Студија у Јоурнал оф тхе Америцан Дентал Ассоциатион показује да 12% популације из северозападног дела Сједињених Држава има осетљиве зубе (1). Осетљиви зуби су склони боловима при излагању нечему врућем, хладном или киселом.

Осетљивост зуба може бити болна. Иако је медицински третман неопходан у готово свим случајевима, извесно олакшање можете пронаћи и другим једноставним методама.

У овом чланку смо разговарали о одређеним кућним лековима који вам могу дати жељене резултате. Поред тога, укључили смо и неке намирнице које треба да избегавате током периода опоравка.

• Кућни лекови за лечење осетљивости зуба
• Савети за превенцију
• Храну коју треба избегавати са осетљивим зубима
• Шта узрокује осетљивост зуба?
• Симптоми осетљивих зуба

Кућни лекови за лечење осетљивости зуба

1. Повлачење кокосовог уља

Вучење уља кокосовим уљем има широк спектар користи за орално здравље (2). Аналгетичка и антиинфламаторна својства уља (посебно девичанског кокосовог уља) могу помоћи у смањењу болова у зубима (3).

Требаћеш

1 кашика девичког кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Жлицу кокосовог уља гушите у устима 15 до 20 минута.
2. Испљуните уље и оперите зубе.

Колико често то треба да радите

Учините то једном дневно, по могућности сваког јутра.

2. Испирање сланом водом

Сол има антиинфламаторна својства. Студије на пацовима показују да то може помоћи у смањењу упале (4). Стога би испирање сланом водом могло да ублажи бол у зубима.

Требаћеш

• ½ кашичица соли
• 1 чаша топле воде

Шта треба да урадите

1. Додајте пола кашичице соли у чашу топле воде.
2. Добро измешајте и употребите раствор за испирање уста.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2 пута дневно.

3. Јогурт

Јогурт помаже у смањењу деминерализације зубне глеђи (5). Иако не постоје истраживања да ли би ово својство могло да помогне у лечењу осетљивости зуба, јогурт би могао да промовише орално здравље (6). Такође је богат калцијумом, важном компонентом зуба.

Требаћеш

½ чинија обичног јогурта

Шта треба да урадите

Поједите пола посуде обичног јогурта.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

4. Лишће Гуаве

Студије на мишевима показују да лишће гуаве има противупална својства (7). Они могу помоћи у лечењу осетљивости зуба.

Требаћеш

Неколико листова гуаве

Шта треба да урадите

1. Оперите лишће гуаве темељито.
2. Жваћите их 1 до 2 минута, а затим испљуните.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

5. Бели лук

Једињења белог лука показују антиинфламаторна и антимикробна својства. Такође помажу у борби против патогена усне шупљине (8), (9). Противупална својства белог лука могу да олакшају бол повезан са осетљивошћу зуба.

Требаћеш

• 1 каранфилић белог лука
• Неколико капи воде
• Прстохват соли

Шта треба да урадите

1. Сломи каранфилић белог лука.
2. Додајте јој неколико капи воде и прстохват соли.
3. Нанесите смешу на погођени зуб.
4. Оставите да делује 10 до 15 минута пре него што га оперете водом.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

6. Лук

Лук има антиинфламаторна и антибактеријска својства која се боре против оралних патогена (10), (11). Ова својства такође могу играти улогу у смањењу болова повезаних са осетљивошћу зуба.

Требаћеш

Мали комад лука

Шта треба да урадите

1. Жвакајте мали комад лука неколико минута.
2. Можете и да ставите комад лука у близини погођеног зуба и десни и оставите га да делује око 10 минута.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

7. Есенцијална уља

а. Каранфилић уље

Аналгетички ефекат уља каранфилића могао би да помогне у ублажавању зубобоље (12). Природна својства микробицида уља каранфилића могу помоћи у убијању оралних патогена (13).

Напомена: Уље каранфилића има моћан мирис. Због тога га користите са носачем уља.

Требаћеш

• 6 капи уља каранфилића
• 1 кашичица кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. У кашичицу кокосовог уља додајте шест капи уља каранфилића.
2. Добро измешајте и нанесите смешу на погођени зуб и десни.
3. Оставите да делује 5 до 10 минута пре него што исперете уста водом.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

б. Уље чајевца

Уље чајевца има антиинфламаторна и антимикробна својства (14). Они могу помоћи у ублажавању болова повезаних са осетљивошћу зуба.

Опрез : Не прогутати мешавину есенцијалног уља.

Требаћеш

• 6 капи уља чајевца
• 1 кашичица кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. У кашичицу кокосовог уља додајте шест капи уља чајевца.
2. Нанесите ову смешу на погођени зуб и десни.
3. Оставите да делује 5 до 10 минута пре него што га оперете.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

8. Екстракт ваниле

Утврђено је да екстракт ваниле има анти-ноцицептивна својства (смањује перцепцију бола) (15). Може помоћи у смањењу болова повезаних са осетљивошћу зуба.

