Преглед садржаја:
Прођите кроз било коју здравствену радњу и сигурно ћете наићи на неколико пића и чајева са укусом бруснице. Брусница је у свим својим облицима постала популарна међу здравственом популацијом. Пакован храњивим састојцима, укусни чај од бруснице може вашем телу пружити пуно здравља. Најбоља ствар код овог биљног чаја од бруснице је што се може мешати са другим чајевима и соковима, подижући здравствени коефицијент за један степен!
Пијење чаја од бруснице је сигурно и пружа бројне здравствене бенефиције. Испуњен витаминима и антиоксидантима, чај од бруснице сигурно је укусан начин да останете здрави!
Здравствене предности чаја од бруснице
Свака шоља чаја од бруснице садржи разне минерале и витамине попут витамина Ц, К и Е. Све ове хранљиве материје су виталне за добро здравље. Овај мали зимзелени грм једно је од оних богатстава природе које би требало да буду део ваше свакодневне дијете!
Неке од предности чаја од бруснице укључују:
- Пијење овог чаја помаже у спречавању појаве чирева и других оралних болести попут гингивитиса.
- Овај здрави чај се може узимати за смањење тежине. Помаже у сагоревању масти избацивањем токсина из тела. Губитак килограма резултат је органских киселина присутних у чају од бруснице. Мешавина зеленог чаја и чаја од бруснице добра је за здравље јер садрже есенцијалне хранљиве састојке и помажу у губитку килограма.
- Овај чисти и корисни детоксикацијски чај користан је јер помаже јетри, бубрезима и лимфи да правилно извршавају своје телесне функције.
- Такође се може конзумирати за повећање брзине метаболизма у телу, а одрасла особа може попити 3 шоље овог лековитог напитка како би смањила било какве здравствене проблеме.
- Такође је корисно у лечењу карцинома, посебно рака желуца и рака дојке.
- Делује на смањење нивоа холестерола у телу, спречавајући неколико кардиоваскуларних болести.
- Чај од бруснице чак пружа добру подршку јетри да правилно функционише.
- Жене које пате од болних менструација могу да пију чај од бруснице како би се олакшале.
- Једна од главних благодати чаја од бруснице је што лечи УТИ. Чај од бруснице делује као средство за чишћење и испире бактерије из уринарног тракта, спречавајући и лечећи УТИ заузврат.
Рецепт чаја од бруснице
Сада када знате колико чај од бруснице може бити добар за ваше здравље, требат ће вам добар рецепт за чај од бруснице да бисте скували ту савршену шољу. Рецепт за справљање овог здравог чаја је једноставан.
- 2 литре воде
- 8 врећица чаја
- 2 шоље концентрата, сок од бруснице
- 1/2 белог шећера
Узмите посуду од пола галона и до пола напуните водом. Додајте му две кашичице инстант чаја. Прелијте шећером према укусу. Поставите поклопац на врх контејнера и мешајте. Сада додајте овом соку сок од бруснице и почните да пијете! Али уверите се да је сок који користите 100% сок од бруснице и да није разређен. Кисело својство сока од бруснице помаже у чишћењу УТИ, а ако се разблажи, то једноставно неће функционисати.
Нежељени ефекти чаја од бруснице
Чај од бруснице конзумира се за разне здравствене бенефиције, али познато је да сок од бруснице такође има одређене нежељене ефекте:
- Брусница садржи високу концентрацију оксалата. Оксалат је одговоран за камење у бубрезима. Због тога се сок од бруснице мора конзумирати у умереним количинама.
- Прекомерне количине овог сока могу не само да изазову камење у бубрезима, већ могу довести и до дебљања. Такође може изазвати желучане сметње попут дијареје и гастроинтестиналног поремећаја.
- Људи алергични на аспирин не смеју да једу додатке бруснице, јер садржи велику количину салицилне киселине.
- Дојење и труднице морају да избегавају да пију овај сок, јер се то за њих не сматра безбедним.
Чај од бруснице је укусна пива која није само освежавајућа већ и пуна здравља. Дакле, следећи пут када посетите комшијску пијацу, не заборавите да уберете оно паковање сока од бруснице!
Да ли волите чај од бруснице? Шта још уливате у то? Поделите са нама у одељку за коментаре испод.