Хиатал хернија природни третман + симптоми, узроци и дијета

Да ли сте приметили необично испупчење горњег дела тела? Да ли је ово праћено боловима у трбуху / грудима и симптомима киселости? Ако сте на оба ова питања одговорили потврдно, то би могао бити случај хијаталне киле.

Дизање тешких терета и напрезање су чести узроци овог стања. Да ли желите да сазнате више о хијаталној хернији и како се може управљати њеним симптомима? Прочитајте на.

Шта је хијатална кила?

Хијатална кила се јавља када се горњи део стомака избочи кроз велики мишић који раздваја стомак и груди. Овај мишић се обично назива дијафрагма.

Дијафрагма има мали отвор назван хиатус кроз који пролази цев за храну (једњак) пре него што се повеже са желуцем. Код појединца погођеног хијаталном килом, стомак се на крају гура кроз ову паузу. Познато је да хијатална кила узрокује бол у грудима / стомаку због свог положаја.

Мала хијатална кила тешко да забрињава, јер не узрокује много проблема. У ствари, можда чак и нећете схватити да га имате док га лекар случајно не открије док дијагностикује друго стање. Међутим, ако је хијатална кила велика, то може довести до уласка хране и киселине у ваш једњак, што доводи до згага.

Хијаталне херније могу се сврстати у две врсте.

Врсте хијаталне киле

Две врсте хијаталних хернија укључују:

• Клизна хијатална кила: Стомак, заједно са делом једњака који се спаја са желуцем, клизи према горе у грудни кош кроз хијатус. Ово је једна од најчешћих врста кила.
• Параезофагеална кила: Иако је ово ређе, већи је разлог за забринутост. Код овог типа једњак и стомак и даље остају на нормалним местима. Међутим, део желуца се стисне у паузу и слети поред једњака. Ова врста хијаталне киле код неких се може јавити без икаквих симптома. Али постоји повећани ризик да се стомак задави и прекине доток крви.

Испод су наведени знаци и симптоми који се могу појавити у овом стању.

Знаци и симптоми

Уобичајени знаци и симптоми повезани са хијаталном хернијом су:

• Горушица
• Регургитација конзумиране хране или течности
• Рефлукс киселине - повратни проток желучане киселине у једњак
• Тешкоће гутања
• Бол у стомаку / грудима
• Тешкоће дисања
• Пукинг блоод
• Избацивање црне или крваве столице

Сви ови симптоми су најчешће повезани са великом хијаталном килом.

Иако тачан узрок хиаталне киле тек треба утврдити, следећи фактори могу имати улогу.

Узроци и фактори ризика

Ослабљено мишићно ткиво које омогућава стомаку да се избочи кроз дијафрагму може бити главни узрок хијаталне киле. Верује се да су стање покренули следећи фактори:

• Старосне промене дијафрагме
• Повреда након трауме или операције
• Конгенитално стање - рођени сте са необично великом паузом
• Упоран и интензиван притисак на околне мишиће услед кашљања, повраћања, напрезања током пражњења црева, вежбања или дизања тешких предмета / тегова

Неколико фактора такође може повећати ризик од развоја хијаталне киле. Су:

• Напредујући узраст
• Гојазност
• Трудноћа
• Дизање тегова
• Напрезање

Како се дијагностикује хијатална кила?

Најчешће се дијагностикује хијатална кила током теста / поступка који се спроводи како би се утврдио узрок горушице. Такви тестови могу укључивати:

• Рентген горњег дигестивног система
• Горња ендоскопија
• Езофагеална манометрија која мери ритмичке контракције мишића у једњаку током гутања

Хијатална кила се такође може дијагностиковати специјализованим рендгеном који користи баријумску гуталицу.

Ако тестови показују да имате хијаталну килу, морате се одлучити за лечење. Лечење хиаталне киле углавном је усмерено на ублажавање њених симптома. У неким случајевима може бити потребна операција ако хернија ризикује да се задави.

Одређени природни лекови такође могу помоћи у управљању симптомима хијаталне киле. Они су наведени у наставку.

Природни лекови за управљање симптомима хиаталне херније

1. Масажа

Схуттерстоцк

Само-масажа такође може помоћи у ублажавању симптома хијаталне киле. За ово би требало да започнете опуштањем и лежањем на леђима. Ставите прсте тачно испод грудне кости, тамо где можете осетити грудни кош. Почните да нежно притискате надоле док се полако крећете према пупку. Поновите ово пет пута и два пута дневно за најбоље ефекте.

