Како се природно ослободити ожиљака од акни и бубуљица

Процењује се да акне погађају 90% адолесцената (1). Јако упаљене акне могу иза себе оставити ожиљке. Ожиљци од акни изазивају пуно психолошког стреса, посебно код адолесцената (1). Али важно је запамтити да је стварање ожиљака нормално.

У овом чланку ћемо говорити о неким кућним лековима који могу олакшати појаву ожиљака од акни и бубуљица. Ови лекови можда неће деловати на свим типовима коже. Стога се пре испитивања ових опција обратите стручњаку за негу коже.

Ацне Сцарс Вс. Пимпле Маркс

Ожиљци од акни обично имају јаме и готово никада не зарастају у потпуности. Трагови бубуљица су ситне, равне и тамне мрље узроковане постинфламаторном хиперпигментацијом које могу саме да избледе за неколико недеља. Брање или пуцање бубуљице може повећати шансе за појаву трагова бубуљица. Међутим, не наносе дуготрајну штету вашој кожи. С друге стране, ожиљцима од акни зараста знатно дуже време и тешко их је уклонити у потпуности.

Напомена: Неки ожиљци од акни настали су упалом и захтевају медицински третман. Не могу се лечити кућним лековима. Консултујте дерматолога да бисте сазнали да ли је то случај са вашим ожиљцима од акни.

Кућни лекови који могу олакшати ожиљке од акни и мрље од бубуљица

1. Пудер од поморанџине коре

У Јапану је спроведено истраживање како би се проучио ефекат екстраката поморанџине коре на меланогенезу, сложени процес који укључује стварање меланина. Утврђено је да екстракт може помоћи у сузбијању меланогенезе. Дакле, кора поморанџе може помоћи у уклањању мрља и мрља од акни (2).

Требаћеш

• 1 кашичица меда
• 1 кашичица праха од поморанџине коре

Шта треба да урадите

1. Помијешајте и мед и прах од наранџине коре да бисте направили густу пасту.
2. Нанесите пасту на места са ожиљцима од акни и бубуљица.
3. Оперите га након што се осуши.

Колико често то треба да радите

Урадите то 3-4 пута недељно.

2. Кокосово уље

Истраживање спроведено ради проучавања потенцијалних користи биљних уља на кожи показује да кокосово уље поседује антибактеријска својства која могу помоћи у смањењу акни (3)

Требаћеш

• 1 кашичица кокосовог уља (ВЦО)

Шта треба да урадите

1. Угрејте девичанско кокосово уље трљајући га између дланова.
2. Нанесите га ожиљцима од акни и оставите да делује до следећег јутра.

Колико често то треба да радите

Урадите то свако вече пре спавања.

Напомена: Не испробавајте овај лек ако имате масну кожу, јер кокосово уље може зачепити поре и погоршати акне.

3. Уље чајевца

Уље чајевца које поседује може смањити лезије и акне (4). Њихова антимикробна својства могу помоћи у смањењу појаве бубуљица. Међутим, нема доказа који доказују да освјетљавају ожиљке од акни и трагове бубуљица. Како се локално уље чајевца сматра сигурним за већину људи, можете испробати овај лек.

Требаћеш

• 2-3 капи есенцијалног уља чајевца
• Уље-носач (уље слатког бадема или уље јојобе)

Шта треба да урадите

1. Помијешајте неколико капи уља чајевца са носачем по вашем избору.
2. Нанесите ову смешу на ожиљке.
3. Оставите га да делује сат времена пре него што га оперете.

Колико често то треба да радите

Понављајте једном дневно док ожиљци не нестану.

Напомена: Направите фластер пре него што испробате овај лек, јер уље чајевца може изазвати иритацију коже.

4. Алое Вера гел

Такође је утврђено да мешавина алое вере, уља чајевца и прополиса смањује ожиљке од акни и бубуљица (5).

Алое вера може смањити ожиљке од акни смањењем хиперпигментације и делујући као појачивач имунитета и антиинфламаторно средство (6), (7)

Требаћеш

• 1 кашичица гела алое вере

Шта треба да урадите

1. Извадите кашику гела из лишћа алое вере.
2. Нанесите га на ожиљке и мрље.
3. Оставите да делује преко ноћи.

Колико често то треба да радите

То можете учинити свако вече пре спавања.

5. Лимунов сок

Лимунов сок садржи витамин Ц који показује антипигментарна својства (8). Тако с временом може избледети ожиљке од акни, мрље и трагове бубуљица.

Требаћеш

• ½ лимун
• Вате

Шта треба да урадите

1. Исцедите сок од пола лимуна и натапајте памучну подлогу у сок.
2. Нанесите га на погођена подручја.
3. Исперите га темељно након 10 минута.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 3-4 пута недељно.

Напомена: Ако имате осетљиву кожу, немојте испробавати овај лек јер може проузроковати црвенило и иритацију. Направите тест фластера пре лека и обавезно нанесите крему за сунчање пошто лимунов сок може учинити вашу кожу фотосензибилном.

