Мед за лице и кожу: благодати и како га користити

Мед је један од нутритивно најбогатијих природних производа које вековима користимо. Производе га пчеле које сакупљају цветни нектар, а затим га мешају са ензимима да би створиле мед. Ови ензими меду дају терапеутска и антиинфламаторна својства, чинећи га важним састојком са благодетима лепоте.

Мед је изузетно користан за лице и кожу. Има зарастајуће ране, антимикробно и противупално својство (1). Ова својства могу помоћи у решавању проблема са кожом, попут акни, досадне и суве коже и неуједначеног тона коже. У овом чланку смо разговарали о томе како је мед добар за лице и кожу и како га можете користити за добијање чисте коже. Прочитајте на.

Мед за лице: да ли је добар? Које су предности?

Мед, посебно непастеризовани сирови мед и Манука мед , сматрају се одличним не само за ваше здравље већ и за локалну примену. То је зато:

1. Мед може излечити акне

Студије ин витро откриле су да мед има антибактеријска својства и да може инхибирати раст многих дерматолошки важних микроба. Укључују П. ацнес и С. ауреус који узрокују акне. С. ауреус такође може изазвати атопијски дерматитис и друге кожне инфекције (2).

2. Лечи ране и има терапеутске ефекте

Мед садржи ензиме, аминокиселине, минерале и витамине који га чине савршеним за терапијску употребу. Може да залечи мање опекотине и ране и ефикасан је за умирујуће проблеме са кожом, попут псоријазе, перути и пеленског дерматитиса (3).

3. Одржава вашу кожу влажном

Мед је одличан омекшивач и овлаживач и може везати влагу на вашу кожу (3). Због тога се широко користи у хидратантним кремама и лосионима. Ако имате суву кожу, можете користити мед како бисте је одржали меком и податном.

4. Мед помаже у одржавању пХ коже

Мед помаже у регулисању пХ коже и спречавању било какве инфекције (3). Низак пХ меда инхибира раст многих патогена и помаже бржем зарастању рана.

Сада када знате како мед може да помогне вашој кожи, ево како можете да га користите (сирови или Манука мед) како бисте одржали кожу блиставом и здравом.

Како користити мед за лице: „уради сам“ лекове

1. Лимун и мед

Лимунов сок богат је витамином Ц и лимунском киселином. Анегдотски докази наводе да лимунов сок има адстрингентни ефекат на кожу, може вам помоћи да кожа не садржи уље и минимизира поре. Ова маска за лице може вам помоћи да контролише избијање акни.

Требаћеш

• Сок од пола лимуна
• 1 кашика сировог меда
• Пешкир

Метод

1. Мешајте лимунов сок са медом док не добијете глатку смешу.
2. Оперите лице благим средством за чишћење и осушите га.
3. Нанесите ову смешу на лице. Обавезно избегавајте крхку кожу око очију.
4. Оставите смешу да делује око 20 минута.
5. Оперите га топлом водом, а затим хладном водом.
6. Осушите лице пешкиром.

Колико често?

Једном недељно.

2. Млеко, јабуково сирће и мед

Млеко садржи млечну киселину. Локална млечна киселина делује нежно на пилинг и чишћење коже и побољшава њену текстуру (4). Јабуков сирћет се широко користи због својих умирујућих ефеката. Речено је да мења пХ коже који помаже у убијању бактерија. Међутим, не постоје научни докази који би доказали овај ефекат.

Требаћеш

• 1 кашика млека у праху (или ½ кашичице сировог млека)
• 2 кашичице јабуковог сирћета
• ½ кашичица сировог меда
• Пешкир

Метод

1. Комбинујте све састојке док не добијете глатку смешу.
2. Оперите лице благим средством за чишћење и осушите га.
3. Нанесите ову смешу на лице. Обавезно избегавајте крхку кожу око очију.
4. Оставите смешу да делује око 15 минута.
5. После 15 минута, навлажите прсте и нежно трљајте суву маску како бисте пилингирали кожу.
6. Исперите лице хладном водом.
7. Осушите лице пешкиром.
8. Влажи.

Колико често?

Једном недељно.

3. Мед и цимет

Цимет има антиинфламаторна својства. Студија у којој је учествовало 20 пацијената проценила је ефикасност циметовог гела код благих до умерених акни. Открило је да гел са циметом помаже у смањењу лезија од акни (5). Заједно са медом, цимет може помоћи у уклањању акни.

Требаћеш

• Прстохват цимета у праху или 2-3 капи есенцијалног уља цимета
• 1 кашика меда

Метод

1. Комбинујте два састојка.
2. Нанесите смешу на лезије акни (као третман на лицу места).
3. Оставите да делује 10-15 минута.
4. Исперите га.

