Како користити маску за косу од авокада за суву и оштећену косу

Сувоћа доводи до ломљења, подељених врхова, коврџања и нездраве косе уопште. Неким људима се чини да то није довољно, без обзира на то колико одржавате косу током прања. Е, ту вам могу помоћи ове супер хранљиве маске за косу од авокада богате хранљивим састојцима.

Уређаји купљени у продавници не чине много за вашу косу, осим што основе премазују силиконом који се на крају претвори у накупљање. Једини начин да се сачува сува и оштећена коса је употреба састојака који влаже ваше длачице изнутра, истовремено их негујући. Авокадо је један од таквих састојака који може да помогне да се сувим и оштећеним бравама врати некадашња слава. Наставите да читате како бисте сазнали како.

Да ли је авокадо добар за вашу косу?

Једноставно речено, да! Авокадо је моћан састојак за лечење сувоће и оштећења, а вашој коси може користити на следеће начине:

• Авокадо је богат омега-3 масним киселинама и есенцијалним аминокиселинама (1). Они могу премазати осовину ваше косе и помоћи јој да задржи влагу и текстуру (2). Природна уља у воћу (да, авокадо је воће) пружају вашој коси дуготрајну и дубоку хидратацију.
• Садржи витамине А, Б2, Д и Е, бета-каротен и минерале попут бакра и гвожђа (1). Ове хранљиве материје помажу у храни ваше косе и власишта и промовишу здрав раст косе (3).
• Авокадо садржи витамин Е који има антиоксидативна својства, што може помоћи у спречавању оштећења косе од слободних радикала (4), (5). Ово може дуже одржавати здраву косу.
• Помаже у поправљању оштећења кондиционирањем и обезбеђивањем ваше косе неопходним храњивим састојцима који су јој потребни да би била здрава.
• Воће је богато биотином, који показује да помаже у подстицању раста нове косе (6).

Напомена: Нема довољно научних студија о ефектима авокада на суву косу. Међутим, анегдотски докази сугеришу да су многи људи користили маске од авокада да би постигли свиленкасту и мекшу косу.

Како користити маску за косу од авокада за суву и оштећену косу

Иако би убирање благодати авокада за косу могло бити једноставно попут згњечења воћа и наношења на косу и власиште, ево неколико других поступака „уради сам“ авокадо са маском за косу који укључују друге састојке за негу косе за боље резултате.

1. Маска за косу од авокада и кокосовог уља

Кокосово уље има одлична продирућа својства, пружајући му способност да продире дубоко у стуб косе, поправљајући га изнутра. Ово смањује порозност ваше косе и смањује губитак протеина, смирујући коврџање и оштећења (7). Такође садржи есенцијалне масне киселине које могу смањити ефекат оштећења на коси. Ради са авокадом да би створио заштитни слој око длаке, минимализујући губитак влаге и оштећења.

Требаћеш

• 1 зрео авокадо средње величине
• 2 кашике кокосовог уља
• Туш капа

Припремно време

5 минута

Време обраде

30 минута

Процес

1. Згњечите авокадо у чинији док не буде грудвица.
2. У пасирани авокадо додајте две кашике кокосовог уља и добро измешајте.
3. Нанесите ову смешу на косу и кожу главе. Обавезно се усредсредите на врхове косе, јер су то најстарији и најоштећенији делови.
4. Када је коса потпуно прекривена смешом, покријте је капом за туширање и сачекајте 30 минута.
5. Оперите косу хладном водом и шампоном. Завршите са регенератором.
6. Истисните вишак воде из косе пешкиром. Оставите косу да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

2. Умутљена маска за косу од авокада, меда и маслиновог уља

Маслиново уље садржи сквален који има изврсна својства кондиције и влажења (8), (9). Уље је лагано и не оптерећује косу. Може учинити вашу косу меком већ при првој употреби. Такође може помоћи у поспешивању раста косе (10). Мед је овлаживач који помаже заптивању воде у снопу косе, сузбијању губитка влаге и повећава њен сјај (11), (12). Ово може бити света трифекта неге косе када је реч о сушењу и оштећењу.

