Како природно лечити себороични дерматитис

Губитак косе се може догодити из многих разлога. Један од главних узрока је себороични дерматитис. Често се идентификује као јака перут, али то није случај. Познато је да себороични дерматитис погађа друге делове тела уместо само главе, попут перути (1). У ствари, то је један од најчешћих проблема са косом широм света.

У овом чланку рашчлањујемо шта је себороични дерматитис и који су његови узроци, симптоми и третмани. Померите се надоле да бисте сазнали више!

Шта је себороични дерматитис?

Себороични дерматитис је честа врста хроничних запаљенских болести коже. Дефинисан је мрљама боје лососа и жућкасто-белим масним љускама на глави. Има два врхунца: у прва три месеца живота и током 30-40-их (2). Може се јавити и током пубертета.

• Одрасли себороични дерматитис карактерише одсуство свраба на кожи.
• Адолесцентни себороични дерматитис примећује благи свраб
• Инфантилни себореични дерматитис се често посматра као оштри и истакнути мрље лососа. Доводе до јаких љускавих ерупција које се спајају и чине велику лезију.

Погођена подручја

• Погођена подручја током инфантилног СБ (осим главе) често су лице, иза ушију, труп, набори коже и флексибилни делови тела (колена, препоне, лактови и пазуха).
• Погођена подручја током СБ адолесцента и одрасле особе (осим главе) су линије осмеха, капци, обрве, чело, око обрва, иза ушију, горњи део леђа и предњи део грудног коша.

Како је то узроковано?

Не постоји прецизан разлог зашто је себороични дерматитис узрокован. Често је повезан са прекомерним лојним жлездама које производе више уља него што је потребно.

Други узрок је снажан раст гљиве Малассезиа фурфур која узрокује перут. Примећује се и код пацијената са мање имунитета (1), (2), (3).

Понекад одрасли и адолесцентни СБ могу настати због стреса, лекова, ХИВ-а, Довновог синдрома и породичне амилоидне неуропатије.

Симптоми себороичног дерматитиса

Већина симптома се примећује у тешким областима себума (1), (2). Уобичајени симптоми себороичног дерматитиса су:

• Угледне мрље боје лососа
• Тешке пахуљице жућкасто беле боје
• Масне ваге
• Упаљено ружичасто власиште
• Снажан свраб
• Губитак косе
• Љуске падају и приказују црвенкасто упаљену кожу одоздо

Губитак косе није типичан симптом себороичног дерматитиса, али се може јавити ако је инфекција јака. Још један неуобичајен симптом је бол који настаје услед упаљеног власишта и љускица (3).

Лечење себороичног дерматитиса

Инфантилни себороични дерматитис може се решити свакодневном употребом редовног шампона са или без благих шампона који су специфични за себороични дерматитис (4).

СБ за одрасле и адолесценте може се решити коришћењем:

1. Актуелне антифунгалне креме које инхибирају и уништавају гљивичне инфекције у погођеним подручјима.
2. Локални инхибитори калцинеурина који инхибирају Т-ензим који узрокује упаљену кожу.
3. Кортикостероиди са средњом потенцијом често се преписују да би се спречило запаљење.
4. Лековити шампони који садрже цинк пиритион и салицилну киселину могу помоћи у смањењу инфекције.

Можда ћете морати да користите ове медицинске третмане доследно да бисте се решили инфекције и упаљеног власишта. Такође могу изазвати нежељене ефекте. Други начин лечења себороичног дерматитиса је употреба неких кућних лекова. Ево листе од 26 кућних лекова за лечење себороичног дерматитиса и губитка косе изазваног њим.

Кућни лекови за лечење себороичног дерматитиса

1. Уље чајевца и алоја вера

Истраживања показују да је 5% шампона од уља чајевца врло ефикасно у уклањању јаке перути (5). Дјелује јер уље чајевца има антимикотична својства која помажу у одржавању власишта чистим и без гљивичних инфекција.

Требаћеш

• 20 капи уља чајевца
• 2 кашике гела алое вере

Припремно време

2 минута

Време лечења

15 минута

Метод

1. Комбинујте састојке док не добијете глатку смешу.
2. Нанесите ово на кожу главе и оставите да делује око 15 минута.
3. Опрати хладном водом и благим шампоном без сулфата.

Колико често?

2-3 пута недељно.

