Како уклонити препланулост са руку

Одмор и сунчање иду руку под руку. Наше руке су највише погођене јер су изложене максималном излагању штетним сунчевим зрацима. То резултира мрљастом кожом на рукама, што може бити врло свесно, посебно на друштвеним окупљањима.

Добра вест је да се ресурсима доступним код куће можете отарасити непријатних препланулих руку. Ако се питате како, наставите читати и испробајте ове лекове код куће.

Зашто се препланемо?

Тан је пигментација на вашој кожи када је изложена прекомерном сунчевом светлу. Меланин је пигмент који вашој кожи даје боју. Излажући се сунчевој светлости, ваша кожа прекомерно производи меланин, што даје препланули изглед. Због тога ваша кожа често изгледа досадно.

Супротно увријеженом мишљењу, производња меланина у вашој кожи није пука пигментација, већ механизам вашег тела да вас заштити од штетних УВ зрака сунца. Због тога је неопходно заштитити руке и спречити нежељено сунчање. Даље у овом чланку смо разговарали о саветима за превенцију.

Погледајмо прво неколико кућних лекова који вам могу помоћи да бледе на рукама.

Кућни лекови који ће вам избледети из руку

1. Јогурт

Схуттерстоцк

Јогурт садржи Л-цистеин пептид, једињење за које је познато да сузбија активност тирозиназе (1). Ово помаже да се пониште ефекти прекомерне пигментације и избледи препланулост руку.

Требаћеш

• 2-3 кашике јогурта
• 1 кашика лимуновог сока

Шта треба да урадите

1. Помијешајте неколико кашика јогурта са лимуновим соком.
2. Нанесите ову пасту на руке и оставите је да делује 15 минута.
3. Оперите га обичном водом.

Колико често би ово требало

Ову пасту можете нанети на руке један до два пута сваке недеље.

Опрез: Не заборавите да извршите тест закрпе пре него што употребите овај лек, јер лимунов сок може изазвати иритацију коже.

2. Парадајз

Схуттерстоцк

Парадајз је богат биоактивним једињењима званим каротеноиди који функционишу као заштитници од фотографија (2). Могу смањити препланулост изазвану штетним УВ зрацима сунца.

Требаћеш

2 парадајза средње величине

Шта треба да урадите

1. Парадајз блендајте да направите густу пасту.
2. Нанесите ову пасту на руке.
3. Оставите да делује 15 минута и исперите га водом.

Колико често би ово требало

То можете учинити два пута недељно.

3. Лимунов сок

Схуттерстоцк

Витамин Ц или аскорбинска киселина је главни састојак лимуновог сока. Познато је да има анти-пигментна својства која могу помоћи у смањењу ефеката препланулости коже (3).

Требаћеш

• Лимун
• Вода
• Памучна лопта

Шта треба да урадите

1. Извадите сок од лимуна. Разблажите водом.
2. Намочите вату у њу и нанесите је на руке.
3. После 15-20 минута исперите водом.

Колико често би ово требало

Поновите ово два пута недељно.

Опрез: Лимунов сок може изазвати пецкање на кожи. Молимо вас да направите тест закрпе пре него што испробате овај лек. Такође повећава осетљивост ваше коже на УВ светлост. Стога обавезно користите разблажени лимунов сок и темељито га исперите након наведеног трајања.

4. Алое Вера

Схуттерстоцк

Алое вера садржи биоактивна једињења која сузбијају активност тирозиназе (4). Ово значи смањену пигментацију на кожи.

Требаћеш

• 2-3 кашичице гела алое вере
• 1 кашичица меда

Шта треба да урадите

1. Извадите гел из листа алое вере и помешајте га са медом.
2. Нанесите ово паковање на руке и оставите га да делује 10 минута.
3. Оперите га обичном водом.

Колико често би ово требало

За најбоље резултате нанесите ову пасту на руке два до три пута недељно.

5. Краставац

Схуттерстоцк

Краставац не само да има хидратантна својства, већ садржи и биоактивна једињења која инхибирају активност тирозиназе и укидају ефекте сунчања (5).

Требаћеш

• Краставац
• 1 кашика гела алое вере

Шта треба да урадите

1. Исеците пола краставца и блендајте га у блендеру.
2. У ово додајте кашику гела алое вере и добро измешајте.
3. Нанесите ову смешу на руке и исперите.

Колико често би ово требало

Примените то једном недељно док препланулост не нестане.

6. Папаја

Схуттерстоцк

Екстракти папаје делују као ексфолијанти и могу помоћи уклањању мртвих ћелија коже са површине коже (6). Ово помаже у блеђењу препланулости на рукама.

Требаћеш

• 1 зрела папаја
• 1 лимун

Шта треба да урадите

1. Мешајте папају у пире и додајте јој кашичицу лимуновог сока.
2. Добро измешајте и нанесите на руке.
3. Исперите водом након 15-20 минута.

Колико често би ово требало

Поновите два пута недељно.

Опрез: Направите фластер пре него што употребите овај лек, јер лимунов сок може изазвати иритацију коже.

7. Душо

Схуттерстоцк

Мед има изврсна хидратантна својства и поспешује обнављање ткива. Не само да омекшава вашу кожу и чини је глатком, већ садржи и антиоксидансе који преокрећу оштећења коже узрокована УВ зрацима (7), (8).

Требаћеш

• 1 кашика меда
• 1 лимун

Шта треба да урадите.

