мешајте кашичицу меда у води.
2. Конзумирајте ово решење свакодневно.

Колико често то треба да радите

Учините то неколико пута сваког дана док симптоми не попусте.

Зашто ово ради

Мед је мешавина једињења која му дају антибактеријска, антифунгална и антиоксидативна својства (25), (26). Изузетна лековита својства меда од давнина се користе за лечење различитих болести, укључујући кашаљ и прехладу, који су често симптоми упале плућа (27).

Назад на ТОЦ

15. Камфор

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2-3 капи камфорног уља
• 1 кашичица било којег носача уља (јојоба или маслиново уље)

Шта треба да урадите

1. Додајте око три капи камфорног уља у кашичицу било којег носача уља.
2. Нежно утрљајте ову смешу на прса и леђа.

Колико често то треба да радите

Урадите то свако вече пре спавања.

Зашто ово ради

Моћна антисептичка и деконгестивна својства уља од кафре могу помоћи у ублажавању симптома упале плућа (28).

Опрез

Држите ово ван дохвата вашег детета.

Назад на ТОЦ

16. Оригано уље

схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 капи оригановог уља
• Вата

Шта треба да урадите

1. На вату узмите неколико капи оригановог уља.
2. Ставите га поред кревета свако вече пре спавања.

Колико често то треба да радите

То можете редовно радити.

Зашто ово ради

Уље оригана има антибактеријска, антивирусна и антифунгална својства, што га чини ефикасним у борби против упале плућа (29), (30). Такође показује деконгестивна својства, која могу бити од помоћи у разбијању флегма и ублажавању кашља и загушења.

Назад на ТОЦ

17. Чај од маслачка

схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 кашичице траве маслачка
• 1 шоља топле воде
• Мед (опционо)

Шта треба да урадите

1. Додајте биљку маслачка у шољу вреле воде.
2. Пустите да се стрми 5 до 10 минута.
3. Процедити и овоме додати мед.
4. Конзумирајте чај од маслачка.

Колико често то треба да радите

Урадите то 3-4 пута дневно.

Зашто ово ради

Корени маслачка се широко користе због својих здравствених предности. Осим што су антиинфламаторна, показују и антимикробна својства, која могу бити ефикасна против различитих микроба попут бактерија, вируса и гљивица (31), (32). Ово чини коренове маслачка од велике помоћи у лечењу упале плућа. Такође показују деконгестивна својства која могу помоћи у ублажавању кашља и других симптома упале плућа.

Назад на ТОЦ

18. Јабуке

схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 јабука
• Вода (опционално)

Шта треба да урадите

1. Поједите јабуку за доручак или као међуоброк.
2. Можете и јабуку да блендате са шољом воде и попијете сок.

Колико често то треба да радите

Конзумирајте јабуке свакодневно.

Зашто ово ради

Јабуке су богате влакнима и витамином Ц, који побољшавају ваше целокупно здравље, а такође помажу у лечењу и превенцији упале плућа. Фитокемикалије и флавоноиди у јабукама имају антиинфламаторна својства и могу помоћи у смањењу упале у плућима (33), (34).

Назад на ТОЦ

19. Кора врбе

схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 кашичице коре врбе
• 1 шоља топле воде
• Мед

Шта треба да урадите

1. Стрма кора врбе у шољи вреле воде.
2. Процедите раствор и додајте му мед.
3. Конзумирајте ово пре него што постане хладно.

Колико често то треба да радите

Овај раствор морате пити најмање три пута сваки дан.

Зашто ово ради

Кора врбе садржи полифеноле и флавоноиде који имају антисептичка својства и смањују температуру (35). Ова једињења такође побољшавају ваш укупни имунитет. Отуда је кора врбе одлична опција за лечење упале плућа.

Назад на ТОЦ

20. Удисање паром

схуттерстоцк

Требаћеш

• Посуда са топлом водом
• Пешкир

Шта треба да урадите

1. Узми посуду с топлом водом и савијте главу над њом.
2. Покријте главу пешкиром и удахните врућу пару.
3. У врућу воду можете додати и есенцијална уља попут уља еукалиптуса или пеперминта.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 1-2 пута дневно.

Зашто ово ради

Врућа пара из воде може помоћи у ублажавању кашља и загушења разбијањем флегма у плућима. Такође је антимикробно и убија микробе који узрокују инфекцију (36).

Назад на ТОЦ

Упала плућа, када се лечи у раним фазама, може се лако излечити коришћењем горе наведених кућних лекова. Такође можете узети неке превентивне савете како бисте избегли понављање ове инфекције.

Превентивни савети

• Престаните са пушењем јер ћете постати подложнији респираторним инфекцијама.
• Оперите руке, посебно пре и после оброка.
• Покријте нос и уста док кашљате и кијате како бисте избегли ширење заразе.
• Придржавајте се здраве дијете и довољно се одморите како бисте повећали имунитет.
• На располагању су и вакцинације против упале плућа. Иако ово можда неће у целини спречити упалу плућа, сигурно ће смањити ризик од компликација.

Поред ових савета, важно је бити свестан и фактора ризика од упале плућа.

Назад на ТОЦ

Фактори ризика за упалу плућа

Одређене групе људи су подложније развоју упале плућа и већи је ризик да пате од њених компликација. То укључује

• Новорођенчад и деца чија је старост 2 године или мање.
• Појединци старији од 65 година.
• Они који су под лековима или већ пате од било које болести под већим су ризиком због ослабљеног имунитета.
• Пушачи и људи који злоупотребљавају дрогу такође имају већу вероватноћу да развију упалу плућа.

Назад на ТОЦ

Ако су ваши симптоми озбиљни или ако дуже време патите од упале плућа без лечења, одмах потражите медицинску помоћ. Нагласак на најранијем лечењу упале плућа не треба схватити олако. То је зато што, ако се не лечи, може постати опасно по живот. Стога их користите чим опазите појаву симптома и јавите нам ако су вам се учинили корисним.

Одговори стручњака на питања читалаца

Како се шири упала плућа?

Микробе који узрокују упалу плућа заражене особе шире храном, ваздухом и водом.

Колико је времена потребно за опоравак од упале плућа?

Упала плућа обично траје између 1 и 3 недеље.

Које врсте лекара лече упалу плућа?

Општи лекар или специјалиста за здравље плућа обично лечи упалу плућа.

Да ли упала плућа изазива проблеме са дисањем?

Микроби који узрокују упалу плућа обично погађају плућа и ваздушне врећице појединца. То доводи до упале плућа, праћене јаком прехладом и кашљем, а у неким случајевима и отежаним дисањем.

Која је разлика између упале плућа и бронхитиса?

Код упале плућа плућа су упаљена и напуњена течношћу, док су код бронхитиса ваздушни пролази упаљени.

Да ли је опасно имати упалу плућа током трудноће?

Пнеумонија је сама по себи озбиљна болест и такође може имати последице опасне по живот. Стога би се могло показати прилично опасним током трудноће и по сваку цену се мора покушати и избегавати.

Да ли је упала плућа заразна?

Ако пнеумонију узрокују бактерије или вируси, заразна је. Међутим, упала плућа изазвана гљивицама није заразна.

Како се дијагностикује упала плућа?

Лекар може дијагностиковати упалу плућа уз помоћ једноставног физичког прегледа помоћу стетоскопа. Ако вам плућа при удисању испуштају мехуриће и тутњаву, то је знак да сте заражени упалом плућа.

Која старосна група је најчешће погођена пнеумонијом?

Упала плућа је чешћа код новорођенчади млађих од 1 године и особа старијих од 65 година.