2. Бели лук

Бели лук је познат по својим антифунгалним, антиинфламаторним и антивирусним својствима. Такође може помоћи у смањењу и уклањању јаког перутања и упале коже главе. Студија је показала да је коришћење сувог белог лука са шампоном помогло у уклањању тешких љуспица и љускица (6).

Требаћеш

• 1 каранфилић белог лука
• 2-3 кашике воде
• Вате

Припремно време

5 минута

Време лечења

Преко ноћи

Метод

1. Каранфилић белог лука згњечите у кашу и
2. додајте му две кашике воде.
3. Добро измешајте и филтрирајте раствор белог лука.
4. Загрејати раствор док мало не постане топао.
5. Нанесите раствор на погођена подручја помоћу памучне подлоге. Оставите га преко ноћи.
6. Ујутро оперите власиште топлом водом.

Колико често?

2-3 пута недељно.

3. Јабуково сирће

Јабуково сирће је противупално, због чега се користи у лечењу упаљеног власишта. Такође је познато да престане да се љушти попут перути (7). Такође се каже да одржава пХ власишта, помажући да останете здрави и чисти.

Требаћеш

• 4 кашике јабуковог сирћета
• 2 шоље воде

Припремно време

2 минута

Време лечења

5 минута

Метод

1. Разблажите четири кашике јабуковог сирћета са две шоље воде и ставите раствор на страну у бокал.
2. Шампонирајте косу са благим шампоном без сулфата.
3. Пратите га кондиционирањем косе.
4. Након што исперете уређај са косе, сипајте кроз њега јабуков сирћет као последње испирање.

Колико често?

Једном недељно.

4. Лимун

Студија је показала да антифунгална активност лимуна може да помогне у смањењу љускања (8). Лимунов сок или уље могу се користити за смањење и спречавање себороичног дерматитиса.

Требаћеш

• 2 кашике чистог лимуновог сока
• Вате

Припремно време

2 минута

Време лечења

15 минута

Метод

1. Исцедите две кашике лимуновог сока из неколико свежих лимуна.
2. Помоћу памучне подлоге нанесите сок на погођена подручја коже главе.
3. Оставите лимунов сок да делује око 15 минута, а затим оперите косу топлом водом.

Колико често?

2-3 пута недељно

5. Природна уља

Употреба природних уља, попут маслиновог и кокосовог уља, може помоћи у лечењу себороичног дерматитиса. Маслиново уље садржи сквален који може помоћи у лечењу кожних поремећаја попут себороичног дерматитиса (9). Кокосово уље храни и влажи косу и власиште (10). Подмазивање косе помаже ширењу себума свуда и храни подручја са мање уља.

Требаћеш

• 2 кашике органског и хладно пресованог носача уља (кокосово, маслиново, јојобино или бадемово уље)
• Пешкир

Припремно време

2 минута

Време лечења

Преко ноћи

Метод

1. Загрејте уље док мало не постане топло. Умасирајте га у кожу главе и у сва погођена подручја.
2. Оставите уље да делује преко ноћи. Косу можете умотати у пешкир да не бисте мастили јастуке.
3. Ујутро косу оперите млаком водом и благим шампоном без сулфата.

Колико често?

2-3 пута недељно.

6 Аспирин

Аспирин садржи салицилате и има антиинфламаторна својства (11). Дакле, може помоћи у лечењу себороичног дерматитиса. Може вам помоћи да умири власиште и смањи свраб и упале (12).

Требаћеш

• 2 таблете аспирина
• Благи шампон без сулфата

Припремно време

2 минута

Време лечења

5 минута

Метод

1. Дробите две таблете аспирина док не добијете фини прах.
2. Додајте прах у количину шампона који обично користите за прање косе.
3. Исперите косу, а затим је оперите овом смешом аспирин-шампон.
4. Оставите шампон у коси неколико минута пре него што га исперите.

Колико често?

2-3 пута недељно.

7. Сода бикарбона

Иако би вашој коси требало неко време да се прилагоди сода бикарбони, она ће почети да постаје мекша након неколико употреба. Ово је невероватна алтернатива шампону јер ће спречити ваше лојне жлезде да претјерају, контролишући производњу уља.

Требаћеш

2 кашике соде бикарбоне

Припремно време

1 минут

Време лечења

5 минута

Метод

1. Исперите косу топлом водом.
2. Нежно масирајте мокру косу и власиште содом бикарбоном.
3. Након пар минута масирања косе, исперите соду бикарбону топлом водом.

