8 Невероватне благодати медитације белим светлом за природно лечење

Медитација је несумњиво најбољи начин да упознате своју унутрашњост. Доказана је чињеница да они који редовно медитирају доживљавају потпуно подмлађивање, ревитализацију и трансформацију. Медитација белим светлом, или Јиоти Дхиана, како се назива на санскрту, интензивна је техника медитације која вам омогућава да уживате у свом природном лековитом капацитету и велнес потенцијалу.

Редовно бављење овим омогућава вам да знате прави облик свог духа, душе и унутрашњег ја. Моћи ћете да постигнете потпуни осећај утехе; ваш бес и емоције ће бити под вашом контролом. Моћи ћете да постигнете осећај јединства, уживате у новом осећају прочишћења и просветљења.

Желите ли уживати у врхунској срећи? Тада сте на правом месту. Читајте даље да бисте знали како можете савладати ову технику за фантастичан нови почетак!

Како вежбати медитацију белим светлом:

Можете следити овде поменута упутства корак по корак и одмах започети вежбање медитације белог светла:

1. Седите на мирном месту.
2. Седите у усправном положају, кичме, леђа и врата равно. Изаберите седећу позу по вашем избору.
3. Пустите нежну музику да бисте се препустили дубокој медитацији у позадини.
4. Оставите руке да се одмарају на бутинама док су врхови палца и средњи прсти у додиру.
5. Затворите очи и дубоко удахните 10 пута.
6. Дубоко удахните носом и издахните устима.
7. Док удишете, осетите како вам се ваздух пуни у грудима заједно са ведрином и миром.
8. Док издишете, избаците све своје негативне емоције - стрес, анксиозност, бриге.
9. Урадите ово још 5 рунди.
10. Држећи затворене очи, осетите светлоплаво светло на врху главе.
11. Доживите топлину.
12. Једном када осетите како се топлина шири, дозволите јој да уђе у ваше тело, право кроз ваш мозак.
13. Пустите да тече у смеру казаљке на сату, омогућавајући светлости да потпуно очисти ваш мозак. Урадите то док вам не буде светло.
14. Сада, пустите да се улије у вашу Ајна чакру и полако низ вашу Виссудху и Анахату у Манипуру.
15. Осетите како се енергија пуни у свакој вашој чакри, како се чисти и одвећава, пре него што је пустите да исцури из ње у следећу.
16. Једном кад се спусти у вашу Хара чакру, осетите како се светлост ковитла врло брзо, у смеру казаљке на сату.
17. Нека се чисти на врло агресиван и моћан начин. Доживите снажну светлост која уклања конгестију зачепљеног соларног плексуса и ревитализује вас и пуни.
18. Сада пустите да путује доле и дубоко у вашу Мооладхара чакру која се налази у основи ваше кичме.
19. Осетите како се лепрша, ковитла се и чисти на врло енергичан начин. Нека се чисти све док се не осетите потпуно лаганим и напуњеним.
20. Сада му дозволите да вам брзо путује у бутине, низ теле и на крају у ножне прсте.
21. Кад се ово заврши, требало би да омогућите лагано путовање од тла назад у вашу главу, у правој линији.
22. Осети како се брзо креће кроз седам моћних чакри и коначно испуњава твој мозак.
23. Допустите му да се брзо заврти у смеру казаљке на сату, а затим осетите да вам експлодира кроз главу, остављајући вас потпуно мирним и опуштеним.
24. Подигните руке на нивоу груди и спојите дланове у Намаскар Мудри.
25. Реците на брзину хвала што сте искусили божанску смиреност.
26. Снажно трљајте дланове док се дланови не загреју.
27. Ставите дланове на затворене очи.
28. Полако отворите затворене очи на длановима и сачекајте док се не прилагоди светлости.
29. Отворите очи, осећајте се опуштено, освежено, подмлађено и позитивно.

Почните са 10 минута дневно, полако повећавајући трајање на 30 минута.

Које су предности медитације белим светлом?

Бројне су користи које можете добити вежбањем Јиоти Дхиане. Ево неких од њих:

1. Побољшава и побољшава вашу мотивацију.
2. Омогућава одлучност и потенцијал издржљивости.
3. Помаже вам да се боље усредсредите на своје циљеве.
4. Помаже вам да се придржавате своје визије и постигнете своје циљеве.
5. Побољшава ваше самопоуздање.
6. Помаже у превазилажењу препрека које вас ометају на путу ка успеху.
7. Помаже вам у јасном процесу размишљања.
8. Чисти и чисти ваше зачепљено језгро и тако вас чува од болести.

Савети:

Потребно вам је само 10 минута дневно да бисте вежбали медитацију белог светла. Будући да су резултати бољи када ово вежбате у опуштеном стању духа, саветује се да то почнете чим се пробудите. Само припазите да ове упуте имате на уму да бисте постигли најбоље резултате:

1. Увек будите стрпљиви.
2. Бити искрен.
3. Никада немојте медитирати очекујући резултате.
4. Нека негативне мисли увек буду ван вашег фокуса.
5. Увек будите позитивни.
6. Медитирајте на потпуно саосећајни начин.

Уметност Јиоти Дхиане је једноставна, али резултати које даје нису ништа чудеснији. Његов невероватан приступ вам омогућава да призовете своју унутрашњу моћ која је остала успавана свих ових дана. Ово ће вас пак трансформисати у целину. Почните да вежбате медитацију белог светла већ данас, активирајте скривену снагу и уживајте у неограниченој доброти.

Да ли медитирате? Која је твоја техника медитације? Зашто не делите са нама у одељку за коментаре?