Требаћеш

• 4 капи екстракта ваниле
• Вате

Шта треба да урадите

Намажите памучну подлогу екстрактом ваниле и нанесите је на осетљиве десни 3-5 минута.

Колико често то треба да радите

То можете учинити више пута дневно.

9. Витамини

Витамин Е такође може помоћи у лечењу зубобоље, мада у овом погледу недостају истраживања. Студија наводи да би витамин Е могао имати противупални ефекат на пацове са улцерозним колитисом (17). Нема довољно информација да би се разумело да ли се ова антиинфламаторна својства преводе и на лечење болова у зубима.

Међутим, укључивање хране богате овим витаминима може помоћи. Ови укључују

бадеми, спанаћ, кељ, репа, риба, живина, месо, јаја и млечни производи.

10. Флуорид за испирање уста

Флуорне воде за испирање уста и пасте за зубе препоручују се за лечење осетљивости зуба, јер помажу у јачању ваше глеђи, а такође у великој мери смањују зубобољу. Такође је утврђено да испирање уста спречава каријес зуба код деце и адолесцената (18), (19).

Требаћеш

1 мала шоља флуоридне воде за уста

Шта треба да урадите

1. Исперите уста малом шољицом флуоридне воде за уста.
2. Гушите га у устима 1 до 2 минута пре него што га испљунете.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2 пута дневно.

Док следите горе поменуте лекове, такође је важно предузети мере предострожности како бисте у будућности спречили осетљивост зуба. Предстојећи одељак садржи неколико савета које можете следити.

Савети за превенцију

• Користите четкицу за зубе с меканим чекињама.
• Нежно оперите зубе.
• Избегавајте шкрипање зуба.
• Смањите киселу храну.
• Пратите добру оралну хигијену.
• Редовно посећујте свог зубара да бисте пратили своје орално здравље.

Оно што једете у великој мери одређује ваше орално здравље. Можда ћете желети и да избегавате следећу храну.

Храну коју треба избегавати ако имате осетљиве зубе

• Сладолед
• Сода
• Врућа кафа / чај
• Бомбоне
• Лепљива карамела
• Агруми
• Парадајз
• Ледена и хладна пића

Осетљивошћу зуба можете лако управљати поштујући правилан орални режим и избацивањем одређене хране из ваше дијете. Међутим, ако вам се догоди да имате јаке и неподношљиве болове у зубима, најбоље је одмах посетити зубара.

Осетљивост зуба може имати различите узроке. У следећем одељку говорили смо о најчешћим. Свест о узроцима може вам помоћи да спречите осетљивост зуба у будућности.

Шта узрокује осетљивост зуба?

Осетљивост зуба настаје када материјал унутар вашег зуба, назван дентин, изгуби заштитну облогу (такође се назива цемент).

Ово излаже нервне завршетке вашег зуба врућој, хладној и киселој храни, што резултира повећаном осетљивошћу зуба.

Неки уобичајени фактори који доприносе осетљивости зуба су:

• Оштећена зубна глеђ од употребе тврде четкице за зубе
• Еродирани зуб услед конзумирања високо киселе хране и пића
• Каријес
• Истрошене пломбе за зубе
• Сломљен зуб
• Одмарање десни
• Брушење зуба (ноћу)
• Стоматолошки поступак
• Избељивање

Следе симптоми осетљивих зуба.

Симптоми осетљивих зуба

• Повећана осетљивост зуба на врућу, хладну и киселу храну
• Бол у зубима током удисања хладног ваздуха
• Одмарање десни
• Црвенило или оток десни

Осетљивост зуба је често питање. Међутим, њиме се може добро управљати уз одговарајућу негу и мере предострожности. Лекови о којима се говори у овом посту нису замењени медицинским третманом. Они само у одређеној мери могу помоћи у ублажавању болова.

Питања стручњака за читаоце

Која је најбоља паста за осетљиве зубе и десни?

Зубна паста на бази флуорида је ваша најбоља опклада за ублажавање осетљивости зуба и побољшање вашег целокупног оралног здравља. Потражите зубну пасту која садржи калијум нитрат, који умирује нервне завршетке вашег зуба. Одређена паста за зубе такође садржи коситрени флуорид, који ствара заштитни слој на еродираном зубу, ублажавајући тако бол и осетљивост. Посаветујте се са стоматологом који ће вам помоћи да одаберете најбољу пасту за зубе.

Може ли шупљина да зарасте сама од себе?

Шупљине су рупе које настају на зубима као резултат пропадања. Не зарастају сами и треба их одмах лечити јер ризикују од инфекције десни и зуба.

Како знати да ли вам је потребан коренов канал?

Одређени симптоми попут бола током једења, осетљивости која остаје дуго након уклањања окидача (врућег или хладног) или чак и мала кврга у близини подручја бола у зубима могу значити да вам је потребан коренов канал.

