Да ли је каиш за мршављење добар за губитак масног ткива на стомаку?

Ако вас оно сноћно оглашавање о појасевима на стомаку са брзим губитком масти на стомаку сврби да га купите, морате прочитати овај чланак.

Маст на стомаку је тврдоглава. Здрава исхрана и редовно вежбање медицински су доказ за губљење масти на стомаку. Ако би једноставно ношење каиша могло да одузме додатне центиметре од струка, сви би имали раван стомак! Међутим, ако имате догађај који треба да присуствујете за неколико дана или само желите да убрзате губитак масног ткива на стомаку, можете покушати. Ево свих чињеница о појасевима за мршављење. Померите се доле!

Шта је трбушни појас?

Трбушни појасеви су широки, растезљиви каишеви који се обавијају око стомака и струка. Постоје копче или куке причвршћене за затезање и олабављење у складу са нечијим нивоом удобности. Обично се користе за решавање стомачних масноћа после трудноће које се јављају као резултат операције Ц-пресека. На тржишту постоје и разне врсте појасева за трбух, посебно за мршављење мушкараца и жена. У следећем одељку сазнајте како сваки од њих стимулише губитак килограма.

Како различити трбушни појасеви помажу у губитку килограма

Појасеви за трбух су створени за губитак килограма у пределу стомака, где се тежина добија брже од било ког другог дела тела. Ови појасеви дају танак изглед. Компактни су, а један можете носити испод одеће и изаћи. Постоје различите врсте појасева за трбух који раде на различите начине за губитак тежине. Ево три врсте појасева за трбух и како функционишу:

1. Једноставни трбушни каишеви

То су растезљиви појасеви који су омотани око трбуха да би га стиснули. Такође сабијају мишиће. Овај поступак помаже у губитку неколико центиметара и тонирању трбушног подручја.

2. Електрични стимулативни каишеви

Електрични појасеви за трбух имају електричне подлошке. Ови појасеви тонирају или подрезују подручје стомака стимулишући електрични импулс. Они раде брже од неелектричних каишева. Они чине да се мишићи скупљају, а топлота ових појасева повећава метаболизам у том подручју да би помогла сагоревању калорија. Електрични појасеви за трбух долазе са контролером за повећање и смањење нивоа импулса.

3. Појасеви за смањење апетита

На тржишту постоје и трбушни појасеви који смањују апетит блокирајући поруке глади у мозгу. Што вам је апетит нижи, то мање калорија уносите. Тако вам помажу да брже смршате.

Да бисте најбоље искористили ове каишеве, морате знати како их носити. Ево детаљног водича о томе како носити трбушни појас.

Како користити трбушни каиш?

Да бисте могли ефикасно да изгубите стомак на стомаку, важно је знати како се користи овај трбушни појас. Доље је дато неколико корака за ношење трбушног појаса.

Корак 1 - Стојте усправно.

Корак 2 - Избегавајте тешко дисање да вам стомак не буде превише стегнут или да га оставите превише опуштеним. Дишите нормално.

Корак 3 - Обмотајте појас око струка. Затегните је према својој удобности. Требали бисте моћи да дишете угодно.

Трбушни појас треба да буде у директном контакту са кожом. Немојте га омотати на одећу или било који други материјал.

Напомена: Да бисте постигли најбоље резултате, трбушни појас можете носити све време, осим када спавате или се одмарате .

Ношење трбушног појаса може имати следеће предности. Погледајте их.

Предности ношења трбушног појаса

1. Скине инчеве након трудноће

Трудноћа може проузроковати повећање опуштених масти на доњем делу стомака. Трбушни појас може помоћи у стискању овог подручја и смањити појаву испупчења након трудноће. Међутим, користите га само након консултација са лиценцираним лекаром.

2. Побољшава држање тела

Појас за трбух може вам помоћи да побољшате држање тела. Ови каишеви су обично направљени од неопренског материјала. Овај материјал је мекан, али крут и издржљив. Када носите анаабдоминални каиш, можете седети усправно, што резултира побољшаним држањем тела. Добро држање тела игра важну улогу у смањењу учесталости болова у леђима и врату. Стога, ако вас муче испупчени трбух или љубавне ручке, можете размотрити употребу трбушног појаса за тонирање трбушне површине.

Пре него што се приближимо крају, дозволите ми да вам дам другу страну коришћења трбушног појаса. Померите се надоле.

Да ли трбушни каишеви заиста раде на губитку килограма?

Трбушни појасеви се скидају на центиметар од вашег струка. Можда ћете приметити смањење обима струка за 1-2 инча. Али, овај губитак килограма није трајан. Појасеви за трбух нису медицински одобрени и не постоје истраживања која би поткрепила њихове могућности мршављења.

Ови каишеви такође имају неке потенцијалне нежељене ефекте. Погледајте их у наставку.

Нежељени ефекти ношења трбушног појаса

• Може повећати крвни притисак: Студија показује да ношење трбушног појаса повећава крвни притисак (1). Ако имате висок крвни притисак, морате избегавати ношење ових каишева по сваку цену.
• Може проузроковати проблеме са дисањем: Пречвршће ношење појасева може вам спречити правилно дисање. Мање кисеоника у ћелијама може успорити метаболизам и проузроковати мождану маглу.
• Може ометати циркулацију крви: Ношење уског појаса може ометати циркулацију крви. Стално га носећи такође може изазвати чиреве.

Закључак

Појасеви у трбуху могу помоћи у губитку килограма, али то је само привремено. Можете га користити за тренутни губитак инча за посебну прилику. Али, да бисте трајно изгубили сало на стомаку, једите здраво и редовно вежбајте. Такође можете покушати са прекидним постом или јести ове суперхране да бисте брзо смршали.

Одговори стручњака на питања читалаца

Колико дана можете користити трбушни појас?

Можете га користити неколико сати сваког дана. Не носите га током целог дана. Избегавајте да га носите после јела.

Могу ли носити трбушни појас ноћу?

Не, немојте носити трбушни појас ноћу док спавате.

Могу ли носити трбушни појас док једем?

Не, избегавајте да га носите док једете.

Да ли је трбушни појас користан након порођаја?

Да, трбушни појасеви помажу у уклањању масти на стомаку након трудноће. Међутим, разговарајте са гинекологом пре него што га употребите.

1 извора

Стилецразе има строге смернице за набавку и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуалан читајући нашу уредничку политику.

• Рафацз, В и СМ МцГилл. „Ношење трбушног појаса повећава дијастолни крвни притисак.“ Часопис медицине рада и заштите животне средине вол. 38,9 (1996): 925-7.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/8877843-веаринг-ан-абдоминал-белт-инцреасес-диастолиц-блоод-прессуре/