8 Природни лекови за лечење болести десни

Болести десни погађају 20% -50% особа широм света (1). Није само болно бавити се њима, већ је и козметичко забрињавајуће, јер болест десни често доводи до губитка зуба ако се лечењем не помогне одмах. Како можете управљати овим стањем? Да ли ће кућни лекови бити од неке помоћи? Наставите да читате да бисте сазнали.

Шта је болест десни?

Болест десни је опште коришћени термин за пародонталну болест или пародонтитис. Узрокована је растом бактерија у устима, а ако се не лечи на време, може резултирати и губитком зуба услед уништавања околног ткива.

Болестима десни готово увек претходи гингивитис или упала десни. Међутим, не воде сви случајеви гингивитиса болести десни.

Следе најчешћи фактори за које је познато да покрећу болести десни.

Шта узрокује болест десни?

Један од примарних узрока болести десни је накупљање плака, лепљивог филма који облаже ваше зубе и садржи бактерије. Остали фактори који би могли да допринесу развоју болести десни укључују:

• Хормонске промене
• Медицинска стања попут рака, ХИВ-а и дијабетеса
• Антиконвулзивни лекови попут Дилантина и лекови против ангине попут Процардиа и Адалат
• Пушење или жвакање дувана
• Лоше праксе оралне хигијене
• Породична историја зубних болести

Ако се не лечи на време, болест десни може проузроковати јаку зубобољу и друге оралне проблеме попут шупљина. И пре него што то схватите, ваши зуби могу почети да опадају. Стога је најбоље одмах применити медицинску помоћ ако имате озбиљне случајеве болести десни.

Међутим, благим и умереним случајевима десни може се лако управљати, па чак и поништити, користећи неколико потпуно природних лекова.

1. Зелени чај

Схуттерстоцк

Зелени чај је богат извор катехина попут епигалокатехин-3-галата (ЕГЦГ). ЕГЦГ помаже у лечењу болести десни смањењем упале десни и ограничавањем раста бактерија у устима (2).

Требаћеш

• 1 кашичица зеленог чаја
• 1 шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу зеленог чаја у шољу вреле воде.
2. Стрмо 5-7 минута и процедите.
3. Оставите чај да се мало охлади.
4. Користите сламку за испијање чаја.

Колико често то треба да радите

Можете пити зелени чај два пута дневно.

Опрез: Зелени чај садржи кофеин, који дугорочно може замрљати ваше зубе. Стога га не конзумирајте више од два пута дневно.

2. Водоник-пероксид

Схуттерстоцк

Водоник-пероксид може смањити плак и орални раст бактерија, што може помоћи у лечењу болести десни (3).

Требаћеш

• 1 кашика 3% водоник-пероксида
• ½ шоља воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кашику 3% водоник-пероксида у пола шоље воде.
2. Добро измешајте и раствором исперите уста неколико секунди.

Колико често то треба да радите

То можете радити једном дневно, по могућности одмах након прања зуба.

3. Топла слана вода

Схуттерстоцк

Испирање уста сланом водом је ефикасан начин лечења болести десни, јер може помоћи у смањењу наслага и раста бактерија у устима (4).

Требаћеш

• 1 кашичица кухињске соли
• 1 шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Растворите кашичицу кухињске соли у шољи топле воде.
2. Добро измешајте и користите смешу за испирање уста.

Колико често то треба да радите

То можете да радите 2-3 пута дневно.

4. Сода бикарбона

Схуттерстоцк

Сода бикарбона (натријум бикарбонат) показује бактерицидна и антиинфламаторна својства која помажу у смањењу плака и гингивитиса (5). Отуда може да помогне и у лечењу болести десни.

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу соде бикарбоне у шољу воде.
2. Добро измешајте и користите га свакодневно за испирање уста.

Колико често то треба да радите

То можете да радите 1-2 пута дневно.

5. Вучење уља

Схуттерстоцк

Вучење уља кокосовим и сусамовим уљима може се користити за лечење болести десни, јер може помоћи у смањењу стварања плака и инхибирању оралног раста бактерија (6).

