7 најбољих књига о јоги које бисте требали прочитати

Древна мудрост је огромна. Што више копате дубоко, то више можете научити. Исто важи и за јогу. Иако је јога део модерног начина живота, корени јој сежу уназад. Његова историја, технике, филозофије и путовање концепта од времена његовог покретања је нешто што бисте требали знати. Дакле, следећи пут када седнете да вежбате јогу, не узнемирите се јер не знате ништа од овога. Погледајте 7 најбољих књига о јоги које су овде наведене да бисте то сазнали. Померите се надоле да бисте их пронашли.

Пре тога, хајде да сазнамо о култури писања књига о јоги.

Књиге о јоги

Најпознатији древни текст јоге су Патанђалијеве Јога сутре. Пре тога било је много књига које су помињале концепте јоге. Попут Бхагавад Гите. Ниси ово очекивао, зар не? Да, Бхагавад Гита је један од древних текстова који говори о јоги. Ако идете даље напред, ту су Упанишаде и најстарија Риг Веда. Да, јога је толико стара. Чекај, или можда и старије. На печатима цивилизације долине Инда налазе се људи у јога асанама. То би могла бити најранија манифестација јоге у срушеном формату, чак и ако не пише на страници.

Лепо, зар не треба знати да је оно што вежбамо у својим домовима, парковима, јога студијима нешто што се родило пре много векова? Постоји огроман број књига написаних о јоги још од времена долине Инда, и можете бити сигурни да ћете пронаћи одговоре на своја питања у било којој од ових књига.

Јога је сложена и разноврсна и треба времена да се разуме. Дакле, пролазак кроз неколико књига је неопходан за разумевање концепата и размишљање о њима. Следе неке књиге које ће вам помоћи да започнете. Погледај.

Најбоље књиге о јоги

1. Јога сутре из Патанђалија, Свами Сатцхидананда

Свами Сатцхидананда је познати јогијски гуру који је концепт јоге однео на Запад 60-их. У Јога сутрама из Патанђалија даје јасну слику сутри у њиховом најчишћем облику помињући оригиналне санскртске одломке, њихове преводе и значења од речи до речи. Свами га даље разлаже нудећи свој коментар на њега како би нам створио јасну слику.

Књиге опширно говоре о раџа јоги и делују као референца онима који су заинтересовани за духовни пут. Даје детаљне информације о јога асанама, медитацији, етици и начину решавања свакодневних изазова. Свами такође дели своја искуства са јогом.

Назад на ТОЦ

2. Светлост на јоги БКС Ииенгар

БКС Ииенгар, светски познати јога стручњак, примио је Падма Схри и Падма Бхусхан за његово ширење јоге. Његова књига 'Светлост на јоги' углавном се бави јога асанама. То је коначни водич за поступак, варијације и предности асана. Такође, говори о значењу и причи иза сваке асане и садржи фотографије за сваку асану. Асане у књизи оцењују се према степену тежине што олакшава читаоцу да одабере оне који су њима прикладни. „Светлост на јоги“ је библија о јога асанама, која детаљно објашњава све што треба да знате о асанама.

Назад на ТОЦ

3. Срце јоге: развијање личне праксе ТКВ Десикацхар

ТКВ Десикацхар је син Тирумалаи Крисхнамацхарие, једног од највећих јогија модерне ере. Светски познати гуруи попут БКС Ииенгар, Паттабхи Јоис, Индра Деви студирали су у Крисхнамацхарии. Десикацхара је обучио његов отац и постао је вешт у пракси винииога, систему где је режим јоге дизајниран индивидуално за сваку особу синхронизовано са њеним животним стилом, здрављем и прехрамбеним навикама.

Срце јоге: Развијање личне праксе, покрива све аспекте јоге који утичу на човека ментално, духовно и физички. Води читаоца кроз традиционалне концепте јоге и помаже им да прилагоде позе, медитацију и филозофију у складу са својим годинама, здрављем, послом и животним стилом.