Требаћеш

• 1 зрео авокадо средње величине
• 2 кашике сировог меда
• 2 кашике маслиновог уља
• 2-3 капи есенцијалног уља лаванде (опционо)
• Туш капа
• Фен за косу

Припремно време

5 минута

Време обраде

15-45 минута

Процес

1. Баците састојке у процесор хране и обрађујте док не добијете глатку смешу без грудица.
2. Нанесите ову смешу на косу и кожу главе. Не заборавите да ову мешавину нанесете на врхове косе.
3. Након што је коса потпуно прекривена смешом, покријте је капом за туширање и нанесите топлоту помоћу фена за око 15 минута.
4. Можете и да седите на сунцу 30-45 минута.
5. Оперите косу хладном водом и шампоном. Завршите са регенератором.
6. Истисните вишак воде из косе пешкиром. Оставите косу да се осуши на ваздуху.

Колико често?

Једном недељно.

3. Алое Вера и авокадо

Алое вера садржи протеолитичке ензиме који уклањају одумрле ћелије коже на скалпу (13). То је природни регенератор за косу и може смањити оштећење и губитак косе (14). Кокосово уље, мед и авокадо заједно раде на кондицији, док низак пХ лимуна заптива кожицу, додајући сјај и минимизирајући коврџање.

Требаћеш

• 1 зрео авокадо средње величине
• 2 кашике сировог меда
• 2 кашике гела алое вере
• 1 1/2 кашичице лимуновог сока
• 2 кашичице кокосовог уља
• Туш капа

Припремно време

5 минута

Време обраде

15-20 минута

Процес

1. Комбинујте све састојке док не добијете глатку смешу без грудица. Кухињским процесором можете да се уверите да су сви састојци добро помешани.
2. Нанесите ову смешу на косу и кожу главе.
3. Када је коса потпуно прекривена смешом, покријте је капом за туширање и сачекајте 15-20 минута.
4. Оперите косу хладном водом и шампоном. Завршите са регенератором.
5. Истисните вишак воде из косе пешкиром. Оставите косу да се осуши на ваздуху.

Колико често?

Једном у две недеље.

4. Мајонез и авокадо

Мајонез садржи јаја и сирће, што може помоћи у повећању раста косе и смањењу оштећења косе (15), (16).

Требаћеш

• 1 шоља мајонеза
• 1/2 зрелог авокада средње величине
• Туш капа

Припремно време

4 минута

Време обраде

20 минута

Процес

1. Згњечите авокадо у чинији док не буде грудвица и додајте му мајонез. Добро промешати.
2. Нанесите ову смешу на косу и кожу главе. Фокусирајте се на врхове косе.
3. Покријте косу капом за туширање и сачекајте 20 минута.
4. Оперите косу хладном водом и шампоном. Завршите са регенератором.
5. Истисните вишак воде из косе пешкиром. Оставите косу да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

5. Маска за косу од авокада и јогурта

Јогурт има својства кондиционирања косе која са авокадом поправљају и одржавају суву и оштећену косу (14). Мед и маслиново уље заједно заптивају храну и влагу коју јогурт и авокадо дају овој маски за косу.

Требаћеш

• 1 шоља јогурта
• 1/2 зрелог авокада средње величине
• 2 кашике маслиновог уља
• 1 кашика меда
• Туш капа

Припремно време

5 минута

Време обраде

20 минута

Процес

1. Згњечите авокадо док не постане грудвица и додајте му остатак састојака. Добро промешати.
2. Нанесите ову смешу на косу и кожу главе.
3. Покријте косу капом за туширање и сачекајте 20 минута.
4. Оперите косу хладном водом и шампоном. Завршите са регенератором.
5. Истисните вишак воде из косе пешкиром. Оставите косу да се осуши на ваздуху.

Колико често?

