Аб стимулатори: раде ли? најбољи аб стимулатори које можете испробати

Беацхбоди је у моди. Људи се много труде око свих врста производа да би их добили. Креме за тонирање тела, напитци, таблете, додаци и фитнес уређаји преплавили су тржиште. Ови производи потрошачима обећавају да носе потенцијал да трансформишу наша већ савршена тела у тела која су социјално прихватљивија.

Овај чланак говори о аб стимулаторима - уређајима који стичу популарност својим тврдњама да јачају и тонирају ваше трбушне мишиће. Али да ли аб стимулатори оправдавају своје тврдње?

Хајде да сазнамо мало више о овом новом алату за фитнес који је заузео тржиште.

Шта је аб стимулатор?

Аб стимулатор је појас који користи електричну стимулацију мишића (ЕМС). Мале електроде причвршћене за појас пропуштају електричну струју кроз голу кожу, због чега се мишићи у пределу стомака скупљају. Иако ЕМС може звучати слично уређајима за транскутану електричну стимулацију нерва (ТЕНС), они имају различите намене.

ТЕНС стимулише живце да пружају терапију и ублажавање болова, док ЕМС стимулише мишиће да се скупљају и користи се за задржавање мишића и помаже у спречавању атрофије мишића код болесника везаних за кревет.

Како делује Аб стимулатор?

Принцип функционисања аб стимулатора је електрична стимулација која доводи до контракције мишића. Ово вероватно помаже у јачању и расту мишића, делујући као замена за вашу свакодневну вежбу.

Електроде су причвршћене на голу кожу и шаљу електричне импулсе кроз вашу кожу. Када уређај ради малим интензитетом, можете осетити пецкање, док када се интензитет повећа, мишићи почињу да се скупљају.

Описи продавача за аб стимулаторе обећавају резултате након 6 до 8 недеља непрекидне употребе од 10 до 30 минута сваког дана. Аб стимулаторе регулише ФДА. То значи да би компаније које продају ове уређаје требале у потпуности да се придржавају свих ФДА захтева. ФДА даје одобрење за употребу ЕМС уређаја за употребу у физикалној терапији и рехабилитацији под медицинским надзором.

ФДА одобрава врло мало аб стимулатора. Пошто су аб стимулатори ЕМС уређаји, одобрење ФДА је неопходно. Ево листе марки које су одобрене од ФДА.

Најбољи аб стимулатори

1. Слендертоне тоник за трбушне мишиће

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Тонер за трбушне мишиће Слендертоне један је од најпопуларнијих модела на тржишту. Овај стимулатор је опремљен пуњивим ручним контролером и седам програма тонирања који нуде 99 подесивих нивоа интензитета за персонализовани тренинг. ФДА га уклања и клинички показује да учвршћује, тонира и јача трбушне мишиће.

Овај производ користе спортски професионалци и физиотерапеути широм света. Продавац препоручује употребу овог уређаја 30 минута дневно, пет дана у недељи. За најбоље резултате комбинујте Слендертоне са здравом исхраном и редовним вежбањем.

Карактеристике

• ФДА-одобрено
• Клинички доказано
• Пуњиви ручни контролер
• 7 програма за тонирање
• 99 подесиви ниво интензитета

2. Тоник за трбушне мишиће Флек Белт

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Флек Белт је појас који је очистила ФДА за јачање, тонирање и учвршћивање трбушних мишића. Користи медицинску технологију тонирања абдомена.

Овај појас користи клинички доказану ЕМС технологију која вежба све мишиће стомака.

Јединствена конструкција овог појаса садржи три унапред постављена, медицинска гела, која покривају ваше централне трбушне и спољне косе.

Карактеристике

• ФДА-одобрено
• Клинички доказано
• Јастучићи медицинског квалитета
• Појас одговара величинама струка од 24 до 47 инча

Хајде сада да разумемо више о ЕМС уређајима - шта су они, како их користити, предности и упозорења.

Шта је ЕМС уређај?

Електронски стимулатори мишића су уређаји који потпадају под савезни Закон о храни, лековима и козметици. Све компаније које продају ЕМС уређаје требале би да се придржавају претпродајних регулаторних захтева које је утврдила ФДА пре него што могу легално да продају своје стимулаторе.

Већина ЕМС уређаја које је ФДА прегледала намењени су за употребу у физикалној терапији и рехабилитацији која би требало да се одвија под надзором медицинских радника.

Електрични стимулатори мишића се рекламирају не само за тонирање, учвршћивање и јачање мишића, већ и за смањење телесне тежине и смањење обима и за добијање тврдих трбушних мишића. Али запамтите, тренутно није одобрен ниједан ЕМС уређај за мршављење, смањење обима или за добијање тврдих трбушњака.

Како се користи стимулатор абс

Ево листе корака које треба да следите док користите аб стимулатор.

Корак 1: Развуците појас за трбух око трбуха, осигуравајући да велики средњи јастучић лежи на вашем пупку. Мањи јастучићи би требало да леже са обе стране преко меког дела трбушних мишића.

Корак 2: Осигурајте каиш абстимулатора. Уверите се да јастучићи за стимулатор мишића добро леже уз вашу кожу.

Корак 3: Укључите уређај помоћу дугмета на предњој плочи уређаја.

Корак 4: Подесите ниво тонирања тако да можете угодно осетити трбушне мишиће.

Корак 5: Употребљавајте аб стимулатор током трајања као