Колико често?

2-3 пута недељно.

8. Овсена слама

Овсена слама је одличан третман за себороични дерматитис (13). Помаже у ублажавању свраба и смањује упалу. Такође помаже у смањењу анксиозности и стреса, што обоје често погоршава перут.

Требаћеш

• 2 кашике овсене сламе
• 2 шоље воде

Припремно време

15 минута

Време лечења

5 минута

Метод

1. Направите инфузију од овсене сламе кувањем две кашике биљке у две шоље воде.
2. Ставите инфузију на страну да се охлади.
3. Оперите и негујте косу као и обично.
4. Након испирања уређаја, сипајте инфузију овсене сламе кроз косу као завршно испирање.

Колико често?

2-3 пута недељно.

9. Душо

Мед има антибактеријска и антифунгална својства која помажу у смањењу себороичног дерматитиса (14). Такође има антиинфламаторна својства која умирују власиште и убрзавају процес зарастања рана.

Требаћеш

• 1 кашика сировог меда
• 1 кашика воде

Припремно време

2 минута

Време лечења

3 сата

Метод

1. Сирови мед разблажите са једнаком количином воде.
2. Нанесите разблажени мед на погођена подручја на глави.
3. Оставите да одстоји око 3 сата, а затим га исперите млаком водом.

Колико често?

3 пута недељно.

10. Уље боражине

Уље боражине садржи есенцијалне масне киселине које могу помоћи у борби против себороичног дерматитиса (15). Помаже у њези и влажи власишта, истовремено смирујући производњу уља и смирујући упале.

Требаћеш

• 1 кашичица уља боражине
• Вате

Припремно време

2 минута

Време лечења

Преко ноћи

Метод

1. Засићите памучну подлогу уљем боражине.
2. Нанесите га на погођена подручја на глави.
3. Оставите уље преко ноћи, а ујутру га исперите благим шампоном без сулфата и млаком водом.

Колико често?

3-4 пута недељно.

11. Вицкс ВапоРуб

Сматра се да Вицкс ВапорРуб има антифунгална својства због присуства ментола. Може вам помоћи да се решите гљивица Малассезиа . Међутим, не постоје студије које би доказале ове ефекте, а трљање може учинити да вам се коса осећа масно.

Требаћеш

Вицкс ВапоРуб

Припремно време

1 минут

Време лечења

Преко ноћи

Метод

1. Нанесите Вицкс ВапорРуб на погођена подручја, као и било коју локалну маст.
2. Оставите да делује преко ноћи.
3. Ујутро оперите косу изузетно благим средством за чишћење.

Колико често?

Сваки други дан.

12. Млеко од магнезије

Овај третман помаже у уклањању вишка масноће, спречавајући зачепљење пора. Уравнотежује производњу уља, а истовремено умирује себореични дерматитис. Међутим, не постоје научне студије које би доказале његову ефикасност у случајевима себороичног дерматитиса.

Требаћеш

• 1 кашика млека магнезијева
• Вате

Припремно време

1 минут

Време лечења

Преко ноћи

Метод

1. Нанесите кашику памучне кашике кашике млека од магнезија на погођена подручја.
2. Оставите да делује преко ноћи.

Колико често?

Сваки дан или сваки други дан током две недеље.

13. Брашно од сланутка

Скута може да помогне у смиривању власишта, док брашно од леблебије може смањити упалу својим антиинфламаторним својствима (16). Ово је такође популаран кућни лек за перут.

Требаћеш

• 2 кашике брашна од леблебија
• 1-2 кашике скуте

Припремно време

2 минута

Време лечења

30 минута

Метод

1. Помешајте брашно од леблебија и скуте док не добијете глатку смешу.
2. Нанесите ову смешу на власиште и пустите да одстоји око 30 минута.
3. Оперите смешу благим шампоном без сулфата.

Колико често?

2-3 пута недељно.

14. Малина

Студије показују да екстракти малине могу помоћи у лечењу себороичног дерматитиса (17).

Требаћеш

• 5 кашика сувог лишћа малине
• 1 литар воде

Припремно време

15 минута

Време лечења

5 минута

Метод

1. Суво лишће малине скувајте у литру воде.
2. Пустите да се стрми око 15 минута, а затим га оставите са стране да се охлади.
3. Оперите косу благим шампоном без сулфата.
4. Сипајте чај од малине кроз косу као завршно испирање.
5. Не испирајте косу даље.

