Топ 15 опреме за кућне вежбе које се купују на мрежи 2020. године

Током ових тешких времена пандемије ЦОВИД-19, теретане и фитнес центри су затворени до даљег. Али то вас не би требало спречити да будете у форми и форми. Можете да вежбате цело тело користећи опрему за кућне вежбе која је преносива, лагана и доступна на мрежи.

Погледајте ову листу са 15 најбољих кућних теретанских уређаја. Донесите информисану одлуку и почните да вежбате код куће. Померите се доле!

Топ 15 опреме за кућне вежбе из 2020

1. БаланцеФром ГоИога неклизајућа подлога за јогу

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ово није само још један јога тепих. Високо је оцењен и направљен је од еколошког материјала високе густине који га чини отпорним на клизање. Простирка је дугачка 68 24 и широка 24 ″ и пружа удобност коленима, лактовима, куковима и кичми.

Прос

• Отпоран на клизање
• Јастучи зглобове и удобно
• 68 ″ дугачак 24 ″ широк ¼ ”дебео
• Водоотпоран
• Периво
• Преносив
• Долази са траком за ношење
• Лако се чува
• Двогодишња равнотежа од гаранције

Цонс

• Скуп

2. ТРКС трака за вешање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

ТРКС траке за вешање су најпопуларнија опрема за кућне вежбе ове марке. То је одличан начин да користите своју телесну тежину за тренинг снаге и забаван начин сагоревања масти и калорија. Траку можете да причврстите на врата, решетке за прозоре, стубове и греде и циљате мишиће руку, ногу, прса, трбушне мишиће и кукове. Ево неколико примера ТРКС тренинга.

Прос

• Лаган и преносив
• 7 к 4,5 к 8,1 инча; 2,2 килограма
• Могу да вежбају било где и било када
• Каиш високог квалитета
• Долази у торбици и додацима

Цонс

• Није за кардио

3. Постављени МВН опсези отпора

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Траке за отпор имају разне облике, са или без дршки. Они раде на мишићима додајући отпор покрету. Они су добри за тонирање тела и рехабилитацију. МВН траке отпора направљене су од 100% природног латекса. Трају дуго и нису под утицајем сталног истезања. Опсези отпора МВН долазе у четири различита нивоа отпора (лаки, средњи, тешки и Кс-тешки). Ови опсези су дугачки 12 ”и широки 2”. Ево неколико примера вежби трака отпора.

Прос

• Преносив
• Издржљив
• 12 ”дугачак и 2” широк
• Траке од 4 петље за 4 различита нивоа отпора
• Дођите са 2 основна клизача
• Немојте бити погођени поновљеним истезањем.
• Добро за тонирање целог тела и физикалну терапију.
• Побољшајте снагу, окретност, покретљивост, координацију, равнотежу и флексибилност.

Цонс

• Није за кардио.

4. БОСУ тренер за равнотежу

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ову опрему сте можда видели у теретани. У то се куну фитнес тренери. БОСУ лопта је одлична опрема за побољшање чврстоће језгра, равнотеже и координације. Такође пружа кардио, мишићну снагу, флексибилност и издржљивост. Додаје изазов тренингу пружајући нестабилну, динамичну површину. Ево неколико примера БОСУ вежби са лоптом. Овај сет укључује БОСУ балансни тренер, упутство за употребу и ручну пумпу.

Напомена: Не користите ово ако се опорављате од операције.

Прос

• Висок квалитет
• Издржљив
• Обе стране се могу користити за вежбање целог тела.
• Могу се радити кардио, равнотежа, флексибилност и тренинг снаге.
• Додаје забаван изазов вашем редовном тренингу.
• Подноси корисничку тежину до 300 лбс.

Цонс

• Скупо
• Не за старије.
• Покрети без надзора могу довести до повреда.

5. БодиБосс 2.0

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Шта ако бисте могли да одрадите пуни тренинг у теретани помоћу само једне опреме? БодиБосс вам омогућава приступ једном таквом пакету тренинга у теретани. То је прва преносна теретана на свету! Специјално је дизајниран да симулира сву гломазну опрему и машине, комбинује се у једно и створи револуционарни концепт вежбања. Помоћу ове опреме за кућно вежбање можете да вежбате горњи део тела и доњи део тела, кардио отпорни боксерски тренинг и вежбе фокусирања дела тела.

Прос

• Лагана
• Свестран
• Једноставан за коришћење
• Долази са тракама отпора
• Склопиве шипке за вежбање и нараменице за зглобове / зглобове
• Може се користити за извођење 300+ вежби.
• Преклопљена платформа омогућава повећање изазова у вежбању.
• Може се прилагодити само вама подешавањем опсега.

Цонс

Ниједан

6. Винсгуир Аб Роллер

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ко не воли клесане трбушњаке или витак трбушчић? Винсгуир Аб Роллер је ефикасна, преносива опрема за постизање управо тога! Овај аб ваљак је изузетно широк 8 цм, што осигурава равнотежу и стабилност. Ручке су израђене од ЕВА гуменог памука који осигурава угодно држање. Точак је направљен од меке гуме ТПР за тихи рад. Осовина је направљена од нерђајућег челика високе чврстоће и може поднети максималну тежину од 440 фунти.

Прос

• Вредност за новац
• Лако се инсталира и раставља
• Бесплатни јастучићи за колена
• Јака
• Не клима се
• Смањује ризик од повреда
• 30-дневни повратак без муке и 180 дана гаранције

Цонс

• Није свестрана опрема за вежбање целог тела.