Колико често?

1-2 пута недељно.

Мере предострожности: Цимет може изазвати мању иритацију коже, што је уобичајено. Међутим, пре употребе на кожи обавезно направите тест закрпе.

4. Парадајз и мед

Парадајз садржи ликопен (каротеноид одговоран за црвену боју) (6). Студија наводи да је локални ликопен ефикасан антиоксиданс и да спречава оштећење ћелија инхибицијом слободних радикала (7). Заједно са медом, парадајз може вашу кожу одржати здравом.

Требаћеш

• ½ зрели парадајз
• 1 кашика сировог меда
• Пешкир

Метод

1. Пире парадајз у блендеру док се не ослободи грудица.
2. У пире додајте мед и добро промешајте.
3. Оперите лице благим средством за чишћење и осушите га.
4. Нанесите ову смешу на лице. Обавезно избегавајте крхку кожу око очију.
5. Оставите маску да делује око 15 минута.
6. Исперите хладном водом.
7. Осушите лице пешкиром.

Колико често?

2 пута недељно.

5. Банана и мед

Банана је уобичајени састојак који се користи у маскама за лице и за који се каже да има хидратантни ефекат на кожу (8). Такође је одлична основа за било коју „уради сам“ маску за лице. Заједно са медом и лимуном, ова маска за лице може вам помоћи да одржавате кожу чистом и спречите избијање.

Требаћеш

• 1 зрела банана
• 1 кашичица сировог меда
• 1 кашичица лимуновог сока
• Пешкир

Метод

1. Згњечите банану док не буде грудица.
2. Додајте пасирану банану мед и лимунов сок.
3. Оперите лице благим средством за чишћење и осушите га.
4. Нанесите ову смешу на лице. Обавезно избегавајте осетљиву кожу око очију.
5. Оставите смешу да делује око 10-15 минута.
6. Оперите лице млаком водом и осушите пешкиром.

Колико често?

Једном недељно.

6. Грамско брашно (Бесан) и мед

Грамско брашно помаже у чишћењу коже и пилингу. Такође помаже у смањењу прекомерног уља и сунчања (9). Ова маска за лице може вам дати чист тен редовном употребом.

Требаћеш

• 2 кашике грама брашна (бесан)
• 1 кашика сировог меда
• Вода
• Пешкир

Метод

1. Спојите мед и бесан.
2. Додајте мало воде и добро измешајте да бисте добили глатку и постојану пасту.
3. Оперите лице благим средством за чишћење и осушите га.
4. Нанесите ову смешу на лице. Обавезно избегавајте крхку кожу око очију.
5. Оставите смешу да делује око 30 минута.
6. Исперите смешу млаком водом.
7. Осушите пешкиром.

Колико често?

3 пута недељно.

7. Сир, јогурт и мед

Јогурт садржи Л-цистеин који може помоћи у осветљавању тона коже (10). Помаже у пилингу коже и улепшава је, а такође има расхлађујући и умирујући ефекат. Овај пакет лица одличан је за смиривање надражене коже и њено осветљавање.

Требаћеш

• 2 кашике скуте или јогурта
• 1 кашика сировог меда
• Пешкир

Метод

1. Комбинујте састојке да бисте добили глатку смешу.
2. Оперите лице благим средством за чишћење и осушите га.
3. Нанесите ову смешу на лице. Обавезно избегавајте крхку кожу око очију.
4. Оставите смешу да делује око 15 минута.
5. Оперите смешу млаком водом.
6. Осушите лице пешкиром.

Колико често?

2 пута недељно.

8. Маслиново уље и мед

Маслиново уље се популарно користи за чишћење уља. Када се масира на кожи, помаже у чишћењу поре коже и уклањању трагова прљавштине и нечистоћа с коже. У комбинацији са медом може вам помоћи да одржавате кожу чистом и спречите пробијање.

Требаћеш

• 2 кашике меда
• 1 кашика маслиновог уља
• Пешкир

Метод

1. Комбинујте састојке док не добијете глатку смешу.
2. Смешу микроталасно пеците око 20 секунди, док се мало не загреје.
3. Оперите лице благим средством за чишћење и осушите га.
4. Нанесите ову смешу на лице. Обавезно избегавајте крхку кожу око очију.
5. Оставите смешу да делује око 5 минута.
6. Исперите смешу млаком водом и благим средством за чишћење.
7. Осушите лице пешкиром.

Колико често?

2 пута недељно.