Назад на ТОЦ

4. Седам духовних закона јоге, Деепак Цхопра

Деепак Цхопра, звучи познато, зар не? Овај познати индијски медицинар имигрирао је у САД 1970-их и постао активни пропагатор алтернативне медицине након случајног сусрета са Махарисхи ​​Махесх Иоги-ом који му је променио живот и натерао га да напусти посао у болници. Убрзо је основао Цхопра Центер фор Веллбеинг и стекао популарност кроз емисију Опрах Винфреи, где је говорио о свом раду и књигама.

У књизи 'Седам духовних закона јоге', Деепак Цхопра говори о предностима јоге и обраћа се чињеници да је јога много више од асана и дубоко духовне праксе. Уз медитацију, асане, технике дисања и мантре, постоје духовни закони који воде човека до просветљења и књига о томе детаљно говори.

Назад на ТОЦ

5. Тајна снага јоге: Женски водич за срце и дух јоге сутри, аутор Нисцхала Јои Деви

Нисхцхала Јои Деви је исцелитељица и оснажује појединце својим учењима и врши дубок утицај на њих. Била је ученица Иогирај-а Сри Свами-ја Сатцхидананде, а такође је бирала перспективе неколицине других у Индији, САД-у и другим земљама. Пре тога је студирала западну медицину и стручњак је за мешање јоге и медицине.

У књизи „Тајна снага јоге: Женски водич кроз срце и дух јога сутри“, Нисхцхала деконструише јога сутре и даје јој женску перспективу. То је превод који говори жени у сваком од нас. Нисхцхала у овој књизи углавном говори о емоционалним аспектима сутри и нуди личне савете о томе како да прихвате јогу.

Назад на ТОЦ

6. Мир је сваки корак од овог Нхат Ханха

Тај Нхат Ханх је заговорник мира и будистички монах из Вијетнама. Са седиштем у Француској, овај духовни вођа и зен мајстор путује широм света ширећи поруку мира и љубави. Утицајан је учесник у мировним покретима и подстиче ненасилно решавање сукоба. Ханх је основао организације које помажу у обнови и обнови школа, домова здравља и села.

Књига „Мир је сваки корак“ водич је Тхицх Нхат Ханха који нам помаже да препознамо и упијемо мирне начине суочавања са животним ситуацијама. Књига нас саветује да максимално искористимо сваку ситуацију која се догоди у нашем животу и позитивно се носимо с њом. Укључује начине за медитацију у животу уз анегдоте из Нхатовог живота.

Назад на ТОЦ

7. Јога: Ииенгар Ваи Силва, Мира и Схиам Мехта

Аутори Силва, Мира и Схиам Мехта, ученици су БКС Ииенгар и пропагатори његовог стила јоге. Силва Мехта је широко ширила јогу широм света, више на Западу. Одиграла је кључну улогу у оснивању Института за јогу Ииенгар у Лондону. Мира је од детињства студирала под руководством БКС Ииенгар и предавала јогу у Лондону.

Књига говори о Ииенгар стилу јоге и води читаоца кроз методу, држање и упутства Ииенгар јоге са фотографијама. Садржи 100 основних поза и корисно је за разумевање асана и стила.

Назад на ТОЦ

* Овисно о доступности

Питања стручњака за читаоце

Може ли јога излечити неизлечиве болести?

Могуће је приметити масовну трансформацију код људи који пате од неизлечивих болести уз правилно свакодневно вежбање јоге.

Да ли је јога религиозна?

Јога је универзална. То је духовни концепт изван сваке религије.

Разумевање јоге може потрајати цео живот. Књиге поменуте у овом чланку само ће то мало олакшати. Проверите листу, одаберите неколико оних који вас занимају и прочитајте.

Да ли бисте добили неке препоруке? Обавестите нас у доњем пољу за коментаре.