6. Зелени чај

Зелени чај садржи полифеноле који имају антимикробна и антиинфламаторна својства која помажу у превенцији и лечењу акни (9). Зелени чај такође помаже у смањењу ожиљака и бубуљица својим антиинфламаторним и антиоксидативним својствима (10)

Требаћеш

• 1 врећица зеленог чаја
• Мед

Шта треба да урадите

1. Направите пакет за лице мешањем влажних листова зеленог чаја са медом.
2. Нанесите пакет на цело лице и оставите га да делује 15 минута.
3. Темељито га исперите обичном водом.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1-2 пута недељно.

7. Куркума

Куркума је један од најстаријих и најчешће коришћених зачина за лекове за кожу. Студије показују да је локална примена куркуме показала побољшање стања коже попут акни, псоријазе и алопеције (11). Такође садржи куркумин, који је ефикасно средство за осветљење коже (12). Тако може избледети ожиљке од акни и трагове бубуљица. Међутим, тренутне студије су ограничене и даља истраживања су од суштинског значаја за боље разумевање начина на који могу помоћи у смањењу ожиљака од акни и бубуљица.

Требаћеш

• Кашичица куркума у ​​праху
• 1 лимун

Шта треба да урадите

1. У посуду исцедите лимунов сок и помешајте га са куркумом у праху.
2. Нежно нанесите ову смешу на лице и остала погођена подручја.
3. Оставите га да делује око 15 минута пре него што га оперете.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном сваког алтернативног дана.

Напомена: Ако имате осетљиву кожу, немојте испробавати овај лек јер може проузроковати црвенило и иритацију. Пре лека направите тест закрпе и након тога обавезно нанесите крему за сунчање.

8. Сок од кромпира

Студија објављена у Јоурнал Оф Медицинал Плантс Студиес наводи да су калијум, сумпор, фосфор и хлорид који се налазе у кромпиру корисни за лечење мрља од акни и бубуљица (13). Кромпир такође садржи азелаичну киселину која може смањити хиперпигментацију узроковану благим до умереним акнама и избијањем (13), (14).

Требаћеш

• 2 кашике сока од кромпира

Шта треба да урадите

1. Здробите сирови кромпир да бисте издвојили његов сок.
2. Овим соком намочите вату и нанесите је на места са ожиљцима од акни.
3. Оставите да делује 10 минута и исперите га.

Колико често то треба да радите

Овај сок можете наносити 2-3 пута недељно.

9. Какао

Какао путер богат је полифенолима и основним минералима који га чине изузетно погодним за лечење кожних проблема. Показује антиинфламаторна и антиоксидативна својства која могу смањити акне и поспешити обнављање кожних ткива (15). Ово може помоћи у осветљавању ожиљака од акни.

Требаћеш

• 1 кашика какао путера

Шта треба да урадите

1. Узмите кашику какао путера и загрејте га трљајући га између дланова.
2. Нанесите га на ожиљке и оставите да делује преко ноћи.
3. Оперите га благим средством за чишћење следећег јутра.

Колико често то треба да радите

Учините то свакодневно док ожиљци не нестану.

Напомена: Избегавајте овај лек ако имате масну кожу.

10. Вештица лешник

Хамица се налази у многим козметичким производима против акни (16). Садржи салицилну киселину, која би могла да помогне у смањењу броја места против акни (17).

Требаћеш

• 1 кашика коре вештичјег лешника
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Потопите кору вештице лешника у воду 30 минута
2. Кувати смешу.
3. Смањите да крчка и пустите да се кува 10 минута.
4. Макните смешу са ватре и оставите да се хлади додатних 10 минута.
5. Процедите и течност чувајте у контејнеру.
6. Нанесите течност на погођена подручја помоћу памучне подлоге.

Колико често то треба да радите

Учините то свакодневно док ожиљци не нестану.

11. Сода бикарбона

Сода бикарбона је позната по својој способности да убија бактерије (18). Ово може помоћи у контроли појаве акни. Међутим, не постоје научна испитивања која би потврдила његову ефикасност. Постоје само анегдотски докази и сведочења која говоре о ефекту соде бикарбоне на чишћење ожиљака од акни и бубуљица.

Неке студије такође истичу штетне ефекте соде бикарбоне. Стога је важно да се консултујете са здравственим радником пре него што га испробате на кожи.

Требаћеш

• 2 кашичице соде бикарбоне
• Вода

Шта треба да урадите

1. Мешајте соду бикарбону у води док не добијете пасту.
2. Нанесите пасту на ожиљке и оставите да делује 20 минута.
3. Оперите га добро благим средством за чишћење.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2-3 пута недељно.

Напомена: Сода бикарбона може исушити кожу, па нанесите хидратантну хидратантну крему одмах након употребе овог средства.

12. Витамински додаци

Узимање витаминских додатака може помоћи у смањењу ожиљака од акни и бубуљица.

