Ангина: симптоми, узроци и природни третмани

Тај изненадни, непредвидљиви бол који вам пуца у грудима није нужно срчани удар. То је ангина, стање које би могло указивати на предстојећи срчани удар. Најбоље је ако рано започнете лечење ове болести. И да бисмо вам помогли да учините исто, ево неколико изврсних кућних лекова. Померите се надоле за више информација.

Преглед садржаја

• Шта је ангина?
• Врсте ангине
• Знаци и симптоми ангине
• Узроци и фактори ризика за ангину
• Ангина вс. Срчани напад
• Дијагностиковање ангине
• Природни третмани за лечење ангине
• Најбоља дијета за ангину
• Савети за превенцију

Шта је ангина?

Ангина је здравствено стање у којем осећате притисак или стезање у грудима. Иако се може осећати као срчани удар, то је обично знак упозорења.

Бол у грудима се јавља када крв која тече у део вашег срца није довољна. То би могло бити због нечега што блокира ваше артерије или када дође до смањења протока крви у артеријама које у срце доводе крв богату кисеоником.

Ангина се класификује у различите врсте, у зависности од њеног трајања и симптома.

Врсте ангине

Ангина се углавном дели на четири врсте. Су:

• Стабилна ангина: Ово је најчешћа врста ангине и углавном се покреће због физичких активности или стреса. Стабилна ангина траје неколико минута и обично нестаје у мировању. Ова врста ангине се такође назива ангина пекторис.
• Нестабилна ангина: Нестабилна ангина може вас затећи чак и током одмора. Обично се појави када нисте превише активни. Ова врста ангине је обично дуготрајна и понавља се свако мало.
• Принзметалова ангина: Ова врста ангине назива се и варијантном ангином. То је ретко и може се десити док се одмарате или чак спавате. Принзметалова ангина може бити прилично болна за решавање.
• Микроваскуларна ангина: Ово је недавно откривена врста ангине. Појединци погођени овом врстом могу развити бол у грудима, али неће имати блокаду артерија. Често је симптом коронарне микроваскуларне болести.

Иако је бол у грудима главни симптом који карактерише ангину, различито погађа различите особе.

Знаци и симптоми ангине

Појединци погођени ангином могу развити било који од следећих осећаја у грудима. Они могу осећати:

• Болно
• Спаљивање
• Осећај ситости
• Нелагодност
• Тежина или притисак
• Цеђење

Такође можете развити:

• Бол иза грудне кости који се може проширити на рамена, руке, вилице, леђа, врат или чак грло
• Мушкарци могу осећати бол у грудима, врату и раменима.
• Кратког даха
• Вртоглавица
• Знојење

Долазећи до узрока и фактора ризика за ангину, у наставку се говори о неким најчешћим кривцима.

Узроци и фактори ризика за ангину

Главни узрок ангине је основна срчана болест. Када масно једињење звано плак почне да поставља ваше артерије, блокира проток крви до мишића вашег срца. Као резултат, ваше срце функционише са мање кисеоника. Ово узрокује бол у грудима.

Остали узроци болова у грудима укључују:

• Блокада било које од главних артерија плућа (плућна емболија)
• Задебљено или необично увећано срце (хипертрофична кардиомиопатија)
• Сужење срчаних залистака (аортна стеноза)
• Отицање врећице која окружује ваше срце
• Суза на зиду аорте (највеће артерије у вашем телу), која се назива и дисекција аорте

У неким случајевима, особе са симптомима ангине могу такође развити крвне угрушке у артеријама срца, што може ускоро резултирати срчаним ударом ако се на њих не поступи на време.

Многи имају тенденцију да ангину замењују са срчаним ударом. Стога смо пронашли неке од главних разлика између ова два здравствена стања како бисмо повећали вашу свест.

Ангина вс. Срчани напад

Неке од главних разлика између ангине и срчаног удара су:

Ангина

• Ангина је често повезана са болестима срца и јавља се као накупљање масне супстанце (плака) на зидовима артерија.
• Крвни угрушци у артерији такође могу изазвати ангину.
• Ангина се може јавити током одмора, као и током напорних активности. Траје око 5 минута и побољшава се током одмора.
• Симптоми или бол повезани са ангином обично су локализовани око грудног коша.

