Матична млеч - 13 предности и 4 нежељена дејства + хранљива вредност

Матични млеч је хранљива супстанца коју луче младе пчеле дојиље. Садржи протеине важне за раст и репродукцију ћелија. Баш као и мед, потиче из кошница - иако га пчеле производе из потпуно различитих разлога (а има зачињено-кисели слаткасти укус). Док мед служи као храна пчелама радилицама, матични млеч је храна матици. Још важније је да има антитуморска и лековита својства. У овом посту, да видимо како нам желе може користити.

Преглед садржаја

• Колико је матична млеч добра за вас?
• Које су предности матичног млеча?
• Који је нутритивни профил матичног млеча?
• Који су нежељени ефекти матичне млечи?

Колико је матична млеч добра за вас?

Матична млеч обично садржи 60% до 70% воде, 15% протеина и 2-3% витамина и аминокиселина - све то доприноси њеним предностима.

Истраживања показују да редовно узимање матичне млечи може смањити ниво лошег или ЛДЛ холестерола. Такође може лечити неплодност и високи крвни притисак и може бити добра помоћ у лечењу различитих облика карцинома. То је укратко о доброти матичног млеча. Сада прелазимо на више детаља.

Назад на ТОЦ

Које су предности матичног млеча?

Антиоксиданти у млечу могу појачати имунитет и борити се против рака. Садржи важне неуротрансмитере који побољшавају здравље мозга и спречавају стања попут Алцхајмерове болести. Желе такође уравнотежује хормоне и може побољшати сексуално здравље.

1. Матична млеч појачава имуни систем

Студије су показале да је одговор на алергене хистамином (једињењем које се ослобађа у телу као одговор на повреду или алергију) потиснут након уноса матичне млечи. Једна студија наводи да матични млеч садржи пуно флавоноида и органских једињења - што све може побољшати перформансе изградњом имунитета (1). Желе може да се супротстави алергенима и чак убрза зарастање рана.

Међутим, потребно је више истраживања у овом аспекту.

2. Побољшава здравље мозга

Схуттерстоцк

Матична млеч садржи антиоксидансе који могу заштитити масне киселине у можданом ткиву од напада слободних радикала - што значи да има потенцијал да помогне у лечењу Алзхеимерове болести (2). Хранљиве материје у матичном млечу такође могу да третирају хемијску неравнотежу у мозгу, што иначе може довести до анксиозности и стреса.

Матична млеч је такође једини природни извор ацетилхолина, који је неуротрансмитер који регулише меморију и преноси поруке од ћелије до ћелије. Оптимални нивои овог неуротрансмитера у мозгу могу се повезати са побољшаном меморијом и когнитивном функцијом. Матични млеч такође може лечити депресију.

3. Помаже у борби против рака

Матична млеч је забележена као могући начин за инхибирање раста карцинома. Утврђено је да зауставља снабдевање ћелија рака крвљу, чиме зауставља њихов раст. Масне компоненте матичног млеча имају естрогене ефекте. Дакле, жене са раком дојке осетљивим на естроген треба да се консултују са својим лекаром о његовој употреби. Друге студије подржавају својства смањења карцинома. Једно иранско истраживање показало је како матични млеч може помоћи у лечењу умора повезаног са раком (3).

4. Може ли помоћи у лечењу дијабетеса

Утврђено је да дуготрајна суплементација млеча побољшава неколико показатеља дијабетеса. Унос матичног млеча такође је повезан са неким позитивним променама у нивоу глукозе, мада су ове промене биле само дугорочне (4). Друга студија сугерише да додатак млеча може бити користан у контроли нежељених нежељених ефеката дијабетеса (5).

Иако нам је потребно још студија да бисмо поткрепили чињенице, ово је корак у добром правцу.

5. Матична млеч може спречити остеопорозу

Једна турска студија наводи да матични млеч, заједно са поленима пчела, може смањити губитак костију због остеопорозе (6). Такође је утврђено да појачава унутрашњу апсорпцију калцијума, што може изградити здравље костију и спречити остеопорозу.