Витамин А може помоћи у лечењу акни, мада његов директан утицај на ожиљке од акни није проучаван (19). Иако је витамин Е популаран третман ожиљака, мрља и рана, ниједна студија није успела да докаже његову ефикасност (20). Аскорбинска киселина или витамин Ц богати су антиоксидантима и његова локална примена је погодна за лечење акни и постинфламаторне хиперпигментације (21).

Такође можете да једете храну богату витаминима, попут зеленог лиснатог поврћа, агрума, рибе, шаргарепе и авокада.

Напомена: Не узимајте ове додатке без консултације са лекаром.

Ово је неколико природних савета и трикова за ублажавање ожиљака од акни и бубуљица. Хајде сада да разумемо како можете спречити понављање ових ожиљака.

Превентивни савети за ожиљке од акни и бубуљица

Акне и приштићи се јављају прилично често, али увек можете бити сигурни да не остављају ожиљке на лицу. Неки савети који вам могу помоћи у спречавању ожиљака укључују:

• Оперите лице некомедогеним средством за умивање два пута дневно.
• Увек уклањајте шминку са лица пре спавања.
• Немојте брати акне или искочити бубуљице.
• Нанесите крему за сунчање пре него што изађете на сунце.
• Придржавајте се уравнотежене дијете и избјегавајте храну која може проузроковати избијање.

Шта узрокује ожиљке од акни?

Акне се могу класификовати у две подврсте - неупалне и инфламаторне.

Беле тачке и митесери обично спадају у неупални подтип. Папуле, пустуле, чворови и цисте су запаљенске врсте акни.

Међу овим врстама, упалне акне имају тенденцију да иза себе остављају ожиљке и трагове.

Упаљене мрље од акни настају када вам се поре накупе услед вишка уља, мртвих ћелија и бактерија које их зачепе. То доводи до отицања пора, због чега се зидови фоликула шире и ломе.

Ако се ова руптура догоди близу површине коже, настала лезија акни је обично мања и брзо зараста. Међутим, ако је прекид фоликула дубок, лезија ће бити тежа и заражени материјал може исцурити у дермис (други слој коже) и уништити здрава кожна ткива.

Ожиљци од акни се даље деле на различите врсте.

Врсте ожиљака од акни

Најчешћи типови ожиљака од акни су:

• Ожиљци од ледењака: уски, дубоки и ожиљци без јама
• Ваљани ожиљци: Широки, удубљени ожиљци са косим ивицама
• Ожиљци на боковима аутомобила: Широки ожиљци оштрих ивица
• Атрофични ожиљци: равни, танки и удубљени ожиљци
• Хипертрофични ожиљци: квргави и густи ожиљци

Без обзира на врсту ожиљака од акни, горе наведени лекови могу помоћи у контроли и смањењу појаве акни. Међутим, у неким случајевима ће вам бити потребно дуготрајније лечење, јер акне могу бити знак других основних стања. У таквим случајевима морате одмах да се обратите дерматологу.

Како дерматолози третирају ожиљке од акни?

Иако се многи рецепти и састојци препоручују за лечење ожиљака од акни, нису сви показали да делују. Да бисте превазишли ову ситуацију, посетите дерматолога. Ево неколико уобичајених дерматолошких опција лечења које би вам лекар могао предложити. Имајте на уму да се ови поступци спроводе под медицинским надзором, па је само-лијечење строго забрањено.

1. Дермабразија / микродермабразија: Дермабразија и микродермабразија су технике за обнављање лица које механички уклањају оштећену кожу како би поспешиле зарастање рана. Дермабразија у потпуности уклања епидермис и преуређује структурне протеине коже. Микродермабразија уклања само спољни слој епидермиса, побољшавајући природни процес пилинга. Оба третмана су ефикасна у лечењу ожиљака од акни (1).
2. Ласерски третман: Ласерски третман се препоручује пацијентима са дубоким ожиљцима (ожиљци на колима). Иако се у овом третману примећује побољшање, у овај поступак је укључено доста фактора ризика и критеријума (1).
3. Иглање: Иглање коже подразумева употребу стерилног ваљка од финих оштрих игала за пробијање коже. Тако створене модрице на кожи појачавају производњу влакана колагена и еластина. Резултати се углавном виде отприлике 6 недеља до 3 месеца од поступка (1).
4. Хемијски пилинг: Хемијски пилинг укључује наношење хемикалија на кожу како би се уклонили оштећени спољни слојеви како би се убрзао процес поправке коже. Хидрокси киселине које се користе у овом процесу укључују гликолну киселину, пирувицну киселину, салицилну киселину и трихлоросирћетну киселину (1).

Када користите природне лекове за лечење ожиљака од акни, морате бити стрпљиви, јер ће бити потребне недеље да би се показали резултати. Такође је важно запамтити да неки лекови можда неће функционисати за вас због вашег типа коже или основног медицинског стања које узрокује ваше акне. Ако имате мање акни, ређе ћете имати ожиљке од акни. Отуда и јесте