19 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Преваленца преосетљивости на дентин у општој стоматолошкој пракси на северозападу Сједињених Држава, Тхе Јоурнал оф Америцан Дентал Ассоциатион.

  хттпс://јада.ада.орг/артицле/С0002-8177(14)60372-Кс/фуллтект

• Сханбхаг, Вагисх Кумар Л. „Вучење уља за одржавање оралне хигијене - преглед.“ Часопис за традиционалну и комплементарну медицину вол. 7,1 106-109.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5198813/

• Интахпхуак С, Кхонсунг П, Пантхонг А. Противупално, аналгетичко и антипиретичко деловање девичанског кокосовог уља. Пхарм Биол. 2010; 48 (2): 151–157.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/20645831

• Тхеобалдо, Мариана Цардилло и сар. „Хипертонски физиолошки раствор смањује инфламаторни одговор код ендотоксемичних пацова.“ Цлиницс (Сао Пауло, Бразил) вол. 67,12 (2012): 1463-8.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3521811/

• Варгхесе Л, Варугхесе ЈМ, Варгхесе НО. Инхибиторни ефекат екстракта јогурта на деминерализацију зубне глеђи - ин витро студија. Орал Хеалтх Прев Дент. 2013; 11 (4): 369–374.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/24046825

• Манаф, Захара Абдул и сар. „Веза између прехрамбених навика и појаве ерозије зуба код студената Малезијског универзитета.“ Малезијски часопис за медицинске науке: МЈМС вол. 19,2 (2012): 56-66.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3431744/

• Јанг М, Јеонг СВ, Цхо СК, ет ал. Противупално дејство етанолског екстракта гуаве (Псидиум гуајава Л.) оставља ин витро и ин виво. Ј Мед Фоод. 2014; 17 (6): 678–685.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/24738717

• Бацхрацх Г, Јамил А, Наор Р, Тал Г, Лудмер З, Стеинберг Д. Бели лук алицин као потенцијално средство за контролу оралних патогена. Ј Мед Фоод. 2011; 14 (11): 1338–1343.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/21548800

• Арреола, Родриго и сар. „Имуномодулација и антиинфламаторни ефекти једињења белог лука.“ Часопис за имунолошка истраживања вол. 2015 (2015): 401630.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4417560/

• Дорсцх В, Сцхнеидер Е, Баиер Т, Бреу В, Вагнер Х. Анти-инфламаторни ефекти лука: инхибиција хемотаксије људских полиморнуклеарних леукоцита тиосулфинатима и цепаенима. Инт Арцх Аллерги Аппл Иммунол. 1990; 92 (1): 39–42.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/2246074

• Ким ЈХ. Антибактеријско дејство екстракта лука (Аллиум цепа Л.) против оралних патогених бактерија. Ј Нихон Унив Сцх Дент. 1997; 39 (3): 136–141.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/9354029

• Камкар Асл, Мина и сар. „Аналгетички ефекат водених и етанолних екстраката каранфилића.“ Авиценна часопис за фитомедицину вол. 3,2 (2013): 186-92.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4075701/

• Нунез, Л и М Д 'Акуино. „Микробицидна активност есенцијалног уља каранфилића (Еугениа цариопхиллата).“ Бразилски часопис за микробиологију: књ. 43,4 (2012): 1255-60.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3769004/

• Царсон, ЦФ и сар. „Уље мелалеуке алтернифолије (чајевца): преглед антимикробних и других лековитих својстава.“ Прегледи клиничке микробиологије вол. 19,1 (2006): 50-62.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ1360273/

• де Цассиа да Силвеира Е Са, Рита и др. „Аналгетичка активност састојака есенцијалног уља: ажурирање.“ Међународни часопис за молекуларне науке вол. 18,12 2392.

  хттпс: //ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5751100/

• М Хугар, Схиваиоги и сар. „Процена витамина Б12 и његове корелације са зубним каријесом и гингивалним болестима деце од 10 до 14 година: студија пресека.“ Међународни часопис за клиничку дечју стоматологију вол. 10,2 (2017): 142-146.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5571382/

• Тахан, Гулгун и сар. „Витамин Е има двоструко дејство антиинфламаторних и антиоксидативних активности код улцерозног колитиса изазваног сирћетном киселином код пацова.“ Канадски хируршки часопис. Јоурнал цанадиен де цхирургие вол. 54,5 (2011): 333-8.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3195661/

• Петерссон, Ларс Г. „Улога флуорида у превентивном лечењу преосетљивости на дентин и каријеса у корену.“ Клиничка орална испитивања вол. 17 Суппл 1, Суппл 1 (2013): С63-71.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3586140/

• Маринхо, ВЦЦ и сар. „Флуориди за уста за спречавање каријеса код деце и адолесцената.“ Цоцхране база података систематичних прегледа, 3 (2003): ЦД002284.

  ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12917928