Домаћи лекови за лечење болних очију - 14 метода + савети за превенцију

Ако се ваше очи осећају крхко, уморно и нежно, шансе су да вас можда боле. Најчешћи узрок болних очију је коњунктивитис. Остали узроци укључују бактеријске и вирусне инфекције или алергијске реакције.

Бактеријски коњунктивитис карактерише лепљиво пражњење, вирусни коњунктивитис узрокује црвене, болне очи са сузним истицањем, а алергијска стања се осећају као да је страно тело у очима. Вирусни коњунктивитис се сам ограничава.

Најчешћи лекови за болне очи су антибиотске капи и масти. Али ако желите да се обратите природним лековима, то ћемо вам објаснити у овом чланку. Запамтите, ако се стање настави дуже од недеље, одмах се обратите специјалисту за оке.

Узроци болних очију

Узроци болних очију су:

• Излагање сунцу
• Очне инфекције
• Прекомерно трљање очију
• Изложеност иритантима у ваздуху
• Контактна сочива
• Неправилне наочаре
• Вирусне инфекције попут прехладе
• Прекомерна изложеност екрану телевизора или лаптопа
• Сувоћа услед смањеног трептања или дехидрације

Симптоми болних очију

Најочигледнији симптоми болних очију су:

• Сувоћа очију
• Црвенило у очима
• Раздражљивост очних јабучица или капака
• Бол у очним јабучицама
• Сузење очију
• Замагљен вид

Многи осећају сув, пескав осећај због којег желе стално да трљају очи. Ако искусите било који од ових симптома заједно са црвеним очима, одмах посетите лекара.

Неудобност, пецкање, очни капци залепљени, потешкоће у отварању очију након буђења, болне лимфне жлезде, грло у грлу и цурење из носа неки су други не баш очигледни симптоми који могу бити знак болних очију.

Питање је да ли постоји начин да се олакша болне очи? Да, има. Не само један, већ много једноставних, природних метода за одмор од ваших очију. Наставите читати да бисте сазнали више о њима.

Кућни лекови за упале очију

1. Хладна компресија
2. Краставац
3. Алое Вера гел
4. Рицинус
5. Руже воде
6. Јабуково сирће
7. Млеко и мед
8. Прашак за пециво
9. Кромпир
10. Коријандер
11. Епсом Салт
12. Гуава Леавес
13. Цаламанси
14. Куркума за испирање очију

1. Хладна компресија

Хладноћа ледене вреће умириће надражено и болно око и смањити осећај печења (1).

Требаћеш

Пакет леда

Шта треба да урадите

Ставите пакет са ледом на болно око 4-5 минута.

Колико често то треба да радите

Поновите 2-3 пута дневно.

• Користите смрзнуту храну умотану у чисту, меку крпу и ставите је на болно око.
• Умочите крпу у хладну воду и ставите је на око.
• Ставите металну кашику на неколико минута у замрзивач и ставите ову хладну кашику на оболело око.
• Ставите искоришћену врећицу чаја на неколико минута у фрижидер. Ставите врећицу хладног чаја на болно око. Можете користити врећу зеленог чаја, врећицу црног чаја, врећицу чаја од камилице или чак врећицу чаја рооибос за болне очи. Додатна предност употребе врећице чаја је та што антиоксиданти присутни у њој могу убрзати процес зарастања. Такође имају антиинфламаторна својства која смањују оток који се често примећује код болних очију (2, 3).

Назад на ТОЦ

2. Краставац

Позната је чињеница да краставац делује хлађење на наше тело (4). Има исти ефекат и на наше очи. Умирује очи и лечи сваку бол или иритацију. Такође може помоћи у осветљавању подочњака и смиривању подбухлих очију.

Требаћеш

• 2 кришке краставца
• Хладна вода

Шта треба да урадите

1. Потопите кришке у хладну воду 2-3 минута.
2. Ставите ово на очи 10 минута.

Колико често то треба да радите

Поновите ово када и када је потребно да бисте олакшали бол.

Назад на ТОЦ

3. Алое Вера гел

Алое вера има изузетно опуштајући ефекат на ваше очи због својих умирујућих својстава. Капи за очи које садрже екстракте алое вере могу помоћи у лечењу упале у оку (5). Алое вера гел такође може помоћи у управљању сувим очима (6).