Једном недељно.

Поред горе поменутих маски, можете се придржавати и ниже наведених савета за негу суве и оштећене косе.

Једноставни савети о нези суве и оштећене косе

1. Увек оперите косу хладном или млаком водом, јер ће то помоћи заптивању кутикуле косе. Запечаћена кожица косе боље задржава влагу и штити кору косе од оштећења.
2. Не осушите пешкиром. Пешкир се сме користити само за истискивање вишка воде из косе. Снажно трљање косе пешкиром резултираће само ломљењем и поделом врхова.
3. Осим што користите ове маске за косу, подмазујте косу барем једном недељно како се не би исушивала.
4. За распетљавање косе користите дрвени чешаљ широких зуба. Ово ће минимизирати ломљење.
5. За спавање користите свилене навлаке за јастуке како бисте избегли губитак влаге.
6. Идите лагано на топлотни стил. Топлина је највећи непријатељ ваше косе када имате проблем са сувоћом.
7. Направите паузу од било каквих хемијских третмана, попут поновног везивања или бојења, јер ће то знатно утицати на здравље ваше косе, посебно ако је коса већ сува и оштећена.
8. Набавите редовне тримове са размаком од 6-8 недеља. Ово ће помоћи да се штета, у облику подељених крајева, не прошири.

Сувоћа може учинити да ваша коса изгледа потпуно мртва, али је уједно и најједноставнији проблем са њом. Почастите косу овим невероватним маскама за косу од авокада да бисте за кратко време вратили здравље и сјај својим праменовима.

16 извора

Стилецразе има строге смернице за набавку и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуалан читајући нашу уредничку политику.

• Састав авокада Хасс и потенцијални здравствени ефекти, критички прегледи у науци о храни и исхрани, Таилор и Францис Онлине.

  хттпс://ввв.тандфонлине.цом/дои/фулл/10.1080/10408398.2011.556759

• Коса и аминокиселине: интеракције и ефекти, Часопис за козметичке науке, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17728935

• Улога витамина и минерала у губитку косе: преглед, дерматологија и терапија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6380979/

• Ефекти суплементације токотриенола на раст косе код добровољаца, Истраживање наука о тропским животима, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3819075/

• Витамин Е, Канцеларија за дијететске суплементе, Национални институт за здравље.

  хттпс://одс.од.них.гов/фацтсхеетс/ВитаминЕ-ХеалтхПрофессионал/

• Преглед употребе биотина за губитак косе, поремећаји додатака коже, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5582478/

• Учинак минералног уља, сунцокретовог уља и кокосовог уља на спречавање оштећења косе, Часопис за козметичке науке, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12715094

• Критички осврт на значај фитокемикалија маслине у физиологији биљака и здрављу људи, молекули (Базел, Швајцарска), Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6150410/

• Моистуризерс: Тхе Слиппери Роад, индијски часопис о дерматологији, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4885180/

• Локална примена Олеуропеина изазива раст анагене косе на телогеној кожи миша, Јавна библиотека наука, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4462586/

• Мед у дерматологији и нези коже: преглед, Часопис за козметичку дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/24305429

• Медицинска и козметичка употреба пчелињег меда - преглед, Аиу, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3611628/

• Ин виво активност раста длака у биљним формулацијама, Међународни часопис за фармакологију, Сциенце Алерт.

  хттпс://сциалерт.нет/фуллтект/?дои=ијп.2010.53.57

• Етнофармаколошко истраживање домаћих лекова који се користе за лечење косе и власишта и њихових метода припреме на Западној обали Палестине, БМЦ комплементарна и алтернативна медицина, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5499037/

• Пептид за раст косе који се природно појављује: Пептиди пилећег жуманца растворљиви у води стимулишу раст косе индукцијом производње васкуларних фактора ендотелног раста. Часопис за лековиту храну, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/29583066

• Сирће: медицинска употреба и антигликемијски ефекат, Медсцапе Генерал Медицине, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ1785201/