6. Промовише здравље варења

Матична млеч је добар извор бифидобактерија, које су корисне бактерије које подржавају здравље органа за варење. То је користан пробиотик који подржава здравље гастроинтестиналног тракта.

7. Бори се против упале

Према јапанској студији, матични млеч делује противупално и помаже у лечењу пародонталних болести (7). Неки извори сугеришу да би то могло функционисати и као третман артритиса.

8. Може ли помоћи у мршављењу

Схуттерстоцк

Иако матични млеч не смањује директно тежину, може повећати ниво енергије - што вам пак помаже да вежбате теже, а то, на крају, доводи до губитка килограма. А пошто је мало калорија и нема засићених масти, може бити добар додатак вашој дијети за мршављење.

Према иранској студији, суплементи матичним млечем могу помоћи у управљању телесном тежином код дијабетичара (8). Желе такође може појачати метаболизам, што заузврат помаже у губитку килограма.

9. Матична млеч може појачати плодност

О томе има мање података. Међутим, једна студија наводи да антиоксидативна својства матичног млеча позитивно утичу на производњу и покретљивост сперме - а то може побољшати плодност (9).

10. Подржава здравље мушкараца

Истраживање на животињама сугерише да додатак матичном млечу може побољшати производњу тестостерона. Иако нам је потребно више студија о људима, резултати изгледају обећавајуће. Неки извори такође сугеришу да матични млеч може помоћи у лечењу еректилне дисфункције.

11. Може ли појачати либидо

Познато је да матична млеч делује у интеракцији са хормонима у телу и то може појачати либидо. Међутим, потребно нам је више истраживања пре него што дођемо до закључка.

12. Користан је за кожу

Матична млеч садржи антиоксидансе који се боре против знакова старења. Желе подмлађује вашу кожу, сужава поре и даје вам беспрекоран изглед. Уклања слободне радикале који узрокују старење и даје кожи здрав сјај.

Матична млеч се бори против кожних обољења попут екцема, кандиде и акни. Садржи антиинфламаторна својства која смањују упале, уклањају бактерије и побољшавају изглед коже. Потребно је само узети мало желеа, нанијети га на погођена подручја и опрати након 20 минута. Уради то ујутру. Такође можете купити екстракт матичног млеча или прах који ћете користити у ове сврхе.

За лечење подочњака узмите две кашике матичног млеча и нанесите их на захваћена подручја. Држите га 20 минута, а затим га исперите. Можете и да помешате мало бадемовог уља са млечем и примените. Оставите да делује 15 минута, а затим оперите хладном водом.

Такође можете влажити руке и ноге матичним млечем. Нанесите га на кожу и оставите да делује максимално 15 минута. Опрати хладном водом. Сигурно ћете видети како вам се кожа драматично мења.

Такође га можете користити за смањење ожиљака и тамних мрља и за постизање сјаја коже. Узмите две кашике матичног млеча, мало јогурта и један бељак. Добро измешајте и нанесите на лице. Оставите да делује 15 минута и исперите хладном водом. Урадите то три пута недељно како би ваше лице било глатко и чисто.

13. Може ли појачати раст косе

Протеини и други витамини у млечу могу појачати раст косе. Узмите мало млеча и помешајте га са кокосовим млеком. Нанесите смешу на косу. Оставите да делује 20 минута, а затим га исперите хладном водом.

За косу можете припремити и третман врућим уљем - узмите две кашике бадемовог уља и помешајте са матичним млечем. Загрејте око 20 секунди у микроталасној пећници. Нанесите смешу на косу и оставите да делује 20 минута. Исперите хладном водом. Шампон и стање као и обично.

Овај третман може помоћи у уклањању перути, а такође ће учинити косу сјајном.

То су благодати матичног млеча. Али то није све. Матична млеч долази са истог места као и мед. Онда, како то двоје имају различите користи?

Назад на ТОЦ

Роиал Јелли Вс. Душо - у чему је разлика?