Опрез: Користите само свеж или органски гел алое вере. Комерцијалне варијанте могу садржати адитиве који могу иритирати ваше очи.

Требаћеш

• 1 кашичица гела алое вере
• 1-2 кашике хладне воде
• 2 вате

Шта треба да урадите

1. Свеж гел алое разблажите хладном водом.
2. Намочите округлице од памука у ово и ставите их на капке 10 минута.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2 пута дневно.

Назад на ТОЦ

4. рицинусово уље

Рицинусово уље је чест састојак који се налази у многим капима за очи. Има умирујући ефекат на ваше очи и може помоћи у смањењу иритације очију. Студије показују да рицинусово уље помаже у побољшању стабилности суза, спречава испаравање суза и има подмазујући ефекат на суве очи (7). Ово може помоћи у ублажавању симптома болних очију.

Требаћеш

• Органско и чисто рицинусово уље
• Капалица

Шта треба да урадите

1. Користите чисту капаљку, капајте рицинусово уље у свако око.
2. Оставите ово преко ноћи.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово сваке вечери, а такође још једном током дана.

Назад на ТОЦ

5. Ружина вода

Ружина вода је добро познати кућни лек за ублажавање упале очију и умора. Утврђено је да биљни препарат за капљице за очи који садржи екстракте ружине воде као један од састојака побољшава офталмолошке поремећаје попут коњунктивитиса, сувог ока и катаракте (8).

Требаћеш

• Руже воде
• Памук

Шта треба да урадите

1. Умочите памук у ружину воду и исцедите вишак.
2. Ставите ово на затворени капак и оставите да делује 10-15 минута.
3. За најбоље резултате користите охлађену ружину воду.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2-3 пута дневно.

Назад на ТОЦ

6. Јабуково сирће

Овај лек може тренутно да олакша бол у очима изазван инфекцијама. АЦВ има антибактеријска и антимикробна својства (9). Ова својства могу помоћи у борби против бактерија које изазивају инфекцију.

Требаћеш

• 1 кашика јабуковог сирћета
• 2 кашике воде
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. Намочите чисту вату у мешавини сирћета и воде.
2. Ставите га на капке 10 минута.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово 1-2 пута дневно.

Назад на ТОЦ

7. Млеко и мед

Познато је да мед поседује антибактеријске особине и може лечити суве очи (10). Топлина млека ублажиће иритацију и упале.

Требаћеш

• 1 кашичица топлог млека
• 2-3 капи меда
• Капалица

Шта треба да урадите

1. Помешајте мед са млеком.
2. Сипајте кап или две ове смеше у захваћено око чистом капаљком
3. Држите очи затворене неколико минута.
4. Исперите око чистом водом касније.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2 пута дневно.

Назад на ТОЦ

8. Сода бикарбона

Овај поступак помаже у чишћењу очију и испирању нечистоћа које су можда ушле у њих. Сода бикарбона је такође антисептик који убија микробе који изазивају инфекцију присутни у и око погођеног подручја (11).

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• Вода
• Шоља или чаша

Шта треба да урадите

1. Узмите шољу или чашу која вам стане око ока.
2. Додајте му соду бикарбону и напуните је водом.
3. Држите око над овом водом и покушајте да буде што дуже отворена. Покушајте да заколутате очима минут или два.
4. Испрати остатке соде бикарбоне обичном чистом водом.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово једном дневно док се инфекција и бол не излече.

Назад на ТОЦ

9. Кромпир

Кромпир помаже у смањењу било које врсте упале ока (12). Кору од кромпира можете користити и за трљање надражене коже, јер поседује антиинфламаторна својства (13). Ово ће смањити оток и умирити кожу око очију.

Требаћеш

• Је кромпир
• Вате

Шта треба да урадите

1. Огулите и нарибајте кромпир.
2. Исцедите сок и прелијте га преко памучне подлоге.
3. Ставите намочени памучни јастучић на захваћено око 15 минута.

Колико често то треба да радите

Понављајте једном дневно, по могућности ноћу.