2. Јабуково сирће

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 кашичице сировог јабуковог сирћета
• 1 чаша топле воде

Шта треба да урадите

1. У чашу топле воде додајте једну до две кашичице сировог јабуковог сирћета.
2. Добро измешајте и попијте.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

Зашто ово ради

Овај лек је посебно користан за особе са прекомерном тежином које покушавају да изгубе вишак килограма (1). Поред тога, противупална природа јабуковог сирћета такође може помоћи у ублажавању симптома упале у стомаку (2).

3. Цимет

Схуттерстоцк

Требаћеш

• ½ кашичица цимета у праху
• 1 чаша топле воде

Шта треба да урадите

1. Додајте пола кашичице цимета у праху у чашу топле воде.
2. Добро измешајте и оставите да се охлади.
3. Попијте смешу.

Колико често то треба да радите

Ову смешу можете пити 1-2 пута дневно.

Зашто ово ради

Цинамалдехид, једна од главних компоненти цимета, може помоћи у ублажавању симптома упале желуца изазваних Х. Пилори (3). Отуда, може такође помоћи у решавању симптома рефлукса киселине повезаних са хијаталном хернијом.

4. Чај од камилице

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица лишћа чаја од камилице
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу чајних листића камилице у шољу воде.
2. Донети да проври у шерпи.
3. Динстајте 5 минута и процедите.
4. Попијте чај од камилице.

Колико често то треба да радите

Овај чај можете пити 2-3 пута дневно.

Зашто ово ради

Чај од камилице је ефикасан антиинфламаторни лек који може помоћи у управљању киселошћу, што је један од симптома хијаталне киле. Користи се за бројне гастроинтестиналне болести и примећено је да снижава киселост желуца једнако ефикасно као комерцијални антацид. Међутим, био је ефикаснији у инхибирању секундарне хиперацидности (4).

5. Алоја Вера

Схуттерстоцк

Требаћеш

1 кашика обезбојеног и пречишћеног сока алое вере

Шта треба да урадите

Пијте сок од алое вере у боји и пречишћени.

Колико често то треба да радите

Можете ово пити једном дневно.

Зашто ово ради

Алое вера показује изврсна антиинфламаторна својства. Може помоћи у ублажавању хиаталне киле управљајући симптомима попут рефлукса киселине и ГЕРБ-а (5) (6).

6. Клизави чај од бреста

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2 кашичице клизавог брестовог праха
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. У чашу вреле воде додајте две кашичице клизавог брестовог праха.
2. Добро измешајте и оставите да се чај мало охлади.
3. Пијте топлу смешу.

Колико често то треба да радите

Можете ово пити једном дневно.

Зашто ово ради

Клизави брест поседује гастропротективне ефекте који помажу у лечењу симптома хијаталне херније попут рефлукса киселине и ГЕРБ-а (6).

7. Чај од ђумбира

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 инч нарезаног ђумбира
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Додајте центиметар нарезаног ђумбира у шољу воде.
2. Донети да проври у шерпи.
3. Динстајте неколико минута и процедите.
4. Попиј овај чај.

Колико често то треба да радите

Чај од ђумбира можете пити два пута дневно.

Зашто ово ради

Ђумбир се користи за лечење симптома диспепсије, надимања, мучнине и болова у стомаку који могу испливати на површину са хијаталном хернијом. Међутим, потребне су даље студије како би се потврдила терапијска употреба ђумбира за симптоме хијаталне херније (7).

Док следите ове лекове, такође треба имати на уму да ваша дијета игра подједнако важну улогу у управљању хиаталном хернијом. Следе неки савети о исхрани који могу помоћи у решавању овог стања.

Здрава дијета за хијаталну килу

Шта треба избегавати

Конзумација одређене хране може повећати ризик од симптома код оних погођених великом хиаталном хернијом. То укључује:

• Масна храна
• Шећерна храна
• Зачињена храна
• Пржена јестива
• Чај од менте
• Воћни сокови
• Агруми
• Алкохол
• Кофеин
• црвено месо
• Прерађена храна која садржи засићене масти
• Млечни производи
• Чоколада

Примећено је да све ове намирнице повећавају ризик од симптома рефлукса киселине због повећане производње киселине у желуцу.

Шта да једу

Уместо тога, покушајте да једете више од следеће хране како бисте избегли понављање симптома. Су:

• Посно месо
• Рибе
• Поврће
• Млекаре са ниским садржајем масти
• Зрна

Такође је важно да једете мање и чешће оброке да бисте се успешно носили са хијаталном хернијом.