Матична млеч се често користи као додатак исхрани, док се мед користи као природно заслађивач. Следе неке од предности сваке (укратко):

Матични млеч

• Предности имунолошком систему
• Помаже у борби против рака
• Лечи ране
• Подржава варење
• Промовише здравље костију
• Помаже у лечењу дијабетеса
• Влажи кожу

Мед

• Ради као природно заслађивач
• Помаже у регулацији инсулина
• Бори се против упале
• Лечи упалу грла
• Побољшава атлетске перформансе
• Даје антиоксидативни подстицај кожи

Матична млеч је секрет пчела који се користи у исхрани ларви и одраслих матица. Сирови мед је 100% непрерађен и задржава све ензиме, млеч, богате витамине, минерале и угљене хидрате.

То нас доводи до хранљивог профила матичног млеча.

Назад на ТОЦ

Који је нутритивни профил матичног млеча?

Један грам матичног млеча садржи следеће хранљиве састојке:

Витамин Б1	1,5 до 7,4 мцг
Витамин Б2	5,3 до 10 мцг
Витамин Б3	91 до 149 мцг
Витамин Б5	65 до 200 мцг
Витамин Б6	2,2 до 10,2 мцг
Биотин	0,9 до 3,7 мцг
Иноситол	78 до 150 мцг
Фолна киселина	0,16 до 0,5 мцг
Витамин Ц	траговима

Па, видели сте све добре ствари о матичном млечу. Али време је да погледате и другу страну.

Назад на ТОЦ

Који су нежељени ефекти матичне млечи?

1. Проблеми са трудноћом и дојењем

Нема довољно података о безбедности матичног млеча током трудноће или дојења. Стога будите сигурни и избегавајте његову употребу.

2. Астма и друге алергије

3. Упаљена кожа

Било је случајева када је матични млеч погоршавао дерматитис. Стога се пре употребе посаветујте са својим лекаром.

4. Низак крвни притисак

Желе може смањити крвни притисак - стога будите опрезни ако сте на лековима за крвни притисак, јер то може превише снизити крвни притисак.

Назад на ТОЦ

Закључак

Сигурно у своју исхрану можете укључити и млеч и мед - на тај начин ћете добити најбоље од оба. Реците нам како вам је овај пост помогао. Једноставно оставите коментар у пољу испод.

Одговори стручњака на питања читалаца

Колико матичног млеча можете узети дневно?

За одрасле је 1 грам дневно. А за децу (старију од 5 година), дозирање је 0,5 грама дневно. Можете га узимати ујутру, након доручка.

Да ли је матични млеч еквивалентан Б-комплексу?

Матична млеч сигурно садржи све витамине Б-комплекса у значајним количинама. Али препоручујемо да се за оптималну исхрану ослањате на целу храну и додатке - а не само на млеч.

Колико матични млеч траје у фрижидеру?

Матична млеч може да се чува у фрижидеру до 6 месеци.

Шта је гинсенг матични млеч?

Матични млеч од гинсенга комбинује лековита својства гинесенга Панак (који се назива и азијски гинсенг) и матичног млеча - то је биљни тоник прилично популаран у целој Азији. Тоник је користан за борбу против умора, борбу против инфекција и управљање шећером у крви.

Шта је 10-ХДА у млечу?

10 ХДА је познат и као 10-хидрокси-2-деценска киселина, која је природна незасићена масна киселина у матичној млечи која јој даје својства која инхибирају рак. Студије показују да 10-ХДА може помоћи у спречавању ширења рака, па чак и изазивају смрт ћелија карцинома, познату као апоптоза.

Референце

1. „Ефекти прополиса…“. Америчка национална медицинска библиотека.
2. „Ефекат матичне млечи на просторне…“. Америчка национална медицинска библиотека.
3. „Ефекат прерађеног меда и млеча…“. Америчка национална медицинска библиотека.
4. „Ефекат гутања свеже матичне млечи…“. Америчка национална медицинска библиотека.
5. „Ефекти додатака матичног млеча…“. Америчка национална медицинска библиотека.
6. „Матични млеч и пчелињи полен смањују губитак костију…“. Америчка национална медицинска библиотека.
7. „Остеоиндуктивно и противупално…“. Америчка национална медицинска библиотека.