Назад на ТОЦ

10. Коријандер

Коријандер се обично користи у ајурведским лековима за инфекције очију и бол (14). Студија је показала да екстракт семена коријандера (10-15 капи спреја коријандера) може помоћи у ублажавању сврбежа у очима (15).

Требаћеш

• Шака лишћа коријандера
• Капљица за очи

Шта треба да урадите

1. Самељите лишће коријандера да бисте из њих извукли сок.
2. Узми капаљку за очи и усисај ову течност. Налијте по две капи у обе очи.

Иако ово решење можете ограничити само за заражено око, саветује се да капи за очи уливате у незаражено око, као и мере предострожности.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово 2 пута дневно.

Назад на ТОЦ

11. Епсомска сол

Епсомска сол (магнезијум сулфат) има умирујућа и противупална својства (16). Ово може помоћи у ублажавању упале и смиривању очију.

Требаћеш

• 1 кашичица Епсом соли
• 1/2 шоље топле воде
• Памучне округлице

Шта треба да урадите

1. Додајте сол у врућу воду и темељно мешајте док се не раствори.
2. Када температура постане топла и подношљива, намочите памук у њу и ставите је преко ока.
3. Оставите да делује 5-7 минута. Исперите око (и лице) хладном водом.
4. Осушите кожу и нанесите благо хидратантну крему око ока како бисте спречили исушивање коже због соли.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово 1-2 пута дневно.

Назад на ТОЦ

12. Лишће Гуаве

Овај лек може помоћи у лечењу болних очију изазваних инфекцијама. Листови гуаве поседују антимикробна, противупална и аналгетичка својства (17). Помажу у смањењу иритације, отока и болова око ока.

Требаћеш

• 4-5 листова гуаве
• Чаша воде
• Мекани покривач за лице

Шта треба да урадите

1. Скувати листове гуаве.
2. Навлажите маску за лице и ставите између топлих листова гуаве да направите врући облог.
3. Ставите ово на заражено око 10-12 минута.

Колико често то треба да радите

Понављајте сваки дан док инфекција ока не нестане.

Назад на ТОЦ

13. Каламанси

Цаламанси (или каламондин) је хибрид агрума који је познат као филипински креч. Каламанси поседује антимикробна својства (18). Ово може помоћи очистити инфекцију у оку и смањити бол.

Опрез: Сок може пецкати због лимунске природе. То је сасвим нормално.

Требаћеш

• 1-2 капи сока каламанси
• 3-4 капи топле воде

Шта треба да урадите

1. Разблажите каламанси сок водом и сипајте кап или две у оболело око.
2. Окрените око неколико пута, а затим исперите сок обичном водом.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

Назад на ТОЦ

14. Куркума

Куркума садржи куркумин који има антиинфламаторна и антиоксидативна својства. Студије су показале да куркумин благотворно делује на неколико очних болести, попут синдрома сувог ока, глаукома и старосне дегенерације макуле (19).

Требаћеш

• 1/2 кашичице куркуме
• 1 чаша воде
• Капалица

Шта треба да урадите

1. Загрејте воду док не постане топла, а затим јој додајте прах куркуме. Добро промешати.
2. Дајте кап ове смеше на погођено око.

Колико често то треба да радите

Користите овај лек 2 пута дневно.

Назад на ТОЦ

Поред употребе кућних лекова за болне очи, једина ствар коју требате учинити да бисте одржали своје очи здравим је добро спавање. Када спавамо, наше тело се подмлађује и осећамо се освежено када се пробудимо. Ово се односи и на очи. Они су у сталној употреби све време док сте будни, па је стога важно пружити им довољан одмор. Остварите 6-8 сати чврстог сна сваког дана.

Погледајмо сада узроке болних очију.

Узроци болних очију

Вирусне инфекције, попут ружичастог ока, које се називају и коњунктивитис, главни су узрок болних очију. Међутим, они нису једини узрок.

Болне очи могу се јавити и због инфекције капака, познате као целулитис или вирусна прехлада.

Људи са сувим очима су склонији искушењу болних очију због дехидрације.

Физички стрес због дуготрајног зурења у екран телевизора или лаптопа и менталног стреса такође може довести до болних очију.

