Преглед садржаја:
- 1. Падмасана
- 2. Адхо Мукха Сванасана
- 3. Дханурасана
- 4. Сарвангасана
- 5. Халасана
- 6. Шавасана
- Како јога помаже код ужарене коже?
- А-Листс из Холливоода и Болливоод-а који се заклињу јогом и имају прелепу блиставу кожу
Лепа, податна, блистава кожа је оно од чега је направљено савршенство. Да ли сте се икад запитали како лепотице на целулоиду све време блистају сјајну кожу? Једна од таквих лепотица са сталним сјајем на лицу је прелепа Схилпа Схетти. Њена тајна беспрекорне коже? Јога! Она апсолутно воли јогу и каже: „То је систем управљања животом и то је најсвежији приступ животу који сам икада срела. Јача, тонизира и лечи. Делује на тело, ум и душу. Јога је имала спектакуларни утицај на мој живот. “ Схилпа верује да јога подстиче правилну циркулацију крви, што заузврат побољшава кожу јер храни ћелије потребним хранљивим састојцима и избацује токсине. Мудрас окренута надоле, каже она, смањује тупост и уклања акне, дајући тај запањујући младалачки сјај. Па, њене јога хронике су заиста инспиративне,и пре него што надахнуће нестане, предлажем вам да погледате вежбе у наставку које ће вам помоћи да постигнете сјај налик Схилпа Схетти на вашем лицу.
1. Падмасана
Да бисте сазнали више о овој асани, кликните овде: Падмасана
2. Адхо Мукха Сванасана
Да бисте сазнали више о овој асани, кликните овде: Адхо Мукха Сванасана
3. Дханурасана
Да бисте сазнали више о овој асани, кликните овде: Дханурасана
4. Сарвангасана
Да бисте сазнали више о овој асани, кликните овде: Сарвангасана
5. Халасана
Да бисте сазнали више о овој асани, кликните овде: Халасана
6. Шавасана
Да бисте сазнали више о овој асани, кликните овде: Схавасана
Како јога помаже код ужарене коже?
Када вежбате јогу, циркулација крви у вашем телу је побољшана. То значи више кисеоника и мање слободних радикала. Свежа крв такође даје топли сјај образима. Осим тога, токсини се избацују, а тело се тонира, додајући количницима лепоте.
А-Листс из Холливоода и Болливоод-а који се заклињу јогом и имају прелепу блиставу кожу
1. Схилпа Схетти
2. Кареена Капоор
3. Гиселе Бундцхен
4. Јеннифер Анистон
Јога више није само за хипике. Једном када почнете да га вежбате, приметићете како се лепо осећате - и изнутра и споља. Благодати ових лаких асана сигурно ће се одразити на вашој кожи.