Колико често?

1-2 пута недељно.

15. Камилица

Чај од камилице има невероватна антисептичка и противупална својства (18). Умирује упале и помаже у смањењу свраба.

Требаћеш

• 2 кашике сушене камилице
• 2 шоље воде

Припремно време

15 минута

Време лечења

5 минута

Метод

1. Скувати две кашике сушене камилице у две шоље воде.
2. Пустите да се стрми око 15 минута. Одложите га да се охлади.
3. Оперите косу благим шампоном без сулфата.
4. Сипајте чај од камилице кроз косу као завршно испирање.
5. Не испирајте косу даље.

Колико често?

1-2 пута недељно.

16. Слез

Трава слез има лековита својства која помажу ублажавању стања коже и смањењу упале (19). Такође ће вам помоћи да омекшате и одржавате кожу, смирујући прекомерне лојне жлезде.

Требаћеш

• 1 кашика сувог слеза
• 1 шоља воде
• Вате

Припремно време

15 минута

Време лечења

5 минута

Метод

1. Скувати кашику сувог слеза у шољи воде.
2. Пустите да се стрми око 15 минута. Одложите га да се охлади.
3. Намочите памучну подлогу у раствор и натапкајте је на погођене делове коже главе.

Колико често?

Сваки дан или сваки други дан.

17. Краставац

Краставац својим расхладним својствима може изузетно умирити кожу (20). У комбинацији са скутом, условљава ваше власиште и уравнотежује производњу уља. Такође може да ублажи иритацију и свраб.

Требаћеш

• 1/4 краставца средње величине
• 2 кашике скуте

Припремно време

5 минута

Време лечења

30 минута

Метод

1. Мешајте краставац док не добије глатку и кашасту текстуру.
2. Додајте мало скуте и добро измешајте да се сједини.
3. Нанесите ову смешу на погођена подручја коже главе и пустите да одстоји око 30 минута.
4. Оперите косу благим шампоном без сулфата.

Колико често?

2-3 пута недељно.

18. календула

Календула је позната по антисептичким, антиинфламаторним и антибиотским својствима (21). Помаже ублажити инфекције и упале на кожи главе, смирујући свраб и иритацију и побољшавајући здравље коже главе (22).

Требаћеш

• 1 кашика сушене календуле
• 1 шоља воде
• Вате

Припремно време

15 минута

Време лечења

5 минута

Метод

1. Скувајте кашику сушене календуле у шољи воде.
2. Пустите да се стрми око 15 минута и оставите га да се охлади.
3. Намочите памучну подлогу у раствор и натапкајте је на погођене делове коже главе.

Колико често?

2-3 пута недељно.

19. Орах

Листови биљке ораха имају изузетна антифунгална, антисептичка, адстрингентна и зарастајућа својства (23). Ова инфузија помаже вам да умирите власиште и излечите себороични дерматитис.

Требаћеш

• 1 кашика сувог лишћа ораха
• 1 шоља воде
• Вате

Припремно време

15 минута

Време лечења

5 минута

Метод

1. Скувати кашику сувог лишћа ораха у шољи воде.
2. Пустите да се стрми око 15 минута. Одложите га да се охлади.
3. Намочите памучну подлогу у раствор и натапкајте је на погођене делове коже главе.

Колико често?

2-3 пута недељно.

20. Семе лана

Ланено семе садржи есенцијалне масне киселине које не само да негују власиште и косу, већ их и влаже и помажу у спречавању перути (24). Такође можете да једете ланено семе да бисте побољшали здравље коже главе.

Требаћеш

• 1/4 шоље семена лана
• 2 шоље филтриране воде
• 1 кашика лимуновог сока

Припремно време

10 минута

Време лечења

5 минута

Метод

1. Семе лана кувати док течност не почне да се згушњава.
2. Додајте лимунов сок и пустите да се раствор охлади. Раствор треба да има конзистенцију сличну гелу.
3. Нанесите овај гел на кожу главе и косу. Ово се такође може користити уместо гела за обликовање.

Колико често?

Сваки дан.