1. Извуците сок из лимуна и додајте му мед.
2. Нанесите ову смешу на руке.
3. Исперите га водом након 10-15 минута.

Колико често би ово требало

Нанесите ову пасту два пута недељно.

Опрез: Извршите тест закрпе пре него што употребите овај лек, јер лимунов сок може иритирати вашу кожу.

8. Поморанџина кора

Схуттерстоцк

Студије показују да кора поморанџе садржи једињења која могу сузбити меланогенезу и преокренути ефекте сунчања (9).

Требаћеш

• 1 кашичица поморанџине коре у праху
• 1 прстохват куркума у ​​праху
• 1 кашичица меда

Шта треба да урадите

1. Мешајте састојке да бисте направили фину пасту.
2. Нанесите на руке и оставите да делује 15 минута.
3. Исперите водом.

Колико често би ово требало

То можете учинити два пута недељно.

9. Куркума

Схуттерстоцк

Куркума садржи куркумин који инхибира меланогенезу (10). То доводи до смањене производње меланина, чиме бледи препланулост руку.

Требаћеш

• 1 кашичица праха куркуме
• 1 кашичица млека

Шта треба да урадите

1. Припремите паковање користећи горе наведене састојке и нанесите га на руке.
2. Оставите да делује док се не осуши.
3. Темељито оперите руке водом

Колико често би ово требало

Учините то једном недељно док препланулост не нестане.

10. Шафран

Схуттерстоцк

Шафран се широко користи у традиционалној медицини за обнављање природног тена. Истраживања показују да има хидратантни ефекат на вашу кожу, а такође уклања оштећења на кожи проузрокована УВ зрацима сунца (11).

Требаћеш

• ¼ шоља свежег млека
• Неколико нити шафрана

Шта треба да урадите

1. Намочите шафранове нити у млеку 2 сата.
2. Проциједите млеко и нанесите га на препланула подручја.
3. Исперите га обичном водом након 10-15 минута.

Колико често би ово требало

Урадите то 1-2 пута недељно.

Ово је била листа једноставних кућних лекова који вам могу олакшати препланулост на рукама. Сада, да видимо како можете спречити да препланете.

Савети за спречавање препланулости руку

• Користите заштитну одећу од сунца.
• Користите крему за сунчање пре него што изађете на сунце.
• Не заборавите да поново нанесете крему за сунчање након дужег излагања сунчевој светлости.
• Увек оперите руке и мажите кремом за руке пре спавања.

Надамо се да ћете уз помоћ лекова и савета о којима се говори у овом посту ускоро на растанку пољубити ту гадну препланулост на рукама. Испробајте их и јавите нам своје искуство у одељку за коментаре испод.

Питања стручњака за читаоце

Да ли је препланули тен трајан?

Препланулост излагањем сунчевој светлости не мора бити трајна. Међутим, ако се редовно сунчате вештачким методама, кожу можете изложити трајним оштећењима.

Да ли избељивач уклања препланулост?

Избељивач може уклонити препланулост, али не у великој мери. Међутим, редовна употреба белила може нанети озбиљну штету вашој кожи.

Колико дуго зараста опекотине од сунца?

Блага опекотина од сунца може зацелити и до 2-3 дана. Ако имате озбиљније опекотине, може потрајати и више од 10 дана да зарасте.

11 извора

Стилецразе има строге смернице за набавку и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуалан читајући нашу уредничку политику.

• Средства за системско бељење / осветљење коже: Који су докази? Индиан Јоурнал оф Дерматологи, Венерологи анд Лепрологи.

  хттп://ввв.ијдвл.цом/артицле.асп?иссн=0378-6323;иеар=2013;волуме=79;иссуе=6;спаге=842;епаге=846;ауласт=Малатхи

• Парадајз штити од настанка УВ-индуцираног карцинома кератиноцита метаболомским променама, Научни извештаји, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5506060/

• Актуелни витамин Ц и кожа: Механизми деловања и клиничке примене, Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5605218/

• Компоненте инхибиције тирозиназе из Алое вере и њихова антивирусна активност, Часопис за инхибицију ензима и медицинску хемију, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6010052/

• Истраживање екстракта краставца за подмлађивање коже, Афрички часопис за биотехнологију, Академски часописи.

  хттпс://ацадемицјоурналс.орг/артицле/артицле1380726732_Акхтар%2520ет%2520ал.пдф

• Традиционална и медицинска употреба Царица папаје, Часопис за студије лековитог биља.

  хттп://ввв.плантсјоурнал.цом/вол1Иссуе1/Иссуе_јан_2013/2.пдф

• Мед: Терапијско средство за поремећаје коже, Централноазијски часопис за глобално здравље, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5661189/

• Медицинска и козметичка употреба пчелињег меда - преглед, АИУ, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3611628/

• Смеша полиметоксифлавона екстрахована из кора поморанџе, која углавном садржи нобилетин, 3,3 ′, 4 ′, 5,6,7,8-хептаметоксифлавон и тангеретин, потискује меланогенезу закисељавањем ћелијских органела, укључујући меланосоме. Часопис за дерматолошке науке, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/28629701

• Куркумин инхибира меланогенезу у хуманим меланоцитима. Истраживање фитотерапије, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21584871

• Да ли шафран има антисоларне и хидратантне ефекте? Ирански часопис за фармацеутска истраживања, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3862060/