Требаћеш

1 кашика кокосовог или сезамовог уља

Шта треба да урадите

1. Пустите кашику кокосовог или сезамовог уља у уста 10-15 минута.
2. Пљуните уље и наставите са уобичајеном оралном рутином.

Колико често то треба да радите

То можете радити једном дневно, по могућности сваког јутра пре прања зуба.

6. Алоја Вера

Схуттерстоцк

Алое вера гел може помоћи у побољшању симптома болести десни када се локално примењује или користи као средство за испирање уста. Ово побољшање могло би бити резултат његових потенцијалних антиинфламаторних и антимикробних активности (7).

Требаћеш

• Лист алое вере
• Вода (опционално)

Шта треба да урадите

1. Издвојите гел из листа алое вере.
2. Умутите га мало виљушком.
3. Нанесите гел на пародонталне џепове или упаљене десни.
4. Оставите да делује 5-10 минута и исперите водом.
5. Такође можете мешати гел алоје са водом и користити га за испирање уста.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 1-2 пута дневно.

7. Сок од бруснице

Схуттерстоцк

Сок од бруснице инхибира ефекте на пародонталне бактерије и на тај начин може помоћи у лечењу и управљању болестима десни (8).

Требаћеш

½ - 1 шоља незаслађеног сока од бруснице

Шта треба да урадите

1. Конзумирајте пола до једну шољу незаслађеног сока од бруснице.
2. Такође можете користити незаслађени сок од бруснице за испирање уста неколико секунди.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

8. Гуава Леавес

Схуттерстоцк

Листови гуаве показују антибактеријско деловање против оралних бактерија и помажу у смањењу плака (9). Ова својства могу помоћи у побољшању симптома болести десни.

Требаћеш

1-2 листа гуаве

Шта треба да урадите

1. Исеците листове гуаве на ситне комаде.
2. Жваћите их 30-60 секунди и испљуните.
3. Добро исперите уста водом.

Колико често то треба да радите

То можете да радите 1-2 пута дневно.

Ови лекови вам у великој мери могу помоћи у лечењу болести десни. Међутим, нису сви сигурни за децу, јер постоји ризик од гутања.

У наставку је наведено неколико једноставних савета који могу помоћи у управљању болестима десни код деце и одраслих.

Како се може управљати болестима десни?

• Помозите свом малишану да почне да пере зубе од 1. године.
• Свакодневно четкајте и четкајте зубе.
• Редовно посећујте зубара (сваких неколико месеци).
• Ограничите унос шкробне и слатке хране.
• Оперите зубе након сваког оброка, ако је могуће.
• Одрасли такође могу да напусте пушење и користе дуванске производе.

Такође би требали бити пажљивији према својој исхрани, јер она може играти значајну улогу у лечењу болести десни.

Која храна је добра за болести десни?

Храна коју једете може утицати на ваше пародонтално здравље на више начина него што можете замислити.

Дијета са сиромашним угљеним хидратима и богата омега-3 масним киселинама, витамином Ц, витамином Д и влакнима може помоћи у смањењу упале десни и спречавању погоршања болести десни (10).

Стога можете размислити о конзумирању:

• Храна богата омега-3: масна риба, ораси и цхиа семенке.
• Храна богата витамином Ц: Агруми и зелено лиснато поврће.
• Храна богата витамином Д: риба, јаја и сир.
• Храна богата влакнима: интегралне житарице, бобичасто воће, броколи, шаргарепа, слатка кукуруз, грашак, махунарке и кромпир.

Конзумација више ове хране може помоћи у смањењу симптома повезаних са болестима десни, попут упале.

Испробајте горе наведене лекове, заједно са саветима о исхрани и управљању и обавестите нас како су вам помогли. За било каква додатна питања, контактирајте нас користећи поље за коментаре испод.

Питања стручњака за читаоце

Када се обратити лекару због болести десни?

Ако приметите да вам десни крваре или су отечене, најбоље је одмах потражити медицинску интервенцију, уместо да покушавате да лечите стање домаћим лековима. Остали симптоми које не треба занемарити су:

• Отпуштени или одвојени зуби

• Стални задах из уста

• Промене у начину на који се зуби слажу

• Одвајање десни од зуба

Да ли болест десни изазива лош задах?