Ако горенаведени лекови не пружају олакшање болним очима чак ни након наставка употребе, обратите се свом лекару да бисте тестирали на озбиљна основна стања. Ево неколико алармантних симптома који захтевају хитну медицинску помоћ.

Када да се обратите свом лекару

Одмах се обратите лекару ако имате било шта од следећег:

1. Гној ти излази из очију
2. Изненадни замагљени вид
3. Видећи светлост или илузорна светла
4. Тешкоће у померању очних јабучица

У наставку су дати још неки савети.

Методе и савети за превенцију болних очију

(а) Ношење сунчаних наочара и наочара

Кад изађете из куће на сунце, увек имајте на уму да носите сунчане наочаре са УВ заштитом. Такође, ако сте случајно пливач, обавезно носите заштитне наочаре када уђете у базен како бисте спречили хлор да утиче на ваше очи јер вам хлор сврби очи, а познато је и да их чини црвеним и подбухлим.

(б) Пијте пуно воде

Очи треба да буду хидриране, а то се лако може учинити пијењем пуно воде. Током летњих месеци вода помаже не само у хлађењу тела, већ и у енергији. Ово такође побољшава ваш имунолошки систем.

(ц) Придржавајте се здраве дијете

Још један важан фактор је здрава исхрана. Здрава, хранљива дијета може вас одржати без стреса и здравим очима. Конзумирајте храну богату витамином А и витамином Ц. Они подржавају здравље очију и појачавају имунитет.

Неколико намирница богатих витамином А су јаја, уље јетре бакалара, броколи, спанаћ, жуто воће и поврће попут шаргарепе, папаје, бундеве и манга.

Храна богата витамином Ц је цитрусно воће попут лимуна, слатког лимете, поморанџе, грожђа и кивија и поврће попут броколија, карфиола, прокулице и капсицума.

(д) Радите вежбе за очи

Свакодневно радите једноставне вежбе за очи како бисте одржали мишиће у очима и око њих јаким. Њихово вежбање такође ублажава напор.

(е) Не препуштајте се стресу

Велики број болести повезаних са очима настаје услед менталног стреса. Недостатак правилног одмора и сна главни су фактори који повећавају ниво стреса. Због тога морате да предахнете свом телу и уму. Спавајте најмање 8 сати сваког дана да бисте спречили стрес. Вежбање јоге и медитација такође помажу.

(ф) Ублажити физички стрес

Користимо очи сваке милисекунде кад смо будни. Иако је гледање у нормално окружење у реду, када непрестано буљите у екран, попут рачунара или ТВ екрана, ваше очи доживљавају физички стрес.

Одморите се очима гледајући негде негде у неку далеку тачку неколико минута, повремено. Ако је около дрво или грм, можете и ви да га погледате. Каже се да зелена боја умирује очи.

Ако не пронађете олакшање од болних очију након употребе горе поменутих кућних лекова, одмах се обратите свом лекару. Испробајте било који од њих или њихову комбинацију за ублажавање симптома болних очију.

Обратите се хитној медицинској помоћи ако имате јаке болове повезане са нагомилавањем страних тела, хемијским повредама и повредама опекотина. Неким симптомима је потребна хитна пажња, попут јаког бола, фотофобије, главобоље, ореола око светлости, високе температуре и наглих промена вида.

Одговори стручњака на питања читалаца

Колико дуго трају болне очи?

Болне очи трају неколико дана након што се појаве почетни симптоми, у зависности од узрока. Време потребно за зарастање болних очију такође зависи од интензитета инфекције.

Коњунктивитис може бити бактеријски, кламидијски или вирусни, у зависности од тога који је период зарастања дефинисан. Пацијентима који су стари или имају низак имунитет, дијабетес и неухрањеност може потрајати до 20-25 дана да се опораве.

Ако се предузме одговарајућа медицинска нега и одржава хигијена, болне очи могу зарасти много брже од предвиђеног времена.

Да ли је болно око заразно?

Да, болне очи су заразне када је стање узроковано инфекцијом ока.

Како се могу пренети болне очи?

Болне очи могу бити резултат инфекције, попут коњунктивитиса, која може бити кламидијска, бактеријска или вирусна, што доводи до једностране или обостране инфекције црвених очију.