21. Есенцијална уља

Есенцијална уља могу много да помогну у лечењу себороичног дерматитиса (25). Локална примена есенцијалних уља, попут руже, лаванде, матичњака или семена шаргарепе, помешаних са носачем уља попут кокоса или маслиновог уља, умириће ваше симптоме и излечити власиште.

Требаћеш

• 3-5 капи есенцијалног уља (рузмарин, лаванда, ружа или матичњак)
• 2 кашике носача уља

Припремно време

2 минута

Време лечења

45 минута

Метод

1. Комбинујте есенцијално уље са уљем носачем.
2. Загрејте мешавину уља док мало не постане топла.
3. Нанесите ову мешавину на кожу главе и косу и пустите да одстоји око 45 минута.
4. Исперите уље са косе топлом водом и благим шампоном без сулфата.

Колико често?

2-3 пута недељно.

22. Неем

Листови неема један су од најефикаснијих лекова против себороичног дерматитиса (26). Имају антиинфламаторна и антисептичка својства која помажу у излечењу коже главе.

Требаћеш

• 1 кашика млевених листова неема
• 1 кашика уља семенки сезама
• 1/2 кашичице куркума у ​​праху

Припремно време

2 минута

Време лечења

1 сат

Метод

1. Комбинујте састојке у посуди док не добијете глатку смешу.
2. Нанесите смешу на власиште и пустите да одстоји око сат времена.
3. Оперите косу благим шампоном без сулфата.

Колико често?

Сваки други дан.

23. Клизави брест

Клизави брест је још један ефикасан лек који помаже смиривању и смиривању себороичног дерматитиса (26). Садржи слуз која делује као омекшивач и умирује погођено подручје.

Требаћеш

Гомила клизавих листова бреста

Припремно време

5 минута

Време лечења

15-20 минута

Метод

1. Млеве клизаве листове бреста док не добијете глатку пасту.
2. Нанесите ову пасту на погођена подручја коже главе.
3. Оставите да се осуши. То би требало да траје око 15-20 минута.
4. Опрати топлом водом.

Колико често?

Сваки дан.

24. Лист трпуца

Лишће трпутца има адстрингентна, омекшавајућа, умирујућа и антиинфламаторна својства због присуства танина, слузи и фенилетаноида (27). Дакле, они могу помоћи у излечењу себороичног дерматитиса, регенерацији оштећених ћелија и подстицању поновног раста косе.

Требаћеш

Свеж лист трпуца

Припремно време

5 минута

Време лечења

15-20 минута

Метод

1. Самељите довољно листа трпутца да добијете око две кашике глатке пасте.
2. Нанесите ову пасту на погођена подручја коже главе и оставите да се осуши 15-20 минута.
3. Опрати топлом водом.

Колико често?

Сваки дан.

Иако су спољна нега и локална примена састојака важни за лечење себороичног дерматитиса, оно што уносите у тело је подједнако важно. Наставите да читате како бисте сазнали шта можете да конзумирате за ублажавање себороичног дерматитиса.

25. Сарсапарилла

Саспарилла садржи флавоноид зван астилбин који може помоћи у смањењу упале и лечењу лезија псоријазе (28). Отуда може помоћи у лечењу симптома себороичног дерматитиса.

Требаћеш

• 1 кашика корена сарсапариле
• 1 шоља воде

Припремно време

15 минута

Метод

1. Скувати корен сарсапариле у шољи воде.
2. Пустите да стрми пар минута. Одложите га да се охлади.
3. Попиј ову измишљотину.

Колико често?

Ради то сваки дан.

26. Манго

Манго је богат витаминима Ц, А и Б који негују кожу главе и косу и смањују упале.

Требаћеш

1 манго

Припремно време

2 минута

Метод

1. Исеците и конзумирајте манго.
2. По жељи, воће можете укључити у друге рецепте како бисте убрали благодати свих његових хранљивих састојака.

Колико често?

Сваки дан.

Губитак косе услед себороичног дерматитиса обично је краткорочан. Када се упала коже смањи, коса почиње нормално да расте. Будите доследни својим рутинама неге коже и косе чак и након што се симптоми повуку како се не би поново појавили. Такође се држите подаље од директне сунчеве светлости. Такође је пожељно користити исушиваче ваздуха, који смањују иритацију коже и тиме смањују опадање косе. Конзумирање свежег воћа и поврћа, попут јабука, поморанџи и спанаћа, богатих бета-каротеном и антиоксидантима,