9. Куркума и мед

Куркума има терапеутске предности и може помоћи у побољшању многих стања коже, укључујући акне (11). Од давнина се користи због својих антисептичних и противупалних својстава. Ова комбинација може вашу кожу одржати чистом, ублажити акне и улепшати је.

Требаћеш

• 1 кашичица куркуме
• 1 кашичица сировог меда
• 1 кашичица јогурта
• Пешкир

Метод

1. Комбинујте састојке док не добијете глатку смешу.
2. Оперите лице благим средством за чишћење и осушите га.
3. Нанесите ову смешу на лице. Обавезно избегавајте крхку кожу око очију.
4. Оставите смешу да делује око 20 минута.
5. Исперите смешу млаком водом и благим средством за чишћење.
6. Осушите лице пешкиром.

Колико често?

1-2 пута недељно.

10. Росеватер Анд Хонеи

Росеватер показује антимикробну активност и инхибира раст бактерија С. ауреус које узрокују акне и друге проблеме са кожом (12).

Требаћеш

• 2 кашичице ружине воде
• 1 кашика меда
• Пешкир

Метод

1. Комбинујте састојке док не добијете глатку смешу.
2. Оперите лице благим средством за чишћење и осушите га.
3. Нанесите ову смешу на лице. Обавезно избегавајте крхку кожу око очију.
4. Оставите смешу да делује око 15 минута.
5. Исперите смешу млаком водом и благим средством за чишћење.
6. Осушите лице пешкиром.

Колико често?

1- 2 пута недељно.

11. Пилинг од меда и шећера

Груба текстура пилинга од шећера и меда помаже у уклањању свих мртвих ћелија на површини ваше коже. Ово помаже да ваша кожа остане здрава и без накупљања. Пилинг такође спрема ваше лице да упија влагу и хранљиве материје, па би било добро да ово пратите хидратантном и хранљивом маском за лице.

Требаћеш

• 2 кашике меда
• 3 кашике шећера
• 1 кашичица маслиновог уља
• 1 кашичица лимуновог сока
• Пешкир

Метод

1. Комбинујте састојке да бисте добили грубу смешу.
2. Оперите лице благим средством за чишћење.
3. Нанесите смешу на лице и врховима прстију нежно трљајте кожу кружним покретима.
4. Урадите то неколико минута.
5. Оперите лице топлом водом, а затим хладном водом.
6. Осушите пешкиром.

Колико често?

2-3 пута недељно.

12. Мед и кокосово уље

Екстра девичанско кокосово уље има противупална својства и може да смири симптоме кожних обољења попут псоријазе и атопијског дерматитиса (13). Међутим, не одговара свим типовима коже, посебно масној, и може погоршати акне.

Требаћеш

• 1 кашичица екстра девичанског кокосовог уља
• 1 кашичица меда

Метод

1. Помијешајте два састојка
2. Масирајте смешу на лицу 10 минута.
3. Оставите да делује још 10 минута.
4. Оперите лице благим средством за чишћење.
5. Наставите са хидратантном кремом.

Колико често?

2 пута недељно.

13. Авокадо и мед

Уље авокада богато је линолном и линоленском киселином, заједно са полинезасићеним и мононезасићеним масним киселинама. Студије на пацовима показале су да има одличне способности зарастања рана и да може повећати густину колагена (14).

Требаћеш

• Кашичица уља авокада
• Кашичица сировог меда

Метод

1. Помијешајте два састојка.
2. Масирајте га на лицу 10 минута.
3. Оставите још 10 минута.
4. Оперите лице благим средством за чишћење.
5. Наставите са хидратантном кремом.

Колико често?

2-3 пута недељно.

14. Овсена каша и мед

Колоидна овсена каша (кувана зоб) је изврсно средство за чишћење коже. Богат је сапонинима који помажу уклањању трагова прљавштине и нечистоћа са коже. Такође помаже у смиривању коже смањењем упале (15).

Требаћеш

• 2 кашике куваног овса
• 1 кашика сировог меда

Метод

1. Помијешајте оба састојка да бисте направили пасту.
2. Равномерно га распоредите по лицу.
3. Масирајте 5 минута, а затим оставите још 10 минута.
4. Оперите се топлом водом, а затим благим средством за чишћење.
5. Наставите са хидратантном кремом.

Колико често?

2 пута недељно.

15. Схеа маслац и мед

Противупална својства схеа путера помажу вам да смирите кожу, ублажите иритацију коже. Такође садржи олеинску, линолну, стеаринску и палмитинску масну киселину које одржавају кожу здравом (13).

Требаћеш

• 1 кашика схеа путера
• 1 кашика сировог меда

Метод

1. Помијешајте два састојка.
2. Добро умасирајте лице и врат.
3. Оставите 15-20 минута.
4. Оперите се благим средством за чишћење и топлом водом.