Да, упорни задах из уста може бити један од главних симптома болести десни или пародонтитиса.

Да ли су болести десни повезане са другим здравственим проблемима?

Да, болест десни повезана је са другим здравственим стањима попут дијабетеса, болести срца и бубрега, остеопорозе, ХИВ-а, па чак и рака.

Да ли је могуће обрнути болест десни?

Могуће је преокренути болести десни у раним фазама. Међутим, у каснијим фазама, када су ваше десни и кости озбиљно оштећене, болест десни је неповратна.

Како се води болест болести десни у трудноћи?

Током трудноће, жене имају повећан ризик од развоја болести десни због флуктуирајућих хормона, чак иако су њихове оралне хигијенске праксе биле доследне. Стога се предлаже да труднице буду пажљивије током ове фазе свог живота.

Која је најбоља паста за зубе за спречавање болести десни?

Орал-Б и Сенсодине су две марке пасте за зубе које показују оптималне користи у лечењу болести десни. Ако тражите природне алтернативе, сода бикарбона је одлична опција.

Да ли Листерин помаже код болести десни?

Листерин је средство за испирање уста које помаже у убијању оралних бактерија и смањењу стварања плака. Стога може помоћи у лечењу болести десни.

Може ли болест десни утицати на висок крвни притисак?

Да, болест десни и висок крвни притисак деле више заједничких фактора ризика. Често се утврди да се особе са високим крвним притиском носе са болестима десни и обрнуто (11).

Да ли је болест десни заразна?

Болести десни обично нису заразне. Међутим, дељење пљувачке с неким кроз активности попут љубљења може повећати вероватноћу преноса бактерија које узрокују болест.

Која је разлика између гингивитиса и пародонтитиса?

Гингивитис је почетна фаза болести десни или пародонтитиса. То доводи до упале и крварења десни и често је реверзибилно.

Пародонтитис је каснија фаза болести десни, што резултира трајним оштећењем и губитком костију. То је неповратно.

Референце

1. „Распрострањеност пародонталне болести, њена повезаност са системским болестима и превенција“ Интернатионал Јоурнал Оф Хеалтх Сциенцес, Америчка национална библиотека медицине.
2. „Зелени чај: благодат за пародонтално и опште здравље“ Часопис Индијског друштва за пародонтологију, Америчка национална медицинска библиотека.
3. „Водоник-пероксид: преглед његове употребе у стоматологији.“ Часопис за пародонтологију, Америчка национална медицинска библиотека.
4. „Упоредна процена испирања слане воде хлорхексидином против оралних микроба: рандомизирано контролисано испитивање засновано на школи.“ Часопис Индијског друштва за педодонцију и превентивну стоматологију, Америчка национална медицинска библиотека.
5. „Сода бикарбона и здравље пародонта: Преглед литературе.“ Часопис Америчког стоматолошког удружења, Америчка национална медицинска библиотека.
6. „Вучење уља за одржавање оралне хигијене - преглед“, часопис за традиционалну и комплементарну медицину, Америчка национална библиотека медицине.
7. „Алое вера: Природни лековити исцелитељ пародонталне болести.“ Часопис Индијског друштва за пародонтологију, Америчка национална медицинска библиотека.
8. „Инхибиторни ефекат екстракта бруснице на пародонтопатогени биофилм: Интегративни преглед“ Јоурнал оф Индиан Социети оф Периодонтологи, Америчка национална медицинска библиотека.
9. „Псидиум гуајава: Преглед његовог потенцијала као додатка у лечењу пародонталне болести“ Пхармацогноси Ревиевс, америчка Национална библиотека за медицину.
10. „Дијета оптимизована за орално здравље може смањити упале десни и пародонта код људи - рандомизирана контролисана пилот студија“ БМЦ Орал Хеалтх, америчка Национална медицинска библиотека.
11. „Постоји ли веза између пародонтитиса и хипертензије?“ Актуелни прегледи кардиологије, Америчка национална медицинска библиотека.