Упркос лечењу, постоји висок ризик од поновног настанка хијаталних кила. Стога бисте требали размотрити да следите ове савете како бисте спречили поновно испољавање стања.

Савети за превенцију

• Носите широку одећу.
• Избегавајте савијање или лежање 2-3 сата након оброка - да бисте смањили трбушни притисак и смањили ризик од жгаравице.
• Узимајте мање залогаје и дуже жвакајте како бисте олакшали несметано варење.
• Покушајте и избегавајте да једете три сата пре спавања.
• Одржавајте здраву тежину.
• Држите кревет повишеним током спавања како бисте избегли ризик од повратка желуца.
• Избегавајте дизање тешких тегова.
• Вежбајте праћење јога истезања.
• Одвикавање од пушења.
• Покушајте са вежбама дубоког дисања.

Запамтите, ови лекови и савети могу вам само помоћи да управљате стањем, а не да га лечите. Хијатална кила се не зараста сама - потребна је медицинска интервенција. Ове лекове можете користити заједно са лековима које вам је предложио лекар за брже ослобађање од симптома.

Надам се да вам је овај пост био информативан. За сва додатна питања, слободно нас контактирајте путем поља за коментаре у наставку.

Одговори стручњака на питања читалаца

Када код лекара због хијаталне киле?

Ако приметите да сте развили било који од симптома хијаталне киле, поред неподношљивих болова у грудима / стомаку, одмах потражите и лекара.

Како медицински лечити хиаталну килу?

Лечење хиаталне киле има за циљ управљање њеним симптомима. Може укључивати узимање антацида (лекови за смањење производње киселине) попут низатидина и инхибитора протонске пумпе (лекови за лечење једњака). У тежим случајевима може се препоручити и операција за враћање желуца у његов положај.

Може ли особа умрети од хијаталне киле?

У неким случајевима, хијатална кила може бити задављена ако се не лечи. То може нанети озбиљну штету заробљеним ткивима и довести до мучнине, јаког бола, па чак и смрти.

Када је хируршка интервенција потребна за хијаталну килу?

Ако је хијатална кила у ризику да се задави, може се саветовати операција за враћање желуца у његов положај.

Може ли хијатална кила да изазове болове у леђима?

Хијатална кила најчешће узрокује болове у грудима или стомаку. Међутим, неке киле, попут лумбалне киле, такође могу да изазову бол у леђима.

Да ли хијатална хернија може да изазове проблеме са дисањем?

Да, велика хијатална кила може вам притиснути плућа и отежати дисање.

ГЕРД и хијаталне херније - Које су разлике?

Гастроезофагеални рефлукс или ГЕРБ је термин који се користи за означавање присуства киселог желучаног садржаја у једњаку или цеви за храну. Присуство ослабљеног вентила између једњака и желуца омогућава да садржај вашег желуца уђе у једњак и надражи га.

С друге стране, хијатална кила настаје када се ваш стомак пресели у грудни кош кроз отвор једњака назван хијатус.

Нелечени случајеви ГЕРБ-а имају потенцијал да се развију у хијаталну килу, ау неким случајевима ГЕРД такође може бити симптом хијаталне киле.

Референце

1. „Удружење гојазности са хијаталном хернијом и езофагитисом.“ Амерички часопис за гастроентерологију, Америчка национална медицинска библиотека.
2. „Анти-гојазност и антиинфламаторни ефекти сирћета сирћетне сирћетне киселине и сирћета Нипа на гојазне мишеве изазване храном и масним материјама“ Научни извештаји, Америчка национална библиотека медицине.
3. „Противупални ефекат цинамалдехида у хеликобактер пилори изазваној упали желуца.“ Биолошки и фармацеутски билтен, Америчка национална медицинска библиотека.
4. „Камилица: биљни лек из прошлости са светлом будућношћу“ Молецулар Медицине Репортс, америчка Национална медицинска библиотека.
5. „Ефикасност и сигурност сирупа Алое вера за лечење гастроезофагеалне рефлуксне болести: пилот рандомизирано позитивно контролисано испитивање.“ Часопис за традиционалну кинеску медицину, Америчка национална библиотека медицине.
6. „Лекови произведени из природних производа за лечење упалних болести црева“ Истраживање црева, Америчка национална медицинска библиотека.
7. „Ефекат ђумбира на покретљивост желуца и симптоме функционалне диспепсије“ Ворлд Јоурнал оф Гастроентерологи, Америчка национална библиотека медицине.