Преглед садржаја:
- Шта је пасуљ Цаннеллини?
- Предности пасуља Цаннеллини
- 1. Одличан извор протеина
- 2. Пуни бодови за влакна
Да ли сте здрав луд који не можете да заспите пасуљем? Да ли је пасуљ следећа ствар на вашем дневном реду? Нисте далеко, јер пасуљ цаннеллини погађа биково око када је у питању робусно здравље. Откријмо разне невероватне благодати овог белог пасуља.
Шта је пасуљ Цаннеллини?
Шта је пасуљ Цаннеллини? Пасуљ Цаннелини познат је као бели пасуљ због свог великог облика бубрега са квадратним ивицама. Бледо кремасто-бели пасуљ потиче од заједничког претка пасуља који потиче из Перуа. Савремена верзија је доступна у конзерви, која задржава своју хранљиву вредност. Пасуљ Цаннеллини је омиљен у многим културама широм света. Бели пасуљ је доступан током целе године. Предиван је јефтин додатак многим јелима (1). Пасуљ је добар у динстању јела због своје способности да добро упија друга зачина и ароме.
Предности пасуља Цаннеллини
Укус је само врх пословичне санте леда. Овде су стварне здравствене користи пасуља цаннеллини. Настави да читаш.
1. Одличан извор протеина
Пасуљ Цаннеллини један је од најјефтинијих извора високих протеина који су доступни у конзервираним верзијама. Садржај протеина у овом пасуљу упоредив је са млечним и месним производима. Пола чаше даје вам 8 грама протеина. У комбинацији са другим поврћем, то је складиште хранљивих састојака. Како се пасуљу дуго куха, није важно да ли га берете свежег или конзервирате конзерву за каснију употребу (2).
2. Пуни бодови за влакна
Пасуљ садржи нерастворљива и растворљива влакна која нуде многе здравствене бенефиције. Такав је садржај хранљивих састојака да 200 грама куваног пасуља цаннеллини може испунити огромних 50% вашег дневног боравка