Откривени савети за лепоту и тајне фитнеса Деепике падуконе

„Ништа се не може променити преко ноћи“, али за неколицину људи вани срећа игра императив. Једна таква болливудска срчанка која је постала светски позната личност је нико други до наша јужњачка лепотица, Деепика Падуконе.

Супер модел замора, окренуо се успешној глумици, Деепика је дебитовала у филмовима са филмом Фарах Кхан 'Ом Сханти Ом' насупрот болливоодском баадсхаху Схарукх Кхан-у. Добила је и 'Филмфаре награду за најбољи женски деби'. Након тога, више се није освртала и испоставило се да је сваки њен подухват био поразан успех. Гламурозна је, запањујућа, згодна, лепа и листа се наставља! Овде ћемо вам представити неке тајне лепоте, кондиције и прехране ове дугоноге девојке.

Тајне лепоте Деепике Падуконе:

Деепика је благословена дивном беспрекорном кожом. Она, као и друге глумице, наглашава унос вишка воде како би осигурала да једна остане хидрирана. Чишћење, тонирање и влажење редовни су њени ритуали неге. Њен свакодневни режим неге коже укључује хидратантну крему са заштитним фактором за дан. Ова гламурозна дива осигурава уклањање сваког трага шминке пре спавања. Овај режим чишћења прати хидратантном кремом. Она не иде на редовне третмане за лице, али повремено се препусти темељитом чишћењу.

Да би одржала своју раскошну себе, Деепика зависи од редовне неге коже уместо од тренутних решења за шминкање. Избегава да се шминка док не пуца и стара се да темељно очисти лице након пуцања. За купање јој је дража луфа изнад сапунице, јер тренутно побољшава циркулацију крви и уклања мртве ћелије из тела.

Што се тиче њених праменова, масира га једном недељно нежним кокосовим уљем, јер продужено излагање сунцу оштећује фоликуле длаке. Она се придржава овог режима неге косе од детињства и сјајно јој је помогао. Деепика се такође редовно упућује у бању на масаже тела и опуштање.

Оно што сакупљамо из ових Деепика Падуконе савета за лепоту је да је неопходно да одржавамо редовну рутину неге уместо да користимо шминку и другу козметику у последњем тренутку! Рутина неге коже Деепика Падуконе није је изневерила до данас.

Фитнес тајне Деепика Падуконе:

Није ни чудо што људи полуде због њене фигуре пешчаног сата; није тајна да је спортиста. Деепика је играчица бадминтона и веома је озбиљна у погледу свог кондиционог режима. Потпуна је наказа у фитнесу и прати свој режим без изговора или одлагања. Чак и ако има ранојутарње снимање, истискује време за вежбање. Њен фитнес тренер Иасмин упознао ју је са пилатесом и вежбама истезања, које укључује у своју свакодневницу.

Ради пуно вежби са слободним рукама и 4 до 5 сетова истезања са 20 понављања. Такође се бави кардио тренинзима и лаганим дизањем тегова у теретани. Деепика каже: „Веома је важно одржавати равнотежу током вежбања. Не вежбајте енергично, дајте времену телу да се одмори и опорави. “ Дан започиње јогом. Воли да вежба у својој башти јер ради различите асане које јој помажу да изгледа свеже и здраво. Такође свакодневно шета скоро пола сата сваког јутра.

Деепика Падуконе дијететске тајне:

Деепика заступа став да „није ствар у томе колико једете, већ у томе колико здраво једете“. Она је тврдоглава гурманка и не верује у прескакање оброка или гладовање како би добила витки оквир. Пооја Макхија, њен дијететичар, регулисала је распоред оброка за свака два сата.

Деепика верује да је „здрава исхрана први корак ка снажном и фит телу“. Њена исхрана је уравнотежена са здравом мешавином угљених хидрата и протеина. Деепика узима три оброка дневно и доручак сматра најважнијим оброком. Сва три оброка одржава уравнотеженим и једноставним. Ако једе досу за доручак, избегава надјев од кромпира; и док има јаје, изоставља жуманце. Док је беспослена, она замењује кокосови чатни са пудинским чатнијем.

Дан започиње воћем уместо кафом. За ручак узима посуду дал, поврћа, једну чапати са пилетином или рибом. Што се тиче вечере, она избегава да једе тешко и више воли да једе салате и роти да би постигла максималну исхрану. Придржавање уравнотежене прехране јој је веома важно, а дијетална дијета је строго не, не.

Деепика Падуконе тајне шминке:

Деепика строго верује да не треба наносити тоне шминке да би изгледао лепо. Шминка се користи за побољшање нечијих природних карактеристика, а не за потпуно мењање. Избор одговарајуће нијансе темеља је веома важан. Избегавајте подлогу ако имате природно добру кожу. Никад не састављајте превише ствари. Маскара је један од њених најважнијих предмета за шминкање, јер сматра да јој додаје димензију укупног изгледа привлачећи пажњу на њене очи.

Несвест због Деепике? Ево још! Хвала нам касније!

Деепика Падуконе без шминке - 10 слика које доказују да је природно лепа

Деепика Падуконе открива тајне фитнеса и вежбања

Прекрасне лекције за шминкање очију које је инспирисала Деепика Падуконе

Иако се избегава шминкање када не пуца, постоје неки лични фаворити које она воли да користи. Воли црвени руж и често се размеће смелом бојом на разним догађајима. Очи истакнуте црним оловком за очи и упарене са црвеним кармином један су од њених омиљених изгледа. Воли драже да усне пригуши голе или ружичасте нијансе када драматично шминка очи. Када не пуца, држи се основа за негу коже, попут хидратантног балзама за усне и неутралне подлоге.

„Обрве су важан аспект“, каже Деепика. Она верује да одговарајућа дебљина и облик могу помоћи у дефинисању нечијих природних карактеристика.

За свој свакодневни изглед, Деепика наноси неутралну нијансу подлоге, заједно с мало коректора испод очију. Држи се сенке за очи у смеђој боји и руменила од ђумбирске бронзе како би истакла јагодичне кости. Наноси танку линију црне оловке за очи и завршава изглед дашком маскаре. За усне се држи бресквасто смеђег кармина.

Надам се да вам се свидео чланак. Поделите са нама своје ставове.

Извор слике: 1, 2, 3