Колико често?

3 пута недељно.

Мед се сматра сигурним састојком за кожу. Међутим, морате бити опрезни пре него што га употребите, јер може проузроковати неке нежељене кожне реакције.

Нежељени ефекти употребе меда за лице и кожу

Сирови и непатворени мед може изазвати алергијске реакције. Сирови мед може садржати трагове полена. Стога, ако сте алергични на полен и пчелињи отров, избегавајте употребу сировог меда на лицу. Може изазвати симптоме, као што су:

• Осип
• Сузне очи
• Пискање
• Кошнице
• Кијавица
• Кврге на кожи
• Сврби грло

Пре употребе меда, направите тест закрпе како бисте били сигурни да вам одговара. Такође, никада немојте користити мед за преко ноћи наношење на лице. Лепљив је и нећете се осећати пријатно. Такође може привући прашину и друге нечистоће и погоршати стање коже (ако постоји).

Најбољи мед за лице

Када тражите сирови мед, проверите изглед производа. Имаће облачан изглед.

Такође, сирови мед се брже кристалише у поређењу са обичним медом. Због тога боцу треба да ставите у топлу воду пре него што је употребите. Ово је један од начина да се идентификује сирови и нефилтрирани мед.

Сирови мед можете купити код локалних фармера или путем Интернета. Ево неколико предлога:

1. Органски сирови мед - Купите га овде!
2. Цомвита УМФ 10+ Манука мед - Купите га овде!
3. Смилеи Хонеи - сирови и нефилтрирани мед од цветова наранџе - Купите га овде!

Мед је дефинитивно један од најбољих састојака за залиху у вашем ДИИ арсеналу за негу коже. Додавање у вашу рутину неге коже може осигурати не само сјај већ и боље здравље коже. Међутим, пре употребе обавезно проверите да ли има алергија. У случају да се појаве алергијске реакције, одмах се обратите лекару.

Често постављана питања

Да ли је сигурно свакодневно наносити мед на лице?

Да, осим ако нисте алергични на то.

Можете ли оставити мед на лицу преко ноћи?

Не, може привући прашину и проузроковати избијање.

15 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Мед и здравље: Преглед недавних клиничких истраживања, Фармакогнозија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5424551/

• Мед: Терапијско средство за поремећаје коже, Централноазијски часопис за глобално здравље, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5661189/

• Мед у дерматологији и нези коже: преглед., Јоурнал оф Цосметиц Дерматологи, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/24305429

• Епидермални и дермални ефекти топикалне млечне киселине. Часопис Америчке академије за дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/8784274

• Ефикасност локалног гела од цимета за лечење вулгарних акни на лицу: Прелиминарна студија, Биомедицинска истраживања и терапија, БиоМедПресс.

  хттп://ввв.бмрат.орг/индек.пхп/БМРАТ/артицле/виев/515

• Ажурирање о здравственим ефектима ликопена парадајза, Годишњи преглед науке и технологије о храни, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3850026/

• Антиоксидативна активност локално примењеног ликопена. Часопис Европске академије за дерматологију и венерологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/14678532

• Традиционална и медицинска употреба банане, Часопис за фармакогнозију и фитокемију.

  хттп://ввв.пхитојоурнал.цом/вол1Иссуе3/Иссуе_септ_2012/9.1.пдф

• Интерна припрема и стандардизација биљног паковања за лице, Тхе Опен Дерматологи Јоурнал, Бентхам Опен,

  хттпс://пдфс.семантицсцхолар.орг/1ца2/5ц17343фд28д0дфа868е2абд0919ф8е986дд.пдф

• Средства за системско бељење / осветљење коже: Који су докази? Индијски часопис за дерматологију, венерологију и лепрологију, РесеарцхГате.

  хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/258214624_Системиц_скин_вхитенинглигхтенинг_агентс_Вхат_ис_тхе_евиденце

• Ефекти куркуме (Цурцума лонга) на здравље коже: Систематски преглед клиничких доказа., Истраживање фитотерапије, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/27213821

• Фармаколошки ефекти Роса Дамасцена, Ирански часопис за основне медицинске науке, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3586833/

• Ефекти антиинфламаторне и кожне баријере на локалну примену неких биљних уља, Међународни часопис за молекуларне науке, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5796020/

• Ефекат получврстих формулација уља Персеа Америцана Милл (Авокадо) на зарастање рана код пацова, комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3614059/

• Колоидна овсена каша: историја, хемија и клиничка својства. Јоурнал оф Другс ин Дерматологи, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17373175