Срчани напад

• Појављује се када су блокиране једна или више ваших коронарних артерија, што је углавном због плака.
• Ова блокада такође може резултирати болешћу коронарних артерија, која је један од водећих узрока срчаних удара.
• Ако вас болови у грудима нападају док нисте физички активни и трају дуго, то може указивати на срчани удар.
• Бол повезан са срчаним ударом такође може утицати на ваше руке, вилицу, главу и леђа.

Дијагностиковање ангине

Ваш лекар може извршити низ тестова како би потврдио ангину. Он / она може започети испитивањем о вашем начину живота и покушати да утврди основни узрок.

Може затражити:

• Тест крви
• Тестови крвног притиска
• Тест урина
• Мерење величине струка
• Твоја тежина
• Ваше дијете и навике у вежбању

Кућни лекови за природно лечење ангине

• Есенцијална уља
• Бели лук
• Ђумбир
• Сок од лимуна
• Сок од лука
• Сок од цвекле
• Витамини
• Алева паприка
• Мед

Природни третмани за лечење ангине

1. Есенцијална уља

а. Уље лаванде

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 капи уља лаванде
• Марамице

Шта треба да урадите

1. Ставите једну до две капи уља лаванде на марамицу.
2. Свако мало удахните његову умирујућу арому.
3. Такође можете да додате 10 капи есенцијалног уља лаванде у своју купку и умочите у њу.

Колико често то треба да радите

Чините то једном дневно како бисте избегли стрес.

Зашто ово ради

Један од главних фактора који покрећу срчана питања је емоционални стрес. Познато је да удисање есенцијалног уља лаванде одржава стрес и анксиозност, помажући тако у ширењу крвних судова (1), (2).

б. Уље рузмарина

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 6-10 капи уља рузмарина
• Дифузор (опционално)
• Вода

Шта треба да урадите

1. У купку додајте неколико капи рузмариновог уља.
2. Потопите у њега 20 до 30 минута.
3. Такође можете додати око три капи рузмариновог уља у дифузор напуњен водом и удахнути његову арому.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно.

Зашто ово ради

Есенцијално уље рузмарина помаже вам да се на два начина борите са ангином и другим болестима срца. Смањује ниво кортизола, који штити ваше тело од оксидативног стреса (3). Такође може побољшати проток крви у срцу ширењем крвних судова (4).

2. Бели лук

Схуттерстоцк

Требаћеш

2-3 каранфилића ољуштеног белог лука

Шта треба да урадите

Сваког јутра жвакајте два до три каранфилића ољуштеног белог лука.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно на празан стомак.

Зашто ово ради

Бели лук делује невероватно добро у борби против кардиоваскуларних поремећаја, укључујући нестабилну ангину (5). Познато је да повећава еластичност крвних судова и капилара, што може помоћи код ангине и смањити крвни притисак (6).

3. Ђумбир

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица ренданог ђумбира
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу нарибаног ђумбира у шољу воде.
2. Закухајте у шерпи и динстајте.
3. Проциједити и оставити да се мало охлади.
4. Уживајте у топлом чају.
5. Такође можете жвакати мале комадиће ђумбира.

Колико често то треба да радите

Урадите то најмање два пута дневно ради жељених ефеката.

Зашто ово ради

Ђумбир садржи једињење звано гингерол за које је познато да помаже код високог холестерола. Висок холестерол може изазвати блокаде и угрушке у крвним судовима. Конзумација ђумбира може смањити холестерол, а његове антиоксидативне активности такође се могу борити против оксидативног стреса (7), (8).

4. Сок од лимуна

Схуттерстоцк

Требаћеш

• ½ лимун
• 1 кашика меда
• 1 чаша топле воде

Шта треба да урадите

1. Исцедите сок од пола лимуна у чашу топле воде.
2. Добро измешајте и додајте мало меда.
3. Попиј то одмах.

Колико често то треба да радите

Пијте ово једном дневно на празан стомак.

Зашто ово ради

Оксидативни стрес може проузроковати накупљање плака на артеријама (атеросклероза), што је водећи узрок ангине и срчаног удара. Антиоксидативна својства лимуна могу смањити ниво холестерола и ублажити оксидативни стрес (9), (10).

5. Сок од лука

Схуттерстоцк

Требаћеш

• ½ лук
• Мед

Шта треба да урадите

1. Самељите пола лука и извуците његов сок.
2. Кашичицу овога помешајте са медом и конзумирајте.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном сваког јутра, по могућности на празан стомак.

Зашто ово ради

Сок од лука садржи једињење звано кверцетин које је познато по својствима снижавања холестерола (11). Ово такође може помоћи у смањењу атеросклерозе или накупљања плака у артеријама, што је главни узрок ангине (12).