Дељење истог прибора, пешкира и одеће и руковање са зараженом особом могу вас натерати да заражите инфекцију.

Такође, здравствени проблеми попут неухрањености или слабог имунитета повећавају шансе за заразу инфекцијом. Пренос такође зависи од врсте инфекције.

Да ли је болно око знак трудноће?

Иако болно око у основи није знак трудноће, многе жене током трудноће имају сувоћу очију, проблеме са видом и раздражљиве очи, што може резултирати болним очима.

Узрок томе је повезан са хормоналним променама које се јављају у телу жене током трудноће.

19 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Ледени облози помажу у смањењу отока и болова после хируршке операције извијања склера, Часопис за клиничку негу, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/27550824

• Зелени чај: благодат за пародонтално и опште здравље. Часопис Индијског друштва за пародонтологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3459493/

• Камилица: Биљни лек из прошлости са светлом будућношћу. Извештаји о молекуларној медицини, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2995283/

• Фитокемијски и терапијски потенцијал краставца. Фитотерапиа, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/23098877

• Активност екстракта алое вере на ћелијама рожњаче човека. Фармацеутска биологија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/22338121

• Да би се проценила ефикасност Гритакумарија (Алое Вера Гел) у лечењу Схусхкаксхипаке (синдром сувог ока), Међународни часопис за фармацеутска и медицинска истраживања, Семантиц Сцхолар.

  хттпс://пдфс.семантицсцхолар.орг/6059/455а045128б458цф2б1ф573ед7д3ф7бба0ца.пдф?_га=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Хомогенизоване капљице за око са ниском концентрацијом рицинусовог уља за неупаљену опструктивну дисфункцију меибомске жлезде, офталмологија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/12414410-лов-цонцентратион-хомогенизед-цастор-оил-еие-дропс-фор-нонинфламед-обструцтиве-меибомиан-гланд-дисфунцтион/

• Евалуација капи за очи за очи - биљна формулација у лечењу различитих офталмолошких поремећаја, истраживање фитотерапије, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/11746845

• Антимикробна активност јабуковог сирћета против Есцхерицхиа цоли, Стапхилоцоццус ауреус и Цандида албицанс; смањивање експресије цитокина и микробних протеина, Научни извештаји, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5788933/

• Мед: Природни лек за очне болести, Форсцхенде Комплементармедизин, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/27924791

• Антибактеријска активност соде бикарбоне, Сажетак континуираног образовања из стоматологије, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/12017929

• Предности и недостаци Соланум туберосум-а за здравље, Јоурнал оф Медицинал Плантс Студиес, Пхитојоурнал.

  хттп://ввв.плантсјоурнал.цом/вол1Иссуе1/Иссуе_јан_2013/3.пдф

• Противупална својства гликоалкалоида кромпира у стимулисаном Јуркату и сировом 264,7 макрофага миша, Науке о животу, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/23454444

• Коријандер (Цориандрум сативум Л.): Потенцијални извор компонената велике вредности за функционалну храну и нутрацеутике - преглед, Истраживање фитотерапије, РесеарцхГате.

  хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/234029175_Цориандер_Цориандрум_сативум_Л_А_Потентиал_Соурце_оф_Хигх-Валуе_Цомпонентс_фор_Фунцтионал_Фоодс_анд_Нутрацеутицалс_-_А_Ревиев

• Ефекат екстракта семена Цориандрум сативум на знаке алергијског ринитиса, Семантиц Сцхолар.

  хттпс://пдфс.семантицсцхолар.орг/4а40/5еф067д19943ц0508бб660е8дб27б0ддцф93.пдф?_га=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Коришћење соли Епсом, историјски разматрано, Јоурнал оф Цанадиан Медицал Ассоциатион, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ1584988/пдф/цанмедај00347-0031.пдф

• Фитохемијско испитивање и антимикробна активност листова псидиум гуајава Л., часопис Фармакогнозија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2950385/

• Фенолна једињења и биолошке активности цитруса мале величине: Кумкуат и Цаламондин, часопис за анализу хране и лекова, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/28911534

• Куркумин: Терапеутски потенцијал у офталмологији, Планта Медица, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/24323538