7. Сунчани Хеалтх & Фитнесс Мини Степпер са тракама за отпор

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Сунни Хеалтх & Фитнесс Мини Степпер долази са тракама за отпор, што га чини изврсном опремом за вежбање целог тела. Лаган је, преносив и изграђен је са хидрауличним погонским системом, што чини „корачање“ глатким. Дугмад за подешавање висине помажу у подешавању висине покрета за дуге кораке и кратке рафале вежбања. Велике текстурне плоче осигуравају неклизајуће подножје. ЛЦД монитор мери сагореване кораке, време и калорије.

Прос

• Преносив
• Свестран
• Компактан
• Добро за вежбање целог тела
• Удобне плоче за ноге

Цонс

• Лако се ломи (према рецензијама корисника)

8. АмазонБасицс Медицине Балл

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Додавање медицинске куглице вашем тренингу са телесном тежином може помоћи у побољшању мишићне снаге, издржљивости, издржљивости и снаге. Такође побољшава равнотежу. Кугла за лек АмазонБасицс долази у различитим тежинама, а текстурна површина осигурава чврсто приањање.

Прос

• Преносив
• Може се користити за вежбање горњег и доњег дела тела.
• Корисно за кардио и тренинг снаге.
• Додаје изазов и чини вежбање забавном активношћу.
• Вредност за новац

Цонс

Ниједан

9. Тоне Фитнесс Аеробиц Степ Платформ

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Степ аеробик је одличан начин сагоревања калорија и кардио тренинга целог тела. Помаже у губитку масти и повећава издржљивост и издржљивост. Тоне Фитнесс Аеробиц Степ Платформ је поуздана и високо оцењена платформа за степеничке вежбе. Помоћу ње можете да радите разне врсте вежби. Ево неколико примера степ аеробика.

Прос

• 77 ″ Дуго Кс 11.02 ″ Широко Кс 5.91
• Лагана
• Преносив
• Неклизајућа површина
• Подесива висина
• Неклизне ноге осигуравају стабилност.

Цонс

• Не може се користити за тренинг снаге, осим ако уз стеет аеробик не користите тегове.

10. ГоФитнесс машина за притисак на доле

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

ГоФитнесс машина за потискивање делује на горњи део тела - груди, леђа, трбушњаке и рамена. Преносив је и може се прилагодити да има различите нивое отпора. Помаже у изградњи мишића и побољшава дефиницију. Свако га може користити, почетник или професионалац.

Прос

• Компактан
• Преносив
• Добро за тренинг снаге горњег дела тела
• Издржљив

Цонс

• Корисно само за горњи део тела.
• Скупо

11. ГХБ Про агилити лествица

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Љубитељ функционалних тренинга? ГХБ Про Агилити Ладдер може вам помоћи да поставите функционални фитнес центар за тренинг код куће! Одлична је опрема за кардио и помаже у сагоревању масти и побољшању окретности, координације и стабилности.

Прос

• Дугачак 20 стопа са 12 издржљивих пластичних степеница
• Свака пречка дуга је 16,5 ″, а размак између сваке пречке је 15 ”.
• Лагана
• Преносив
• Добро за функционалну кондицију.
• Одржава вас окретном и у форми.
• Подесива
• Долази са торбом за ношење.

Цонс

• Не за тренинг снаге.

12. ОИО лична теретана - преносна теретана за цело тело

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

ОИО Персонал Гим је компактан, лаган и преносив и помаже вам да вежбате цело тело било када и било где. Његова технологија отпора СпираФлек користи се више од једне деценије на Међународној свемирској станици како би одржала астронауте у форми. Ова опрема помаже сагоревању калорија, изградњи мишића и побољшава снагу. Циља на груди, леђа, руке, језгро ногу и трбушне мишиће.

Прос

• Преносив
• Добро за изградњу и јачање мишића.
• Сагорева масноћу чак и у мировању.
• Бесплатан приступ преко 60 видео снимака са вежбања и 197 вежби.

Цонс

• Скупо

13. Ваунн медицинска склопива педала за вежбање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ова опрема је добра за људе који се подвргавају физикалној терапији. Пружа нежне вежбе са малим утицајем које помажу у побољшању циркулације крви и тонуса мишића. Циља на руке и ноге. Подесиво дугме помаже у контроли нивоа отпора. Неклизне ребрасте гумене ноге осигуравају стабилност.

Прос

• Преносив и лаган
• Преклопни
• Добро за физиотерапију
• Побољшава циркулацију крви
• Стабилно

Цонс

• Није за сагоревање калорија високог интензитета.
• Не за тренинг снаге.
• Није за језгро, глутеус, прса, леђа и рамена.

14. Преживљавање и прескакање ужета

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Уже за скакање је одлично сагоревање калорија. Има много предности. Најбољи део је што можете прилагодити интензитет тако да буде аеробна или анаеробна вежба високог интензитета. Уже за преживљавање и прескакање има ручке од 5 инча и кабл од 10 стопа. Потпуно је прилагодљив и добар је за почетнике и професионалце. Куглични лежајеви осигуравају глатко окретање без заплетања жељеном брзином.

Прос

• Компактан
• Преносив
• Стабилно
• Без заплетања
• Подесива
• Удобне ручке
• Издржљив

Цонс

• Не за тренинг снаге.

15. АТИВАФИТ мини бицикл

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

АТИВАФИТ мини бицикл за вежбање заправо је компактан мини бицикл који вам помаже да изгубите масноће са доњег дела тела. То је одличан начин вежбања ногу код куће док радите.

Прос

• Светлост
• Преносив
• Лако се инсталира
• Електронски ЛЦД дисплеј
• Подесиви отпор
• Има максималну тежину од 250 лбс.

Цонс

• Не за горњи део тела.
• Не за тренинг снаге.

Ето вам - топ 15 кућних уређаја за вежбање које можете наручити и почети поново радити. Неопходно је да редовно вежбате и једете здраву храну како бисте ојачали имунитет. Останите у затвореном и останите у форми.