6. Сок од цвекле

Схуттерстоцк

Требаћеш

1 чаша свеже извађеног сока од цвекле

Шта треба да урадите

Поједите чашу свеже извађеног сока од цвекле.

Колико често то треба да радите

Овај сок морате пити два пута дневно.

Зашто ово ради

Сок од цвекле садржи нитрате. Када вежбате, ови нитрати се претварају у азотни оксид, што на разне начине користи вашем кардиоваскуларном здрављу, укључујући ублажавање симптома ангине (13).

7. Витамини

Схуттерстоцк

Познато је да низак ниво витамина Е и Ц у плазми доводи људе до већег ризика од развоја ангине (14). Стога ове недостатке треба надокнадити конзумирањем хране попут агрума, лиснатог поврћа, паприке, бадема, лешника и семена сунцокрета. Такође се можете одлучити за узимање додатака за ове витамине (ако је потребно), али тек након што питате свог лекара.

8. Кајенска паприка

Схуттерстоцк

Требаћеш

• ½ кашичица кајенског бибера у праху
• 1 чаша топле воде
• 1 кашика меда

Шта треба да урадите

1. Додајте пола кашичице кајенског бибера у праху у чашу топле воде.
2. Добро измешајте и додајте му кашику меда.
3. Попијте смешу.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно, по могућности сваког јутра.

Зашто ово ради

Активни састојак кајенског бибера је капсаицин. Ово једињење има импресивна својства ублажавања болова, а такође промовише здравље срца смањујући ниво холестерола, лечећи атеросклерозу и управљајући гојазношћу. Све ово чини кајенски бибер корисним у лечењу ангине (15).

9. Душо

Схуттерстоцк

Требаћеш

1-2 кашичице органског меда

Шта треба да урадите

Конзумирајте једну до две кашичице меда.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно.

Зашто ово ради

Мед и његови полифеноли су дивни за побољшање вашег срчаног здравља. Помажу у ширењу крвних судова својим вазодилатацијским својствима, а такође спречавају згрушавање (16). Ово заузврат спречава болести попут ангине.

Када је реч о лечењу ангине и спречавању поновног појаве, ваша прехрана и начин живота играју веома важну улогу. Стога, док испробавате горње лекове, морате такође да унесете неке здраве промене у ова подручја.

Најбоља дијета за ангину

• Воће, поврће и интегралне житарице
• Немасни протеини попут пилетине, рибе и пасуља без коже
• Немасни или немасни млечни производи попут јогурта или обраног млека

Такође морате избегавати или ограничити потрошњу:

• Слана или богата натријумом храна
• Храна која садржи засићене или хидрогенизоване масти попут помфрита, конзервиране хране и печених делиција
• Сир, кајмак и јаја
• Алкохол

Поред ових промена у исхрани, следите и ове савете за успешну борбу против ангине.

Савети за превенцију

• Будите активни и покушавајте да редовно вежбате.
• Не упуштајте се у активности или вежбе које погоршавају болове у грудима.
• Одвикавање од пушења.
• Вежбајте јогу и медитацију.
• Обавезно проверите ниво стреса.
• Одмори се довољно и спавај.

Увек постоји ризик да се ангина развије у срчани удар. Због тога не бисте требали одлагати лечење. Такође, док прате лекове и савете о којима се говори у овом посту, појединци погођени ангином такође треба да потраже медицинску помоћ како би избегли компликације касније у свом животу.

Надам се да је у овом посту одговорено на све ваше сумње у вези са ангином. За даља питања, не устручавајте се да нас контактирате путем поља за коментаре испод.

Одговори стручњака на питања читалаца

Шта урадити ако изненада добијете напад ангине?

Ако доживите напад ангине када сте ангажовани у напорној активности, морате одмах зауставити све што радите. Такође се морате довољно одморити да бисте ублажили симптоме ангине.

Колико дуго траје ангина?

Ангина се може јавити док се одмарате / спавате или када се бавите неком физичком активношћу. Обично траје између 2 и 10 минута.

Када код лекара због ангине?

Ако осетите бол у грудима и сумњате да је то последица ангине, морате одмах посетити свог лекара како бисте избегли даље компликације попут срчаног удара. Морате такође да посетите свог доктора ако приметите додатне симптоме попут алергије, крварења десни / носа, отока стопала / скочног зглоба, отежаног дисања или мучнине.