Како користити ланено семе за раст косе?

Раст косе може бити спор и опорезан. Поврх чињенице да је за раст потребно заувек, морате се често обрезивати како би ваша коса била здрава. Питате се постоје ли третмани који би могли убрзати процес, али салонски третмани су скупи и изгледа да не показују трајне резултате због присутних хемикалија. Али биће вам драго да знате да постоје домаћи третмани и мере које можете предузети да бисте убрзали процес раста длаке. Један од таквих третмана је коришћење семена лана за раст косе. Али прво, погледајмо како ланено семе може помоћи у расту косе.

Зашто су семена лана добра за раст косе?

1. Велики извор витамина Е.

Витамин Е је један од најбољих витамина који бисте могли користити за раст косе због својих снажних антиоксидативних својстава која спречавају оштећење косе и власишта. Помаже у побољшању ефикасности капилара, појачавајући циркулацију крви. Витамин Е је такође користан када је у питању спречавање превременог сивења.

2. Уравнотежава нивое пХ и производњу уља

Ланено семе помаже уравнотежењу нивоа пХ и производње уља. То су два фактора која директно утичу на брзину раста ваше косе и њено здравље. Ланено семе умирује власиште и помаже у смиривању лојних жлезда, па производе праву количину уља за здрав раст косе.

3. Негује косу

Ланено семе је богат извор омега-3 масних киселина. Ове масне киселине су неопходне за здрав раст косе. Они негују фоликуле и длачице, чинећи их јачима и мање склоним оштећењима. Ово такође осигурава да је нови раст снажан и здрав. Омега-3 масне киселине помажу у побољшању еластичности косе.

4. Одржава косу у кондицији

Ланено семе помаже вам у одржавању ваше косе, чинећи је глатком и управљивом. Помаже у везивању влаге са длаком, контролишући проблеме као што су ломљење, исецање врхова, сувоћа и коврџање.

5. Умирује власиште

Редовна употреба или чак гутање семена лана спречава проблеме попут акутног губитка косе, екцема власишта и перути.

Ланено семе је одличан извор растворљивих и нерастворљивих влакана. Осим што га користите као локални третман, конзумирање семена такође вам може у великој мери користити у погледу раста косе.

Како користити семе лана за раст косе

1. Ланено уље за косу

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

2 кашике ланеног уља

Време обраде

45 минута

Процес

1. У посуди загрејте ланено уље неколико секунди док мало не загреје.
2. Масирајте ово у кожу главе око 15 минута, а затим прођите кроз косу.
3. Након што су коса и кожа главе потпуно покривени, умотајте косу у врући пешкир. Можете да загрејете пешкир у рерни, умочите га у врућу воду или за загревање користите фен за косу.
4. Сачекајте са ручником додатних 30 минута.
5. Оперите косу благим шампоном без сулфата.

Колико често?

2-3 пута недељно.

Како ово помаже

Топлота из уља и врућег пешкира омогућава доброти ланених семена да продру у ваше корене и осовину косе. Ово обезбеђује власишту и коси храну која му је потребна да би здраво расла. Такође можете користити ланено уље прехрамбене вредности као прелив када припремате салате.

2. Гел за косу од семена лана

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1/4 шоље семена лана
• 2 шоље филтриране воде
• 1 кашика лимуновог сока

Време обраде

5 минута

Процес

1. У лонцу кувајте воду и семе лана док течност не почне да се згушњава.
2. Додајте кашику лимуновог сока и промешајте течност. Искључите ватру након што течност достигне геласту конзистенцију. Оставити са стране да се охлади.
3. Кад се охлади, процедите и сакупите гел у теглу.
4. Користите овај гел за обликовање косе свако јутро. Можете га користити и као локални третман за кожу главе како бисте подстакли раст косе.

Колико често?

Сваки дан

Како ово помаже

Овај природни гел за косу не оставља производ на вашој коси и поспешује раст косе.

Како укључити семе лана у вашу исхрану за раст косе

Иако локални третмани делују у одређеној мери, оно што уносите у тело је једнако, ако не и важније, оно што уносите у косу. Да би ваша коса израстала јака и здрава, тело треба добро хранити. Ево

1. Јести сирово ланено семе

Слика: Схуттерстоцк

Један од најједноставнијих начина да се ланено семе уврсти у вашу исхрану је свакодневно узимање 2 кашике сировог ланеног семена када вам је потребна ужина. Прочитајте о другим начинима једења сировог семена лана:

• Поспите кашику ланених семенки по прженом поврћу како бисте побољшали укус јела док убирате његове здравствене бенефиције.
• Такође можете додати кашику семена лана у своје салате

2. млевено семе лана

Слика: Схуттерстоцк

Млетјем ланених семенки у фини прах олакшава се укључивање у вашу исхрану. Самељите ланено семе и чувајте прах у херметички затвореној тегли у фрижидеру како бисте га користили у следећим рецептима:

• Додајте прах од семена лана у своју овсену кашу или супу.
• Прашак такође можете додати у смоотхие, колаче, кифле или млеко.

3. Ланено семе и јогурт

Слика: Схуттерстоцк

Ово је једна од најукуснијих грицкалица ланеног семена. Само узмите 1 шољу јогурта са ниским садржајем масти, 1/2 шоље исецканих јагода, 1/2 шоље боровница, 2 кашике млевеног ланеног семена, 1 кашичица цимета. Комбинујте све састојке и послужите.

Не постоје пречице када је реч о одгајању ваше косе. Али, можете убрзати процес и осигурати да коса расте здраво помоћу ових лекова и савета о исхрани. Да ли сте икада користили ланено семе за раст косе? Реците нам о свом искуству у одељку за коментаре испод.